Týždne tehotenstva: Kompletný sprievodca vývojom vášho bábätka

Tehotenstvo je úžasné obdobie plné zmien a očakávania. Sledovanie vývoja vášho bábätka týždeň po týždni vám pomôže lepšie pochopiť, čo sa deje vo vašom tele a v brušku. Vedomosť o tom, v ktorom týždni tehotenstva sa práve nachádzaš, ti bude najviac osožná, ak budeš chcieť sledovať, aké pokroky bábätko v brušku robí. Jeho vývoj ide totiž vpred priam míľovými krokmi.

Tehotenstvo trvá približne 40 týždňov, čo zodpovedá 280 dňom od prvého dňa poslednej menštruácie. Toto obdobie sa zvyčajne delí na tri trimestre, pričom každý trimester má svoje špecifické charakteristiky pre vývoj dieťaťa a zmeny v tele matky.

Ako sa počítajú týždne tehotenstva?

Týždne tehotenstva môžeš zistiť pomocou našej tehotenskej kalkulačky alebo si ich môžeš vypočítať od prvého dňa poslednej menštruácie, ktorú si mala pred otehotnením. Pred návštevou gynekológa sa preto určite pozri do kalendára, aby si vedela presný dátum, kedy si naposledy menštruovala.

Výpočet termínu pôrodu vychádza z dĺžky tehotenstva, ktorá je štandardne 40 týždňov (280 dní) od prvého dňa poslednej menštruácie. Priemerný dátum pôrodu sa vypočíta pripočítaním 280 dní k prvému dňu poslednej menštruácie. Ak váš cyklus nie je pravidelný, lekár môže presnejší termín stanoviť pomocou ultrazvuku.

Dobrý vedieť: Z pohľadu vzniku nového života, teda od okamihu oplodnenia vajíčka po pôrod, trvá tehotenstvo 266 dní. V gynekologickej praxi a všeobecne sa však používa časový údaj 280 dní, pretože tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa poslednej menštruácie. Možno vám napadne otázka, prečo spúšťať odpočet tehotenstva o dva týždne skôr, než ste vôbec tehotná? Určiť presne čas splynutia vajíčka so spermiou je problematické až nemožné. Pre gynekologickú prax je preto výhodnejšie sledovať dĺžku tehotenstva s ohľadom na dátum poslednej menštruácie.

V tehotenskej knižke budete mať napríklad záznam 12+3, čo znamená, že ste takmer v polovici 13. týždňa tehotenstva. Každý týždeň sa počíta ako celých 7 dní. Lekár do vašej tehotenskej knižky nezapíše iba napríklad „8. týždeň tehotenstva“, ale za plus uvedie takisto deň. Napríklad 8. týždeň tehotenstva vyzerá takto:

• 7tt + 0 = prvý deň ôsmeho týždňa tehotenstva
• 7tt + 1 = sedem týždňov + jeden deň (druhý deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
• 7tt + 2 = sedem týždňov + dva dni (tretí deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
• 7tt + 3 = sedem týždňov + tri dni (štvrtý deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
• 7tt + 4 = sedem týždňov + štyri dni (piaty deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
• 7tt + 5 = sedem týždňov + päť dní (šiesty deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
• 7tt + 6 = sedem týždňov + šesť dní (siedmy deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
• 8tt + 0 = prvý deň deviateho týždňa tehotenstva

Ak sa vaše bábätko narodí pred 37. týždňom, hovoríme o predčasnom pôrode. Naopak, po 42. týždni sa už hovorí o prenášaní.

Rozdelenie tehotenstva na trimestre

Tehotenstvo sa rozdeľuje na tri trimestre, ktoré predstavujú približne trojmesačné obdobia. Každý trimester má svoje špecifické míľniky vo vývoji dieťaťa a zmeny v tele matky.

• 1. trimester (1. - 12. týždeň): Toto je najdôležitejšie obdobie pre vývoj vášho dieťaťa. Dochádza k oplodneniu vajíčka, deleniu buniek a formovaniu základných štruktúr tela a orgánov. V tomto období sa tiež začínajú objavovať prvé tehotenské príznaky u matky.
• 2. trimester (13. - 28. týždeň): Obdobie rýchleho rastu a vývoja plodu. Mnoho žien sa v tomto trimestri cíti najlepšie, pretože príznaky z prvého trimestra často ustúpia. Dieťa začína byť aktívnejšie a vy môžete cítiť prvé pohyby.
• 3. trimester (29. - 40. týždeň): Posledný úsek tehotenstva. Plod naďalej rastie, priberá na hmotnosti a vaše telo sa intenzívne pripravuje na pôrod. Môžu sa objaviť nové fyzické prejavy a príprava na príchod bábätka.

