Príchod nového člena rodiny prináša so sebou množstvo radosti, ale aj zodpovednosti. Jednou z kľúčových oblastí starostlivosti o dojča je hygiena. Správna hygienická starostlivosť je nevyhnutná pre zdravý vývoj dieťaťa a prevenciu rôznych ochorení. Tento článok poskytuje komplexný prehľad postupov hygienickej starostlivosti o dojča, od kúpania až po starostlivosť o pupok a nechty.
Úvod do Hygienickej Starostlivosti o Dojča
Hygienická starostlivosť o dojča zahŕňa širokú škálu postupov, ktoré zabezpečujú čistotu a zdravie dieťaťa. Cieľom je chrániť jemnú pokožku pred podráždením, infekciami a inými problémami. Dôležité je, aby bola starostlivosť vykonávaná s citom a rešpektom k potrebám dieťaťa.
Novorodenecká a dojčenská pokožka je omnoho citlivejšia na vonkajšie vplyvy než pokožka staršieho dieťaťa a dospelého. Aj najneapatrnejšie narušenie pokožky môže poškodiť jej funkcie: na jednej strane strata vody vedúca k lokálnemu vysušeniu môže zapríčiniť podráždenie, a na druhej strane prienik infekčných a alergizujúcich faktorov môže zhoršiť podráždenie.
Na základe poznania špecifík detského organizmu a detskej kože boli vypracované niektoré zásady správnej starostlivosti o pokožku dieťaťa, ktoré sú šetrné k detskej koži a v prípade problémov môžu zlepšiť stav a negatívne prejavy extra citlivej a suchej pokožky. Je veľmi dôležité čo najdôkladnejšie dodržiavať tieto zásady, ktoré sa môžu stať dennou rutinou v živote matky a jej dieťaťa. Tieto zásady sa však dynamicky menia s vývojom dieťaťa a s jeho meniacimi sa potrebami. K najdôležitejším oblastiam patria výživa, hygiena, obliekanie a životné prostredie. Nemenej dôležitou stránkou je aj psychická pohoda dieťaťa, ktorá je vo veľmi úzkom vzťahu s psychickou pohodou matky a harmonickými vzťahmi v rodine.
Kúpanie Dojčaťa
Kúpanie je dôležitou súčasťou hygienickej starostlivosti o dojča. Pomáha udržiavať dieťa čisté, uvoľňuje ho a prispieva k rozvoju jemnej motoriky.
Počas kúpania je dôležité dbať na bezpečnosť a správnu teplotu ako vody, tak aj miestnosti. Dieťa vo vaničke NIKDY nenechávajte bez dohľadu. Odporúčania sa rôznia, no názor, že deti treba kúpať každý deň, ide do úzadia.
Primerané umývanie a kúpanie, najmä u detí so suchou pokožkou (niekedy stačí každý deň umyť len v oblasti plienok, a každý druhý deň celé telo). Voda, no najmä veľmi mineralizovaná, narušuje oslabenú ochrannú bariéru kože. Používame prípravky, ktoré neobsahujú mydlo (bežné mydlá vysušujú a dráždia pokožku), najlepšie tie, ktoré dokážu pokožke dodať chýbajúce lipidy. Vhodné sú aj oleje, prípadne olejové peny do kúpeľa. Voda by nemala byť príliš teplá, nie viac ako 32 °C, lebo teplo zvyšuje vysušovanie pokožky. Kúpanie by malo byť radšej kratšie, odporúča sa asi 10 minút.
Frekvencia Kúpania
Novorodenca stačí kúpať 2 až 3-krát do týždňa. Príliš časté kúpanie môže viesť k vysušovaniu jemnej pokožky.
Čo Potrebujete na Kúpanie
- Detskú vaničku
- Mäkkú podložku do vaničky alebo látkovú plienku
- Teplomer do vody
- Jemný čistiaci prípravok pre deti (ak používate)
- Osušku
- Čisté oblečenie
- Krém proti zapareninám
Miestnosť by mala byť vyhriata na približne 25 °C a bez prievanu.
Technika Kúpania
- Naplňte vaničku vodou s teplotou 37,5 °C až 38 °C.
- Podoprite hlavičku a krk dieťaťa jednou rukou a druhou rukou podoprite zadoček a stehno.
- Pomaly vložte dieťa do vaničky, najprv zadoček a nožičky, potom chrbátik.
- Umyte tvár a vlásky, dávajte pozor na záhyby na krku.
- Umyte bruško, okolie pupka a chrbátik.
- U dievčatiek umývajte oblasť genitálií spredu dozadu.
- Po kúpeli dieťa jemne osušte a natrite krémom proti zapareninám.
Špecifiká Kúpania Novorodenca
Novorodenec je pokrytý bielym novorodeneckým krémom (vernix caseosa), ktorý chráni jeho pokožku. Tento krém nie je potrebné umývať, pretože sa postupne vstrebe. Dôležité je dbať na to, aby sa nenamočil pupočníkový pahýľ.
