Prvé kúpanie novorodenca je pre mnohých rodičov významnou udalosťou, ktorá môže byť spojená s očakávaním, ale aj s miernym stresom. Je úplne prirodzené, že sa chcete uistiť, že všetko robíte správne. Kúpanie bábätka je však nielen dôležitou súčasťou hygieny, ale aj príležitosťou na posilnenie väzby medzi rodičom a dieťaťom, na relaxáciu a na rozvoj jemnej motoriky.
Kedy začať s kúpaním a ako často?
V prvých týždňoch života nie je potrebné kúpať bábätko každý deň. Podľa viacerých štúdií a odporúčaní pediatrov stačí bábätko do jedného roka kúpať maximálne trikrát za týždeň, pokiaľ sa výrazne nezašpiní alebo nepotí. Na bežnú dennú hygienu novorodenca postačí jemné čistenie tváričky, rúk, záhybov pokožky a oblasti plienky vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom namočeným vo vlažnej vode. Pri novorodencoch je dôležité denne jemne čistiť tváričku, ruky, záhyby pokožky a oblasť plienky. Po stolici sa odporúča použiť aj malé množstvo nedráždivého mydla, poprípade umyť detským syndetom. Vlhčené obrúsky sa odporúčajú používať len príležitostne, nakoľko nie sú vhodné a šetrné pri pravidelnom používaní.
Po zahojení pupočníka môžete bábätko kúpať každý druhý až tretí deň, no postačujúci je aj dlhší interval. Keď začne byť dieťatko mobilnejšie (okolo šiestich mesiacov), skúste mu dopriať krátky kúpeľ, v ktorom sa môže chvíľku pošpliechať. U batoliat sa kúpanie často stáva súčasťou denného režimu, hlavne ak ho dieťa obľubuje. Okrem očisty tela je kúpeľ aj zábava, objavovanie vody a možnosť uvoľniť sa pred spaním. Napriek tomu nie je potrebné kúpať batoľa každý deň, pokiaľ sa výrazne nezašpiní. Odporúča sa kúpať ho 3-4 razy do týždňa. U detí od 3 rokov vyššie je kúpanie alebo sprchovanie 3-5 razy do týždňa štandardom. Závisí to však od ich životného štýlu. Aktívne deti, ktoré športujú, veľa sa hrajú vonku alebo sa viac potia, je vhodné kúpať aj každý deň. Dôležité je aj u starších detí pokračovať v budovaní pozitívneho vzťahu ku každodennej hygiene.
Kedy je ideálny čas na kúpanie?
Najlepšie je kúpať bábätko večer, hodinu pred spaním. Večerné kúpanie priaznivo ovplyvňuje krvný obeh dieťatka, rozvíja jeho motoriku a môže mu priniesť úľavu pri kolike. Kúpeľ môžete zakončiť masážou bábätka, ktorá podporuje trávenie, krvný obeh aj fungovanie imunitného systému. Niektoré detičky sa pri nej krásne upokoja a lepšie zaspávajú. Bábätko by sa nemalo kúpať hneď po kŕmení a naopak, ani keď je hladné či plačlivé. Ak vaše bábätko kúpeľ upokojuje - je vhodné kúpať ho večer pred spaním. Ak je to možné, vyberte si čas dňa, kedy ste čo najviac v pohode a kúpanie pre vás nebude predstavovať zbytočnú záťaž. Je však vhodné vytvoriť si s novorodencom rutinu, takže kúpte novorodenca vždy v približne rovnakom čase.
Príprava na kúpanie: Čo potrebujete?
Pred kúpaním si nachystajte všetky potrebné veci tak, aby ste ich mali na dosah ruky: detský umývací prípravok, šampón, špongiu, osušku, telový olej alebo mlieko, ochrannú masť na zadoček, plienku, kefu alebo hrebeň na vlásky, vatové tyčinky alebo gázové štvorce a čisté oblečenie. Je dobré vopred pripraviť miesto a naplánovať, čo na kúpanie potrebujete a poznať priebeh kúpeľa. Pomôže vám to pristupovať k činnosti s väčším pokojom, pretože budete vedieť, že všetko máte po ruke. Ak nemáte skúsenosti s kúpaním batoľaťa, je dobré požiadať o pomoc skúsenú osobu. Nikto nie je vševedúci, a preto môžete bábätko kúpať s mamičkou alebo kamarátkou. Bábätko je tiež jednoduchšie kúpať vo dvoch. Jeden z rodičov môže dieťa podopierať, zatiaľ čo druhý ho umýva.
Príprava kúpeľa: Teplota a prostredie
Teplota vody by sa mala pohybovať okolo 37 °C. Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Niektorí pediatri odporúčajú dať do vaničky maximálne 5 centimetrov vody. Ideálna teplota vody na kúpanie bábätka je okolo 37 °C. Skúste aj predlaktím, či je voda príjemná, detské teplomery do vane totiž nie sú úplne presné. Teplota v miestnosti by mala byť 24 až 25 °C. Miestnosť, v ktorej dieťa kúpeme, by mala byť bez prievanu a vyhriata na približne 25 °C. Táto teplota je pre dieťa príjemná.
