Prebaľovanie bábätka je neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o novorodenca a dojča. Od narodenia až po obdobie nočníka minie jedno dieťa v priemere približne 6-tisíc jednorazových plienok. Preto je dôležité ovládať zásady správneho prebaľovania, aby vaše dieťatko bolo nadmieru spokojné. A spokojné bábätko = spokojná mamina, či nie?
Obliecť dieťatku dobre plienku je pre niektorých rodičov - začiatočníkov naozaj veda. Stačí však získať ten správny grif a už to pôjde samo. Do života vám zrazu vstúpil malý človiečik, ktorý je úplne odkázaný na vás. Prebaľovanie však nie je žiadna kvantová fyzika ani gymnastika. Dôležité je, aby ste pri prebaľovaní mali všetko vopred prichystané (mäkkú podložku, plienky, gázu na utieranie, poprípade vlhčené utierky a ochranné krémy).
Základné kroky pri prebaľovaní
- Dieťatko vyzlečte do pol pása a rozopnite plienku. Plienku nechajte na vašom dieťatku, dokým ho poriadne nevyčistíte.
- Pomocou vlhčených utierok alebo navlhčenej gázy očistite genitálie aj zadoček dieťatka.
- Ak je už zadoček čistý, môžete ho ošetriť ochranným krémom, ktorý zabráni vysušovaniu pokožky či boľavým zapareninám.
- Následne prichádza na rad čistá plienka. Podvihnite dieťatku zadoček a vložte pod neho čistú plienku tak, aby lepiace pásky boli pekne rozprestreté.
- Následne podvihnite prednú časť plienky na bruško a prelepte ju páskami zo zadnej časti plienky.
Špecifické rady pre novorodencov a chlapcov
Pri prebaľovaní novorodenca je dôležité dbať na citlivé oblasti. Dieťatko, najmä novorodenca, pri prebaľovaní neťahajte za nožičky (smerom nahor, aby ste podvihli zadoček). Keďže ešte nemá dostatočne vyvinuté kĺbiky, mohli by ste mu takýmto spôsobom ublížiť.
Pri prebaľovaní čerstvo narodených bábätiek treba dávať pozor, aby plienka nedráždila hojaci sa pupček. Zbytočne by sa mohol zapáliť alebo by sa mohla do neho dostať infekcia. Počas prvých dní, keď novorodenec vylučuje zo seba smolku tzv. mekónium (tmavá zelená hmota), je vhodné pri prebaľovaní používať aj detské mydlo.
Ak máte doma chlapčeka, pri prebaľovaní sa už neodporúča preťahovať predkožku penisu. Pri takejto manipulácii by sa totiž mohla zaniesť infekcia pod predkožku, ktorá, mimochodom, plní ochrannú a hygienickú funkciu. Preťahovanie je lepšie vykonávať počas kúpania bábätka. Samozrejme, pri prebaľovaní treba chlapcom jemne vyčistiť aj semenníky, aby v záhyboch nezostala žiadna nečistota. Pri balení chlapčeka do plienky nezáleží na tom, či mu penis uložíte smerom nahor alebo nadol.
Špecifické rady pre dievčatká
Aj dievčatká si pri prebaľovaní vyžadujú špeciálnu starostlivosť. V tomto prípade treba mať na pamäti, že dievčatká utierate smerom k zadočku, aby ste zbytočne nezaniesli nečistoty na genitálie. Pri umývaní siahnite radšej po čistej vode a zadoček a pysky jemne poutierajte gázou.
Ako často prebaľovať?
Ako často prebaľovať? Na to je jednoduchá odpoveď: samozrejme, keď sa dieťatko pokaká alebo má precikanú plienku. Či je plienka pocikaná, je niekedy ťažké identifikovať, a aby ste bábätko nemuseli zbytočne odbalovať, skúste do plienky strčiť prst a zistiť, či je vlhká.
