Čo robiť, keď dieťa odmieta jesť z lyžičky

Niektoré deti sa v určitom veku začnú brániť jedlu z lyžičky, čo môže byť pre rodičov frustrujúce. Existuje mnoho dôvodov, prečo dieťa môže odmietať lyžičku, a často je potrebné zistiť príčinu, aby ste mohli problém vyriešiť.

Možné príčiny odmietania jedla z lyžičky

Dieťa, ktoré odmieta jedlo, nemusí byť „vyberavé“ alebo „tvrdohlavé“. Za nechutenstvom sa často skrývajú aj konkrétne dôvody, ktoré môžu rodičom uniknúť:

• Má svoje vlastné tempo rastu: Deti nerastú neustále rovnakým tempom. V určitých obdobiach ich telo jednoducho nepotrebuje toľko energie, a preto jedia menej. Ak vaše dieťa prechádza fázou pomalšieho rastu, prirodzene bude mať nižší apetít.
• Chýba mu rutina: Nepravidelné jedlá alebo preskakovanie raňajok môžu narušiť jeho biologické hodiny. Dieťa, ktoré nemá jasne stanovený režim, môže jednoducho zabudnúť, že je čas jesť, alebo si navykne na snacky namiesto plnohodnotného jedla.
• Jedlo preňho predstavuje stres: Ak počas jedla cíti napätie, či už z hádok pri stole alebo nútenia dojesť každý kúsok, dieťa začne vnímať jedlo ako nepríjemnú povinnosť. Ak si jedlo spojí so stresom, prirodzene ho začne odmietať.
• Niečo ho trápi: Bolesti brucha, únava alebo zdravotné problémy môžu byť ďalším dôvodom, prečo dieťa odmieta jesť. Ak je unavené, podráždené alebo často choré, môže mať menšiu chuť do jedla. Sledujte aj ďalšie signály, ako sú zmeny nálady alebo chudnutie.
• Ľahko sa nechá rozptýliť: Svet je pre deti fascinujúci. Pri jedle sa tak často nechajú rozptýliť hračkami, televíziou alebo len tým, čo sa deje okolo nich. Jedlo je pre ne zrazu menej dôležité ako všetko ostatné.
• Nepasujú mu textúry alebo chute: Deti sú citlivé na nové chute a textúry. Ak mu ponúknete jedlo, ktoré mu nevyhovuje, môže ho odmietnuť - a niekedy sa mu vyhnúť aj pri ďalšej príležitosti.

Keď pochopíte, čo za odmietaním jedla stojí, budete mať jasnejšiu predstavu o tom, ako mu pomôcť. Niekedy stačí upraviť režim, zvoliť iné jedlá alebo odstrániť stres. Inokedy je potrebné hľadať pomoc odborníka.

Čo robiť, keď dieťa nechce jesť z lyžičky?

Keď dieťa odmieta jedlo, je ľahké podľahnúť frustrácii, podplácať deti sladkosťami alebo začať situáciu riešiť nátlakom. Približne okolo 8. mesiaca veku začínajú deti prejavovať chuť samostatne sa kŕmiť. Začína to ručičkami - kým neovládajú pinzetový úchop prsty, berú jedlo plnými hrsťami. Hoci to vždy končí neporiadkom a rozpapraným jedlom, nie je dobré sa týmto prvým pokusom o samostatné kŕmenie brániť, len sa snažiť minimalizovať škody. Dieťa sa jednoducho učí.

Dobrým pomocníkom proti prevrhnutiu a úniku obsahu je rozhodne plastová miska s prísavkou. Príde deň, kedy dieťa prejaví záujem o lyžičku, ktorou ho kŕmime, a bude sa s jej pomocou kŕmiť samo. Akonáhle s našou pomocou zaženie najväčší hlad, je načase zapojiť ho do hry. Keby sme to urobili hneď, hladné dieťa by bolo po chvíľke neúspešných pokusov nielen stále hladné, ale navyše frustrované.

Preto sprvu kŕmime sami a až po chvíli dieťaťu dáme jeho vlastnú detskú lyžičku. Jeme zásadne pri stole a na jedlo sa plne sústredíme. Nerozptyľujeme sa, neodbíháme. Za každé úspešné strefenie sa jedlom do úst dieťa pochválime a povzbudíme k ďalším pokusom. Spočiatku neriešime úchop, na to bude čas o dosť neskôr, až bude dieťa lepšie spolupracovať.

Predstava neporiadku, rozpapraného jedla na stole, na oblečení, vo vlasoch aj po stenách býva niektorým mamičkám natoľko proti srsti, že pokusy o samostatné kŕmenie odkladajú a odkladajú. Netreba sa báť, treba sa len dobre pripraviť. Igelitový obrus, umývateľná stolička, poriadny podbradník a teplá voda zmôžu veľa. Vážne.

Hoci pri niektorých deťoch platí, že najlepšie sa je rukami, začať papať s lyžičkou sa musí. Niektoré deti sa to naučia v jasliach, iných drobcov to budú musieť naučiť mamičky. Samo začne dieťaťa papať približne od ôsmeho mesiaca. Začína známym „patlaním“ sa v tanieriku, papá skôr rukami ako lyžičkou, jednoducho robí okolo seba neporiadok. Niektoré mamičky to síce nezvládajú s pokojom Angličana, táto fáza ale prejde. Nebojte sa.

