Začína obdobie prechladnutia, nádchy a kašľa. Jesenné počasie a pobyt v kolektíve urobia svoje. Deti začnú kýchať, smrkať, kašľať. S prechladnutím by ideálne mali zostať doma v pokojnom režime. Ale viete, ako to býva… Rodičia potrebujú chodiť do práce. A tak, často privedú deti aj s jasnými príznakmi ochorenia.
Najčastejšou akútnou respiračnou infekciou je obyčajné prechladnutie. Vírus sa šíri veľmi rýchlo kvapôčkovou cestou pri rozprávaní, spievaní alebo kýchaní. Stačí niekoho poprskať. Ťažké kvapôčky navyše klesajú na zem, kde vytvárajú kontaminovaný prach. Deti ho pri hre na koberci jednoducho vdýchnu. Namiesto jedného dieťaťa je tak hneď chorá polovica škôlky.
Vírusová nádcha je priehľadná, tekutá. Deti trápia kýchanie, upchatý nos, podráždené oči, škrabanie v krku, kašeľ, únava, prípadne teplota. Prvé tri, štyri dni je vírus najviac nákazlivý. Potom sa nádcha zahustí. Ak je dieťa v kľude a efektívne smrká, stačí na vyliečenie 7 dní.
Bakteriálna nádcha je zafarbená do zelena alebo do hneda. Nadväzuje na prechodenú alebo nedoliečenú vírusovú infekciu a je vhodné s ňou navštíviť lekára. Pokiaľ dieťa dostane antibiotiká, do škôlky by sa malo vrátiť najskôr na druhý deň po dobraní poslednej tabletky.
Javí sa to ako banalita. Lenže najčastejšou komplikáciou opakovaných prechladnutí u detí predškolského veku je adenoidná vegetácia. Dieťa je zahlienené, má pootvorené ústa, nemôže dýchať nosom, zle spí, chrápe, je unavené. Zväčšená nosohltanová mandľa ovplyvňuje pohodlie dieťaťa, jeho zdravotný stav a správny vývoj reči.
Alergická nádcha zvyčajne nepostihuje deti v predškolskom veku, hoci rodičia sa na ňu radi vyhovárajú. Ak dieťa skutočne trpí alergiou, materská škola má právo požadovať potvrdenie od alergológa o tomto chronickom ochorení. Potvrdenie musí obsahovať, na čo je dieťa alergické, v akom období sa alergia objavuje a ako sa prejavuje. Platnosť potvrdenia je 1 rok. Aj alergické dieťa však môže byť choré.
Otužovanie a dostatok pohybu sú skvelou prevenciou prechladnutia. Rodičia často tvrdia, že doma deti vôbec nekašlú, nesmrkajú… Vlastne môžu mať pravdu. Keď sú deti doma a viac-menej sa pokojne hrajú, ich príznaky nie sú tak výrazné. Rodičia ich ľahko prehliadnu alebo ignorujú. V kolektíve škôlky sú ale deti vystavené mentálnej a fyzickej záťaži, ktorá príznaky zosilní.
Vysvetlite rodičom, že dieťa môže byť nachladnuté 3 až 10x ročne. Je to normálne, pretože deti predškolského veku si ešte len budujú imunitu. Rodičia by preto mali s vyššou chorobnosťou počítať a nechať ich doma až do úplného doliečenia. Škôlka nie je schopná zaistiť chorým deťom kľudový režim.
A čo robiť, keď rodičia privedú do škôlky evidentne nachladené dieťa? Hovorte s nimi jasne a vecne. Povedzte im, že ich dieťa vykazuje známky respiračnej infekcie. Vymenujte príznaky, ktoré ako laik pozorujete. Upozornite rodičov, že s týmito príznakmi dieťa nemôžete prijať. Nachladnuté deti môžu nakaziť ostatných, a preto do škôlky nepatria.
Rešpektujú to rodičia vo vašej škôlke? Alebo vám vodia deti s jasnými príznakmi choroby?