Ak sa vaše dieťatko v noci nepokaká, nie je dôvod ho zbytočne budiť prebaľovaním. Poprípade mu vymeňte plienku po kojení.
Podľa odborníkov by sa novorodeniatko malo prebaľovať pred a po kojení. Ako sme už vyššie spomínali, novorodenec ciká až 20-krát a kaká 12-krát za deň. Čím je dieťa väčšie, intenzita vylučovania sa skracuje.
Nočné prebaľovanie
Žiaľ, novonarodené bábätká nečakajú s vyprázdňovaním do rána, ale často ich treba prebaliť aj v noci. Nočné prebaľovanie nemá odlišnú postupnosť, než prebaľovanie cez deň. Jedna výnimka tu však predsa len je. V noci je dôležité dodržiavať nočný režim, tak pri prebaľovaní, ako aj pri dojčení. To znamená nezasvecovať silné svetlo, nerobiť hluk a nerozprávať na bábätko hlasno.
Pri zamýšľaní sa nad tým, ako často prebaľovať, si treba uvedomiť, že nie je plienka ako plienka. Používate napríklad plienky Muumi Baby, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa bábätká cítili pohodlne počas celej noci a podporovali ich spánok. Sú obzvlášť vhodnou voľbou pre dvojmesačné deti, ktoré ešte neovládajú svoje nočné potreby a môžu sa budiť mokrou plienkou. Plienky Muumi Baby sú vyrobené z mäkkých a priedušných materiálov, ktoré udržujú pokožku dieťaťa v suchu a zabraňujú vzniku vyrážok a iných kožných problémov. Sú dermatologicky testované a na ich výrobu sa používajú len bezpečné a ekologické materiály.
Prebúdzate sa v noci? 5 tipov, ako znovu zaspať
Prebaľovanie a spánok
Kŕmenie a spánok spolu úzko súvisia. Dieťa v tomto veku je často, dokonca každé 2 až 4 hodiny. Okrem toho po jedle často zaspáva, čo priamo ovplyvňuje spánkový rytmus. V noci sa dieťa môže budiť hladné, preto je dôležité, aby sa pred spaním dostatočne najedlo. Vo všeobecnosti platí, že čím lepšie sa dieťa cez deň naje, tým lepšie spí v noci.
Nočné budenie môže byť pre rodičov náročné, preto by mali vedieť, že je to normálna súčasť vývoja dieťaťa. Ak sa dieťa v noci budí, môže byť hladné alebo mať mokrú plienku. Nočné budenie sa dá zvládnuť rôznymi spôsobmi. K upokojeniu dieťaťa prispievajú rôzne postupy pred spaním, dobrým je kúpanie.
Mamička by nemala dieťa v noci budiť, aby ho nadojčila. Keď bábätko spí, necháme ho spať. Ak by sme ho budili, zbytočne by sme spôsobili, že jeho prirodzené čiastočné prebudenia nahradíme úplnými a zdravý nočný spánok ako celok zničíme. Cieľom dojčenia v noci je jednak nakŕmiť bábätko, ale aj pomôcť mu opäť zaspať. Naopak, mali by sme byť potichu a tichým správaním dieťatko naviesť opäť na spánok.
Čo sa týka spánku dvojmesačného bábätka, jeho potreba spánku je vysoká, takže môže spať až 14 alebo dokonca 17 hodín denne. Spánkový rytmus sa začína stabilizovať vo veku dvoch až troch mesiacov. Rozdiel medzi dňom a nocou pomôže vášmu dieťaťu pochopiť pravidelný denný rytmus a rutinu. Preto kŕmte svoje dieťa pravidelne počas dňa a ak je to možné, znížte počet nočných kŕmení. Uistite sa, že prostredie je upokojujúce a vhodné na spánok dieťaťa. Tmavá, tichá a primerane chladná miestnosť podporuje kvalitný spánok. Upokojujúce návyky, ako napríklad večerný kúpeľ alebo rozprávka pred spaním, pomôžu vášmu dieťaťu pripraviť sa na spánok.