Kúpanie pri Nezhojenom Pupku
Pokiaľ pupok ešte nie je zahojený, voda by mala siahať bábätku iba pod pupok. Doba kúpeľa by mala byť medzi 5-10 minút.
Starostlivosť o Pokožku po Kúpaní
Po kúpeli je dôležité pokožku dieťaťa jemne osušiť a hydratovať.
Sušenie Pokožky
Telo bábätka za žiadnych okolností nešúchajte osuškou. Utieranie uterákom môže pokožku podráždiť, preto dieťa radšej osušíme jemnými dotykmi prikladaním dobre sajúceho uteráku.
Hydratácia Pokožky
Po osušení pokožky je vhodné použiť hydratačný krém alebo olej. Vyberajte prípravky určené pre deti, ktoré neobsahujú parfumy a iné dráždivé látky. Pravidelná hydratácia kože stabilizuje a posilňuje ochrannú bariéru pokožky a prináša úľavu od nepríjemného svrbenia - vhodná je najmä po kúpeli a v suchom počasí. Aspoň 2-krát denne aplikujte prípravok obohatený o rehydratujúce aktívne zložky, ktorý očistí pokožku bez toho, aby ju zbavil lipidovej vrstvy a tak napomáha obnove prirodzenej kožnej bariéry. Nepoužívajte prípravky na báze alkoholu, ktoré pokožku extrémne vysušujú. Kozmetické prípravky pre suchú a citlivú pokožku by ju mali dostatočne hydratovať, mali by obsahovať esenciálne lipidy, ako sú napríklad omega-6 mastné kyseliny, prípadne vitamíny.
Kozmetika pre Novorodencov
Počas kúpeľa nie je nutné novorodenca umývať mydlom či šampónom, stačí ho umyť čistou vodou. Pre natieranie kože po kúpeli je vhodné použiť zjemňujúce telové mlieko pre deti a bábätká. Pokiaľ má novorodenec napr. suchú kožu alebo sa lúpe, môžete použiť ošetrujúci krém pre deti a bábätká bez parfumácie.
Prebaľovanie Dojčaťa
Prebaľovanie je ďalšou dôležitou súčasťou hygienickej starostlivosti o dojča. Frekvencia močenia a konzistencia či farba stolice sú dôležitým ukazovateľom správneho fungovania jeho organizmu.
Frekvencia Prebaľovania
Novorodenca je potrebné prebaľovať niekoľkokrát denne, zvyčajne po každom kŕmení a vždy, keď je plienka znečistená. V prvých týždňoch môžete mať pocit, že nerobíte nič iné, len prebaľujete bábätko. Avšak detská pokožka je veľmi citlivá a pravidelným prebaľovaním predchádzate zapareninám. Močový mechúr dieťatka je malý, preto močí častejšie ako dospelí. Neskôr, keď dieťa bude mať tuhšiu stravu a bude menej spať, frekvencia prebaľovania sa zníži.
Postup Prebaľovania
- Pripravte si čistú plienku, vlhčené obrúsky alebo vodu a mydlo, krém proti zapareninám a čisté oblečenie.
- Umyte oblasť genitálií a zadočka.
- Osušte pokožku a naneste krém proti zapareninám.
- Zabaľte dieťa do čistej plienky a oblečte ho.
Ak prebaľujete dieťatko na vyvýšenej podložke, neotáčajte sa mu chrbtom ani od neho neodchádzajte. Predídete tak možnému pádu dieťatka, ktoré chce už od narodenia všetko rýchlo preskúmať.
Starostlivosť o Plienkovú Oblasť
Pri každom prebaľovaní sa odporúča umyť čistou vodou novorodencovi tzv. „plienkovú oblasť“ - oblasť genitálií a zadočka. Po stolici sa odporúča použiť aj malé množstvo nedráždivého mydla, poprípade umyť detským syndetom. Používať vlhčené obrúsky sa odporúča len príležitostne, nakoľko nie sú vhodné a šetrné pri pravidelnom používaní.
Očistu genitálií robte vždy smerom odpredu dozadu (teda od genitálií smerom k zadočku). Tento postup je prevenciou prenosu mikroorganizmov zo stolice. Pri očiste dbajte na umytie všetkých kožných záhybov.
Po umytí dieťatka jeho pokožku dôkladne osušte a zadoček nechajte chvíľu voľne na vzduchu, potom naň naneste tenkú vrstvu ochrannej masti (najlepšie bez zinku, parfumov a konzervačných látok) a zabaľte ho do čistej plienky.
Plienky - jednorazové či bavlnené?
Jednorazové plienkové nohavičky uľahčujú prebaľovanie novorodenca. Pri výbere je dôležité sledovať ich kvalitu, hmotnosť a vek novorodenca. Na druhej strane bavlnené plienky veľmi dobre spevňujú bedrá. Nech už použijete akýkoľvek variant, je veľmi dôležité, aby zabalená plienka neobmedzovala dieťa v pohybe.
