Dojčenie je pre matku aj dieťa prirodzeným procesom, no napriek tomu sa mnohé ženy obávajú, či sa im to podarí. Správny začiatok je kľúčový pre úspešné a dlhodobé dojčenie. Je dôležité vedieť, že materské mlieko sa začína tvoriť už v 16. týždni tehotenstva, takže do pôrodnice už s mliekom prichádzate. Prvé dni po pôrode sú rozhodujúce pre nastavenie dobrej tvorby mlieka a budovanie vzťahovej väzby.
Prvé kroky k úspešnému dojčeniu
Začnite hneď po pôrode
Ideálne je začať dojčiť hneď po pôrode. Ak sa bábätko po narodení položí na brucho matky (kontakt koža na kožu), dokáže sa vďaka čuchu a reflexom doplaziť k bradavke a prisať sa. Toto by sa malo udiať do 30-45 minút od pôrodu. Ak vám takýto kontakt nie je umožnený, žiadajte si dieťatko hneď, ako je to možné.
Kontakt koža na kožu
Bezprostredne po pôrode je dôležitý nepretržitý kontakt koža na kožu matky a bábätka. Položte si bábätko ihneď po narodení na hruď a vychutnajte si tieto nezabudnuteľné okamihy. Kontakt koža na kožu zabezpečuje stabilizáciu telesných funkcií bábätka, podporuje tvorbu materského mlieka, umožňuje prístup k prsníku a dojčenie, udržuje telesnú teplotu dieťaťa, stabilizuje jeho dýchanie a srdcovú činnosť, reguluje spánkové cykly, podporuje vyzrievanie mozgu, urýchľuje rast a prospievanie, zlepšuje trávenie a vytvára vzťahovú väzbu medzi matkou a bábätkom.
V kontakte koža na kožu zotrvajte počas celej doby pobytu na pôrodnej sále, počas prevozu na izbu šestonedelia a potom aj na izbe. Bábätko môže na vás spinkať a vy si tiež môžete odpočinúť.
Správne prisatie je kľúčové
Pri správnom prisatí sú ústa dieťaťa široko otvorené, pery obopínajú prsný dvorec, pričom jeho väčšia časť je vo vnútri úst. Počas cicania by ste mala počuť, ako dieťa prehĺta. Prehĺtanie bude najskôr rýchle, pokiaľ sa prísun mlieka plne nespustí, potom budú prehĺtacie pohyby dlhšie a hlbšie. Mlieko sa v prsiach tvorí vo vlnách a zvuky, ktoré bude dieťa pri dojčení vydávať, vám napovedia, koľko mlieka z prsníkov tečie.
Pred prisatím by malo bábätko mať doširoka otvoriť ústočká. To možno dosiahnuť napríklad tým, že mu prejdete bradavkou po hornej pere zo strany na stranu, na čo zvykne bábätko reagovať otvorením ústočiek. Vtedy by ste mali využiť príležitosť a nechať bábätko prisať sa na prsník. Bábätko nesmie len „visieť“ na bradavke.
Vytiahnite dieťa z perinky
V mnohých pôrodniciach sú bežnou praxou perinky. Bábätká sú pevne zavinuté v perinke a takto sa s nimi učia manipulovať aj mamičky. Nie je to však veľmi dobré, nakoľko pri dojčení vám perinka bude prekážať. Ťažko sa vám s perinkou podarí dosiahnuť správnu polohu pri dojčení.
Správna poloha
Ideálne je naučiť sa dieťa dojčiť posediačky. Nájdite si pohodlnú polohu v kresle alebo inde, bábätko bez perinky si vezmite do náručia. Ak sa chystáte dojčiť z pravého prsníka, bábätko by malo ležať na predlaktí vašej ľavej ruky, pričom lakťom by ste si mali jemne pritískať zadoček dieťatka k svojmu telu. Hlávka bábätka spočíva na vašej dlani (štyri prsty sú pod líčkom a palec smeruje k ušku bábätka). Pokiaľ je bábätko správne položené, hlavička sa automaticky dostane do správnej polohy.
Vyzkúšajte tiež rôzne polohy, aby bolo dojčenie pre vás i bábätko čo najpohodlnejšie.
Bábätko nenechajte vyhladovať
Predtým než bábätko priložíte na prsník, nemalo by byť úplne vyhladované a nervózne. Radšej sa snažte zareagovať a ponúknuť prsník hneď, ako sa bábätko začne mrviť, otáčať hlavičkou alebo si sať pästičku, čo sú spravidla aj signály, že sa chce dojčiť. Vyhladované a nervózne bábätko môže byť problém priložiť na prsník. Ak už je bábätko v takomto stave, treba ho najskôr upokojiť.
