Prvý rok života dieťaťa je plný pokrokov a rýchleho vývoja. Dieťa napreduje po motorickej i psychickej stránke. Rodičia často očakávajú, že ich dieťa "pasie koníky" správne. Ako by malo správne držanie tela vyzerať? Kedy s týmto pohybom začať a kedy by ho malo dieťa plne ovládať?
Pasenie koníkov, nazývané aj prvé vzpriamenie, je jednou z dôležitých vývinových etáp života dieťaťa. Táto motorická zručnosť by sa mala objaviť najneskôr do konca štvrtého mesiaca života dieťaťa. V tejto fáze dieťa symetricky drží svoje telo, dokáže sa podoprieť rukami a dochádza k napriameniu chrbtice.
Vývinové míľniky v prvom roku života
V prvom roku života dieťa prechádza fascinujúcim a rýchlym vývojom. Dosahuje množstvo dôležitých míľnikov, ktoré sú kľúčové pre jeho motorické zručnosti.
- Pasenie koníkov (prvé vzpriamenie): Toto obdobie sa zvyčajne objavuje okolo 2. až 3. mesiaca života, pričom plné zvládnutie by malo nastať do konca štvrtého mesiaca.
- Druhé vzpriamenie: Keď má dieťa dostatočne silné chrbtové, šijové a brušné svaly, zvládne sa opierať o dlane natiahnutých paží. K tomu obvykle dochádza medzi štvrtým a ôsmym mesiacom života.
- Otočenie z chrbta na bruško a späť: Tento pohyb by malo dieťa zvládnuť do konca šiesteho mesiaca, pričom neskôr sa naučí otáčať aj späť.
- Pérovanie na kolienkach: Medzi piatym a ôsmym mesiacom deti zisťujú, že sa môžu dostať aj vyššie.
- Lezenie: V ideálnom prípade by sa dieťa malo medzi šiestym a deviatym mesiacom začať plaziť.
- Samostatný sed: Priamy sed zvyčajne deti zvládnu až medzi siedmym a desiatym mesiacom.
- Stoj s oporou: Dieťa sa postaví s oporou, pričom sa učí priťahovať sa jednou nožkou vopred.
- Chôdza do strán okolo nábytku: Okolo jedného roka veku sa dieťa začína pohybovať pri nábytku.
- Postavenie sa vo voľnom priestore: Prvýkrát sa deti samy postavia medzi dvanástym a šestnástym mesiacom.
- Samostatná chôdza dopredu: Konečné prvé krôčiky nastupujú medzi deviatym a pätnástym mesiacom života.
Tempo motorického vývinu sa medzi deťmi značne líši. Niektoré deti dosahujú dôležité míľniky skôr, zatiaľ čo iné ich zvládajú neskôr. Tieto rozdiely sú ovplyvnené rôznymi faktormi, ako sú genetické predispozície a prostredie.
Ako vyzerá správne "pasenie koníkov"?
Základom polohy pasenia koníkov je v ľahu na brušku vytvoriť si lakťami oporu v tvare trojuholníka. Tým si dieťa vytvorí potrebnú stabilitu, aby sa mohlo otáčať hlavičkou na obe strany. V tejto polohe lakte nemajú byť pod telíčkom dieťaťa, ale pred jeho ramienkami.
Vďaka tejto polohe sú deti motivované získavať rovnováhu a je dobré ich stimulovať napríklad obľúbenou hračkou, za ktorou pokukujú.
Kedy začať s "pasením koníkov"?
Ak je bábätko zdravé a neprišlo na svet predčasne, "pasenie koníkov" môžete skúšať prakticky už od narodenia. Je dôležité dieťatko pokladať na bruško už od narodenia. Spočiatku len na pár minút, ale už na konci prvého mesiaca sa môžete dopracovať celkovo až k jednej hodine denne a čas neustále predlžovať.
Pokladajte svoje bábätko na bruško už od narodenia. Najprv stačí len niekoľkokrát za deň na pár minút. Akonáhle posilní správne svaly a zvládne zapojiť aj horné končatiny, bude sa mu v tejto polohe páčiť.
