Pokiaľ má mamička dostatok materského mlieka, má o stravu a výživu bábätka postarané. Čo však, keď to tak nie je? Čo, keď prišiel čas prikrmovať? Vtedy treba umelé mlieko doplniť vhodným nápojom. Ale akým... Aká voda je vhodná pre bábätko, aby ho netrápilo bruško?
Uvádza sa, že dieťa na umelom mlieku do určitého veku nepotrebuje vodu, pretože mlieko mu zabezpečí dostatok tekutín. Podľa hmotnosti by malo vypiť asi 120 až 150 ml mlieka na jeden kg hmotnosti.
Potreba Tekutín u Detí
Potreba tekutín u detí sa mení s vekom a hmotnosťou. Nasledujúca tabuľka uvádza orientačné hodnoty:
| Vek | Potreba tekutín (ml/kg telesnej hmotnosti) |
|---|---|
| 1. deň života | 50 - 70 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 2. deň | 70 - 90 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 3. deň | 80 - 100 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 4. deň | 100 - 120 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 5. - 9. deň | 100 - 130 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 10. deň - 7. mesiac | 150 - 180 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 8. - 12. mesiac | 100 - 140 ml/kg telesnej hmotnosti |
| 2. rok | 80 - 120 ml/kg telesnej hmotnosti |
Je dôležité si uvedomiť, že tieto hodnoty sú len orientačné a individuálna potreba tekutín sa môže líšiť.
Tekutiny po 6. mesiaci
Po zavedení príkrmov je dôležité začať dieťaťu pravidelne ponúkať aj tekutiny. Najvhodnejšia je čistá voda, ale ak ju dieťa odmieta, môžete ju ochutiť kvapkou ovocnej alebo zeleninovej šťavy. Sladké nápoje nie sú vhodné, pretože zvyšujú riziko zubného kazu a obezity. Pre dojčatá nie je vhodný čierny a zelený čaj kvôli obsahu trieslovín, ktoré bránia vstrebávaniu železa a minerálov.
Voda z Vodovodu vs. Dojčenská Voda
Pre bábätká do 12. mesiacov je na pitie a prípravu pokrmov najvhodnejšia dojčenská voda. Po chemickej i bakteriologickej stránke je voda z vodovodu bezpečná, ale pre vyvíjajúce sa telíčko dojčaťa môže byť zaťažujúca kvôli obsahu sodíka, chlóru a dusičnanov. Dojčenská voda je bez chemickej úpravy a spĺňa prísnejšie kritériá.
Voda z vodovodu obsahuje jednotky až desiatky miligramov sodíka. Nariadenie vlády tvrdí, že liter vody môže obsahovať najviac 200 mg sodíka. Obličky bábätka v dojčenskom veku ale nie sú na takú záťaž pripravené. Pre porovnanie, napr. dojčenská voda Zlatíčko, z prameňa z Lúky, obsahuje len 1,8 mg /liter.
Aby pitná voda mohla byť dopravená až k nám domov, je do nej pridávaný chlór kvôli dezinfekcii. Dojčenská voda je bez chemickej úpravy, nie je potrebné ju dezinfikovať.
Pre dojčatá do dovŕšenia prvého roka je určená maximálna koncentrácia dusičnanov na 10 mg/l, pretože vysoké množstvá u nich môžu spôsobiť vznik tráviacich ťažkostí, modrastého sfarbenia pokožky, pier a problémy s dýchaním (methemoglobinémia). Dojčenské vody obsahujú menej ako 10 mg/l dusičnanov, konkrétne Zlatíčko iba 6,06 mg/l.
"Balenie“ vody z vodovodu a dojčenskej vody je otázkou pohľadu. Možno ste eko pozitívna. No buďme úprimné, väčšina dojčenských fliaš a pohárikov sú z plastu, bez obsahu toxickej látky BPA.
Dojčenská voda, rovnako tak ako aj prevažná väčšina potravín, ktoré nakupujeme, sú balené v nezávadnom plaste, ktorý je praktický a ľahký.
Umelé Mlieko: Náhrada Materského Mlieka
Komerčná umelá výživa (umelé mlieko) má vo výžive bábätiek svoje miesto, najmä ak matka nemá dostatok materského mlieka. Umelé mlieko sa považuje za špeciálnu potravinu a vyžaduje si podobné zaobchádzanie ako lieky.
