Vplyv fajčenia marihuany na zdravie a psychiku

Fajčenie marihuany, aj keď je v niektorých krajinách legalizované a spoločensky akceptované, predstavuje významné riziko pre ľudské zdravie a psychiku. Napriek tomu, že niektorí ľudia vnímajú marihuanu ako neškodnú rekreačnú drogu, vedecké výskumy neustále odhaľujú jej negatívne dopady na organizmus.

Krátkodobé účinky fajčenia marihuany

Pri užívaní marihuany sa môžu prejaviť rôzne krátkodobé účinky, ktoré ovplyvňujú vnímanie, myslenie a fyzický stav. Dym z marihuanových cigariet sa zvyčajne hlboko vdychuje a dych sa zadržiava, aby sa účinná látka THC čo najdlhšie udržala v pľúcach. THC má opojné účinky, ktoré môžu odbúrať duševné napätie a navodiť pocity spokojného snenia, pokoja, šťastia a radosti.

Intoxikovaný človek môže nesprávne vnímať čas a postupne pociťovať únavu. Správanie sa môže líšiť - od pokojného a priateľského až po agresívne prejavy, ktoré môžu viesť k napádaniu iných alebo dokonca k pokusom o samovraždu. Medzi ďalšie krátkodobé prejavy patria:

• Zvýšenie frekvencie srdca
• Zvýšenie krvného tlaku
• Rozšírenie pľúc
• Tras rúk
• Neistá chôdza
• Zvýšená chuť do jedla
• Bolesti hlavy
• Znecitlivenie pokožky

Pri užívaní nízkych alebo miernych dávok sa môžu postupne uvoľňovať zábrany, dochádza k celkovému uvoľneniu a letargii. Užívaľ sa môže stať buď zhovorčivým, alebo naopak mlčanlivým a utiahnutým. Častým sprievodným javom je sucho v ústach a hrdle, oslabená výkonnosť a zvýšený tlkot srdca. Nasledujú pocity ľahkosti končatín a zrýchlenie asociácií.

Krátkodobé účinky môžu zahŕňať aj:

• Problémy s pamäťou alebo učením
• Problémy s myslením alebo riešením problémov
• Strata koordinácie
• Úzkosť

Dlhodobé účinky a zdravotné riziká

Chronické a nadmerné užívanie marihuany prináša so sebou vážne zdravotné riziká a psychické poruchy. Čím vyššie sú dávky a čím dlhšie trvá užívanie, tým sú následky pre zdravie závažnejšie.

Psychické poruchy

Najzávažnejšou komplikáciou chronickej spotreby marihuany je výskyt psychických porúch. Myslenie stráca kontinuitu a nastupujú poruchy vnímania. Pri vyšších dávkach sa môžu rozvíjať zrakové a sluchové pseudoilúzie, pseudohalucinácie až pravé halucinácie. Môžu sa objaviť derealizačné a depersonalizačné zážitky. Intoxikácia sa zvyčajne končí pocitmi ospalosti a únavy.

Pri pravidelnom užívaní THC sa môže objaviť tzv. flashback, čo je náhle a spontánne prepuknutie stavu akútnej intoxikácie s plne rozvinutým klinickým obrazom, avšak bez predchádzajúceho podania drogy. Interval medzi poslednou dávkou a psychotickou reminiscenciou môže trvať aj niekoľko mesiacov. V ojedinelých prípadoch sa tento stav môže spájať s pozitívnymi zážitkami, ale väčšinou ide o paranoidné bludné vnemy alebo klamné predstavy, ktoré môžu prejsť do desivých zážitkov známych ako „bad trip“ alebo „horrortrip“. Tieto zážitky sú pre užívateľa veľmi nepríjemné a objavujú sa nečakane.

Chronické nadmerné užívanie THC môže vyvolať amotivačný syndróm, charakteristický celkovou pasivitou, nízkym záujmom o osobné i spoločenské záležitosti. Ide o hypobulicko-apatický syndróm, poruchu pozornosti a ľahkú poruchu kognitívnych funkcií.

Fyzické zdravotné problémy

Dlhodobé užívanie marihuany má významné negatívne dopady na fyzické zdravie, najmä na dýchací a kardiovaskulárny systém.

• Dýchacie problémy: Marihuana obsahuje viac rakovinotvorných látok ako tabak. Fajčiari marihuany často trpia podobnými problémami ako fajčiari cigariet: kašeľ, sípot a zvýšené riziko pľúcnych infekcií a zápalov pľúc. Nadmerné fajčenie marihuany môže vyvolať chronickú bronchitídu a astmu.
• Kardiovaskulárny systém: Konope výrazne zvyšuje krvný tlak. Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí konzumujú marihuanu, sú vystavení trikrát väčšiemu nebezpečenstvu úmrtia spôsobeného hypertenziou v porovnaní s tými, ktorí ju neužívajú. U osôb s existujúcimi kardiovaskulárnymi ochoreniami môže užitie marihuany do hodiny po konzumácii psychoaktívnej látky štvornásobne zvýšiť riziko infarktu myokardu.
• Imunitný systém: THC poškodzuje bunky a tkanivá, ktoré chránia telo pred ochoreniami, čím oslabuje imunitu a zvyšuje náchylnosť na choroby. Tieto účinky sa zosilňujú, ak sa marihuana kombinuje s inými drogami.
• Motorické poruchy: Marihuana môže zhoršiť úsudok, motorickú koordináciu a reakčný čas. Môžu sa objaviť motorické poruchy koordinácie alebo kŕče.