Dieťa je od malička veľmi zvedavý tvor, takže potrebuje všetko ochytať, vyskúšať. Keď mu zaženiete najväčší hlad, dovoľte mu spolupracovať. Ak je dostatočne najedené, začne sa o jedlo zaujímať a nebude plakať.

Začnite s hustými jedlami - polievočka teda nie je ideálny štartovací pokrm, z lyžičky vyteká a kým sa dostane do úst drobcovi, väčšinou je všade, len nie na lyžičke. Začnite hustejším jedlom, kašami, hustými jogurtami. To je základné pravidlo, ktoré dieťa musíte naučiť. Vyhnete sa tak špenátovému pyré na stene, cestovinám s rajčinovým pretlakom na vašej tvári.

Drobca je ťažké niečo naučiť, nemali by ste sa ale podriaďovať. Ak niečo nechce jesť, nedávajte mu niečo iné len preto, aby sa najedlo. Hrať sa s cestovinou či zeleninou chvíľu isto bude, musí ale pochopiť, že jedlo patrí do úst. Ak predsa len začne, pretože to je vždy „najväčšia sranda“, dôrazne ho upozornite, že sa to nesmie a že jedlo patrí do úst. Ak neposlúchne, upozornite ho, že pôjde preč od stola. Ak to nepomôže, vezmite ho a dajte ho preč zo stoličky.

Pri „práci“ s lyžičkou je alfou a omegou jemná motorika, ktorú si dieťa postupne vyvíja a tak má nad prstami lepšiu kontrolu. Platí, že prvá lyžička alebo vidlička by mala byť prispôsobená veku, nikdy mu nedávajte veľkú dospelácku lyžicu. Zo začiatku síce nebude príbor držať správne, no aj to sa postupom času naučí. 15 mesačné dieťaťko by malo začať používať vidličku, samozrejme tú tupú.

Stratégie na prekonanie odmietania lyžičky

Ak vaše dieťa odmieta jesť z lyžičky, vyskúšajte nasledujúce stratégie:

• Vymeňte lyžičku: Skúste vymeniť lyžičku za inú, napríklad pestrú, lodičkovú, umelohmotnú. Možno práve nová lyžička dieťa zaujme.
• Nechajte dieťa hrať sa s lyžičkou: Dajte mu lyžičku na hranie. Keď si na ňu zvykne a bude ju dávať do úst, bude pre neho prijateľnejšia aj pri kŕmení.
• Kŕmenie z fľašky s lyžičkou: Niekedy môže pomôcť kŕmenie z fľašky s lyžičkou. Dieťa môže držať fľašku a byť spokojné, a tým sa postupne priblíži k lyžičke.
• Kombinácia s fľašou: Ak dieťa odmieta lyžičku, skúste mu najprv dať pár lyžičiek a potom zvyšok zamiešať do mlieka vo fľaši. Postupne môžete zvyšovať množstvo podávané lyžičkou.
• Vitamín D na lyžičke: Ak dieťaťu podávate vitamín D, skúste mu ho dať na lyžičke. Deti často rady opakujú po rodičoch, preto môžete jesť pred ním s lyžičkou.
• Kŕmenie prstom: Niektoré deti lepšie reagujú na kŕmenie prstom, najmä na začiatku prikrmovania. Neskôr môžete skúsiť opäť lyžičku.
• Striedanie jedál a použitie dudla: Ak dieťa zje prvú lyžičku, ale ďalšie odmieta, skúste mu po každej lyžičke dať na chvíľu dudel. Môžete tiež skúsiť natrieť zeleninu na dudel.
• Trpezlivosť a pravidelnosť: Kŕmenie dieťaťa si vyžaduje veľa trpezlivosti. Vždy ich kŕmte v rovnakom čase, na rovnakom mieste (napríklad v stoličkách).
• Pomoc inej osoby: Ak je to možné, požiadajte niekoho, kto vám môže pomôcť s kŕmením, aby ste mohli kŕmiť obe deti naraz.
• Kŕmenie v správny čas: Skúšajte kŕmiť dieťa, keď nie je príliš hladné, ale ani nie je plné. Ideálne je to asi 1,5 hodiny po dojčení a 1,5 hodiny do ďalšieho kojenia.
• Použitie špeciálnych lyžičiek: Existujú špeciálne detské lyžičky, ktoré sú menšie, mäkšie a prispôsobené detskej ruke.
• Striedanie s jedením rukami: Niektoré deti sa radi kŕmia samy rukami, najmä ak ide o kúsky jedla. Môžete striedať kŕmenie lyžičkou s jedením rukami.
• Hustejšie jedlá: Začnite s hustejšími jedlami, ako sú kaše alebo husté jogurty, ktoré sa ľahšie udržia na lyžičke.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc?

Ak aj napriek všetkým snahám dieťa naďalej odmieta jesť z lyžičky, alebo ak máte obavy o jeho rast a vývoj, neváhajte sa poradiť s pediatrom alebo laktačnou poradkyňou. Môžu vám poskytnúť cenné rady a pomôcť identifikovať prípadné zdravotné problémy.

Je dôležité pamätať na to, že každé dieťa je iné a má svoje vlastné tempo. S trpezlivosťou, láskou a správnym prístupom sa vám určite podarí prekonať toto náročné obdobie.

tags: #co #robit #ak #dieta #odmieta #jest