Naučiť dieťa správne držať ceruzku je veľmi dôležité - a to hneď z viacerých dôvodov. Rozvíja sa tým jemná motorika a trénuje technika písania, čím sa dieťa pripravuje na nástup do školy.
Vývoj grafomotoriky prebieha takmer od narodenia. Vo veku 2 - 4 mesiacov deti náhodne uchopujú predmety, od 11 mesiaca sa objavuje úchop kliešťkový, kedy dieťa izolovane používa ukazovák s palcom. Od cca 16 mesiacov sa objavujú skôr náhodné skúsenosti s kreslením a dlaňový úchop. V 18 mesiacoch dieťa začína byť schopné koordinovaných pohybov a objavuje prvé pokusy o zanechanie stopy. Medzi druhým a tretím rokom môžeme hovoriť o intenzívnejšom kreslení. Dieťa uchopuje pastelku do prstov - hrstičkový úchop.
V čase, keď sa dieťa začína kresliť, rozvíja sa aj jeho držanie ceruzky. Pohyb má vychádzať z prstov, ktorými dieťa pri držaní ceruzky má vedieť voľne hýbať. Lakeť by mal byť položený na stole. Zápästie by nemalo byť pri kreslení vykrivené. Pozorujme dieťa. Pri prvých pokusoch s kreslením pohyb vychádza z ramena. Neskôr z lakťa.
Podľa špeciálnej pedagogičky Soni Pekarovičovej z CentrumDys sa úchop prirodzene vyvíja manipuláciou s predmetmi. Úchop pera ale nie je izolovaná aktivita. Súvisí aj s hrubou motorikou, celkovým nastavením tela. Všimnime si pri kreslení, odkiaľ vychádza pohyb dieťaťa.
Vývoj úchopu ceruzky podľa veku
Počas vývoja detí často sledujeme zmeny, ktoré jednotlivé obdobia prinášajú. Tak ako si všímame, akým spôsobom sa deti plazia alebo začínajú chodiť, mali by sme venovať pozornosť aj tomu, ako držia ceruzku.
- Deti v tomto období držia ceruzku celou dlaňou a pohyb vychádza z ramena. Medzi vhodné výtvarné pomôcky patria najmä hrubé voskovky, prstové farby či trojhranné pastelky. Cieľom je rozvoj základnej koordinácie ruky a oka.
- Dieťa začína držať ceruzku palcom a ukazovákom, no ceruzka smeruje nadol. Pohyb stále vychádza z ramena. Medzi vhodné pomôcky patria hrubé trojhranné pastelky, fixky a kresliace kriedy.
- V tomto období deti držia ceruzku medzi palcom, ukazovákom a prostredníkom, no pohyb vychádza z lakťa. Medzi vhodné pomôcky patria najmä ergonomické pastelky a ceruzky s trojhranným profilom.
- Pohyb ceruzky už vychádza z prstov. Úchop je stabilný a ceruzka je podopretá o prostredník. Medzi vhodné pomôcky patria bežné pastelky a ceruzky, prípadne pomôcky na korekciu úchopu (držiaky).
- V tomto veku už dieťa ovláda ceruzku plynulými pohybmi prstov, ktoré umožňujú precízne písanie a kreslenie. Medzi vhodné pomôcky patria štandardné ceruzky, pero pre začiatočníkov či fixky na jemné kreslenie.
Posilňovanie svalov ruky pre správny úchop
Základom pre správne písanie je správny rozvoj hrubej a jemnej motoriky. Hrubou motorikou rozumieme pohyby celého tela - skákanie, behanie, lezenie, hádzanie.... Jemná motorika sa zasa týka pohybov menších svalov a svalových skupín, ktoré sa používajú k manipulácii s drobnými predmetmi, kreslenie a nakoniec i písaciu.
Posilňovanie ramena
Vo veku 1 - 3 roky si dieťa potrebuje precvičiť rameno. Na kreslenie je dobré mu ponúkať veľké plochy. Papier môžete nalepiť na stenu, či dať na zem. Prípadne ponúknuť veľkú stenu a kreslenie kriedou. Umožniť mu aktivity, pri ktorých robí veľké pohyby rukou. Papier rozložený na zemi, či nalepený na stene. Z aktivít praktického života mu môžeme ponúknuť umývanie okna handričkou, či umývanie stola hubkou.