Príprava Umelého Mlieka
Umelé mlieko sa má pripravovať z pitnej prevarenej vody, ktorá má pri zmiešavaní s práškom minimálne 70°C. Najprv je potrebné odmerať presné množstvo vody a prášok sa do nej pridáva navyše, takže výsledný objem sa o množstvo prášku zvyšuje. Po zaliatí 70°C prevarenou vodou je potrebné umelé mlieko schladiť na vhodnú teplotu a okamžite použiť na nakŕmenie bábätka. Prášok umelého mlieka sa nevyrába ako sterilný produkt, a preto si vyžaduje uvedený presný prístup k jeho príprave. Umelé mlieko sa vyrába nielen ako prášok, ale aj v tekutej forme ako prípravok, ktorý je sterilný, a teda pripravený na okamžité použitie bez ďalšej prípravy. Na prípravu umelého mlieka nie je potrebné používať špeciálnu dojčenskú vodu; pitná prevarená voda z verejného vodovodu je postačujúca. Prášok umelého mlieka sa nevyrába ako sterilný produkt, a preto si vyžaduje uvedený presný prístup k jeho príprave.
Pripravené umelé mlieko z prášku má byť použité na kŕmenie okamžite. Nenúťte dieťa vypiť všetko pripravené mlieko, ak už nemá chuť.
Kŕmenie Umelým Mliekom
Aj pri kŕmení či dokrmovaní komerčnou umelou výživou je dôležité kŕmiť bábätko podľa jeho potrieb. To znamená sledovať znaky záujmu o kŕmenie, ktoré každé bábätko dáva, a reagovať na ne nakŕmením bábätka. Nie je potrebné kŕmenie časovať podľa stanovených intervalov. Nie je ničím podložené, že by bábätko malo byť kŕmené každé 3 či 2 hodiny alebo že by bolo potrebné, aby medzi kŕmeniami boli konkrétne časové rozostupy. Nakŕmte bábätko vždy, keď má o kŕmenie záujem. Nenúťte ho dopiť dávku, nechajte ho vypiť také množstvo, ktoré chce.
Fľaša nepredstavuje jedinú možnosť, ako bábätko nakŕmiť umelým mliekom. Máte aj iné možnosti, ktoré prinášajú viaceré výhody. Pri dokrmovaní je ideálne používať laktačnú pomôcku priamo na prsníku, aby bábätko bolo dokrmované umelou výživou tak, že nie je zmätené odlišným spôsobom satia a pitia. V prípade, že sa bábätko neprisáva na prsník alebo nie je dojčené, je možné ho kŕmiť napríklad malým skleným pohárikom či kalíškom - ten sa lepšie čistí, jednoducho sa používa a je vhodnejší z hľadiska vývoja ústnej dutiny bábätka.
Tipy, Ako Naučiť Dieťa Piť
- Skúšajte rôzne fľašky a cumlíky: Niekedy sa tajomstvo skrýva v nevhodnej fľaši.
- Urobte z pitia zábavu: Ponúknite slamku, zafúkajte bubliny alebo si ťuknite na zdravie.
- Napodobňovanie: Deti sa učia napodobňovaním, a keď uvidia rodičov piť vodu, zvyknú si na ňu oveľa ľahšie.
- Ponúkajte vodu po malých množstvách celodenne: Nemusí vypiť veľké množstvo naraz.
- Začnite bábätko učiť piť z otvoreného pohárika a prestaňte používať fľašu.
- Skúste dať bábätku do ruky malý štamperlík s vodou, ktorú sa môže učiť piť samo.
- Časť príjmu tekutín môže pochádzať z jedla - môžete dávať bábätku polievky, vývar, omáčky, ovocie či zeleninu s vysokým obsahom vody, môžete robiť redšie kaše či prívarky.
Ako zistiť, či dieťa pije dostatočne?
Dobrým ukazovateľom sú mokré plienky. Moč by mal byť číry a bez zápachu. Ak je moč tmavý a zapácha a dieťa je navyše plačlivé a nesústredené, môže ho z nedostatku tekutín bolieť hlava. Mamičkám sa odporúča dávať dieťaťu toľko tekutín, aby malo svetlú moč. V lete počas horúčav, samozrejme, viac, v zime k výhradnému dojčeniu alebo umelému mliečku neodporúčame žiadne tekutiny.
Ako naučiť dieťa aby si zvyklo na nového partnera/ku
Čo robiť, ak dieťa odmieta vodu?
Ak dieťa odmieta piť vodu, je dôležité zistiť príčinu. Môže to byť spôsobené teplotou vody, chuťou alebo spôsobom podávania. Skúste vodu ochladiť alebo ohriať, pridať kvapku ovocnej šťavy alebo zmeniť fľašku či cumlík.
Dôležité upozornenie
Dojčenská výživa by mala byť používaná len na základe odporúčania lekára alebo osoby kvalifikovanej v oblasti výživy ľudí, farmácie alebo starostlivosti o matku a dieťa. Svetová zdravotnícka organizácia doporučuje výhradné dojčenie do 6 mesiacov veku dieťaťa, a pokiaľ je to možné, pokračovať v dojčení až do dvoch rokov veku dieťaťa.