Mesiac tehotenstva a trimestre

Hoci lekári pracujú s týždňami, pre lepšiu orientáciu sa často používa aj delenie na mesiace a trimestre:

Pre lepšiu predstavu o tom, v ktorom kalendárnom mesiaci sa nachádzate:

• 1. mesiac: 1., 2., 3. a 4. týždeň tehotenstva
• 2. mesiac: 5., 6., 7. a 8. týždeň tehotenstva
• 3. mesiac: 9., 10., 11., 12. a 13. týždeň tehotenstva
• 4. mesiac: 14., 15., 16. a 17. týždeň tehotenstva
• 5. mesiac: 18., 19., 20., 21. a 22. týždeň tehotenstva
• 6. mesiac: 23., 24., 25. a 26. týždeň tehotenstva
• 7. mesiac: 27., 28., 29., 30. a 31. týždeň tehotenstva
• 8. mesiac: 32., 33., 34. a 35. týždeň tehotenstva
• 9. mesiac: 36., 37., 38., 39. a 40. týždeň tehotenstva

Lunárne mesiace: Ak by ste počítali v lunárnych mesiacoch (každý má 4 týždne), tehotenstvo by trvalo 10 lunárnych mesiacov. V praxi sa však zvyčajne pracuje s kalendárnymi mesiacmi alebo priamo s týždňami.

Vývoj dieťaťa týždeň po týždni

Počas tehotenstva sa neustále niečo deje. Mení sa vaša postava a občas s vami poriadne zamávajú aj emócie. Avšak tie najväčšie zmeny prebiehajú vo vnútri vášho bruška, kde sa bábätko vyvíja priam závratnou rýchlosťou.

Prvé týždne (1. - 4. týždeň):

• 1. týždeň: Začína sa od prvého dňa poslednej menštruácie.
• 2. - 3. týždeň: Obdobie ovulácie a oplodnenia. Vajíčko putuje do maternice.
• 4. týždeň: Dochádza k uhniezdeniu oplodneného vajíčka v stene maternice. Začína sa tvoriť základ nervovej sústavy (neurálna trubica).

Embryonálne obdobie (5. - 10. týždeň):

• 5. týždeň: Začína sa formovať srdce, ktoré už môže biť. Viditeľné sú základy končatín a tvárových štruktúr.
• 6. - 8. týždeň: Vytvárajú sa hlavné orgány. Embryo je dlhé približne 2-5 mm a rastie rýchlo. Mamička môže pociťovať únavu, ranné nevoľnosti a citlivosť prsníkov.
• 9. - 10. týždeň: Končí sa embryonálne štádium. Všetky hlavné orgány sú už vytvorené a začínajú fungovať. Embryo má odhadovanú dĺžku okolo 3 cm.

Fetálne obdobie (od 11. týždňa):

• 11. - 13. týždeň: Embryo sa teraz nazýva plod. Začína sa vyvíjať mozog a plod má odhadovanú dĺžku okolo 5-7 cm.
• 14. - 17. týždeň: Plod je dlhý asi 10-12 cm a váži okolo 50-100 g. Začína sa pohybovať a vyvíjajú sa mu tvárové svaly.
• 18. - 21. týždeň: Mamička môže po prvýkrát cítiť jemné pohyby dieťaťa. Plod váži okolo 200-300 g a meria asi 15 cm.
• 22. - 26. týždeň: Plod váži približne 600-700 g a meria asi 30 cm. Otvárajú sa oči a plod začína reagovať na svetlo a zvuk.
• 27. - 30. týždeň: Plod váži približne 1 kg a je dlhý asi 35 cm. Začína si ukladať tuk a jeho pohyby sú čoraz intenzívnejšie.
• 31. - 35. týždeň: Plod váži okolo 1,5-2 kg a meria približne 40 cm. Pľúca a mozog sú vyvinuté do takej miery, že plod by pravdepodobne prežil s intenzívnou starostlivosťou.
• 36. - 40. týždeň: Plod váži približne 2,5-3,5 kg a meria okolo 50 cm. Hlavička dieťaťa zostupuje do panvy a telo sa pripravuje na pôrod. Pľúca sú plne vyvinuté.

