Ako ušiť nosič pre bábätko: Jednoduchý a podrobný návod krok za krokom

Nosenie detí je jednou z krásnych a navyše úžasne prínosných metód, ako sa starať o svoje dieťatko, pretože vďaka tomu, že je dieťatko od začiatku nosené, osvojuje si a učí sa všetko, čo pre život od príchodu na svet potrebuje.

Nosené deti, ktorým mamičky doprajú „pobyt“ v šatke, sa dokážu rýchlejšie adaptovať na tomto svete, budujú si zdravie, fyzicky i psychicky sa veľmi dobre vyvíjajú.

Nosenie je úžasne priaznivé pre dieťatko aj preto, že pri takomto blízkom kontakte s mamou sa novorodencovi dokáže stabilizovať telesná teplota, tlak, srdcová frekvencia a celkovo sa cíti veľmi dobre a v bezpečí. Veď kde inde by mu malo byť lepšie, než blízko srdca svojej maminky?

Dnes majú rodičia na výber skutočne veľké množstvo rozličných ergonomických nosičov a šatiek na nosenie detí, žiaľ, aj tých neergonomických.

Na nosenie novorodenca je najvhodnejšia šatka na nosenie detí a nie hneď od začiatku nosič. Nechceme tým povedať, že neexistuje nosič pre novorodenca. Šatka je však, čo sa týka presnosti doťahovania, nenahraditeľná.

Rodičia môžu šatku na nosenie detí dotiahnuť úplne na mieru malého telíčka svojho novorodeniatka, čo by v ergo nosiči nedocielili úplne rovnako presne.

Je veľmi dôležité, aby bola vždy v šatke aj v nosiči zabezpečená správna ergonomická poloha počas nosenia, zvlášť v prípade novorodencov, ktorých telíčko je veľmi krehké.

Naširoko, dostatočne vysoko a v správnej polohe vzhľadom na kĺbiky a chrbticu. V šatkách na nosenie detí aj v ergonomických nosičoch musia byť detičky uložené tak, aby boli splnené základné zásady nosenia.

Výroba vlastného nosiča pre bábätko

Výroba vlastného nosiča pre bábätko môže byť obohacujúci zážitok. Nielenže ušetríte peniaze, ale získate aj nosič, ktorý je presne podľa vašich predstáv a potrieb.

Tento článok vás prevedie celým procesom, od výberu látky až po finálne úpravy.

Nosenie nie je drahá záležitosť. Poďme si teda ale najprv vysvetliť, prečo sú šatky a nosiče také drahé.

Výber Látky a Materiálu

Prvým krokom je výber správnej látky. Je dôležité zvoliť materiál, ktorý je pevný, priedušný a bezpečný pre pokožku bábätka.

Gramáž látky

Vyberte látku s vyššou gramážou, ideálne nad 130g, aby bol nosič dostatočne pevný a odolný.

Typ látky

Najvhodnejšie sú prírodné materiály ako bavlna, ľan alebo konope. Môžete použiť aj zmesové látky s prímesou bambusu alebo hodvábu pre väčšiu mäkkosť a priedušnosť.

Certifikáty

Uistite sa, že látka má certifikáty potvrdzujúce jej nezávadnosť pre deti do troch rokov.

Ďalšie materiály

Budete potrebovať aj nite, pracky, popruhy a výplň pre bedrový pás a ramenné popruhy. Uistite sa, že všetky komponenty sú certifikované a odolné.

Návod na Šitie Nosiča

Otvorila som návod, ktorý Domov na mame ponúka zadarmo aj s podrobným inštruktážnym videom.

Strihanie látky

Prvé 2 hodiny som robila len pásy cca 12 metrov lemovania. Okrem toho som 50x čítala návod, ako rozstrihať látky. A aj tak som zvrzala jednu látku koplet. Zle som ju odstrihla. Aj keď meriate 3x, aj 30x niekedy je blbosť odolná burina.

Lemovanie

Prišívanie pásov

Ráno som prišívala pásy k plachtovine. Najprv zvnútra, potom šnúrky a nakoniec prešiť zvonka.

