Popôrodné sťahovacie pásy: recenzie a ako vybrať ten správny

V období tehotenstva sa v tele ženy dejú veľké zmeny a tie najviac viditeľné sú práve na rastúcom tehotenskom brušku. Počas tehotenstva sa postupne zväčšuje, no pôrodom sa situácia zo dňa na deň zásadné zmení. Mnohé ženy trápi po pôrode uvoľnené alebo ovisnuté bruško, ktoré sa snažia opäť dostať do predpôrodnej formy. Na jeho rýchlejšie tvarovanie a regeneráciu sa osvedčilo nosenie sťahujúceho popôrodného pásu. Jednoduché používanie, príjemné nosenie a pomerne dobrá cenová dostupnosť z neho robia výbavu, ktorá vám dodá na sebavedomí a pri správnom výbere uľahčí počas prvých týždňov po pôrode bežné fungovanie a zotavovanie.

Ako vybrať popôrodný pás a na aké detaily sa zamerať? Je popôrodný pás vhodný aj pre ženy po cisárskom reze? To najdôležitejšie sa dozviete z nasledujúceho prehľadu. Pri výbere neprehliadnite ani dostupné testy a recenzie popôrodných pásov, v ktorých nájdete cenné skúsenosti a pocity z nosenia.

Najlepšie popôrodné pásy podľa recenzií a nášho výberu

Ako vybrať popôrodný pás

Stav po pôrode nebýva jednoduchý. Žena sa zotavuje z pôrodu, jej telo prechádza veľkými fyzickými i hormonálnymi zmenami a k tomu sa pridáva i náročná celodenná starostlivosť o bábätko. Viditeľnými zmenami prechádza najmä oblasť brucha. Svaly brucha sa začínajú postupne sťahovať, avšak nejde to tak rýchlo, ako mamička očakáva a ploché brucho sa neobjaví pár dní po pôrode. Niekoľko týždňov ženám zostáva popôrodné bruško, ktoré je vystúpené, vypuklé a oblé. Aj koža zostáva uvoľnenejšia. Okrem toho je dôležité posúdiť mieru rozostúpenia brušných svalov (diastázu). Prednú brušnú stenu tak čaká ešte dlhšie obdobie regenerovania. Účinnou podporou pre brušné svaly je práve sťahujúci popôrodný pás.

Čo je popôrodný pás a ako pôsobí?

Popôrodný pás je pomôcka určená na fixáciu a sťahovanie oblasti brucha. Najčastejšie má podobu flexibilne prispôsobiteľného pásu, ktorý sa nosí pod oblečením. Niektoré ženy nosia sťahujúce pásy aj z estetických dôvodov, aby získali štíhlejší pás pri nosení obtiahnutých šiat. Popôrodné sťahujúce pásy sú však vytvorené s ohľadom na potreby, zotavovanie a fyzickú kondíciu žien po pôrode.

Aké kľúčové vlastnosti by mal mať kvalitný popôrodný pás?

• Poskytuje oporu brušným svalom.
• Podporuje sťahovanie brušných svalov a rýchlejšie sťahovanie maternice.
• Pás, ktorý je vystužený vo viacerých zónach, môže priniesť i úľavu boľavým a namáhaným krížom.
• Spevňuje držanie tela v oblasti brucha a krížovej chrbtice.
• Zjednodušuje bežný pohyb v týždňoch po pôrode.
• Môže pôsobiť ako ochrana pred prípadnými nárazmi do brucha (o hranu postieľky, prebaľovací pult, madlo kočíka,…).
• Dáva vám pocit bezpečia a pohodlia.
• Je vyrobený z materiálov, ktoré sú šetrné k pokožke. Nespôsobuje podráždenie, je dostatočne priedušný, no pritom pevný.
• Výborne sa prispôsobuje postave. V ideálnom prípade bude mať niekoľko nastaviteľných prvkov.
• Drží tvar bez vyťahania aj pri pravidelnom nosení.
• Dá sa jednoducho udržiavať v čistote a má zrozumiteľné pokyny na údržbu.

Pre koho je popôrodný pás vhodný?

