Kolostrum, často nazývané aj „tekuté zlato“, je prvým mliekom, ktoré telo matky produkuje. Je mimoriadne bohaté na bielkoviny, vitamíny, minerály a protilátky, ktoré sú kľúčové pre vývoj a zdravie novorodencov. Toto husté žltkasté mlieko obsahuje unikátny koktail živín, protilátok a rastových faktorov, ktoré pomáhajú bábätku posilniť imunitu a naštartovať trávenie. Kolostrum má tiež pozitívne účinky nielen pri vnútornom užívaní, ale aj pri vonkajšom použití na pokožku, kedy pôsobí regeneračne, podporuje obnovu kožných buniek, má protizápalové a antibakteriálne účinky.
Produkcia kolostra sa začína už v 16. týždni tehotenstva a pokračuje niekoľko prvých dní po pôrode. Je žltšie ako mlieko, ktoré sa bude tvoriť neskôr. Mledzivo má laxatívne účinky (podporuje vyprázdnenie čreva) - odstraňuje smolku - prvú tmavú stolicu bábätka. Dojčené deti sú menej žlté, priebeh novorodeneckej žltačky je ľahší. Zloženie kolostra, ako aj zrelého materského mlieka, je geneticky podmienené, teda pre vaše bábätko je úplne najlepšie práve vaše mliečko. Sú to najmä imunoglobulíny, ktoré sa nevstrebú cez črevo do krvi, ale zabezpečia ochranu slizníc tráviaceho traktu. Cez sliznice totiž patogény útočia najčastejšie. Takže už viete, prečo je kolostrum pre vaše dieťatko také dôležité. Obsahuje množstvo protilátok, ktoré bábätku pomáhajú bojovať proti infekciám. Ako aj ďalšie látky, ktoré pomáhajú pri dozrievaní čriev, veľké množstvo proteínov na udržiavanie správnej hladiny cukru v krvi. Obsahuje tiež rastové faktory a 10 až 15 percent kmeňových buniek.
Kolostrum vs. materské mlieko
Po prvom mliečku - mledzive sa začína vytvárať tzv. „zrelé“ mlieko, ktoré je inej farby, bielej - až do modrasta. Postupne sa počas asi dvoch týždňov zmení na zrelé materské mlieko. Kolostrum má menej tukov a cukrov a viac bielkovín a vitamínov (najmä A, E a K) ako zrelé materské mlieko. Obsahuje taktiež vysokú hladinu protilátok (imunoglobulínu IgA) a biele krvinky (lymfocyty). Tok kolostra pri dojčení je veľmi pomalý. To umožní dieťatku, aby sa naučilo koordinovať sanie, dýchanie a prehĺtanie. Materské mlieko svojim zložením najlepšie kryje potreby vlastného dieťaťa. Materské mlieko sa mení podľa potrieb dieťatka a to nielen v priebehu dňa, ale aj tým, ako bábätko starne a rastie.
Zloženie kolostra
Kolostrum je mimoriadne bohaté na bioaktívne zlúčeniny, ktoré sú nevyhnutné pre správny vývoj a rast novorodencov. Medzi kľúčové zložky patria:
- PRP proteíny: Tieto peptidy sú zodpovedné za tvorbu špeciálnych proteínov, imunoglobulínov, ktoré posilňujú imunitný systém.
- Kazeín: Ochraňuje zubnú sklovinu a zabraňuje demineralizácii zubov. Odstraňuje koliku u dojčiat a u ľudí alergických na mlieko nespôsobuje alergickú reakciu.
- Lyzozým: Enzým s antibakteriálnymi účinkami.
- Imunoglobulíny: Pomáhajú eliminovať patogény alebo na ne upozornia iné imunitné bunky. Nedostatok imunoglobulínov znižuje obranyschopnosť organizmu.
- Laktoferín: Zabezpečuje transport železa v organizme a reguluje obranyschopnosť.
- Vitamíny: Kolostrum obsahuje všetky základné vitamíny, najmä A, C, E, B12.
- Aminokyseliny: Využívajú sa pre stavbu ďalších dôležitých látok v organizme.
- Minerály: V kolostre sa nachádza najmä vápnik, fosfor a draslík.