Bedrový pás

Šírka medzi nôžkami dieťaťa sa totiž nefixuje klasicky, pomocou šnúrok alebo zarážok či na cvoky v strede či po bokoch chrbtovej opierky, ale zriasením látky na bedráku podľa požadovanej šírky a zafixovaním z vnútornej strany o bedrák pomocou suchého zipsu. Suchý zips drží naozaj výborne a zriasenie látky okolo pásu pôsobí veľmi efektne a zaujímavo.

Ramenné popruhy

Samotné ramenné popruhy sú z látky kontrastnej čiernej farby, sú primerane široké, mäkké, s možnosťou doťahovania a povoľovania na dvoch miestach - pri tváričke dieťatka a pod pazuchami. Toto bol nosič, pri ktorom sa mne osobne oveľa lepšie nosilo, keď som povolila horné popruhy (pri tváričke dieťaťa) na maximum. Pri spodnom dotiahnutí popruhov sa mi tak polstrovanie dostalo krásne nízko a hlboko a pokrylo tak skoro celú časť môjho tela na miestach, kde sa dotýkalo s ramennými popruhmi. V čom to podľa mňa malo výhodu? Nuž, v komforte ?. Nikde ma netlačili popruhy, cvoky, pracky, všetko mäkko kopírovalo polstrovanie ramenných popruhov. Pri nosení na chrbte som však naopak dotiahla popruhy zvrchu a vedela som si ešte viac dotiahnúť dieťa vyššie na chrbát.

Chrbtová opierka

Chrbtová opierka je celá zo šatkoviny - aj zvonku, aj zvnútra. Je šitá z 2 vrstiev šatky, takže poskytuje maximálny pocit istoty a bezpečia. Tento nosič nie je nastaviteľný čo do výšky, teda si chrbtovú opierku neviete ešte viac prispôsobiť pre vaše potreby. Krásne však obopne telo dieťatka aj zboku a nikde neodstáva. Pri krku dieťaťa si ju viete nastaviť pomocou gumičky tak, aby látka dokonale kopírovala telo dieťatka aj v oblasti krku a neodstávala, no poskytovala ešte väčšiu oporu aj spiacemu dieťatku.

Kapucňa

K chrbtovej opierke je napevno prišitá “čerešnička na torte” - imidžová kapucka, ktorá mňa riadne dostáva ?. Je totiž po bokoch zriasená pomocou gumičiek, a tak celá veľmi pekne pruží, keď ju potrebujete natiahnúť na hlávku dieťatka a má originálny tvar. Práve vďaka tomuto nariaseniu po bokoch kapucka pekne splýva s chrbátikom dieťatka a efektne ju dopĺňajú aj kontrastné čierne pruhy s cvokmi. Tie príjemne štrngajú, takže môžu slúžiť aj ako provizórna hrkálka :-D. Niekoho to “štrnganie - brnganie” môže rušiť, deťom sa to však zvykne páčiť. Pomocou cvokov sa zapína kapucka o ramenné popruhy (ide to trošku ťažšie, ale drží to teda poriadne). Vďaka nariasenej kapucke je istenie hlavičky dieťatka aj veľmi pohodlné - kapucka sa totiž pekne prispôsobuje potrebám spiacich detí. Je vyrobená celá zo šatkoviny, opäť z 2 vrstiev, a je na nej efektné logo kokadi.

Správne Nastavenie a Používanie Nosiča

Nosiče sú navrhnuté tak, aby spĺňali všetky požiadavky správneho a ergonomického nosenia, to znamená nožičky v správnej polohe, zaguľatený chrbátik a kapucka, ktorá zabezpečuje podporu hlavičky.

Na prvý pohľad sa môže zdať nastavenie nosiča obtiažne a zložité. Množstvo popruhov často rodičov prekvapí. Ale nie je sa čoho báť. S trochou trpezlivosti sa rýchlo naučíte nosič nastaviť a dieťa do neho správne usadiť.