Posilňovanie zápästia
Úchop dieťaťa a celkové postavenie ruky si môžeme všímať aj pri rôznych sebaobslužných činnostiach v kuchyni. Ako si dieťa naberá polievku naberačkou? Ako drží lyžicu? Kuchynské aktivity bývajú medzi deťmi veľmi obľúbené a sú jedným zo spôsobov, ako si dieťa hravou formou pripraví ruku na neskoršie písanie. Zápästie dieťa zapája a uvoľňuje napríklad aj pri prelievaní tekutín.
Posilňovanie prstov
Prsty dieťaťa majú byť uvoľnené a má nimi vedieť pohybovať nezávisle. Každým prstom samostatne. Jednoduchý cvik, ktorý môžeme s dieťaťom robiť, je “kamarát palec”. Palec sa chce kamarátiť s každým prstom. Podobný cvik, ktorý môžeme skúšať, je “dážď”. Prstami ťukáme do stola alebo iného povrchu.
Aktivity, ktoré môžeme dieťaťu ponúknuť na precvičenie si prstov:
- Navliekanie korálikov
- Práca s pinzetou, pipetou
- Vkladanie malých predmetov do fľaše
- Mozaika s hríbikmi
- Navliekanie spiniek na papier
- Oddeliť spojené kocky lega
- Trhanie papiera
Z aktivít praktického života si dieťa prsty precvičuje pri šúpaní mandarínok, oddeľovaní hrozien od stopiek, oddeľovaní ríbezlí, pripínaní štipcov, strúhaní ceruzky.
Správny úchop lyžice a príborov
Detičky sa zoznámia s lyžičkou a vidličkou približne do 18 mesiaca. Samostatne ich vedia používať okolo tretieho roku. Už keď má batoľa šesť až deväť mesiacov, snaží sa zapojiť do procesu kŕmenia. V tomto čase dieťatko mimovoľne otvára ústa a baví ho hrať sa s lyžicou.
Príde deň, kedy dieťa prejaví záujem o lyžičku, ktorou ho kŕmime, a bude sa s jej pomocou kŕmiť samo. Akonáhle s našou pomocou zaženie najväčší hlad, je načase zapojiť ho do hry. Keby sme to urobili hneď, hladné dieťa by bolo po chvíľke neúspešných pokusov nielen stále hladné, ale navyše frustrované. Preto sprvu kŕmime sami a až po chvíli dieťaťu dáme jeho vlastnú detskú lyžičku. Jeme zásadne pri stole a na jedlo sa plne sústredíme. Nerozptyľujeme sa, neodbíháme. Za každé úspešné strefenie sa jedlom do úst dieťa pochválime a povzbudíme k ďalším pokusom. Spočiatku neriešime úchop, na to bude čas o dosť neskôr, až bude dieťa lepšie spolupracovať.
Odporúčaný vek na začatie jedenia s príborom je 18 mesiacov, pričom samostatne to deti zvládnu okolo tretieho roku života. Keď vidíte, že dieťatku nerobí problémy kŕmiť sa lyžičkou a ochotne ju drží v ruke, zoznámte ho aj s vidličkou. Aby ste mu učenie uľahčili, vyberte ergonomickú vidličku správnej veľkosti, mnohé deti poteší aj žiarivá farba či obľúbený rozprávkový motív na vidličke. Rovnako dôležité, ako výber vhodnej detskej vidličky, je aj jedlo, ktoré dieťaťu naservírujete. Opäť je dobré neponúkať nič tvrdé ani šmykľavé, čo dieťa nedokáže napichnúť, ale skôr uvarenú zeleninu, kúsky mäkkej kuracinky či banán.
Používanie kompletného príboru, respektíve zvládnutie samostatného krájania jedla nastáva až po tom, čo dieťa ovláda jedenie s lyžicou a vidličkou. Priemerný vek, kedy to dieťa dokáže bez pomoci, je päť rokov.
Triky na správne držanie ceruzky
Dieťaťu do veku 5 rokov určite netreba cielene naprávať úchop. Stačí ho sledovať a ponúkať vhodné, vyššie spomenuté preventívne aktivity. Neskôr, v predškolskom veku, sú rôzne triky, ktorými môžeme dieťaťu pomôcť so správnym úchopom. Vo veku 5 - 6 rokov si už dieťa uvedomuje, že bude čoskoro chodiť do školy a učiť sa písať. Kým doteraz sme sa úchop dieťa snažili stimulovať pre neho nevedomky, v predškolskom veku je vhodné ho už stimulovať aj vedome. Môžeme sa teda s ním o tom porozprávať. Aké je dôležité správne držanie ceruzky. A ponúknuť mu môžeme pár trikov.
