Plánujete tehotenstvo a chcete zvýšiť svoje šance na úspech? Ovulačné testy môžu byť vaším spoľahlivým pomocníkom. Vďaka nim totiž môžete presne určiť, kedy máte najväčšiu šancu otehotnieť. V tomto článku vám vysvetlíme, ako tieto testy fungujú, kedy ich použiť a ako správne čítať výsledky, aby ste boli o krok bližšie k vytúženému tehotenstvu.
Ako fungujú ovulačné testy?
Ovulácia je proces, pri ktorom vaječník uvoľní zrelé vajíčko pripravené na oplodnenie. Ovulačné testy slúžia na presné určenie ovulačného obdobia v menštruačnom cykle ženy. Ide o najvhodnejší čas na otehotnenie. Tieto testy fungujú na základe detekcie luteinizačného hormónu (LH) v moči, ktorý výrazne stúpa približne 24 až 36 hodín pred ovuláciou. Ovulačný test dokáže zistiť nárast tohto hormónu a tak signalizovať, že sa blíži ovulácia.
Luteinizačný hormón, skrátene označovaný ako LH, je pohlavný hormón produkovaný hypofýzou. Je zodpovedný za poslednú fázu dozrievania vajíčok, spúšťa ovuláciu, a tým sa podieľa aj na regulácii menštruačného cyklu. Keď je jeho hladina najvyššia, vajíčko sa uvoľní z vaječníka. Koncentrácia LH sa bežne uvádza v medzinárodných jednotkách na liter - IU/l. Počas ženského cyklu sa hladina LH zvyčajne pohybuje medzi 1,9 IU/l a 14,6 IU/l. Avšak, tesne pred dozretím vajíčka môže táto hladina stúpnuť až nad 30 IU/l. Takéto zvýšenie už poukazuje na blížiacu sa ovuláciu.
Kedy si robiť ovulačný test?
Ženský cyklus riadia hormóny a ich súhra. V prvej polovici cyklu dozrieva vajíčko. LH, luteinizačný hormón, potom spúšťa ovuláciu v polovici cyklu. Vylučovanie LH hormónu sa výrazne zvyšuje krátko pred nástupom ovulácie. Práve v tomto období prichádza vhod ovulačný test. Aby malo použitie testu význam, je dôležité, aby ženy poznali dĺžku svojho cyklu. Cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie až do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Ak je cyklus pravidelný, ovulácia nastupuje približne v polovici cyklu. Ovulačný test má zmysel použiť na začiatku plodných dní. Tie zvyčajne začínajú päť až šesť dní pred ovuláciou.
Ženy, ktorých priemerný cyklus trvá 28 dní, by mali začať testovanie medzi 12. a 14. dňom cyklu. Pri pravidelnom 28-dňovom menštruačnom cykle je to okolo 14. dňa. Keďže nie všetky ženy však majú takýto presný cyklus, deň ovulácie sa u nich môže líšiť. Ak máte cyklus dlhší či kratší ako 28 dní, no na počet dní je pravidelný, ovulácia by mala nastať v jeho „strede“. S testovaním je vhodné začať aspoň 5 - 7 dní pred očakávanou ovuláciou. Pri pravidelnom 28-dňovom cykle sa odporúča začať s ovulačnými testami cca v 10. - 11. deň cyklu.
Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, začnite tým, že si vypočítate priemernú dĺžku svojho cyklu. Spočítajte dĺžky cyklov za posledných 4 až 6 mesiacov. Niektorí výrobcovia však odporúčajú vykonávať testovanie skôr popoludní. TIP Pre zvýšenie presnosti výsledkov odporúčame obmedziť pitie tekutín aspoň dve hodiny pred testovaním. Väčšie množstvo tekutín môže totiž znížiť koncentráciu LH v moči, čo môže ovplyvniť presnosť testu.
Ako správne používať ovulačné testy?
Preštudujte si pokyny výrobcu. Existujú rôzne typy testov - niektoré vyžadujú ponorenie testovacieho prúžku do moču, zatiaľ čo iné vyžadujú nakvapkanie moču na testovaciu kazetu. Vždy je nevyhnutné dodržiavať konkrétne pokyny uvedené v návode na použitie, ktorý je súčasťou balenia testu.
Odoberte vzorku moču. Ovulačný test funguje podobným spôsobom ako tehotenský test. Najprv odoberte vzorku čerstvého moču. Potom, v závislosti od typu testu, buď ponorte testovací prúžok do moču, alebo nakvapkajte moč na testovaciu kazetu. Následne test položte na čistý a rovný povrch a počkajte na zobrazenie výsledku. Počkajte si na výsledok. Pozitívny výsledok sa často objaví veľmi rýchlo, ale na definitívne potvrdenie negatívneho výsledku je zvyčajne potrebné počkať približne 10 minút.