Kedy nechať dieťa doma
Pri prvých náznakoch ochorenia by ste dieťa mali nechať doma poriadne vyliečiť a nie ho poslať do kolektívu, kde si môže oveľa viac priťažiť, navyše ohrozí zdravie svojich malých kamarátov. Všímajte si príznaky u svojho dieťaťa a neposielajte ho do škôlky či školy, ak:
- má kašeľ
- výtok z nosa
- červené oči
- zvýšenú teplotu
Vedúca Odboru hygieny detí a mládeže Úradu verejného zdravotníctva SR, doc. MUDr. Jana Hamade, PhD., odporúča rodičom, aby dieťa nedávali do kolektívu už vtedy, keď sa u neho prejavia vyššie uvedené symptómy ochorenia. Ideálna je domáca liečba stravou, vitamínmi alebo napríklad cibuľovým čajom. Dieťa potrebuje aj dostatok oddychu a spánku.
Kedy je nutné vyhľadať lekára?
„Za predpokladu, že v priebehu dvoch dní a za použitia bežných antipyretík a antitussík sa stav dieťaťa nezlepší, dokonca zhorší, je potrebné vyhľadať praktického lekára starostlivosti o deti a dorast,“ prízvukuje odborníčka z ÚVZ SR.
Nie je soplík ako soplík
Každý rodič na svojom dieťati spozná príznaky ochorenia. Vy najlepšie viete, ako sa u neho prejavujú už prvé symptómy, ktoré vám jasne dávajú najavo, aby ste spozorneli. Je dôležité, aby ste vedeli rozpoznať kašeľ u dieťaťa, no rovnako aj soplík.
„Alergická sekrécia z nosa a kašeľ vykazuje typickú sezonalitu (jarné, letné, jesenné mesiace). V tomto prípade obvykle nie je prítomná zvýšená teplota a sekréty sú serózne, vodnaté a bielej farby. Dieťa nepociťuje celkový diskomfort ako pri ostatných respiračných ochoreniach,“ vysvetľuje Hamade.
Pri chrípkových ochoreniach sa soplík mení na žltý až zelený, má hustejšiu konzistenciu, rovnako aj kašeľ už nie je typickým akoby pre poškriabanie v hrdle, ale je oveľa viac častejší, dusivý a často aj bolestivý, čo ide ruka v ruke s bolesťou v krku.
Choré dieťa nepatrí do kolektívu a musí okamžite zostať doma. Práve skoré zachytenie príznakov a podávaná domáca liečba mu môže pomôcť rýchlo sa vyliečiť a vrátiť sa späť medzi deti.
Do kolektívu až po návšteve pediatra
V prvom rade musia u dieťaťa zmiznúť akékoľvek príznaky ochorenia, malo by sa cítiť fit, opäť vo svojej kondícii. Najlepšie však urobíte, ak zájdete k detskému lekárovi, ktorý akúkoľvek chorobu vyvráti. „Čas rekonvalescencie je veľmi individuálny, v závislosti od celkovej kondície dieťaťa a závažnosti prekonaného ochorenia. Po prekonaní ochorenia by sa mal pri kontrolnom vyšetrení vyjadriť pediater k vhodnosti času návratu dieťaťa do školy, na krúžky a ostatným bežným činnostiam,“ upozorňuje docentka Jana Hamade z ÚVZ SR.
Čas, kedy a za akých okolností môže byť dieťa vrátené naspäť do kolektívu, upravuje aj zákon: „V zmysle zákona 355/2007 o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia v znení neskorších predpisov (§24) v predškolskom zariadení môže byť umiestnené dieťa, ktoré je zdravotne spôsobilé na pobyt v kolektíve, neprejavuje príznaky prenosného ochorenia a nemá nariadené karanténne opatrenie. Zároveň platí, že fyzická osoba - podnikateľ a právnická osoba, ktoré prevádzkujú predškolské zariadenia povinné zabezpečiť, aby skutočnosť, či zdravotný stav dieťaťa umožňuje jeho prijatie do zariadenia zisťovala každý deň zodpovedná osoba pred prijatím do zariadenia.“
Prevencia a posilňovanie imunity
Aj keď prejsť bežnými detskými chorobami je nutnosť, škôlky samotné prijímajú preventívne opatrenia, aby zabránili šíreniu ochorení v kolektíve. „Veľmi dôležitá je zdravá strava v škôlke, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu,“ hovorí P. Arslan Šinková. „Ďalej je nutná pravidelná dezinfekcia priestorov a hračiek a časté vetranie. Treba dbať aj na teplotu v miestnosti.“
Podľa nej je dôležitá je aj komunikácia s rodičmi. Tí najlepšie odhadnú, ako na tom ich dieťa je. Dokážu rýchlo spozorovať, keď na neho niečo „lezie“. „Pokiaľ je dieťa choré, má zostať doma a liečiť sa. Nielen kvôli tomu, aby nenakazilo ostatné deti, ale je to potrebné aj pre dieťa samotné. Je to pravidlo, na ktoré dbáme a informujeme o tom rodičov už pri prijímaní dieťaťa do škôlky.“
Najúčinnejšou prevenciou proti chorobám v detských kolektívoch je dodržiavanie hygienických návykov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa až 80 % infekcií šíri špinavými rukami. Sú živnou pôdou napríklad pre hepatitídu typu A, salmonelózu aj rôzne hnačkové a respiračné ochorenia. Aj keď sa to zdá na prvý pohľad banálne, skúsenosti lekárov potvrdzujú, že mydlo a voda doslova chránia naše zdravie. Pravda, v prípade, ak ich pravidelne a dôkladne používame.
