Pôrod: Fázy, Príznaky a Čo Očakávať

Pôrod je jedným z najdôležitejších a možno aj najkrajších, aj keď ťažkých momentov v živote každej ženy. Emócie sprevádzajúce prvé stretnutie s vaším bábätkom je ťažké opísať. Môže to vyzerať tak jednoducho - stačí ísť do nemocnice a porodiť dieťa.

Pamätajte. Viete, že to je náročné, najmä po tom, ako ste si vypočuli hrozné príbehy kamarátok, tiet, žien v obchode, iných tehotných žien v čakárni u lekára alebo pri čítaní informácií na internetových fórach o tehotenstve. Najmä pretože príbehy rozprávané bezprostredne po pôrode sú často prehnané. Z tohto dôvodu sa môžete báť pôrodu, ale tento strach sa môže výrazne znížiť, ak viete, čo vás čaká, ako vyzerajú jednotlivé štádiá pôrodu, aké sú príznaky a čo by ste mali v každom okamihu robiť.

Prvé štádium pôrodu: Otváracia doba

Prvé štádium pôrodu je najdlhšia fáza a je charakterizovaná skracovaním a otváraním krčka maternice. Toto štádium sa ďalej delí na tri fázy: latentnú, aktívnu a prechodnú.

Latentná fáza

Počas latentnej fázy sa krčok maternice skracuje a dilatácia (otváranie) dosahuje 3 až 4 cm. Krčok maternice sa pripravuje na pôrod v posledných týždňoch tehotenstva a žena nemusí pociťovať žiadne súvisiace nepohodlie. Toto obdobie dosiahnutia otvorenia na 3 - 4 cm môže byť pre mnohé ženy najnáročnejšie, aj keď sa toto obdobie často nazýva „latentné“.

Príznaky latentnej fázy:

• Mierne kontrakcie trvajúce 30 - 45 sekúnd.
• Bolesti v podbrušku podobné ako počas menštruácie alebo pocit tlačenia.
• Vypudenie hlienovej zátky (môže sa objaviť aj skôr, je to rôsolovitý výtok ružovej alebo hnedej farby).

Čo robiť počas latentnej fázy:

• Zostaňte doma a relaxujte, táto fáza môže trvať niekoľko hodín.
• Choďte na prechádzku, ktorá prináša úľavu.
• Doprajte si uvoľňujúci kúpeľ (nie príliš horúci). Nekúpte sa, ak krvácate z vagíny.
• Ak chcete rodiť s epidurálnou anestéziou, choďte do nemocnice, keď dosiahnete otvorenie na 3 - 4 cm.

Aktívna fáza

V aktívnej fáze sa kontrakcie stávajú silnejšími, bolestivejšími a pravidelnejšími. Sťahy maternice sú intenzívnejšie, silnejšie a dlhšie, trvajú 45 - 60 sekúnd a vyskytujú sa každé 3 - 4 minúty.

Príznaky aktívnej fázy:

• Silné, bolestivé a PRAVIDELNÉ kontrakcie približne každých 10 minút počas aspoň pol hodiny.
• Prasknutie plodovej vody (môže sa stať aj bez predchádzajúcich kontrakcií). Voda by mala byť priehľadná; akúkoľvek inú farbu by mal vidieť lekár. Zelená plodová voda signalizuje prítomnosť mekónia a vyžaduje prísne sledovanie dieťaťa.

Čo robiť počas aktívnej fázy:

• Ak nemáte kontraindikácie, môžete vypiť trochu vody alebo zjesť malé ľahké jedlo (niektorí lekári to zakazujú).
• Choďte po miestnosti alebo aspoň okolo postele.
• Dýchajte pomaly a pravidelne, využívajte techniky dýchania naučené na predpôrodných kurzoch.

Prechodná fáza

Prechodná fáza je najintenzívnejšia a najnáročnejšia. Kontrakcie sú veľmi časté a silné, vyskytujú sa každé 1 - 2 minúty a trvajú 60 - 90 sekúnd. Môže sa zdať, že kontrakcie vôbec nepoľavujú.

Príznaky prechodnej fázy:

• Veľmi časté a silné kontrakcie.
• Bolesť v dolnej časti chrbta a v oblasti hrádze.
• Silný tlak v konečníku, ktorý môže viesť k vylúčeniu moču alebo stolice.
• Závraty, nevoľnosť alebo vracanie (veľmi bežné).
• Triaška, pocit chladu striedaný návalmi tepla a potením.
• Pocit vyčerpania a depresie.

Čo robiť počas prechodnej fázy:

• Počúvajte pokyny pôrodnej asistentky a pôrodníka.
• Snažte sa uvoľniť počas prestávok medzi kontrakciami.
• Dýchajte pomaly a pravidelne.
• Nevzdávajte sa, buďte silná.
• Majte pri sebe niekoho blízkeho pre podporu.