Štúdie naznačujú, že dlhodobé užívanie marihuany môže ovplyvniť aj spôsob chôdze. Zaznamenali sa zmeny v pohybe kolien a ramien, čo môže signalizovať dlhodobé zmeny v motorických funkciách.

Marihuana a tehotenstvo

Fajčenie marihuany počas tehotenstva môže vážne poškodiť rastúci plod. Lekári dôrazne odporúčajú tehotným ženám vyhýbať sa akýmkoľvek drogám.

• Vývoj plodu: Experimenty na zvieratách preukázali zvýšené riziko potratov v skorých štádiách gravidity. U detí, ktorých matky fajčili marihuanu počas tehotenstva, boli zaznamenané nižšia pôrodná hmotnosť a menší obvod hlavičky. Menšie deti sú vo zvýšenom riziku vzniku zdravotných problémov.
• Poškodenie nervového systému: Výskum naznačuje, že deti matiek užívajúcich marihuanu môžu mať poškodený nervový systém. Predbežné výsledky ukazujú možné problémy s koncentráciou v neskoršom vývoji.
• Dojčenie: THC sa dostáva do materského mlieka, pričom jeho koncentrácia v mlieku môže byť vyššia ako v krvi matky. Fajčenie marihuany počas dojčenia môže poškodiť motorický vývoj dieťaťa.

Abstinenčné príznaky

Napriek tomu, že niektorí ľudia sa domnievajú, že marihuana nespôsobuje závislosť, fakty hovoria inak. Pri pravidelnom užívaní sa môžu objaviť abstinenčné príznaky, ktoré sú síce v porovnaní s inými drogami miernejšie, ale stále nepríjemné.

Abstinenčné príznaky sa zvyčajne prejavujú niekoľko hodín po poslednej dávke a môžu trvať 4 až 5 dní. Medzi najčastejšie patria:

• Silná túžba po droge
• Dráždivosť
• Úzkosť
• Insomnia (nespavosť)
• Nechutenstvo
• Bolesti hlavy
• Tremor (tras)
• Potenie

Vplyv na motiváciu a každodenný život

Existujú stereotypy, že ľudia pravidelne užívajúci marihuanu sú leniví a neproduktívni. Novšie výskumy však naznačujú, že tieto predsudky nemusia byť vždy opodstatnené. Štúdia kanadských psychológov z Torontskej univerzity zistila, že notorickí fajčiari marihuany (minimálne trikrát týždenne) nevykazovali nižšiu motiváciu alebo ochotu venovať čas a úsilie zadaným úlohám v porovnaní s obdobiami, keď neboli pod vplyvom drogy.

Výskum tiež ukázal, že užívatelia marihuany pod jej vplyvom častejšie zažívali pozitívne emócie ako úžas a vďačnosť, a menej negatívnych pocitov ako strach a úzkosť. Avšak u osôb, ktoré užívali marihuanu najčastejšie, sa zaznamenal častejší výskyt negatívnych emócií aj vtedy, keď neboli pod jej vplyvom.

Je dôležité poznamenať, že tieto zistenia sa týkajú špecifickej skupiny užívateľov a nemusia platiť pre každého. Štúdie tiež zdôrazňujú potrebu ďalšieho výskumu, ktorý by zohľadnil rozdiely medzi užívateľmi a nebral do úvahy len negatívne vplyvy.

Interakcie s potravinami

Niektoré potraviny môžu ovplyvniť účinky marihuany. Napríklad terpén myrcén, obsiahnutý v mangu a konope, môže potenciálne zosilniť účinky THC. Potraviny s obsahom mastných kyselín, ako sú vajíčka alebo orechy, môžu urýchliť alebo predĺžiť účinok THC, pretože THC potrebuje tuk na svoju aktiváciu.

Naopak, niektoré potraviny môžu pomôcť dosiahnuť väčší relaxačný efekt. Brokolica obsahuje terpén beta-karyofylén, ktorý sa viaže na kanabinoidné receptory CB2 a môže pomôcť znižovať úzkosť a bolesť. Zelený čaj s obsahom antioxidantov má tiež upokojujúce účinky.

V prípade "prehúlenia" alebo nepríjemných stavov po užití marihuany sa odporúča zjesť výdatné jedlo, prípadne bylinky ako bazalka, šalvia či tymián, ktoré obsahujú relaxačné terpény. Dostatočný príjem tekutín je tiež dôležitý.

tags: #dieta #fajciace #marihuanu