Nástup jesene a obdobie po prázdninách prináša so sebou návrat detí do kolektívov. Toto obdobie je kľúčové pre rozvoj ich imunitného systému, ale zároveň predstavuje ideálne prostredie pre šírenie infekčných ochorení. Nesprávne rozhodnutia rodičov môžu dlhodobo ohroziť imunitu detí.
Detský kolektív je “rajom” na šírenie najrôznejších infekčných ochorení. Keď sa k tomu pridá aj sychravé počasie, ktoré k nástupu jesene a zimy patrí, dostáva imunitný systém poriadne zabrať a choroba ľahšie prepukne.
Význam imunity a jej rozvoj
Imunitný systém človeka sa najviac rozvíja v dojčenskom, batolivom, predškolskom a školskom veku. Každé takéto obdobie má svoje osobitosti, a to aj v náchylnosti na určité ochorenia. Fungovanie imunitného systému dieťaťa je vo veľkej miere dané geneticky, no zásadnú úlohu zohráva aj spôsob života.
„Základom pre dobre fungujúci imunitný systém je výživa, pozorná, no nie veľmi prehnaná hygiena v rodine a v kolektívoch, v ktorých sa dieťa pohybuje, a aj dostatočná fyzická aktivita a psychická pohoda dieťaťa,“ hovorí MUDr. Peter Mikolášek, lekár na klinike detských infekčných ochorení Fakultnej nemocnice Brno.
Zdravé črevá, zdravá imunita
Jedným z najdôležitejších orgánov budovania imunity sú črevá. „Črevná mikroflóra má zásadný význam pre rozvoj imunitného systému dieťaťa. K prvému osídleniu dochádza bezprostredne po pôrode. Zloženie našej mikroflóry je ovplyvnené dojčením a následnou stravou, v ktorej by nemali chýbať prebiotiká v podobe vlákniny a probiotiká, takzvané dobré baktérie.
Tie optimalizujú zloženie črevnej mikroflóry, a prispievajú tak k obranyschopnosti organizmu, a to najmä pri záťaži,“ vysvetľuje MUDr. Mikolášek a dodáva, že probiotiká môžu súčasne pomôcť v prevencii hnačiek, ktoré môžu postihnúť deti pri zmenách prostredia a vo väčších kolektívoch.
Prirodzené probiotické baktérie sú obsiahnuté v kyslomliečnych výrobkoch či nepasterizovaných ovocných šťavách. Pri nedostatočnom príjme z týchto zdrojov lekár odporúča neotáľať s doplnkami stravy. „Pri výbere prípravku je potrebné dbať na množstvo kultúr a vhodnú formu podľa veku dieťaťa. Výhodná je kombinácia s prebiotikami, ktorá zaisťujú optimálne prostredie pre rast probiotických kultúr,“ radí MUDr. Mikolášek.
Ovocie, zelenina a doplnky stravy
Pravidelné zaraďovanie ovocia a zeleniny do jedálnička je dôležité, pretože tieto potraviny sú bohaté na vlákninu, vitamíny a stopové prvky, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Pre mnohých rodičov je však často veľký problém presvedčiť deti, aby ovocie či zeleninu jedli každý deň.
„Vhodnou alternatívou sú multivitamínové doplnky na posilnenie akútnej imunity. Výhodné je, keď obsahujú zložky prírodného pôvodu, ako napríklad extrakty z bazy čiernej alebo šípky. S veľmi dobrými výsledkami boli na podporu imunity skúmané aj účinky betaglukánov,“ hovorí praktický lekár MUDr. Norbert Král.
Chyby pri liečbe a prevencii
Jednou z najčastejších chýb je návrat chorého dieťaťa do kolektívu príliš skoro. Nedoliečené dieťa často opäť ochorie a celá rodina sa tým dostáva do začarovaného kruhu. „Rodičia by si mali pamätať, že je lepšie vydržať s dieťaťom doma o niečo dlhšie, kým nebude úplne zdravé a plné síl, než celé martýrium absolvovať o niekoľko dní znova a častokrát v intenzívnejšej forme,“ dodáva MUDr. Král.
U detí, ktoré sú choré viac ako 6-8× ročne, je už vhodné vyhľadať radu imunológa.
AKO ZLEPŠIŤ IMUNITU DETÍ (VLOG)
Iné zdravotné problémy súvisiace s imunitou
V súvislosti so zdravím a imunitou sa v texte spomínajú aj iné témy:
- Downov syndróm: Ide o chromozomatickú anomáliu (trizómia 21), pri ktorej má jedinec o jeden chromozóm 21 navyše. Europoslanec Miroslav Mikolášik zdôrazňuje, že Downov syndróm nie je neliečiteľná choroba a vyzýva k podpore výskumu liečby a k ochrane ľudského života a dôstojnosti postihnutých ľudí. 99 % dospelých s Downovým syndrómom sa vyjadrilo o svojom živote ako o šťastnom.
- Neplodnosť a jej príčiny: Text spomína rôzne zdravotné problémy, ktoré môžu ovplyvniť schopnosť otehotnieť. Medzi ne patria:
- Endometrióza: Rozšírenie výstelky maternice mimo maternice, ktoré môže spôsobovať bolesti a neplodnosť.
- Poruchy štítnej žľazy: Hormonálne výkyvy, ktoré môžu komplikovať oplodnenie.
- Onkologické ochorenia: Nádory maternice alebo vaječníkov, ale aj liečba rakoviny (rádioterapia, chemoterapia) môžu znížiť šancu na otehotnenie.
- Chlamýdie: Pohlavne prenosná infekcia, ktorá môže poškodiť vaječníky.
- Opakujúce sa zápaly: Chronické zápaly, najmä v oblasti podbruška, môžu viesť k problémom s plodnosťou.
- Psychické problémy: Stres, depresie alebo iné psychické ochorenia môžu mať vplyv na plodnosť.
Je dôležité rozlišovať medzi bežným ochorením a vážnejším zdravotným problémom, ktorý môže ovplyvniť plodnosť. V prípade pretrvávajúcich problémov s otehotnením je nevyhnutná konzultácia s lekárom.
tags: #otehotnenie #alebo #choroba #mikolasik