Krátke ceruzky
Kým pri písacej ploche (papieri) platí čím väčšia, tým lepšia, písacích potrebách je to naopak. Čím menšia ceruzka, tým lepší úchop. Úplne najprirodzenejšia metóda, ako dieťa motivovať k správnemu písaniu, je ponúknuť mu krátke voskovky, či ceruzky. Tým, že sú krátke, dieťa si ich musí chytiť medzi prsty. Sú vhodné ako prevencia proti dlaňovému úchopu. Neskôr môžeme ponúknuť trojhranné ceruzky.
Gumička okolo zápästia a prstov
Navlečme dieťaťu na ruku gumičku a zatočme ju okolo ceruzky, ktorú dieťa drží v prstoch.
Držanie niečoho v dlani
Pomôcka, ako dieťaťu pomôcť nezapájať pri písaní malíček a prstenník. Môžete použiť detskú obľúbenú figúrku, alebo miniatúru zvieratka. Použiť sa dá aj vreckovka, alebo pom-pom, dieťa bude ale radšej držať niečo, čo má rado. Dieťa spomínanú vec drží v dlani pomocou malíčka a prstenníka.
Plastelína na ceruzke
Navrhnime dieťaťu, aby okolo ceruzky obmotalo plastelínu. Následne dieťa drží ceruzku rovno nad obmotanou plastelínou. Tento trik môžeme použiť, ak dieťa drží ceruzku veľmi blízko hrotu, prípadne ďaleko od hrotu ceruzky.
Trik s ponožkou
Tu môžeme zapojiť humor. Deti majú rady zábavné veci. Spýtame sa dieťaťa: A skúsila si už, ako sa píše, keď máš na ruke ponožku? Môžeme najprv strčiť ruku do celej ponožky. “Aha, to nejde, potrebujeme prsty”, Tak skúsme si do ponožky vystrihnúť diery (dieťaťu je jasné, že ide o starú ponožku, ku ktorej napr, nemáme pár, nerobíme to s hocijakými ponožkami, ktoré stále nosíme)”. Následne vystrihneme otvory pre písacie prsty a skúšame písať s ponožkou. Prsty, ktoré nepotrebujeme, ostávajú prirodzene schované v ponožke.
Obrázok nakreslený na ruke
Tento trik by som použila nie ako prevenciu dlaňového úchopu, ale keď dieťa pri úchope zapája 4 prsty. Na dlaň , pod malíček a prstenník dieťaťu nakreslíme malý obrázok. Podľa toho, čo má rado. Mačičku, dievčatko, atď. Dôležité je, že mačička chce byť stále schovaná.
Ergonomické pomôcky a správne sedenie
Správny úchop ceruzky je kľúčový pri rozvoji písania, kreslenia a jemnej motoriky. Vyvíja sa postupne - od základného dlaňového úchopu v najútlejšom veku až po dynamický trojhranný úchop, ktorý je ideálny na presné písanie. Osvojiť si správne držanie pomáhajú deťom rôzne vhodné aktivity, ako napríklad modelovanie, práca s nožnicami či používanie ergonomických pomôcok.
Vhodné písacie a kresliace pomôcky:
- Malé deti (1,5 - 3roky): Pre deti, ktoré sa ešte len s kreslením zoznamujú a používajú dlaňový úchop sú vhodné kresliace pomôcky, ktoré tento úchop podporujú - napr. Herlitz voskové pastelky Myška pre najmenších.
- Od troch rokov: Ideálne je od prvých pokusov o kreslenie používať trojhranné ceruzky a pastelky. Ponúka rad ergonomických benefitov, ktoré uľahčujú držanie a manipuláciu s písacím nástrojom, čím podporujú správny vývoj detskej ruky a predchádzajú únave.
- Jumbo pastelky: Sú ideálne pre malé deti, ktoré sa ešte len učia uchopovať písací nástroj. Ich hrubý trojhranný tvar sa ľahko drží a umožňuje deťom kresliť plynule s menším úsilím.
- Trojhranné voskovky: Sú ideálnym nástupcom prvých pasteliek. Dajú sa zaobstarať ako vo variante jumbo pre menšie deti, tak v klasickej hrúbke pre staršie. Klasické sa dajú zaobstarať od malých sád so šiestimi farbami až po veľké sady 48 farieb, ktoré sú vhodné pre prvé detské umelecké diela.
