Problémy s neplodnosťou dokážu potrápiť nejeden pár túžiaci po vlastnom bábätku. Aj keď v minulosti sa problémy s otehotnením pripisovali len ženám, dnes už vieme, že neplodnosť je častým problémom aj mužov. Neplodnosť môže byť primárna (neschopnosť páru dosiahnuť tehotenstvo alebo neschopnosť graviditu úspešne ukončiť pôrodom) alebo sekundárna neplodnosť (neschopnosť počať dieťa alebo dovŕšiť tehotenstvo po predchádzajúcom úspešnom počatí a dovŕšení jedného alebo viacerých tehotenstiev).
Snažíte sa o bábätko už niekoľko mesiacov a stále nič? Cesta za vytúženým bábätkom je rôzna - u niektorých jednoduchá a rýchla, u niektorých naopak zdĺhavá, náročná, s rôznymi prekážkami.
Ako funguje plodnosť a kedy je najlepší čas na otehotnenie?
Ovulácia nastáva u ženy okolo 14. dňa menštruačného cyklu. Spermie z ejakulátu musia preplávať cez hlien maternice produkovaný kŕčkom maternice a dostať sa do vajcovodu až k uvoľnenému čakajúcemu vajíčku. Po vniknutí najrýchlejšej spermie do vajíčka sa znemožní vstup ďalším spermiám. Úspešná spermia stratí bičík a zväčší sa jej hlavička. Uvoľní genetický materiál, ktorý sa spojí s vajíčkom a vytvorí bunku. Z jedinej bunky v okamihu počatia sa v priebehu prvých 8 týždňov vyvinie zárodok. Vajíčko čakajúce na spermie a oplodnenie môže prežiť 24 hodín.
Rozmedzie 3-5 dní pred ovuláciou a 1 deň po ovulácii nazývame plodné dni, kedy máte najväčšiu šancu s istotou otehotnieť. Trvajú približne 5 dní v každom mesačnom cykle. Aj keď otehotnenie nastáva počas plodných dní (v období ovulácie) a najmenšia šanca otehotnieť je mimo nich, existuje aj malá pravdepodobnosť, že sa Vám podarí otehotnieť aj mimo plodných dní - pred ovuláciou, pred menštruáciou alebo počas menštruácie za predpokladu, že ste mali nechránený pohlavný styk.
Metódy sledovania plodných dní:
- Bazálna teplota: Počas menštruačného cyklu sa bazálna teplota (meraná v pošve) mení. V prvej fáze do ovulácie sa vyznačuje nižšou teplotou, v deň ovulácie je teplota najnižšia. Po ovulácii sa teplota výrazne zvýši, až o 0,5 °C, a zostáva zvýšená až do ďalšej menštruácie. V deň menštruácie teplota opäť klesá.
- Cervikálny hlien: Nielen bazálna teplota, ale aj konzistencia cervikálneho hlienu nám napovie, kedy je ten najsprávnejší čas na otehotnenie. Priezračný hlien vo zvýšenej produkcii redšej konzistencie je poslíčkom ovulácie. Posledný deň výskytu takéhoto typu hlienu znamená pre ženu aj koniec plodných dní v danom mesiaci.
- Zmeny na krčku maternice: Približne v čase ovulácie kŕčok maternice zmäkne a stáva sa pružnejším, pre ľahší prechod spermií.
Ak poznáte dĺžku vášho menštruačného cyklu, môžete si predpokladaný dátum ovulácie vypočítať pomocou kalendára plodných dní.
Čo je Myo-inozitol a ako pomáha pri plodnosti?
Myo-inozitol sa prirodzene nachádza v mnohých rastlinách a živočíchoch, no produkuje ho aj ľudské telo. Je obsiahnutý v potravinách bohatých na vlákninu (napríklad fazuľa, obilie, orechy a semená). Vysoké koncentrácie myo-inozitolu sa nachádzajú v samotných vaječníkoch, v ktorých prebieha proces dozrievania vajíčok.
Užívanie myo-inozitolu a jeho priaznivý účinok pri poruchách plodnosti, poruchách nálady, pri chudnutí, ale aj pri ťažkostiach s metabolizmom bol potvrdený viacerými vedeckými štúdiami. Je dostupný vo viacerých variantoch.
Produkty na podporu plodnosti: Pinkfertil a Inofolic
Na trhu existuje viacero produktov, ktoré sa zameriavajú na podporu plodnosti. Medzi ne patria napríklad Pinkfertil a prípravky obsahujúce Inofolic.
Pinkfertil:
PinkFertil je doplnok stravy pre zlepšenie plodnosti a reprodukčných funkcií. Jedná sa o komplex bylinných extraktov, vitamínov, minerálov, antioxidantov a aminokyselín pre hormonálnu rovnováhu žien. PinkFertil Plus je doplnok stravy, ktorý pomáha s hormonálnou nerovnováhou a podporuje plodnosť. Pomáha aj pri vyčerpaní. Mäkke tobolky sa ľahko polykajú. Produkt je 100% prírodný fertility booster, zmes bylín a vitamínov.
