V súčasnosti herný svet ovládajú populárne multiplayerové tituly v štýle „Battle Royale“, ktoré si obľúbili stovky miliónov hráčov po celom svete. Medzi tie najpopulárnejšie patrí aj Fortnite, dostupný pre počítače, konzoly a smartfóny. Hra Fortnite od spoločnosti Epic Games je nielen zdrojom zábavy, ale vyvoláva aj diskusie o jej vplyve na deti a adolescentov, vrátane ich stravovacích návykov.
Fortnite je viac než len hra. Je to sociálny priestor, kde si deti osvojujú návyky, ktoré presahujú obrazovku. Online videohra a herná platforma Fortnite od spoločnosti Epic Games už na prvý pohľad zaujme veselými farbami a zdanlivo neškodnou „disneyovskou“ animáciou. Samotné hranie hry je totiž len malá časť toho, čo Fortnite pre deti znamená. Je to priestor pre stretávanie sa s online i offline kamarátmi, ktorý sa vďaka diskusiám o hre a rôznym influencerom rozširuje aj na sociálne médiá a rôzne fóra.
V súvislosti s rozšírením videohier, a konkrétne Fortnite, sa objavujú aj obavy týkajúce sa stravovacích návykov. Hoci priamy vplyv Fortnite na stravovanie nie je explicitne spomenutý, môžeme extrapolovať možné dôsledky na základe všeobecných poznatkov o hraní videohier a ich vplyve na životný štýl.
Potenciálne vplyvy hrania Fortnite na stravovanie
Dlhý čas strávený pri hraní videohier, ako je Fortnite, môže viesť k zmenám v dennom režime, čo sa môže odraziť aj na stravovaní. Medzi potenciálne vplyvy patria:
- Nepravidelné stravovanie: Hráči sa môžu stratiť v hre a zabudnúť na pravidelné jedlá, čo môže viesť k preskakovaniu jedál alebo k jedeniu nepravidelných časoch.
- Výber nezdravých jedál: Keďže hráči trávia dlhý čas pred obrazovkou, často siahajú po rýchlych a nezdravých pochutinách (sladkosti, slané snacky, fast food), ktoré sú ľahko dostupné a nevyžadujú veľa prípravy.
- Znížený záujem o varenie a prípravu jedla: Hranie môže odkloniť pozornosť od tradičných aktivít ako je varenie, čo môže viesť k menšej konzumácii doma pripravených a nutrične vyvážených jedál.
- Sociálne stravovanie: Hoci Fortnite podporuje sociálnu interakciu, táto sa často odohráva online. Ak sa stravovanie spája s hraním, môže to viesť k izolovaným jedlám alebo k menej spoločenským rodinným stolom.
- Vplyv obsahu na stravovacie návyky: Influenceri a streameri, ktorí sa venujú Fortnite, často propagujú rôzne produkty, vrátane nezdravých pochutín, čo môže ovplyvniť preferencie mladých hráčov.
Odborné pohľady na vplyv videohier
Psychológ Michal Božík zdôrazňuje, že videohry sú nástroj, a ak sú uchopené správne, môžu byť prospešné. Poukazuje na to, že hry môžu rozvíjať intelektuálnu, emocionálnu a sociálnu stránku, ale v prípade Fortnite a podobných hier vidí skôr oddych a zábavu s menšou pridanou hodnotou.
„Hry sú nástroj a ak ho uchopíme správne, vie byť veľmi prospešný,“ vraví Michal Božík. Od psychológa by sme štandardne očakávali, že nás bude od videohier odhovárať, lenže vy pracujete vo firme Pixel Federation, ktorá ich vyrába. Začal som ich hrať, keď som mal štyri roky a hrám ich dodnes. Pravdou je, že som ich hral ešte skôr, ako som sa naučil čítať a písať. Rodičia vtedy kúpili počítač a môj strýko mi na ňom ukázal prvé hry. Hranie hier sa už potom so mnou nieslo celý život. Keď som už študoval psychológiu na vysokej škole, zistil som, že sa môžem zamerať aj na výskum videohier.
V sociálnej rovine môžu hry typu Fortnite a Overwatch rozvíjať schopnosť spolupráce a v intelektuálnej oblasti rýchlosť reakcií a umenie riešiť problémy. No aj to len veľmi čiastkovo. Aj preto podľa môjho názoru slúžia skôr na oddych a zábavu a nemajú veľkú pridanú hodnotu. No vyslovene zlé či škodlivé nie sú. Je to len zábava podobná tomu, ako keď si pozrieme akčný film v televízii. Jednoznačne by ich nemali hrať deti pred pubertou.
Odborníci z Americkej akadémie pediatrov rodičom odporúčajú určiť si s deťmi jasné pravidlá, vrátane času, počas ktorého sa deti môžu hrať online. Rodičia by si s deťmi mali zároveň stanoviť jasné pravidlá, kedy majú dovolené hrať sa, nedovoliť rozptyľovanie hrami počas jedla či určiť zóny v byte, kde sú technológie zakázané.
Prevencia a odporúčania
Je dôležité, aby rodičia aktívne pristupovali k tráveniu času svojich detí pri videohrách. Medzi odporúčania patria:
- Stanovenie pravidiel: Určiť jasné limity na čas strávený hraním, ako aj čas, kedy sa hrať nesmie (napríklad počas jedla, pred spaním).
- Podpora zdravých stravovacích návykov: Zabezpečiť pravidelné a vyvážené jedlá, ktoré sú dostupné počas hrania, a obmedziť prístup k nezdravým pochutinám.
- Vzdelávanie detí: Vysvetliť deťom dôležitosť zdravej stravy a aktívneho životného štýlu.
- Spoločná zábava: Namiesto pasívneho sledovania hrania, zapojiť sa do hier spolu s deťmi alebo navrhnúť iné spoločné aktivity, ktoré nie sú spojené s obrazovkou.
- Monitorovanie obsahu: Zabezpečiť, aby deti neboli vystavené nevhodnému obsahu a aby hry zodpovedali ich veku.
„Ako ktorý. Michal Božík. Vy ste donedávna pracovali ako herný dizajnér a aktuálne ste už manažérom vo firme Pixel Federation, ktorá vyrába hry. Hoci závislosťou od hrania trpí len mizivé percento hráčov, predsa len sú aj takí, ktorí dokážu minúť na herný obsah tisíce eur.“
Napriek obavám z negatívnych vplyvov, videohry ako Fortnite môžu byť aj zdrojom pozitívnych sociálnych interakcií a rozvoja zručností. Kľúčom je zodpovedný prístup rodičov a vyvážené nastavenie pravidiel.
„Aj keď je pravda, že mnoho detí dnes trávi veľa času pri počítači, nie vždy to znamená, že majú nejaký reálny problém. Keď rozprávam o tom, koľko je zdravé hrať, vždy upozorňujem, že minimálne dve hodiny pred spaním by sme už nemali pozerať do displeja. Už len preto, že displej vyžaruje modrý typ žiarenia, ktorý blokuje vytváranie spánkových hormónov, a tým pádom sa nám ťažšie zaspáva. Moderné počítače a telefóny to riešia tak, že stiahnu modrý jas - displej akoby „zožltne“. Žiadne pravidlá však nebudú fungovať, ak rodič povie dieťaťu, že večer sa už nesmie pozerať do mobilu a pritom sám do jedenástej sedí pri počítači alebo pred televíziou.“