Uspávanie patrí k najväčším problémom rodín s malými deťmi. Práve im je určená kniha detskej psychologičky Jiřiny Prekopovej, ktorá ukazuje cestu k pokojnému spánku. Kniha poukazuje na najčastejšie chyby a ponúka rady, ako premeniť zaspávanie zo stresujúcej skúsenosti na prirodzenú časť dňa, ktorej nechýba jej čaro a krása.
V diele Keď dieťa nechce spať vysvetľuje aké podmienky musia byť splnené, aby dieťa mohlo pokojne spať a spolu s ním aj zvyšok domácnosti. Hlavnými faktormi ovplyvňujúcimi sladký spánok dieťaťa je jeho pocit bezpečia a dodržiavanie istých rituálov pri spaní, tzv. nemennosti.
Prekopová sa opiera o prírodné zákonitosti, ktorými by sme sa ako rodičia mali riadiť, a prispôsobuje ich na naše pomery. Nemusíme teda naše deti nosiť dvadsaťštyri hodín denne na chrbte, tak ako to robia napríklad prírodné národy. Pocit blízkosti je však potrebný.
Autorka propaguje návrat k prirodzeným vzťahom, kde dieťa pociťuje istotu zavedených rituálov, ale aj bezpečie, ktoré cíti zo strany matky. Dieťa nemá rado zmeny, potrebuje pocit istoty, ako napríklad dôverne známe miesto, kde zaspáva, kolísanie či hladenie.
Prekopová v knihe Keď dieťa nechce spať tvrdí, že je to jeden z najdôležitejších pocitov pri výchove dieťaťa, aby z neho vyrástol dobrý a šťastný človek. Taký je podľa nej ten, ktorý si uvedomuje, že svoj osud má vo svojich rukách, dokáže sa prispôsobiť druhým ľuďom, no zároveň nepotláčať svoju individualitu a naplniť tak vlastný potenciál. V neposlednom rade prežívať život ako príjemný a plnohodnotný.
A tiež sebaistota, tá je potrebná - človek ju môže získať od rodičov, a tak sa naučiť, že mu niekto dôveruje. Alebo si ju vybuduje sám - postupným prekonávaním prekážok. Ak dieťa cíti istotu vo svojich rodičoch, vie, že sú na neho hrdí, že sa má kam vrátiť, potom sa len zriedkavo zapletie do problémových životných situácií.
Dieťa, ktoré má zdravé sebavedomie, zásady a istotu v rodine, potom už nevyhľadáva uznanie v skupine rovesníkov. Stačí mu, že do nej patrí a že má medzi nimi isté miesto. Na problémové situácie vie pohotovo reagovať, najmä ak nie sú v súlade s jeho (rodinnými) zásadami. Istota je teda základom života dieťaťa a týka sa i spánku.
Kniha ukazuje cestu k pokojnému spánku poukazujúc pritom na skúsenosti mnohých prírodných kultúr, ktoré ešte nestratili spojenie s tradíciou a stáročnými zvykmi.
Kľúčové prvky pre pokojný spánok dieťaťa:
- Pocit bezpečia: Dieťa potrebuje cítiť, že je v bezpečí a milované.
- Rituály pred spaním: Zavedené a nemenné rituály dodávajú dieťaťu istotu.
- Známé prostredie: Dôverne známe miesto na spanie pomáha dieťaťu uvoľniť sa.
- Fyzický kontakt: Kolísanie a hladenie sú dôležité pre pocit blízkosti a upokojenie.
Jiřina Prekopová je známa detská psychologička, ktorá sa vo svojej práci zameriava na prirodzené výchovné metódy a budovanie zdravého sebavedomia u detí.
Podrobné informácie o knihe:
| Názov: | Keď dieťa nechce spať |
| Autor: | Jiřina Prekopová |
| Vydavateľ: | Premedia |
| Rok vydania: | 2014 |
| Počet strán: | 136 |
| Väzba: | mäkká, brožovaná |
Kniha ponúka praktické rady a pohľad na spánok detí z perspektívy psychológie a antropologických poznatkov, čím rodičom pomáha pochopiť a riešiť problémy s uspávaním.