Zloženie Pinkfertil +Plus (pre ženy):
- Vitamín B2 (riboflavín) 1,5 mg (107 %)
- Vitamín B9 (kyselina listová) 1,2 mg (600 %)
- Meď (citrát meďnatý) 1 mg (100 %)
- Chróm (pikolinát chromitý) 0,321 mg (100 %)
- Jód (jodid draselný) 0,15 mg (100 %)
- Selén (L-selenometionín) 0,15 mg (109 %)
- Vitamín K2 (menachinón 4) 0,081 mg (107 %)
- Vitamín B7 (biotín) 0,051 mg (100 %)
- Vitamín B12 (metylkobalamín) 0,045 mg (1800 %)
- Vitamín D3 (cholekalciferol) 0,0075 mg (150 %)
- Pomocné látky: stearan horečnatý, maltodextrín.
Odporúčané dávkovanie sú 3 kapsuly denne. Odporúčaná dĺžka užívania je 3 mesiace.
Inofolic:
INOFOLIC® Premium je výživový doplnok s obsahom myo-inozitolu, D-chiro-inozitolu, kyseliny listovej a alfa-laktoalbumínu, určený pre ženy s BMI menším ako 25, ktoré majú ťažkosti s otehotnením.
Pre mužov je určený prípravok FOLANDROL - jedinečné spojenie myo-inozitolu a antioxidantov. Podporuje mužské reprodukčné zdravie - obsahuje látky, ktoré prispievajú k normálnej tvorbe spermií, ich pohyblivosti a správnej funkcii.
Vytvorte optimálne podmienky vaginálneho prostredia pre podporu oplodnenia vajíčka použitím vaginálnych čapíkov MYOOVUNELLE. Obsahujú myo-inozitol s pH 6.
Čo ak sa nedarí otehotnieť?
Ak sa snažíte o bábätko viac ako 1 rok a tehotenský test je stále negatívny, nadišiel ten najvyšší čas zveriť sa do rúk odborníkov v špecializovaných centrách asistovanej reprodukcie. Na začiatok absolvujete konzultáciu, na ktorej vám budú poskytnuté všetky dôležité informácie, ktoré Vám pomôžu správne sa rozhodnúť. Po nej zvyčajne nasleduje vyšetrenie partnera.
V prvom rade Vám odporúčam návštevu gynekológa/gynekologičky, nech sa odborným okom a pomocou sona pozrú na Vás v období ovulácie. Na podporu otehotnenia môžete používať INOFOLIC Premium prášok vo vrecúškach 60 kusov, Vášmu partnerovi odporúčam FOLANDROL prášok vo vrecúškach 30 ks. U Vášho partnera odporúčam urobiť aj test na plodnosť VEROVAL Domáci test mužská plodnosť, aby sa zistila kvalita a množstvo spermií potrebné na oplodnenie.
Ako podporný prostriedok Vám obom odporúčam aj prípravok ENERGY Gynex 30 ml, má veľmi dobrý vplyv na podporu plodnosti oboch pohlaví. Harmonizuje hormonálny systém, a tým upravuje napr. činnosť štítnej žľazy, posilňuje obranyschopnosť organizmu. Je vhodný pri ženskej aj mužskej neplodnosti. Jednorazovo sa užíva 2-7 kvapiek 1 až 3x denne.
5 vecí, ktoré by vám mal váš gynekológ povedať: Otehotnenie
Tehotenské testy: kedy a ako ich použiť?
Na trhu je dostupných niekoľko druhov tehotenských testov. Líšia sa od seba spôsobom použitia, rýchlosťou zobrazovania výsledku a cenou.
Typy tehotenských testov:
- Tyčinkové tehotenské testy: Najväčšou výhodou je ich jednoduchá a nenáročná aplikácia. Test sa primárne vykonáva pod prúdom moču, alebo sa absorpčná časť namočí do nádobky s močom. Kompletný výsledok sa zobrazí asi po piatich minútach.
- Prúžkové tehotenské testy: Sú najlacnejšou variantou. Test sa primárne vykonáva v nádobke s močom, do ktorej sa testovací prúžok ponorí na 10 sekúnd. Výsledok sa objaví do 5 minút.
- Kazetové tehotenské testy: Test je vo forme kazety s plastovým puzdrom. Moč sa najprv odoberie do nádoby a následne sa pomocou pipetky nakvapká do kruhového otvoru kazety.
- Digitálne tehotenské testy: Najmodernejšia forma testov. Výsledok sa zobrazí na display-i znakmi „plus“ - ste tehotná / „mínus“ - nie ste tehotná. Niektoré digitálne testy zobrazujú aj týždeň tehotenstva.
Väčšinu tehotenských testov je možné použiť počas celého dňa, no skoro každý výrobca odporúča použiť ranný moč, ktorý obsahuje najvyššiu koncentráciu hormónu hCG. Pri akomkoľvek teste platí, že výsledok neodčítavajte po dobe dlhšej ako 10 minút.
Výsledky tehotenských testov:
- C - kontrolný pásik na potvrdenie správnosti vykonania testu.
- T - testovací pásik na zistenie tehotenstva.
Ak uvidíte dve čiarky, je najpravdepodobnejšie, že ste tehotná. V tom prípade zavolajte svojmu lekárovi. Ak test ukázal jednu čiarku a ste presvedčená o tehotenstve, test si o pár dní zopakujte. Je omnoho častejšie, že tehotenské testy ukazujú falošné negatívne výsledky ako falošné pozitívne.
tags: #pinkfertil #alebo #inofolic