- Prirodzené rastové faktory: Podporujú rast svalovej hmoty a kostí.
Podpora tvorby a dojčenia
Pre podporu laktácie je dôležitý kontakt mamy a dieťaťa hneď po narodení. „Plne podporujeme bonding. Keď je všetko v poriadku, bábätko položíme hneď po pôrode na nahú hruď mamičky, takto sú spolu ešte na sále. Kontakt „koža na kožu“ nie je len krásny okamih. Je to dôležitý krok na rozbehnutie dojčenia. Pomáha bábätku cítiť sa bezpečne, podporuje rozvoj sacieho reflexu, u mamy podporuje tvorbu materského mlieka a produkciu oxytocínu - hormónu lásky.“
Čím skôr sa dieťa priloží k prsníku, tým skôr sa mlieko tvorí. Prvým dôležitým podnetom pre tvorbu mlieka je stimulácia bradavky priamo ústočkami dieťaťa. Prvý najintenzívnejší podnet na tvorbu mlieka vzniká do 30 až 60 minút po pôrode, vtedy je najideálnejšie dieťa priložiť k prsníku. Vôbec pritom nezáleží, či už matka má alebo nemá mlieko. Druhým dôležitým podnetom pre tvorbu mlieka je časté dojčenie, aj v noci. Mliečko sa tvorí podľa potrieb dieťatka, podľa toho, ako často sa dieťa dožaduje dojčenia a koľko mliečka z prsníka vypije, sa vytvára na čas kŕmenia ďalšie množstvo mliečka. Keď dieťa pije správne, mlieka sa tvorí stále viac. Dôležité je preto prikladať dieťatko na prsník vždy, keď sa dožaduje.
Pri správnej technike dojčenia teda Vaše bábätko nepotrebuje žiadnu inú tekutinu do 6 mesiacov. Materské mlieko nikdy nie je „riedke“, „slabé“. Belavo priesvitný vzhľad je pre materské mlieko charakteristický a je známkou vysokej kvality tohto mlieka. Aj pri určitých výkyvoch v zastúpení tukov sa u nás nevyskytuje „slabé“ mlieko - každé materské mlieko je dobré.
Ako sa prisať | wikiHow sa pýta laktačnej poradkyne
Dojčenie a jeho benefity
Dojčenie je normálny, fyziologický spôsob kŕmenia dojčiat a detí a materské mlieko je špecificky uspôsobené pre dojčatá. Dojčenie buduje citový vzťah medzi matkou a dojčaťom. Pre zdravie a vývoj dieťaťa je dôležitá zdravá a vyvážená strava. Materské mlieko je ľahko stráviteľné, strávi sa až 4x rýchlejšie a ľahšie (za 1,5-2 hod) ako umelé mlieko. Zloženie materského mlieka a jeho množstvo závisí od výživy mamičky, od jej fyzickej a psychickej pohody. Optimálna výživa pre bábätko do šiesteho mesiaca je mlieko vlastnej mamičky. Materské mlieko svojím zložením najlepšie kryje potreby vlastného dieťaťa.
Pri dojčení sa na začiatku uvoľňuje „predné“ mlieko, vyzerá vodnatejšie a namodralé, obsahuje viac bielkovín a vody. Po dlhšom dojčení (3 - 5 min) sa uvoľní „zadné“, biele mlieko, hustejšie, s obsahom tuku. Keď je dieťa hladné, pije dovtedy, kým sa nedostane k zadnému mlieku. Ak je iba smädné, uspokojí sa s predným mliekom, obsahujúcim viac vody.
Kolostrum vs. naďalej podporuje rast a vývoj s ďalšími výhodami pre imunitný systém.
Kolostrum môže byť užitočné nielen pre novorodencov, ale aj pre dospelých. Má potenciálne zdravotné výhody, môže pomôcť pri problémoch a podporiť celkovú vitalitu. Jeho dôležitosť spočíva v unikátnom zložení bioaktívnych zlúčenín, ktoré sú kľúčové pre výživu, ktorú dostávajú novorodenci. Kolostrum sa naďalej podporuje rast a vývoj s ďalšími výhodami pre imunitný systém.
Autor článku: Ing. Kateřina Jakešová