Ako spoznať, že dojčenie funguje?
Frekvencia dojčenia
Dojčite podľa potreby. V prvých týždňoch sa väčšina detí dojčí 8 až 12 krát za 24 hodín. Dojčenie podľa potreby zaistí dostatočnú produkciu mlieka.
Plné a prázdne prsníky
Prsia môžu byť pred dojčením viditeľne plnšie. Nechajte dieťa piť z jedného prsníka tak dlho, pokiaľ bude chcieť, a potom mu prípadne ponúknite druhý prsník. Dieťa tak vypije dostatočné množstvo tzv. predného mlieka, ktoré zaženie smäd, i výživného zadného mlieka, ktoré sa začne tvoriť neskôr v priebehu dojčenia. Po dojčení by prsia mali byť mäkšie a menej plné.
Hmotnostné prírastky
Najspoľahlivejším dôkazom toho, že dieťa pije dostatočne, sú hmotnostné prírastky. V prvom týždni života dieťa pravdepodobne trocha schudne. Ale od chvíle, keď znova dosiahne pôrodnú hmotnosť, k čomu väčšinou dôjde ku koncu druhého týždňa, by malo pravidelne a dostatočne priberať.
Celkový zdravotný stav
Ďalším spoľahlivým dôkazom toho, že je výživa dostatočná, je aktívne, čulé a spokojné dieťa. V tomto čase by malo mať dieťa 2 až 3 početnejšie stolice žltej farby denne a pomočiť najmenej šesť plienok za 24 hodín.
Pravidelné návštevy pediatra vám pomôžu sledovať hmotnostné prírastky a celkový stav dieťaťa. Ak sa kedykoľvek budete potrebovať o čomkoľvek uistiť alebo poradiť, kontaktujte svojho pediatra, zdravotnú sestru alebo laktačnú poradkyňu v mieste bydliska.
Dôležité aspekty dojčenia
Pri dojčení na veľkosť nezáleží
Nech máte prsia malé či väčšie, určite budú schopné vyprodukovať dostatok mlieka na pokrytie potrieb vášho dieťaťa. Po pôrode hormóny vo vašom tele spustia produkciu mlieka. Keď dieťa začne piť, mlieko sa bude tvoriť i naďalej a čím väčšia bude spotreba, tým vyššia bude i produkcia.
Dojčenie je v hlave
Verte, že budete schopná dojčiť. Nalaďte sa na dojčenie. Pochybnosti a strach vedú k stresu, čo naozaj neprispieva úspešnému dojčeniu. Obmedziť strach a stres z neznámeho vám isto pomôžu skúsené mamičky v okolí, nebojte sa ich opýtať a zveriť sa so svojimi obavami. Tiež získajte čo najviac správnych informácií o dojčení ešte počas tehotenstva, naučte sa rozoznávať na nete aj v diskusiách relevantné informácie.
Fľaša bokom
Aby ste sa vyhli problémom s dojčením, nezačínajte hneď od začiatku s navykaním bábätka na fľašu a cumlík. Satie z fľaše je úplne iné než satie z prsníka. Navyše sa podávaním fľaše znižuje produkcia mlieka u mamičky, čo komplikuje situáciu ešte viac. Dieťa naučené na fľašu a cumlík býva zmätené a často mamičky takýchto bábätiek mávajú problémy s popraskanými bradavkami či inými ťažkosťami, nakoľko je ťažké napraviť chyby spôsobené satím cumľa a naučiť dieťa správnemu prisatiu.
Vitamín D
Deti potrebujú vitamín D pre zdravý rast a vývoj a stavbu silných kostí a zubov. Dojčeným deťom by mal byť podávaný vitamín D v kvapkách, aby sa predišlo jeho nedostatku. Ak sa rozhodnete prikrmovať umelým mliekom, poraďte sa o potrebách dieťaťa s pediatrom, pretože väčšina mliečnych formúl vitamín D už obsahuje.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Väčšinu problémov pri dojčení je možné ľahko zvládnuť. Je možné, že sa budete potrebovať na niektoré veci spýtať a poradiť sa s odborníkmi. Ak dostanete rýchlu podporu, zvýši sa tým pravdepodobnosť, že budete môcť v dojčení úspešne pokračovať.
Problémy s dojčením a riešenia | Opýtajte sa odborníka
GALÉRIA
Zdroj: iStockphoto