Bylinné a rastlinné liečivá sú v tehotenstve často vnímané ako bezpečná pomoc pri rôznych ochoreniach a ich prevencii. Je však dôležité si uvedomiť, že aj bylinky obsahujú účinné látky, ktoré môžu mať silný vplyv na organizmus matky a plodu. Preto je nevyhnutné poznať, ktoré bylinky sú vhodné, ktoré s obmedzením a ktoré je lepšie v tehotenstve a pri dojčení úplne vynechať.
Vo všeobecnosti platí, že bylinky by sa mali užívať v primeranom množstve a je vhodné striedať jednotlivé druhy, aby sa predišlo nahromadeniu účinných látok. Niektoré bylinky môžu nežiaduco ovplyvniť matku alebo plod, prípadne zmeniť kvalitu či chuť materského mlieka.
Nevhodné bylinky a prírodné liečivá v tehotenstve a pri dojčení
Existuje rad bylín, ktorých užívanie v tehotenstve a počas dojčenia sa dôrazne neodporúča z dôvodu možných negatívnych účinkov.
- Alchemilka obyčajná: Nevhodná v tehotenstve aj pri dojčení kvôli vplyvu na maternicu a schopnosti zastavovať tvorbu mlieka.
- Archangelika lekárska: Vyžaduje zvýšenú opatrnosť v tehotenstve a pri dojčení.
- Borievka obyčajná: Jej silica dráždi obličky.
- Dub letný: Nevhodný v tehotenstve aj pri dojčení.
- Gingko biloba: Nevhodná v tehotenstve aj pri dojčení, pretože môže spôsobovať krvácavé stavy.
- Hlaváčik jarný: Obsahuje glykozidy, ktoré ovplyvňujú činnosť srdca a môžu vyvolať príznaky otravy digitálisom.
- Hloh: Obsahuje glykozidy ovplyvňujúce funkciu srdca. Niektoré zdroje uvádzajú jeho nevhodnosť v tehotenstve, iné ho považujú za relatívne bezpečný.
- Chininovník: Neodporúča sa pre obsah chinínu, ktorý môže spôsobiť kontrakcie maternice a vyvolať potrat. Chinín môže byť tiež ototoxický pre plod.
- Myrhovník molmolový: V tehotenstve a pri dojčení sa jeho užívanie neodporúča.
- Palina pravá: Obsahuje jedovatý tujón a môže pôsobiť poruchy centrálneho nervového systému a epileptické kŕče.
- Petržlen záhradný: Nevhodný pre zosilňovanie kontrakcií maternice, hlavne pri rizikovom tehotenstve môže vyvolať potrat alebo predčasný pôrod.
- Škorica, klinček, zázvor: Tieto koreniny sú podľa niektorých zdrojov považované za nevhodné v tehotenstve pre riziko vyvolania kontrakcií a tým potratu alebo predčasného pôrodu. Môžu mať však pozitívny efekt pri rannej nevoľnosti.
Bylinky vhodné s obmedzením v tehotenstve
Tieto rastliny je možné používať v liečebnej dávke, ale táto by sa nemala prekročiť.
- Aloe vera: Vo väčších dávkach pôsobí ako silné preháňadlo a môže stimulovať kontrakcie.
- Aníz: Pôsobí proti plynatosti, na potlačenie kŕčov čriev a podporuje vykašliavanie. Zvyšuje tvorbu mlieka, ale účinná látka prechádza aj do mlieka. Riziko vážnych nežiaducich účinkov pri predávkovaní.
- Bazalka pravá: Niektoré zdroje neodporúčajú užívať jej silicu, prospešný je ale výluh z listov.
- Brusnica pravá (list a plod): Vhodná ako podporný prostriedok pri infekcii močových ciest a proti hnačkám. Neodporúča sa pri ochoreniach pečene, tvorbe močových kameňov a nedostatku vápnika. Nesmie sa užívať dlhodobo.
- Cesnak kuchynský: S obmedzením používať pri dojčení, pretože negatívne ovplyvňuje chuť mlieka.
- Chilli paprička: V tehotenstve aj pri dojčení sa odporúča obmedziť jej príjem.
- Klinček voňavý: Má dezinfekčné účinky. V tehotenstve je potrebné obmedzené užívanie, popisuje sa aj jeho schopnosť vyvolávať kontrakcie.
- Kostihoj lekársky: Vnútorné použitie niektoré zdroje v tehotenstve neodporúčajú.
- Ľanové semienko: Vhodné pri zápche a na podporu tvorby mlieka. Nemá sa prekročiť dávka 2 lyžíc drvených semien denne.