- Prvá školská výbava: Ceruzka Stabilo Easygraph s výrezmi - má ergonomický trojhranný tvar s výrezmi, ktoré napomáhajú správnemu držaniu ceruzky a znižujú únavu ruky. Lacnejšou alternatívou sú potom akékoľvek trojhranné ceruzky tvrdosti HB (Centropen, Koh-i-noor,…). Pastelky trojhranné Stabilo EasyColors - sú ideálnym doplnkom ceruzky Stabilo EasyGraph. Sú vyrobené z netoxických materiálov, opäť majú výrezy prispôsobené buď pravákom, alebo ľavákom.
Okrem správneho úchopu je dôležité u dieťaťa dbať aj na ergonómiu písania. To znamená, že by dieťa malo sedieť pri stole (úplne ideálne pri stole s nastaviteľnou výškou) s rovným chrbtom a nohami opretými o zem. Lakte by mali byť ohnuté v pravom uhle a zápästie by malo voľne rovno ležať na papieri.
Ako správne držať ceruzku? | Jednoduché pre deti! | Ako používať bežné predmety | Žralok Pinkfong
Najväčšou chybou pri sede je, keď dieťa nedočiahne celými nohami na zem. Jednoducho nemá uzemnenie. Dieťa tým nedostáva zospodu nôh signál, že má oporu a môže sa sústrediť len na písanie. Dieťa bez opory nôh na zem, nohy vykrúca, krčí, či otáča okolo stoličky. Tým je rozptýlené, nesústredené.
Výška pracovného stola by mala siahať asi tak do polovice trupu, telo by malo byť mierne naklonené dopredu, no hrudník by sa nemal dotýkať hrany stola. Vzdialenosť kolien by mala byť akurát dve päste. Ramená by mali byť v rovnakej výške, hlava mierne sklonená. Vzdialenosť medzi očami a papierom by mala byť ako dĺžka pravítka cca 25 - 30 cm. Ruky by mali byť na pracovnom stole, jedna drží pero a druhá je voľne položená na stole, prichytávajúc papier.
Zošit by mal byť natočený súbežne s predlaktím píšucej ruky (u pravákov súbežne s pravým predlaktím, u ľavákov súbežne s ľavým. Ak však dominuje u dieťaťa pri písaní pravá ruka a napr. kopaní ľavá noha, pripúšťa sa mať ho aj rovno.
Naučiť dieťa správne držať ceruzku je veľmi dôležité - a to hneď z viacerých dôvodov. Ako naučiť dieťa písať? Odborníci radia začať s jednoduchými cvikmi a hrami, ktoré dieťaťu pomôžu pochopiť princíp úchopu. Môžete na to použiť pomôcky - vhodné sú hrubé a trojhranné ceruzky, prípadne gumičky na ceruzky, ktoré sú nápomocné pri udržaní správneho uchopenia písacej potreby.
Keď vidíte, že vaše dieťatko opäť drží ceruzku zle, povedzte mu, že ceruzka zase spadla z postieľky. Pokiaľ dieťa tlačí na ukazovák - povedzme:,,Ten vankúšik ale tlačí!“ Pre malého školáka je to správa, že ceruzka je nešikovná, vankúš tlačí - nie on. A tiež je to trochu zábava, takže môžete zasiahnuť aj častejšie bez toho, aby malo dieťa pocit, že je nešikovné.
Rúčku dieťaťa, jemnú motoriku, je potrebné trénovať už od malička a to častým kreslením, kedže v poslednej dobe majú detičky zlý uchop. Podľa posledných štúdii má s rukopisom problémy 51% chlapcov a 31% dievčat.
Keď dieťa píše, kreslí, robte to aj vy a správne držte ceruzku. Ceruzky a pastelky by mali mať mäkkú a kvalitnú tuhu, ktorej farby sú sýte. Dieťa tak nemusí vyvíjať nadmerný tlak.
K nácviku správneho držania je nevyhnutné dieťa vedome viesť už v materskej škole a aj doma. Správny úchop má nielen vplyv na kvalitu kresby, rýchlosť a úhľadnosť písma, ale ovplyvňuje aj sústredenie, uvoľnenie hlasových orgánov a následne reči, ale tiež uvoľnenie celého tela, najmä procesov, ako sú pozornosť a myslenie.