Časté problémy a ich riešenia
Najčastejšími problémami so spánkom u dvojmesačných detí sú nočné budenie, striedanie denného a nočného spánkového rytmu a ťažkosti so zaspávaním. Niekedy sú však problémy so spánkom spôsobené fyzickými faktormi, ako je hlad, mokrá plienka alebo plynatosť. A tu, samozrejme, pomáha uspokojovanie potrieb.
Ak máte podozrenie, že vaše dieťa trpí spánkovým apnoe (prerušované dýchanie počas spánku), určite sa obráťte na lekára. Nezabudnite, že každé dieťa je individuálne a že poruchy spánku sa dajú liečiť rôznymi spôsobmi.
Kedy prebaľovať - pred alebo po kojení?
Otázka, kedy prebaľovať bábätko, nemá jednoznačné a jednoduché riešenie. Táto téma nemá jednoduchú odpoveď preto, že používanie plienok je z evolučného hľadiska pomerne nová vec a v minulosti matky reagovali na signály bábätka o potrebe cikať a kakať a nepotrebovali tak riešiť dilemu, ktorú spomínate aj vy - pred dojčením je bábätko pri prebaľovaní podráždené a často aj uplakané - po dojčení zase chce spinkať a prebaľovanie ho zobudí. Je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú rozhodnutie, kedy je najvhodnejšie bábätko prebaliť.
V pôrodniciach často radia, že po prebudení treba bábätko najprv prebaliť a potom nadojčiť. Prebaľovaním sa však zbytočne odďaľuje moment prisatia. Bábätko by malo dostať prsník hneď, ako začne prejavovať záujem o dojčenie. Keď už začne plakať, je náročnejšie ho upokojiť a začať dojčiť. Po prebudení dieťa dajte najskôr na prsník, až potom prebaľujte.
Mnohé mamičky prebaľujú až po nadojčení, navyše, často je to práve vtedy potrebné. Dieťa sa vyprázdňuje počas dojčenia, alebo najčastejšie po dojčení. Dieťa teda tak či tak treba opäť prebaliť. Ak sa dieťa počas kojenia pokaká, tak je automatické, že ho prebalíte. Ak by ste ho nechali v hovienkach, malo by celú ritusku boľavú a určite by nebolo len tak zaspalo.
Väčšina matiek túto situáciu rieši prebaľovaním počas dojčenia - napr. keď bábätko pustí jeden prsník, pred ponúknutím druhého ho mamička prebalí.
Dôležité je riadiť sa podľa svojho dieťatka. Ak mu vyhovuje až po kojení, čiže ak sa pokaká počas kojenia, tak ho prebaľujte až po kojení. Ono sa to časom upraví a ak už nebude kakať, tak ho budete prebaľovať pred. Každé dieťatko je iné. Urobte tak ako je jemu najlepšie a neriaďte sa nejakými pravidlami. Výnimky predsa pravidlá potvrdzujú.
Praktické tipy pre prebaľovanie
- Správna manipulácia: Napapané bábätká často grckajú počas manipulácie, ale toto sa dá dočasne zmierniť správnou manipuláciou - napríklad nedvíhať bábätku zadoček dohora pri podkladaní plienky, ale ho pregúliť na bok a potom ho znova vrátiť na chrbátik.
- Hygiena: Dôležité je umývať pod vodou, nepoužívať vlhčené utierky a používať dobrú mastičku, ktorá nezaťažuje detskú pokožku, ale pomáha. Pre najmenšie deti je dobrá masť Extra od Bepanthenu, obsahuje olivový olej, vitamín B3 a dexpanthenol, ktorý pomáha regenerácii pokožky.
- Bezplienková komunikačná metóda: Každá mama praktizujúca bezplienkovú komunikačnú metódu vie, že dieťa medzi dojčeniami ostane suché. Potrebu vyprázdniť sa dá jasne najavo.
tags: #mam #dieta #budit #na #prebalovanie