Základné zásady správneho nastavenia nosiča:

Bedrový pás: Správne nastavenie bedrového pása je základom správneho nosenia. Nahmatáme si pupok. Čierny popruh bedrového pása by mal prechádzať stredom pupka, ideálne cca 3 - 5 cm nad pupkom. Pás by mal by smerovať kolmo na os tela, nie zošikma dolu. Bedrový pás by mal byť utiahnutý podobne ako korzet, aby vpredu nepadal. Jedine tak môže poskytnúť správnu oporu.
Spona bedrového pásu: Sponu zapíname popod istiacu bezpečnostnú gumičku tak, aby aj po rozopnutí spony ostal pás spojený. Sponu odporúčame zapnúť pred sebou a až potom bedrák pretočiť dozadu.
Istiaca bezpečnostná gumička: Táto gumička slúži ako bezpečnostná istiaca poistka pre sponu na bedrovom páse. Vďaka nej ostane popruh spojený aj po rozopnutí spony. Sponu na bedrovom páse preto zapíname vždy popod istiacu bezpečnostnú gumičku, aby pás udržala aj po rozopnutí.
Opierka nosiča: Celý nosič je plne nastaviteľný presne na centimeter veľkosti, akú potrebujeme. Na veľkosť dieťatka si teda viete nastaviť aj opierku.

Spodná šnúrka slúži na nastavenie šírky opierky pri kolienkach dieťatka. Správne by mala opierka siahať presne po kolenný záhyb dieťatka. Nemala by ho presahovať k lýtku ani končiť pred záhybom. Pri nosení novorodenca šírku sťahujeme na maximum a postupne, ako dieťatko rastie, šnúrku uvoľňujeme. Stále by mala siahať po okraj kolenného záhybu. Šnúrku stačí zauzliť len na mašličku. Je veľmi pevná, takže nie je potrebné robiť žiadny uzlík.
Vrchná šnúrka na opierke: Slúži na pritiahnutie opierky k chrbátiku dieťatka tak, aby vrch nosiča fixoval krčnú chrbticu. Nachádza sa len na nosičoch Flexible a používa sa len pokiaľ dieťatko ešte nedrží pevne samostatne hlavičku. Potom sa už necháva celkom uvoľnená. Pri deťoch starších ako 3 mesiace ju už nepoužívame. Takéto deti sa totiž počas bdelého stavu potrebujú otáčať a mať voľnosť, aby dobre videli.
Bočné šnúrky na nosiči: Slúžia na regulovanie výšky opierky, no predovšetkým poskytujú priestor pre ručičky dieťatka. Pri väčších či naobliekaných deťoch ju uvoľňujeme tak, aby mohlo dieťa voľne pohybovať ručičkami. Ak potrebujeme upraviť výšku opierky, na to nám okrem bočných šnúrok slúži aj výška podsadenia dieťatka.
Mäkké vankúšiky okolo nožičiek: Opierka obsahuje aj mäkké vankúšiky okolo nôžok, vďaka ktorým je dieťatko pohodlne podsadené a nič ho netlačí. Pri nosení novorodenca ich môžeme ohnúť do vnútra nosiča, keď máme dieťatko na sebe. Vďaka tomu dokážeme ešte viac zúžiť šírku nosiča a zmäkčiť okolie nožičiek.