Ako funguje tehotenská kalkulačka?

Tehotenská kalkulačka je užitočný nástroj, ktorý vám pomôže zistiť váš aktuálny týždeň tehotenstva, predpokladaný termín pôrodu a ďalšie dôležité informácie. Stačí zadať dátum, kedy sa vám začala posledná menštruácia, alebo termín pôrodu od lekára.

Výpočet podľa dátumu poslednej menštruácie: Do kalkulačky jednoducho zadáte dátum vašej poslednej menštruácie a kliknete na tlačidlo „Vypočítať“. Následne sa zobrazia dôležité informácie, ako napríklad:

• Odhadovaný termín pôrodu
• Pravdepodobný dátum počatia
• Aktuálny týždeň tehotenstva
• Trimester, v ktorom sa nachádzate

Kalkulačka vám tiež ukáže počet dní zostávajúcich do pôrodu a pravdepodobné časové rozpätie, počas ktorého môže pôrod nastať. Ako bonus sa dozviete aj priemernú veľkosť a hmotnosť plodu v aktuálnom týždni tehotenstva.

Výpočet podľa termínu od lekára: Táto možnosť vychádza z dátumu, ktorý určil váš lekár - najčastejšie na základe ultrazvukového vyšetrenia v prvom trimestri. Tento spôsob býva presnejší, najmä ak máte nepravidelný menštruačný cyklus. Po zadaní tohto termínu vám kalkulačka zobrazí rovnaké informácie ako v predchádzajúcom prípade.

Je dôležité si uvedomiť, že tehotenská kalkulačka poskytuje len orientačné údaje. Každé tehotenstvo je jedinečné a skutočný termín pôrodu sa môže líšiť. Podľa štúdií sa len malé percento detí narodí presne v stanovenom termíne.

Kedy pocítim prvé pohyby bábätka?

Nastávajúce mamičky sa na to, že pocítia prvé pohyby, nesmierne tešia, pretože je to vlastne taký prvý kontakt s bábätkom. Na okamih, kedy sa „ozve“ po prvýkrát, sa preto nezabúda.

Väčšina žien po prvýkrát cíti pohyby bábätka niekde medzi 16. a 20. týždňom tehotenstva. Prvorodičky môžu pohyby cítiť o niečo neskôr ako ženy, ktoré už deti majú. Tieto prvé pohyby bývajú jemné, ako šepkanie motýlích krídel, a časom sa zosilňujú.

Ak máš pocit, akoby tvoje dieťatko v brušku štikútalo, môžeš si byť istá, že sa ti to len nezdá. Skutočne už v brušku dochádza ku štikútaniu. Možno aj ty v tehotenstve zaregistruješ zvláštny pohyb v tvojom brušku - ide o akési rytmicky sa opakujúce šklbnutia, ktoré samy od seba po chvíľke zasa utíchnu. Nastávajúce mamičky, ktoré tento jav pocítia po prvýkrát, musia chvíľku bádať, čo sa to práve odohralo, kým prídu na to, že nejde o nič neobvyklé. Bábätko v brušku totiž štikúta.

Čo vás čaká počas tehotenstva?

Budúce mamičky počas deviatich mesiacov prechádzajú mnohými zmenami, ktoré sú z veľkej časti spôsobené hormonálnymi výkyvmi. Už na začiatku tehotenstva sa môžu objaviť tehotenské nevoľnosti, ktoré sú najčastejšie v prvom trimestri, no niektoré ženy ich zažívajú aj neskôr.

Ďalším častým javom je špinenie, ktoré síce býva bežné, no môže vystrašiť. V priebehu tehotenstva sa môžu pridať aj žalúdočné ťažkosti ako nadúvanie a plynatosť - aj tie sú výsledkom hormonálnych zmien. Nespavosť je častejšia najmä v treťom trimestri, podobne ako aj opuchy nôh.

Pre správny priebeh tehotenstva je dôležitý dostatočný príjem mikroživín ako kyselina listová, vitamín D a železo. Kyselina listová je kľúčová pre správny vývoj nervovej sústavy dieťaťa a mala by sa užívať ideálne už niekoľko týždňov pred počatím a počas prvého trimestra. Vitamín D podporuje imunitný systém a zdravie kostí, zatiaľ čo železo je nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek a prenos kyslíka.

tags: #po #kolko #tyzdnov #sa #narodi #dieta