Počas tehotenstva prechádza telo budúcej mamičky množstvom zmien. Niektoré môžu byť znepokojujúce a vyvolať obavy o zdravie bábätka. Jedným z najčastejších javov je tvrdnutie brucha.
Tvrdnutie brucha v tehotenstve je označenie pre sťahy maternice počas tehotenstva. Ide o štandardný príznak správne prebiehajúceho pokročilého tehotenstva, predzvesť prvých maternicových kontrakcií, ktorými sa maternica pripravuje na pôrod. Bruško vám zrazu z ničoho nič stuhne. Skutočne bude na dotyk tvrdé, a vás to možno vydesí. Ale nie je sa čoho báť. Je to celkom bežný jav! Ak ide len o občasné stiahnutie brušných svalov, nie je dôvod na znepokojovanie.
Tvrdnutie brucha zaručene spoznáte - bruško zrazu stuhne, je napnuté a na dotyk tvrdé ako skala. Väčšinou sa tento jav začína objavovať približne od 20. týždňa tehotenstva a môže sa opakovať aj niekoľkokrát za deň. Sťahy maternice, ktoré sú bezprostrednou príčinou tvrdnutia brucha v tehotenstva, bývajú takisto označované ako Braxton-Hicksove kontrakcie alebo poslíčkovia. Niektoré ženy ich pocítia už okolo 20. týždňa tehotenstva, iné až neskôr, okolo 28. - 30. týždňa. Sú celkom prirodzeným príznakom, v mnohých prípadoch vyvolaným pohybmi dieťaťa v bruchu matky.
Ako sa tehotenstvo blíži ku svojmu koncu, tvrdnutie brucha sa môže objavovať častejšie. Dva až tri týždne pred vypočítaným termínom pôrodu sa môžu objavovať aj tzv. "poslíčkovia". Ide o maternicové sťahy - kontrakcie, ktoré majú oveľa pravidelnejší charakter. Tieto kontrakcie sa nazývajú odborne aj Braxton-Hicksove kontrakcie, a sú to akési cvičné kontrakcie, ktoré sa objavujú ku koncu tehotenstva. Maternica sa tak pripravuje na pôrod. Ide o sťahy, ktoré trvajú len pár minút, v intervale nie väčšom ako 2 - 3 hodinky (a nezvyšuje sa ich intenzita!).
Po 34. týždni tehotenstva môže bruško tvrdnúť až niekoľkokrát denne, dokonca aj 30-krát za deň. Ide o prirodzený proces, ktorým sa telo pripravuje na pôrod. Skutočné pôrodné kontrakcie sú pravidelné, postupne silnejú, predlžujú sa a interval medzi nimi sa skracuje. Tvrdnutie brucha v tehotenstve je bežný a zvyčajne neškodný jav, ktorý sprevádza väčšinu budúcich mamičiek. Najčastejšie ho vyvoláva aktivita bábätka či prípravu tela na pôrod.
Príčiny tvrdnutia brucha
Tvrdnutie brucha spôsobujú sťahy maternice, ktoré sú známe ako Braxton-Hicksove kontrakcie, ľudovo nazývané aj „poslíčkovia“. Ide o prípravné kontrakcie, ktoré telo trénujú na pôrod. Často ich vyvoláva zvýšená aktivita bábätka v brušku, fyzická námaha matky alebo zvýšený stres.
Pokiaľ nie je tvrdnutie bruška v treťom trimestri tehotenstva sprevádzané sťahmi, ide skôr o príznak tráviacich problémov, ako sú nadúvanie, zápcha či poruchy trávenia. Vaša maternica sa stále zväčšuje a tlačí na vnútorné orgány vrátane čriev.
Milá Lenko, počas dojčenia v tomto štádiu tehotenstva ženy môžu pociťovať tvrdnutie brucha. Samo o sebe toto nie je dôvod na to, aby nepokračovali v dojčení. Vtedy je samozrejme ľudské hľadať dôvody, a ak matka dojčila, je jednoduché ako príčinu označiť dojčenie, hoci za iných okolností by sme len skonštatovali, že dôvod nepoznáme. Stimulácia bradaviek počas dojčenia, na ktorú je telo matky bežne zvyknuté, nie je dostatočná na to, aby spôsobila predčasný pôrod ani v záverečných mesiacoch tehotenstva. Dojčenie neodoberá matku o živiny, pretože počas tehotenstva je množstvo mlieka, ktoré sa žene tvorí, minimálne.
Sťahy maternice v tehotenstve spôsobia, že bruško stvrdne. Znamená to, že sa telo budúcej mamičky pripravuje na pôrod a že je brucho pod vplyvom predpôrodných sťahov stále napätejšie a pevnejšie.
Ako zmierniť nepríjemné pocity
Univerzálny recept, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov pri tvrdnutí brucha, neexistuje. Niektorým ženám pomôže krátka prechádzka, iným stačí zmeniť polohu, napríklad si sadnúť alebo ľahnúť na bok.
Tvrdnutie bruška počas tehotenstva pre vás môže byť pomerne nepríjemné, ale našťastie existujú jednoduché spôsoby, ako pocit kŕčov zmierniť. Mnohým ženám pomáha ísť na krátku prechádzku, ľahnúť si a dať si nohy nahor a dopriať si teplý, nie však horúci kúpeľ.