Pozor: ovulačný test nie je to isté, čo tehotenský test. Kým tehotenský test by sa mal robiť so vzorkou prvého ranného moču, ovulačný test je lepšie vykonávať neskôr. Podľa niektorých štúdií začína LH v krvi stúpať v noci, pričom v moči sa prejaví až o niekoľko hodín neskôr. Ovulačný test si teda môžete urobiť aj v neskorších doobedných či skorších poobedných hodinách.
Ako správne interpretovať výsledky testu?
Pozitívny test: Ak sa na teste objavia dva červené prúžky - jeden v kontrolnej zóne (C) a druhý, rovnako tmavý alebo tmavší, v testovacej zóne (T), znamená to, že hladina luteinizačného hormónu (LH) sa zvýšila, čo naznačuje blížiacu sa ovuláciu. Pozitívny ovulačný test znamená, že ovulácia nastane za 24 až 48 hodín. Ak je testovacia čiarka rovnako tmavá alebo tmavšia ako kontrolná čiarka (C), test je pozitívny. Tento výsledok znamená, že ovulujete alebo k ovulácii dôjde počas nasledujúcich 24 až 48 hodín.
Negatívny test: Ak vidíte červený prúžok len v kontrolnej zóne (C), a žiadny alebo len veľmi slabý prúžok v testovacej zóne (T), znamená to, že hladina LH ešte nevzrástla a ovulácia ešte neprichádza. Ovulačný test je negatívny, ak sa testovacia čiarka (T) neobjaví vôbec alebo je svetlejšia ako kontrolná. Na rozdiel od tehotenského testu znamená slabá čiarka na ovulačnom teste negatívny výsledok.
Neplatný výsledok: Ak sa na teste neobjaví žiadny prúžok, alebo ak sa červený prúžok objaví len v testovacej zóne (T) bez prítomnosti prúžku v kontrolnej zóne (C), test je neplatný. To môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako je chybný test, nedostatočné množstvo moču, alebo nesprávne použitie testu. V takom prípade je potrebné opäť vykonať test - s novým prúžkom.
Čo robiť pri pozitívnom ovulačnom teste?
Ak je ovulačný test pozitívny, mali by ste mať nechránený pohlavný styk v priebehu nasledujúcich 24 až 48 hodín, aby sa zvýšila pravdepodobnosť úspešného oplodnenia. Vhodná doba pre počatie je 3 dni pred ovuláciou, spermie v ženskom tele prežijú totiž aj niekoľko dní. Ideálne je mať pohlavný styk aj v deň pozitívneho testu a nasledujúci deň.
Počas ovulácie by mala byť bolesť v podbrušku mierna, vzniká v dôsledku kŕčov malých ciev a uvoľňovania vajíčka z vaječníka. V prípade silnej bolesti brucha alebo slabín uprostred menštruačného cyklu je potrebné navštíviť gynekológa.
OVULAČNÝ TEST: Ako ho správne používať? | #ovulacia
Kedy navštíviť lekára?
Ak ovulačný test zostáva negatívny počas celého cyklu, najpravdepodobnejšou príčinou je anovulačný cyklus. To znamená, že počas aktuálneho cyklu k ovulácii nedošlo. Ak sa to u ženy pri snahe o počatie opakuje, je namieste navštíviť a konzultovať problém s gynekológom.
Ak testujete počas celého cyklu bez pozitívneho výsledku, nesnažte sa hneď znepokojovať. Možno ste testovali príliš skoro alebo príliš neskoro. Váš moč mohol byť príliš zriedený. Alebo váš nárast LH mohol byť veľmi krátky a nastal medzi testami. Testovanie dvakrát denne môže pomôcť zachytiť rýchly nárast. Ak prejdete cez dva alebo tri cykly bez pozitívneho výsledku, obráťte sa na svojho lekára. Môžu preskúmať, či ovulácia prebieha a poradiť vám s ďalšími krokmi.
Ovulačné testy sú neodmysliteľnou pomôckou každého páru, ktorý sa už dlhšie snaží o bábätko. Pri plánovaní rodičovstva totiž pomáhajú „vystihnúť“ najvhodnejší čas na počatie potomka. Aj keď po nich páry siahajú nerady, pretože zväčša symbolizujú dlhé snaženie sa, ide o vcelku šikovnú pomôcku.