Fixačná kapucňa: Slúži na fixovanie hlavičky dieťatka: Pri novorodencoch používame zrolovanú kapucku na spodných háčikoch. Správne rolujeme kapucku smerom dolu a zapíname ju o priestor pred uzlíkom. Pri veľkých deťoch môžeme na spánok použiť kapucku na horných háčikoch.
Bočné doťahovanie popruhov: Slúži na pritiahnutie opierky nosiča k chrbátiku dieťatka a celkovo na pritiahnutie dieťatka bližšie k sebe. Pri uvoľňovaní jemne nadvihneme sponu a opäť popruh ľahko uvoľníme. Dieťatko však nesťahujeme veľmi natesno k sebe, aby sme neprimerane nevystierali chrbátik alebo nestláčali bruško. Na kontrolu stiahnutia poslúži malý „test“: Pohodlne by ste mali vedieť medzi vás a dieťatko vsunúť ruku. Chrbátik by mal byť mierne zaoblený, pri novorodencoch pripomína písmeno C.
Zadný popruh spony pod pažou: Používa sa na zväčšenie obvodu ramenných pásov. Pred nasadením nosiča si zadný popruh prednastavíme. Na väčšie postavy, alebo postavy s väčším poprsím, zadný popruh viac uvoľníme. Keď už budeme mať dieťatko na sebe, tento popruh viac nepoužívame. Bočným popruhom potom dolaďujeme pritiahnutie dieťatka až keď je v nosiči na nás. Zadný popruh si nastavíme tak, aby nám na tomto bočnom ostala dostatočná rezerva na dolaďovanie nosiča s dieťatkom.
Predné doťahovanie pri hlavičke dieťatka: Toto doťahovanie sa nachádza pod ochranným návlekom (slintáčikom) a slúži na nastavenie výšky nosiča. Ak je popruh uvoľnený, nosič sa nachádza nižšie pri prsiach, čo je praktické napríklad pri dojčení. Zatiahnutím popruhu si vytiahneme nosič vyššie. Optimálna výška dieťatka v nosiči je vtedy, ak mu zvládneme pobozkať temeno hlavičky. Pri bežnom nosení si tento popruh doťahujeme až nadoraz.
Ochranné návleky - slintáčiky: Slintáčiky sú určené na žužlanie pre dieťatko. Nápomocné sú najmä pri raste zúbkov, kedy dieťatko viac slintá a hľadá v okolí hlavičky niečo, čo môže ožužlať či oslintať. Sú preto umiestnené hneď pri hlavičke dieťatka tak, aby prekrývali vrch ramenných pásov.
Chrbtový popruh: Umožňuje zapínanie na chrbte nositeľa. Spája ramenné pásy k sebe vzadu na chrbte. Jeho optimálnu polohu spoznáme tak, že bude prechádzať cez stred lopatiek. Ak sa nachádza vysoko pri krku, môžu nás z neho pobolievať trapézy a krčná chrbtica. Popruh je potrebné dobre dotiahnuť. Pri príliš slabom, alebo naopak silnom, dotiahnutí, môže pobolievať priestor medzi lopatkami. Umiestnenie popruhu si nastavujeme bočnými posuvnými motýlikmi.

Ergonomický nosič Rischino Flexible – Nosenie

Časté chyby pri nosení:

Bedrový pás je príliš nízko. Správne umiestnenie bedrového pásu je na najužšom mieste v páse (u väčších detí to môže byť aj nižšie) a musí byť vo vodorovnej polohe, to znamená, že je vpredu aj vzadu v rovnakej výške.
Dieťa sedí na bedrovom páse. Dieťa by malo byť usadené v kapse, ktorá prekrýva približne tretinu bedrového pásu. Tým sa dosiahne, že dieťa nesedí na bedrovom páse, ani nie je príliš v chrbtovej opierke príliš hlboko. Obe tieto situácie vedú k preťažovaniu chrbtových svalov, nakoľko bedrový pás nemôže správne plniť svoju funkciu.
Dieťa nie je podsadené. Dieťa by malo byť usadené do nosiča zľahka cez hranu bedrového pásu, zadočkom bábätka kolmo k bruchu nosiaceho. Tým sa dosiahne správne podsadenie bábätka.
Asymetrické nastavenie. Je dôležité, aby popruhy nosiča boli utiahnuté symetricky. Či už sa jedná o chrbtovú opierku, pracky na dojčenie (“pod slintákmi”), nastavenie šírky sedu alebo nastavenie ramenných popruhov.
Neprispôsobenie nosiča rastu dieťaťa. Deti rastú ako z vody, a preto je dôležité pravidelne kontrolovať a upravovať nastavenie rastúceho nosiča. Mali by ste sledovať šírku sedu a výšku chrbtovej opierky. Pokiaľ zistíte, že aktuálne nastavenie nosiča je pre dieťa už malé, je nutné ho prenastaviť.
Príliš voľný nosič. V nosiči musí byť dieťa skutočne napevno. Pokiaľ sa vám bábätko v nosiči rúca do strán alebo pri vašom predklone v nosiči „vlaje“, znamená to, že nemáte nosič dostatočne utiahnutý.
Nedotiahnutie nosiča po dojčení. Väčšinou je potrebné nosič povoliť, aby sa bábätko dostalo nižšie. Vo chvíli, keď sa dieťa dokojí alebo zaspí, je vhodné nosič dotiahnuť späť do pôvodnej polohy, aby sa zabránilo nepohodliu a bolesti chrbta nositeľa.
Voľné ramenné popruhy. Ramenné popruhy by mali byť dostatočne utiahnuté, aby sa zabezpečilo správne rozloženie váhy dieťaťa. Pokiaľ sú popruhy voľné, spôsobuje to, že je dieťa v príliš veľkom vrecku, ktoré prekrýva bedrový pás.