Upozornenie: Počas kontrakcií si radšej nemasírujte brucho, pretože tým povzbudíte bábätko k pohybu a kontrakcie môžu, naopak, zosilnieť.
K zmierneniu kontrakcií pomáhajú takisto dychové a relaxačné cvičenia. Môžete sa na ne opýtať svojho gynekológa alebo pôrodnej asistentky, prípadne sa o nich dozviete v pôrodných kurzoch.
Nezabudnite, že niekedy môže byť tvrdnutie brucha v tehotenstve spôsobené príliš veľkou fyzickou námahou, preto si dajte pozor na prepracovanie, nedvíhajte ťažké predmety a nezabúdajte odpočívať!
Myslite na to, že by ste mali vypiť minimálne dva litre tekutín denne, z ktorých väčšinu bude tvoriť minerálna voda. Dbajte na to, aby váš jedálny lístok obsahoval potraviny bohaté na vlákninu: zeleninu, ovocie či celozrnné výrobky. Jedzte pravidelne (5- až 6-krát denne), ale v malých porciách. Obmedzte sladkosti, tučné a ťažko stráviteľné potraviny. Ak vám to váš stav dovolí, pravidelne sa hýbte.
Kedy venovať pozornosť tvrdnutiu brucha
Napriek tomu, že tvrdnutie brucha v tehotenstve je prirodzenou fázou prípravy tela na pôrod, existujú situácie, keď by ste o ňom mali informovať svojho lekára. Mali by ste spozornieť, ak sú kontrakcie veľmi bolestivé, pravidelné a intenzívne, sprevádzané špinením alebo krvácaním z rodidiel.
Pamätajte, že tvrdnutie brucha, najmä v treťom trimestri tehotenstva, síce nie je nič nebezpečné, ale pokiaľ je sprevádzané ďalšími znepokojivými príznakmi, môže už ísť o stav nebezpečný pre vaše dieťa. Niekedy tieto príznaky predznamenávajú odlučovanie placenty alebo predčasný pôrod. Na veľmi tvrdé brucho a sprievodné špinenie alebo krvácanie by ste mali reagovať okamžitou návštevou nemocnice!
Nikdy nezabúdajte na najdôležitejšiu zásadu v tehotenstve -> Radšej ísť k lekárovi stokrát zbytočne, ako raz a neskoro!
Ak vám váš lekár zmeral krčok maternice a krčok sa neskracuje, tak riziko predčasného pôrodu máte rovnaké ako ostatné tehotné. Takéto tvrdnutie je veľmi časté a nemá vplyv na predčasný pôrod. Nemusíte dodržovať kľudový režim, magnézium graviditu nepredlžuje, ale neuškodí. Dôležité je sledovanie dĺžky krčka maternice, keby sa skrátil pod 25 mm, je indikované podávanie utrogestanu do pošvy.
V prípade, že tvrdnutie brucha nie je sprevádzané bolesťou, špinením alebo inými znepokojujúcimi príznakmi, nie je dôvod na paniku. Ak sa však obávate alebo máte akékoľvek pochybnosti, vždy je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
Tvrdnutie brucha a predchádzajúce sekcie
Časté tvrdnutie brucha v neskorších týždňoch tehotenstva môže mať súvislosť s predchádzajúcim cisárskym rezom. Jazva po sekcii môže byť citlivejšia a reagovať na sťahy maternice. V takom prípade je dôležité informovať svojho lekára o anamnéze.
V roku 2019 som mala akutnu sekciu a jazva po sekcii je momentálne 1,8 mm, čiže dosť tenká. Plánuje sa pri takomto náleze obvykle sekcia? Možno už ste sa s tým niekedy počas tehotenstva stretli.
Čo je tvrdnutie brucha?
Tvrdnutie brucha v tehotenstve znamená, že sa telo nastávajúcej mamičky pripravuje na nadchádzajúci pôrod. Ide o normálny príznak tehotenstva, ktoré prebieha bez komplikácií. Bezprostrednou príčinou tvrdnutia bruška tehotnej ženy sú Braxton-Hicksove kontrakcie. Pokiaľ tvrdnutie brucha nie je sprevádzané sťahmi, môže ísť o prejav bežných tráviacich ťažkostí (plynatosť, problémy s trávením) súvisiacich so zväčšujúcou sa maternicou, ktorá začína vyvíjať tlak na vnútorné orgány vrátane čriev.
Sťahy maternice v tehotenstve spôsobia, že bruško stvrdne. Znamená to, že sa telo budúcej mamičky pripravuje na pôrod a že je brucho pod vplyvom predpôrodných sťahov stále napätejšie a pevnejšie.
Ku koncu tehotenstva je brucho veľmi napäté a zväčšuje sa, čo môže byť pre tehotnú ženu trochu nepríjemné. Kontrakcie maternice, ktoré sú za tento jav zodpovedné, sa začínajú v hornej časti brucha a postupne sa presúvajú smerom dole. Nastávajúca mamička to môže vnímať ako charakteristické napätie maternice.
Braxton-Hicksove kontrakcie, príčiny, príznaky, diagnostika a liečba.
Je potrebné sa pripraviť na to, že s každým ďalším týždňom sa budú kontrakcie objavovať častejšie a budú dlhšie (ku koncu tehotenstva môžu trvať až dve minúty), takže vaše bruško bude stále pevnejšie. To všetko je fyziologickou známkou skutočnosti, že sa vaše telo pripravuje na pôrod.