Otužovanie je tiež dôležité. Už od novorodeneckého veku chodievajte s deťmi na prechádzky. V polroku môžete postupne a veľmi opatrne začať dojča otužovať vlažnou vodou - po vykúpaní ho osprchujte vodou o 5 stupňov chladnejšou, ako je teplota kúpeľa. Batoľa už veďte k pravidelnému pohybu. Pokúste sa tak utužiť jeho fyzickú, ale aj psychickú kondíciu. Saunovanie je tiež obľúbenou metódou otužovania.
Zodpovednosť rodičov a komunikácia so škôlkou
Je dôležité, aby rodičia pristupovali k otázke chorých detí v škôlke zodpovedne a v úzkej spolupráci so škôlkou. Ak dieťa vykazuje príznaky ochorenia, rodič by mal o tom informovať škôlku a zvážiť, či je dieťa schopné zúčastniť sa na aktivitách bez toho, aby ohrozilo zdravie ostatných detí. Rodičia by mali rešpektovať pravidlá škôlky týkajúce sa chorých detí a v prípade potreby zabezpečiť lekárske potvrdenie o zdravotnom stave dieťaťa.
Vstup do škôlky je významným míľnikom v živote dieťaťa aj jeho rodičov. Prináša nové skúsenosti, sociálne interakcie a, žiaľ, aj zvýšené riziko prenosu infekčných ochorení. Jednou z najčastejších tém diskusií medzi rodičmi a pedagógmi je otázka, kedy je dieťa príliš choré na to, aby navštevovalo škôlku. Cieľom tohto článku je preskúmať pravidlá týkajúce sa nachladnutých detí v škôlkach, zodpovednosť rodičov a spôsoby, ako chrániť zdravie všetkých detí v kolektíve.
Mnohé mamy chorobu svojich detí podceňujú a neváhajú poslať ich prechladnuté do školy či škôlky. Ak dajú choré dieťa do kolektívu, neškodia len ostatným deťom, ale najmä tomu svojmu. Choroba potom prebehne ťažšie, oveľa horšie a dlhšie bude aj zotavovanie sa. Dieťa by malo nastúpiť späť do kolektívu až v prípade, že nemá žiadne ťažkosti ani príznaky choroby.
Podľa paragrafu 24 zákona č. 355 / 2007 Z. z. o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia môže byť dieťa umiestnené v predškolskom zariadení len v prípade, že je zdravotne spôsobilé na pobyt v kolektíve, neprejavuje príznaky prenosného ochorenia, nemá nariadené karanténne opatrenia.
Aj odborníci odporúčajú nechať dieťa doma, aby oddychovalo a v kľudovom režime sa vyliečilo. Mnoho mám však chorobu svojich detí podceňuje a neváha poslať ich prechladnuté do školy či škôlky. Ak ste sa teda stretli s tým, že do škôlky opakovane dávajú rodičia svoje choré deti, skúste to riešiť. Zdravé dieťa je totiž v práve.