Čo robiť, ak dieťa nechce pásť koníky?
Možno ste už prišli na to, že nie všetky detičky táto poloha aj baví. Netreba sa čudovať, pretože na brušku sa musia trochu namáhať, dvíhať hlavičku, neskôr aj zapierať rúčky. Ak sa vaše "bejby" jeduje, nevzdávajte to. Dôležité je ísť na to postupne. Pokojne stačí minútka-dve, aby si dieťatko zvyklo.
Niektoré deti majú s pasením koníkov problém, v tejto polohe sa im nepáči. Dávajú najavo nespokojnosť, plačú, a tak rodičia niekedy rezignujú. Je to však len otázka zvyku, treba vytrvať.
Ak dieťa nezapojí do pasenia koníkov svoje horné končatiny, udrží sa na podložke v pasení koníkov iba vďaka zakláňaniu hlavy a trupu. Neskôr vďaka veľkému zapažovaniu a preťažovaniu svalov. Táto poloha sa mu nebude páčiť a začne plakať. Preto je potrebné dieťa do tejto polohy dávať častejšie a dohliadať na správne zapojenie horných končatín.
Ako podporiť dieťatko v pasení?
Nasledovné techniky môžu pomôcť podporiť dieťatko v pasení:
- Ľahko pritisnúť zadoček dieťatka k podložke.
- Ľahko zatiahnuť ramienka od uší smerom k zadočku.
- Jemne hladiť chrbátik od ramien smerom k zadočku.
- Nechať dieťatko pásť na svojej hrudi alebo na veľkej lopte, staršie dieťaťa vo vaničke.
- Dávať pásť na pevnej podložke, ideálne na zemi. Ak je od zeme chladno, je nutné na ňu položiť deku, podlahové puzzle či hraciu deku.
Z počiatku do tejto pozície dostávajú dieťa rodičia, pretože to nezvládne ešte samo a pridržiavajú mu ručičky. Vďaka tejto polohe sú deti cvičením a hovorením motivované získavať rovnováhu.
Najčastejšie chyby rodičov pri pasení koníčkov
Nielen dieťatko sa môže pri pretáčaní na bruško a prvom vzpriamovaní dopúšťať pochybení. Tu sú niektoré z nich:
- Nesprávne pretáčanie na brucho: Správne je pretáčať sa cez nohu (tzv. váľanie sudov).
- Upravovanie ručičiek dieťaťa do nesprávnej polohy: Pokiaľ sú ručičky moc vpredu, núti to bábätko do záklonu; ak sú moc vzadu alebo do strán, dieťatko nemá potrebnú oporu.
- Motivovanie dieťatka niečim vysoko nad tváričkou a nútenie ho, aby sa tak zakláňalo.
- Pasenie na mäkkej podložke: Nevhodná na pasenie koníkov je postieľka, gauč či rodičovská posteľ, sú príliš mäkké a dieťatko sa nemôže riadne zoprieť.
Hrubá motorika vs. jemná motorika: Aký je rozdiel?
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
V prípade, že vo veku 3 mesiacov dieťatko nezapája krčné svaly a nedokáže hlavičku aspoň na krátko udržať hore, je vhodné vyhľadať pomoc odborníka. Navštívte vášho pediatra, ktorý vás v prípade prítomných odchýlok odporučí fyzioterapeutovi. Za pomoci špeciálnych cvikov bude možné krčné svalstvo posilniť.
Pri pochybnostiach zájdite ku špecialistovi. Pokiaľ je dieťa zdravé, nie je potrebné mu nijako pomáhať, určite je ale dôležité byť mu nablízku a ukazovať mu správnu cestu. Vy so svojím dieťaťom trávite najviac času, takže si najľahšie všimnete prípadných odchýlok vo vývoji. Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, že sa vaše dieťa vyvíja správne, informujte svojho pediatra. Ten vášmu dieťaťu prípadne odporučí vyšetrenie u špecialistov, akými sú neurológ alebo fyzioterapeut.
tags: #od #kedy #novorodenec #pasie #ovecky