Starostlivosť o Pupok
Starostlivosť o pupok je dôležitá prevencia infekcií.
Postup Starostlivosti
Udržujte pupok suchý a čistý. Po každom kúpeli pupok dôkladne osušte. Ak je pupok znečistený, jemne ho očistite sterilnou gázou namočenou vo vode. Používajte dezinfekčný prostriedok na pupok podľa odporúčania lekára.
Po odpadnutí môžete v prípade znečistenia pupku použiť dezinfekciu (Cutasept) a pupok jemnými pohybmi vyčistiť.
Kedy Hľadať Lekársku Pomoc
Ak zbadáte v oblasti pupka jemné krvácanie, môžete ho pomôcť zastaviť pritlačením čistej gázy. Ak pupok vyzerá zapálený, mokvá alebo zapácha, vyhľadajte lekársku pomoc.
Pupočníkový Kýpeť
Pupočníkový kýpeť, resp. pahýľ - je 5 až 7 cm pozostatok po pupočnej šnúre, ktorý vysychá a mumifikuje sa počas prvých dní až týždňov života novorodenca. Preto je dôležité ho zbytočne nenamáčať. Aby sa pupočníkový kýpeť prirodzene vysušil, je dobré nezakrývať ho plienkou - pri prebaľovaní teda môžete zahnúť prednú časť plienky tak, aby ho nezakrývala.
Nechty Dojčaťa
Nechty dojčaťa rastú veľmi rýchlo a môžu byť ostré. Pravidelné strihanie nechtov je dôležité, aby sa dieťa nepoškriabalo.
Kedy Strihať Nechty
Na to, kedy začať strihať bábätku nechtíky, sa informujte už v pôrodnici. Názory odborníkov sa totiž na túto tému rôznia a zatiaľ čo jedni odporúčajú počkať dlhšie, druhí zasa radia, aby sa tak urobilo, len čo to bude potrebné, napríklad aj druhý týždeň života bábätka. Dôvodom totiž je skutočnosť, že dieťatko sa dlhšími nechtami dokáže nepekne poškriabať.
Väčšina publikácii odporúča prvé nechty nechať samovoľne odpadnúť a nestrihať ich, aby sa zabránilo vzniku infekcie či vytvoreniu panarícia. Neskôr siahnite po nožničkách s bezpečnostným zaobleným hrotom.
Postup Strihania Nechtov
- Používajte špeciálne nožničky na nechty pre dojčatá.
- Strihajte nechty rovno, aby ste predišli zarastaniu.
- Ak sa bojíte, strihajte nechty, keď dieťa spí.
Osobná Hygiena Matky
Po pôrode je dôležitá aj osobná hygiena matky.
Starostlivosť o Hojenie Rán
Ak ste mali epiziotómiu alebo cisársky rez, dbajte na správnu starostlivosť o ranu. Pravidelne ju čistite a dezinfikujte podľa odporúčania lekára.
Hygiena Počas Dojčenia
Pred každým dojčením si umyte ruky. Dôležité je tiež udržiavať čisté prsníky.
Hygiena Rúk
Hygiena rúk je základnou prevenciou šírenia infekcií.
Hygiena Genitálií
Hygiena Dievčatka
Pri čistení dievčatka každý deň jemne oddiaľte pysky ohanbia a odstráňte prípadné zvyšky moču, stolice a mazu, ktoré sa hromadia v tejto oblasti. Očistu robte pomocou gázy alebo buničitej vaty namočenej v detskom oleji. U dievčatiek sa môže v období od narodenia do ôsmich týždňov po pôrode objaviť číry hlienový výtok. Ten vzniká v dôsledku pôsobenia materských hormónov a nevyžaduje žiadnu liečbu.
Pri dievčatkách je starostlivosť o genitál trošku komplexnejšia. Už od narodenia je potrebné nielen čistenie zvonku, t.j. je dôležité pri kúpeli oddeľovať vonkajšie pysky a odstrániť biely povlak z okolia genitálu. Čistenie spočiatku realizujte len pomocou čistej vody, neskôr môžete pridať syndet alebo detské mydlo.
Hygiena Chlapčeka
Pri očiste chlapčeka nezabúdajte na kožu mieška a jeho okolie. Medzi žaluďom a predkožkou sa môžu hromadiť zvyšky moču, stolice a mazu. Ak sa tento maz pravidelne neodstraňuje, môže hroziť riziko zápalu. U novorodencov nepreťahujte predkožku - začína sa uvoľňovať až po 1. roku veku dieťaťa. Predkožku preťahujte len vtedy, ak to ide celkom voľne. Inak môže dôjsť k jej natrhnutiu.
Do 6. mesiaca sa neodporúča žiadna iná manipulácia ako napr. sťahovanie predkožky. Tú postupne, avšak veľmi jemne, postupne a rešpektujúco, môžete sťahovať od 6. mesiaca.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
tags: #hygienicka #starostlivost #o #dojca #a #batola