Ako pomôcť dieťaťu zotaviť sa z prechladnutia doma
Choroba sa väčšinou u dieťaťa začne prejavovať ešte skôr, ako vypukne v plnej sile. Môžete spozorovať zmeny v správaní, deti vedia bývať podráždenejšia, či viac unavené. Medzi najčastejšie príznaky chrípky patria bolesť kĺbov, bolesť v krku, horúčka, zimnica či všeobecná slabosť. Prechladnutie má miernejšie príznaky a prejavuje sa najmä smrkaním, pokašliavaním, kýchaním alebo bolesťami hlavy.
Je dôležité rozlišovať medzi bežným prechladnutím a závažnejším ochorením, ktoré si vyžaduje lekársku starostlivosť. Prechladnutie má miernejšie príznaky a prejavuje sa najmä smrkaním, pokašliavaním, kýchaním alebo bolesťami hlavy. Príčinou sú vírusy, ktoré sa šíria vzduchom a chorý ich prenáša rozprávaním, kýchaním alebo kašlaním. V prípade prechladnutia sa dokážete s problémom popasovať aj doma, nie je potrebné utekať k lekárovi.
Ak však u dieťaťa spozorujete napríklad vysokú teplotu, ktoré pretrváva, je čas navštíviť lekára. Lekári sa zhodujú na tom, že nie len lieky, ale aj domáce prostredie vie pomôcť rýchlejšie sa dieťaťu zotaviť. Rodičia by nemali zabúdať na to, že prostredie, v ktorom dieťa žije je veľmi dôležité.
Všetky deti, ktoré trpia chrípkou alebo prechladnutím, by mali veľa piť. Zvýšeným prísunom tekutín tak môžete predísť dehydratácii, ktorá pri ochorení hrozí..
Choré dieťa by malo mať zvýšený prísun vitamínov a minerálov. Tie môžu dopomôcť rýchlejšiemu zotaveniu sa organizmu. Do stravy by ste preto mali pridať najmä veľa ovocia a zeleniny.
Nie je ničím prekvapujúcim, že choré dieťa by malo odpočívať. Aj keď je niekedy ťažké udržať deti v posteli, mali by odpočívať čo najviac.
O účinkoch kvalitného domáceho vývaru zrejme nemožno pochybovať. Teplá polievka dokáže naozaj zmierniť príznaky prechladnutia a zlepšuje celkový stav chorého.
Lekári odporúčajú pri prechladnutí zvlhčovať vzduch v miestnosti. Môžete tak urobiť buď pravidelným vetraním priestoru alebo môžete použiť zvlhčovač vzduchu. Pomôžete tak zvlhčiť dýchacie cesty dieťatku.
Deti v škôlkach, ešte nevedia dodržiavať hygienické návyky - teda: nevedia sa vysmrkať, kašlú s otvorenou pusou, neutrú si nos do papierovej vreckovky samé od seba, neumývajú si ruky po každom kýchnutí a utretí nosa rukou, obchytajú hračky, kľučky - vírusy dlho pretrvávajú na predmetoch, utrú si rukou očko a vírus ide na ďalšiu sliznicu a už máme aj oči "zavírené "....
Trvá to všetko približne 7 dní: pridruží sa suchý kašeľ, upchatý nos, kýchanie .....
- Prvé 3 dni: doma ...odsávanie nosa u detí, pokiaľ ešte nevie fúkať nos.
- Ak je sliznica nosa opuchnutá - dáme kvapky do nosa, zvlhčujeme sliznice dýchacích ciest, lebo to dráždi na kašeľ, inhalujeme vlhký vzduch: dobré je mať doma inhalátor: sú cenovo dostupné už pre každého, tlmíme v počiatku kašeľ -niekedy stačí aj zvýšený príjem tekutín - polievok, čajov, vetráme doma.
- Kašeľ môže pretrvávať až 3 týždne po odznení nádchy a upchatého nosa.
TEKUTINY, HYGIENA NOSA A RÚK, ODSÁVANIE NOSA, PREPLACHOVANIE NOSA VODOU, INHALOVANIE VLHKÉHO VZDUCHU, PRECHÁDZKA NA ČERSTVOM VZDUCHU, VETRANIE MIESTNOSTÍ, TLMÍME PREJAVY NÁDCHY A KAŠĽA ....SPRÁVNA STRAVA ... AK SA TOTO NENAUČÍME, TAK BUDEME CHORÍ VIAC A VIAC.
tags: #nachladnute #dieta #a #skolka