- Levanduľa: Pôsobí upokojujúco, proti nespavosti a migréne. V predpísanom dávkovaní nemá nežiaduce účinky.
- Ľubovník bodkovaný: Niektoré zdroje neodporúčajú jeho vnútorné užívanie počas tehotenstva.
- Materina dúška: V tehotenstve užívať obmedzene.
- Mäta pieporná: Niektoré zdroje ju považujú za nevhodnú v tehotenstve.
- Muškátový oriešok: Je lepšie sa mu vyhnúť, prípadne používať veľmi opatrne.
- Myšochvost (rebríček) obyčajný: Neodporúča sa prekračovať liečebné dávky ani dlhšie neprerušované užívanie.
- Pamajorán (oregano): Neprekračujte odporučené dávky, pri predávkovaní čistej silice môže dôjsť k rozpadu červených krviniek.
- Paprika ročná: Nevhodná hlavne vo forme extraktov a vo väčšom množstve.
- Podbeľ lekársky: Potrebné je opatrné dávkovanie.
- Prvosienka jarná: Používať len obmedzene.
- Rebarbora: Účinné látky prechádzajú do mlieka. Pri predávkovaní je riziko tvorby močových kameňov.
- Rozmarín lekársky: V tehotenstve je lepšie sa mu vyhnúť.
- Šalvia lekárska vňať: Zápar sa nepovažuje za rizikový, aj keď niektoré zdroje uvádzajú vplyv na tonus maternice s možnosťou vyvolania potratu alebo predčasného pôrodu.
- Škorica: Používať v obmedzenom množstve, pri rizikovom tehotenstve sa odporúča ju neužívať.
- Tymián (Dúška tymiánová): Neprekračovať dávky, používať v obmedzenom množstve.
Bylinky vhodné v tehotenstve
Tieto bylinky sú považované za bezpečné a prospešné počas tehotenstva, ak sa užívajú s mierou.
- Baza čierna (kvet): Pri ochoreniach dýchacích ciest a pri horúčke, podporuje tvorbu mlieka.
- Breza biela (list): Má mierne močopudné účinky bez rizika poškodenia obličiek.
- Čakanka koreň (cigorka): Pôsobí priaznivo na funkciu pečene a tvorbu žlče, zlepšuje trávenie.
- Čučoriedka list: Má vysoký obsah trieslovín a pôsobí protizápalovo.
- Čučoriedka plod: Výborný prostriedok proti hnačke, pri zápale v ústach a hrdle.
- Divozel veľkokvetý: Používa sa na tlmenie dráždivého kašľa, tiež pri chrapote a astme.
- Echinacea koreň: Tinktúra sa používa v začiatkoch infekčných ochorení na posilnenie imunity.
- Echinacea kvet: Na podporu imunity v začiatku infekčného ochorenia.
- Fenikel plod: Pôsobí proti nadúvaniu, kŕčom čreva, uľahčuje vykašliavanie a podporuje tvorbu mlieka.
- Ibiš lekársky (proskurník) - koreň: Pôsobí na sliznice dýchacích ciest a tráviaceho traktu, uľahčuje vykašliavanie a ukľudňuje podráždený žalúdok a črevá.
- Kôpor voňavý: Zlepšuje trávenie, zvyšuje chuť k jedlu, je vhodný pri črevných kolikách, proti nadúvaniu, zvyšuje tvorbu materského mlieka.
- Lipa - kvet: Pôsobí protizápalovo, pri chorobách z prechladnutia znižuje teplotu, zlepšuje trávenie.
- Medovka lekárska: Používa sa pri nervových problémoch, vyčerpaní, nespavosti, proti kŕčom a plynatosti v tráviacom trakte.
- Nechtík lekársky: Používa sa na zle sa hojace rany, preležaniny, odreniny, v tehotenstve tiež na ragády prsníkov.
- Púpava: Vhodná pri zlom trávení spojenom so zápchou, podporuje tvorbu žlče a vylučovanie moču a stolica.
- Repík lekársky: Používa sa pri žalúdočných a žlčníkových ochoreniach, obmedzuje ukladanie tukov v pečeni a má aj protiz parazitárne účinky.
- Rumanček pravý: Pôsobí protizápalovo pri ochoreniach dýchacích ciest, tráviaceho traktu, ale aj kože.
BYLINY A DOPLNKY VÝŽIVY PRE TEHOTENSTVO
Je dôležité si uvedomiť, že aj pri užívaní "bezpečných" bylín je potrebné dodržiavať odporúčané dávkovanie. V prípade akýchkoľvek pochybností alebo pri výskyte zdravotných problémov je vždy najlepšie konzultovať užívanie bylín s lekárom alebo kvalifikovaným fytoterapeutom.