Druhé štádium pôrodu: Vypudzovacia doba

Druhé štádium pôrodu začína úplným otvorením krčka maternice (10 cm) a končí narodením dieťaťa. Toto štádium je charakterizované silným nutkaním tlačiť.

Príznaky druhého štádia:

• Kontrakcie sa vyskytujú každé 2 - 5 minút a trvajú 60 - 90 sekúnd.
• Silný tlak na konečník a nutkanie na stolicu.
• Počas tlačenia môže dôjsť k vylúčeniu stolice alebo moču, čo je prirodzené.

Čo robiť počas druhého štádia:

• Nezabudnite, že by ste nemali začať tlačiť skôr, ako sa krčok maternice úplne roztiahne.
• Nájdite si pohodlnú polohu (polosed, drep).
• Počúvajte pokyny pôrodnej asistentky a pôrodníka.
• Oddychujte počas prestávok medzi kontrakciami, uvoľnite svaly tváre a ovládajte dych.
• So silnejúcimi kontrakciami zrýchlite dych, až kým nepocítite silné nutkanie tlačiť. Vtedy zadržte vzduch v pľúcach a tlačte bránicu smerom k spone lonových kostí.
• Ak vám krik prináša úľavu, môžete kričať na konci tlačenia a počas prestávky.
• Pôrodná asistentka vás môže požiadať, aby ste v určitej chvíli prestali tlačiť.

Počas ďalších kontrakcií príde moment, kedy sa hlavička bábätka vytlačí von, a to je vrchol druhého štádia pôrodu. Po hlavičke nasledujú ramená, bruško a nohy, a novorodenec prichádza na svet. Potom začujete jeho prvý plač.

Tretie štádium pôrodu: Pôrod placenty

Tretie štádium pôrodu je krátke a zahŕňa pôrod placenty. Kontrakcie sú výrazne kratšie, slabšie a menej bolestivé ako predtým.

Čo sa deje počas tretieho štádia:

• Pôrodná asistentka vám zmeria teplotu, tlak krvi.
• Pôrodník skontroluje stav hrádze, vagíny a maternice, ako aj placenty.
• Je veľmi dôležité, aby sa z tela odstránila celá placenta, pretože jej zvyšky môžu spôsobiť infekcie a krvácanie.

Po pôrode placenty zostanete na pôrodnej sále 1 - 2 hodiny na pozorovaní, potom vás prevezú do popôrodnej izby.

Čo robiť, ak sa pôrod oneskoruje?

Ak ste ukončili 41. alebo približne v 42. týždni tehotenstva a pôrod sa stále nezačína, je dôležité sledovať stav placenty, ktorá postupne stráca svoju funkciu. Lekár bude váš zdravotný stav pozorne sledovať.

Prírodné metódy na vyvolanie pôrodu:

• Maznajte sa a milujte sa: Spermie obsahujú prostaglandín, ktorý zmäkčuje krčok maternice. Dráždenie bradaviek (napr. masážou) stimuluje vyplavovanie oxytocínu, ktorý vyvoláva kontrakcie.
• Ľahké vlnenie a krúženie bokmi: Pomáha dieťatku zostúpiť do pôrodných ciest.
• Teplý kúpeľ: Príjemná teplá voda (do 40 °C) s prídavkom škoricového oleja uvoľní svaly a pomôže rozbehnúť kontrakcie.
• Smejte sa: Pozitívne emócie a smiech môžu mať priaznivý vplyv.
• Masáž akupresúrnych bodov: Masáž kože medzi palcom a ukazovákom na ruke.
• Čaj z malinových listov: Pripravuje telo na pôrod a pomáha s nástupom kontrakcií.
• Levanduľa: Považuje sa za bylinku, ktorá otvára pôrodné cesty.
• Škorica: Vplýva na sťahy maternice.
• Pikantné jedlo: Môže podráždiť maternicu a vyvolať kontrakcie.

Metódy, ktorým sa vyhnúť:

• Rícínový olej: Môže spôsobiť silné žalúdočné kŕče, hnačku a zvracanie.
• Neodporúčané bylinky: Niektoré bylinky môžu byť pri pôrode nevhodné.
• Rizikové aktivity: Liezť na rebrík alebo stoličku je nebezpečné.

Vždy konzultujte akékoľvek metódy na vyvolanie pôrodu s lekárom.

Pôrod je prirodzený proces, ale vedomosti o jeho fázach a príznakoch vám môžu pomôcť cítiť sa pripravenejšie a pokojnejšie.

tags: #moze #porod #steklit