Bezpečné kúpanie krok za krokom
Dieťatko vyzlečte a pred kúpeľom mu očistite zadoček a genitálie. Presuňte ho z podložky do vaničky tak, že ho pevne a bezpečne uchopíte. Bábätko položte do vaničky. Rukou, ktorá nepodopiera hlavičku, ho umyte. Pri kúpaní môžete použiť aj špeciálne ležadlo do vaničky, to vám umožní mať pri kúpaní obe ruky voľné. Najskôr si namočte hubku do čistej teplej vody a umyte tváričku - nos, ústa, líca a čelo. Namydlenou hubkou potom umyte celú hlavičku, krk a telíčko tak, že umývanie končíte v miestach pod plienkami. Zvýšenú pozornosť venujte kožným záhybom.
Šampón používajte len raz za týždeň, inak hlavičku umývajte čistou vodou. Pri kúpaní držte bábätko stabilne, jednou rukou mu podopierajte hlavičku a trup, zatiaľ čo druhou rukou umývajte jeho telo. Najprv môžete umyť bruško, krk, hlavičku a intímnu oblasť. U dievčatiek umývame oblasť genitálií jemnými pohybmi smerom „spredu-dozadu“. To znamená od genitálií smerom ku konečníku, pričom nezasahujeme hlboko. Okraje genitálií jemne roztiahneme a umyjeme čistou vodou - tým sa predchádza vzniku zaparenín a následných zrastov. U chlapcov by sa do 3 rokov nemala sťahovať predkožka. Bábätko umývame rovnako - spredu od genitálií smerom dozadu ku konečníku.
Dôležité upozornenia počas kúpania
- Pamätajte na to, že ak pupok dieťatka nie je úplne zahojený, je lepšie neponárať bruško do vody.
- Pri kúpaní nemôžete od bábätka odbiehať.
- Nikdy nenechávajte svoje dieťatko samotné na stole alebo na inom vyvýšenom mieste.
- Pri kúpaní si udržujte očný kontakt s dieťatkom.
- Spustiť dieťa z očí pri kúpaní je základná a neodpustiteľná chyba.
Starostlivosť po kúpeli
Po umytí dieťatko opláchnite čistou vodou, opäť v smere od hlavičky. Dieťatko presuňte z vaničky na podložku a osušte jemným poklepávaním osušky po telíčku. Pokožku netrite osuškou, lebo je veľmi citlivá, trením by ste ju mohli poškodiť. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby. Po vybratí dieťaťa z vody ho rýchlo zabaľte do uteráka, pričom nezabudnite zakryť jeho mokrú hlavičku, ktorá rýchlo vychladne. Okolie pupka, pupok a prípadne pupočníkový pahýľ dôkladne vysušíme za pomoci látky alebo gázového tampóna. Pupočníkový kýpeť, resp. pahýľ - je 5 až 7 cm pozostatok po pupočnej šnúre, ktorý vysychá a mumifikuje sa počas prvých dní až týždňov života novorodenca. Preto je dôležité ho zbytočne nenamáčať. Plienkovú oblasť natrieme krémom proti zapareninám - na trhu je dostupných množstvo prípravkov, napríklad s obsahom oxidu zinočnatého, panthenolu alebo rybieho oleja.
Starostlivosť o pokožku bábätka
Zdravé dieťa má prirodzene odolnú pokožku, preto nie je nutné natieranie olejom, telovými mliekami či krémom. S výnimkou miest, ktoré sú namáhané, ako napríklad zadoček a plienková oblasť. V prípade suchej až veľmi suchej pokožky sa odporúča použiť telové mlieka s obsahom urey alebo môžete do kúpeľa pridávať prípravky s obsahom tekutého parafínu, ktoré pokožku zmäkčia a premastia. Pokožka dieťaťa by mala byť vždy dostatočne hydratovaná. Detské mydlo sa používa raz za 2-3 dni. Jemné detské mydlá spravidla obsahujú oleje a ďalšie hydratačné zložky, ktoré navrátia bábätkovskej pokožke vlhkosť stratenú umývaním. Detský olej sa hodí na čistenie aj ošetrenie detskej pokožky alebo jemnú masáži.
Výber kozmetiky a produktov
Pri výbere detskej kozmetiky sa nedajte zlákať príjemnou vôňou mydla či iného produktu. Pre citlivú pokožku bábätka je najvhodnejšia neparfumovaná kozmetika. Aj prírodné produkty obohatené o esenciálne oleje môžu u bábätka vyvolať alergickú reakciu. Aby sa pokožka bábätka zbytočne nevysušovala, mydlo naneste len na záhyby, nôžky či zadoček. Kúpanie bábätka je rituál. Pred prvým kúpeľom novorodenca je dobré zaviesť určité rituály, aby ste mali zaužívané pravidlá a dieťa vedelo, čo má očakávať. Vďaka tomu bude pred kúpaním pokojnejšie. Bábätká si rýchlo osvoja tieto po sebe nasledujúce činnosti a do vody sa tešia.
Kúpanie novorodenca
