Pulz, známy aj ako tep alebo srdcová frekvencia, predstavuje počet úderov srdca za jednu minútu. U detí tento ukazovateľ odráža, koľko úderov odbije srdce dieťaťa za daný časový úsek. Normálny rozsah pulzu sa líši vzhľadom na vek dieťaťa, jeho biologické predispozície a aktuálnu aktivitu.
Srdcová frekvencia (pulz) znamená počet úderov srdca, ktoré zaznamenáme za jednu minútu. Pulz je jedným z najjednoduchších ukazovateľov tvojho zdravotného stavu. Keď hovoríme o pulze, máme na mysli počet úderov srdca za minútu. Tento údaj môže veľa povedať o tom, ako tvoje srdce a obehový systém fungujú. Pulz je počet úderov srdca za minútu, označovaný ako “bpm” - beats per minute. Tento jednoduchý údaj ti môže prezradiť, či tvoje srdce pracuje normálne alebo či je napríklad preťažené. Pulz môže odrážať aj tvoje celkové zdravie. Príliš nízky alebo naopak príliš vysoký pulz môže byť akýmsi signálom, že niečo nie je v poriadku.
Tep a krvný tlak sú dva odlišné, ale súvisiace ukazovatele zdravia srdca. Krvný tlak naopak odráža silu, ktorou krv pôsobí na steny ciev počas prúdenia v organizme. Tep a tlak sú prepojené, ale nemusia sa vždy meniť súčasne. Srdce pumpuje krv do tepien 60- až 100-krát za minútu, čím zabezpečuje prísun kyslíka a živín do celého tela. Krvný tlak tak odráža funkčnú záťaž srdca a stav cievneho systému.
Normálne hodnoty pulzu u detí
Pre dvojročné dieťa sa považuje za normálny pulz v pokoji rozsah 85 až 125 úderov za minútu. Je dôležité poznamenať, že tieto hodnoty sú orientačné a môžu sa mierne líšiť v závislosti od individuálnych faktorov dieťaťa.
Nižšie je uvedená tabuľka s orientačnými hodnotami srdcovej frekvencie a krvného tlaku podľa veku:
| Vek | Pulz (tep) | Systolický tlak | Diastolický tlak |
|---|---|---|---|
| Nedonosení novorodenci 1000g | 130-150 | 45 | 25 |
| Novorodenci | 110-150 | 60-75 | 27 |
| 6 mesiacov | 80-150 | 95 | 45 |
| 2 roky | 85-125 | 95 | 50 |
| 4 roky | 75-115 | 98 | 57 |
| 8 rokov | 60-110 | 112 | 60 |
Je dôležité si uvedomiť, že pulz sa prirodzene mení s vekom. Mladšie osoby majú zvyčajne vyšší pulz než starší ľudia. Je to z dôvodu, že mladší organizmus potrebuje rýchlejší krvný obeh, aby zásobil rastúce a aktívne tkanivá.
Faktory ovplyvňujúce pulz u detí
Srdcová frekvencia u detí sa môže meniť v závislosti od mnohých faktorov:
- Fyzická aktivita: Pri cvičení alebo námahe srdce bije rýchlejšie a tlak mierne stúpa, aby sa do svalov dostal potrebný prísun kyslíka a živín. Pri fyzickej aktivite môže pulz stúpnuť až na 140 - 180 úderov/min., a to hlavne v závislosti od veku a kondície.
- Emocionálny stav: Silný stres, úzkosť alebo strach aktivujú nervový systém, čo vedie k zrýchleniu srdcového tepu.
- Zdravotný stav: Horúčka, infekcie a rôzne ochorenia môžu spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie.
- Strava a nápoje: Kofeín obsiahnutý v káve, čaji či energetických nápojoch, ako aj alkohol, môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu.
- Obezita: Obezita negatívne vplýva na hodnotu srdcovej frekvencie, pretože tuk blokuje prietok krvi v cievach a srdce musí rýchlejšie pracovať.
Kedy spozornieť: Tachykardia a bradykardia
Existujú dva hlavné stavy, kedy sa pulz dieťaťa odchyľuje od normálu:
Tachykardia (vysoký pulz)
Tachykardia je trvalejšie zvýšenie srdcovej frekvencie u detí vzhľadom na vek dieťaťa. Nebezpečne vysoký tep, známy aj ako tachykardia, je stav, keď srdcový tep v pokoji presiahne 100 úderov za minútu. Najčastejšie je u detí vyvolaná horúčkou, infekciou, rôznymi ochoreniami srdca, ale aj dehydratáciou či konzumáciou stimulantov.
Bradykardia (nízky pulz)
Bradykardia je spomalenie srdcového rytmu, teda tep pod 60/min. Príčinami bradykardie sú asfyxia novorodenca, poškodenie srdca, znížená činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) a iné. Pomalší tep môže byť u športujúcich detí a dospievajúcich normálny, pretože ich srdce je efektívnejšie.
Ako správne merať pulz dieťaťu
Meranie pulzu dieťaťa je pomerne jednoduché. Ak nemáte k dispozícii tlakomer, môžete si vašu srdcovú frekvenciu odmerať na zápästí alebo na krku. Položte dva prsty (ukazovák a prostredník) na zápästie na strane, kde máte palec, alebo na krk zo strany dýchacej trubice. Pokiaľ cítite pulzáciu, nastavte si stopky na 30 sekúnd a spočítajte údery. Výsledok potom vynásobte dvoma, aby ste získali počet úderov za minútu.
Ak máte k dispozícii tlakomer, je ideálne merať tlak a tep ráno pred jedlom alebo večer. Pred meraním si sadnite a oddýchnite si aspoň na 5 minút. Seďte s opretým chrbtom, nohami na zemi a bez krčenia. Pri meraní tlakomerom ruku obnažte a položte na stôl v úrovni srdca, predlaktie je voľne podopreté.
Viete, ako správne merať krvný tlak? Poradíme vám
Kedy navštíviť lekára
Vo väčšine prípadov nie je rýchly tep u detí dôvodom na obavy, najmä ak je spojený s fyzickou aktivitou, hrou, alebo emocionálnym vzrušením. Avšak, mali by ste spozornieť a vyhľadať lekársku pomoc, ak:
- Vaše dieťa má rýchly tep spolu s bolesťou na hrudníku a ťažkosťami s dýchaním.
- Srdce vášho dieťaťa bije tak rýchlo, že nedokážete spočítať údery.
- Dieťa má v strede dňa pomalý tep a zdá sa extrémne unavené alebo mdlo.
- Máte všeobecne obavy o rýchlosť srdcového tepu vášho dieťaťa.
- Pokojový srdcový tep vášho dieťaťa je dlhodobo pod normálnym rozsahom pre jeho vek.
Dlhodobo vysoký pulz môže nadmerne stresovať srdce aj iné orgány a môže viesť až k srdcovému zlyhávaniu. Ak si pravidelne nameriate hodnoty presahujúce normálne hranice, mali by ste svoj stav konzultovať s lekárom.