Nosičské Doplnky

Oukej, máte šatku či nosič, no zrazu zistíte, že potrebujete aj iné veci, hlavne pokiaľ nosíte intenzívne aj po vonku 🙂 no aj toto sa dá vyriešiť pomerne jednoducho a lacno.

Nosiace kapsy: Softshellové kapsy na prekrytie vášho dieťatka v nosiči alebo šatke.
Nosiaca mikina: Jar a jeseň - tu postačí aj nosiaca mikina. Teda, ak máte väčšie dieťa, ktoré už behá, oblečiete ho ako seba a nosíte jednoducho na svojej mikine. Ak prší, použijete dáždnik a vyhnete sa tak kúpe nosičského pršiplášťa 🙂
Štucne na nožičky: Čo sa týka návlekov na nožičky, dajú sa jednoducho vyrobiť zo starých vlnených ponožiek, tým, že odstrihnete spodok. A návleky máte hotové 🙂 Na spodok nožičiek stačia teplé ponožky a flisové botky na suchý zips, ktoré dostanete kúpiť aj v H&M za pár eur.

Starostlivosť o Nosiče a Šatky

Je dôležité vedieť, ako správne prať a udržiavať nosiče a šatky, aby vám dlho vydržali.

Každá šatka musí byť pred prvým naviazaním opraná (dokončuje sa tým výrobný proces), musí byť praná v tekutom pracom géli bez parfumov a rozjasňovačov a bez aviváže. Na toto sa pýtajte predávajúcich.

Spôsob údržby nosiča je uvedený aj na štítku na nosiči, odporúčané je ručné pranie. Ja zvyknem na nosiči pred praním dobre pozapínať všetky pracky, spony, cvoky a pod., vložiť ho do vaku na pranie jemného prádla (ak ho nemáte, výbornú službu vám urobí aj obyčajná obliečka na vankúš) a periem ho na programe ručné pranie (30 °C, max otáčky 800) s použitím tekutého gélu na pranie bez bielidiel a optických rozjasňovačov (dostať napr. i v zdravej výžive či sieti drogérií DM). Samozrejme, ak je to nosič ako tento - z bavlny.

Ako Nosiť Lacno, No Stále Kvalitne

Drvivá väčšina nováčikov v nosení je spočiatku zarazená cenou nosičskej výbavy. Ja sama som začínala so šatkou, ktorú mi kúpila moja úžasná Hanka a v tom čase som si hovorila - toľko peňazí za kus látky. Nikdy viac!

Šatky z druhej ruky: Z druhej ruky sa dajú zohnať už od 30€ a nové spomínané Yaro Broken Twill tiež okolo 30€.
Elastické šatky: Elastiky taktiež bývajú pomerne dosť lacné, už okolo 20€, ale tu pozor - sú vhodné iba pre novorodencov a vydržia tak do 7kg váhy dieťatka, potom sa začínajú prevesovať a byť nepohodlné a treba prejsť na pevnú šatku alebo nosič.
Lacnejšie značky pevných šatiek: Rischino, Yaro, Little Frog, Šanami, Vatanai, LoktuShe, Pure Baby Love, Luluna Slings, Nona, Hoppediz, Storchenwiege, Girasol, Indajani, Ellevil, Baby Monkey, Karaush, Sensimo Slings, Hoppediz, Amazonas, Babydoo, niektoré Lenny Lamb a Natibaby či Loktu She.
Nosené nosiče: Lacnejšie nosiče sú hlavne nosené Manducy, Kibi, Liliputi, Rischino, Karaush, Ergobaby, Boba, African Baby Carrier, ABC De Luxe pre väčšie deti, dokonca aj Lenny Lamb vyrába niečo ako „ekonomickú triedu“ svojich nosičov za príjemné ceny, volá sa Lenny Lamb Basic Line - nové stoja okolo 80€, nosené teda zoženiete ešte lacnejšie, a sú to veľmi kvalitné nosiče, prípadne rôzne meh-daie ako Al&Izi a Liliputi.

tags: #nosic #pre #babatko #ako #usit