Popôrodný pás je určený pre ženy po pôrode. Väčšina pásov tohto typu je vytvorená pre ženy, ktoré rodili prirodzeným spôsobom i cisárskym rezom. Pás potom navyše poskytuje aj ochranu citlivej oblasti hojacej sa jazvy a pomáha tlmiť pooperačné bolesti rezu.

Niektoré pásy sú vytvorené tak, aby boli prospešné pri problémoch s rozostupom svalov brušnej steny. K diastáze (rozostúpeniu brušných svalov a ich uvoľneniu) dochádza u žien predovšetkým v období tehotenstva. Správnym cvičením a používaním vhodného sťahujúceho pásu na brucho je možné tento stav postupne napraviť.

Môže popôrodný pás používať každá žena po pôrode?

Vo všeobecnosti u popôrodných pásov prevažuje ich pozitívny prínos. Ak však váhate a chcete mať istotu, či je pre vás popôrodný pás vhodným riešením, neváhajte a poraďte sa so svojím lekárom. Nosenie príliš silnej brušnej bandáže býva spočiatku nepohodlné až nepríjemné a môže spôsobovať zažívacie ťažkosti. Opatrnosť zvýšte aj vtedy, ak ste trpeli vážnejšími tehotenskými komplikáciami alebo poruchami zásobovania krvou. Konzultácia s odborníkom a odporúčanie alebo neodporúčanie takejto pomôcky rozhodne o ďalšom postupe.

Ako dlho sa môže popôrodný pás nosiť?

Súčasťou balenia popôrodného pásu by mal byť návod na používanie a údržbu. V ňom sa dočítate, že sa napríklad odporúča nosenie niekoľko hodín denne pri náročnejších činnostiach (prechádzka, upratovanie, …). I starostlivosť o malé bábätko a s tým súvisiace časté ohýbanie alebo dvíhanie je však pre oslabené brušné svalstvo záťažou, ktorá sa prenáša na chrbticu.

Celková dĺžka pravidelného nosenia popôrodného pásu by nemala presiahnuť dobu niekoľkých týždňov. Popôrodný pás sa nosí nanajvýš prvé mesiace po pôrode, aby poskytol fixáciu a podporil návrat brucha do pôvodného stavu. Dlhodobé nosenie nie je vhodné, nakoľko potom svaly spohodlnejú, prestanú sa do aktivity zapájať správnym spôsobom a efekt bude opačný.

Veľkosti popôrodných pásov

Popôrodné pásy sú dostupné ako univerzálne alebo v niekoľkých veľkostiach. Univerzálne popôrodné pásy sú šírkovo prispôsobiteľné a zvyčajne sú určené na brucho/pás s obvodom 60 - 120 cm. Častejšie sa však stretnete s pásmi, kde máte na výber z niekoľkých odstupňovaných veľkostí - XS, S, M, L, XL, XXL. V takom prípade bude súčasťou popisu produktu aj veľkostná tabuľka, aby ste k danej veľkosti vyjadrenej písmenom mali i prináležiace rozpätie obvodu pása v centimetroch.

Veľkostné tabuľky nie sú naprieč všetkými výrobcami rovnaké. Vždy vychádzajte zo svojich aktuálnych mier.

Zapínacie vs. naťahovacie popôrodné pásy

Pri pohľade na ponuku popôrodných pásov si všimnete rôzne prevedenia. Niektoré sťahovacie pásy sú vytvorené ako jeden uzatvorený kus. Označované bývajú ako naťahovacie popôrodné pásy. Obliekajú sa cez hlavu, čo môže byť trochu komplikovanejší spôsob. Lacné popôrodné pásy tohto typu sa časom vyťahajú. Nedajú sa flexibilne prispôsobiť meniacemu sa obvodu pásu.

Obľúbenejšie sú zapínacie popôrodné pásy. Zapínajú sa pomocou korzetových háčikov, no oveľa častejšie pomocou suchých zipsov. „Obliekanie“ popôrodného pásu je jednoduchšie, pomocou flexibilného zapínania si jednoducho nastavíte mieru stiahnutia cez brucho.

Materiálové prevedenie

Popôrodné pásy sú vyrábané zo zmesi materiálov, ktoré im zabezpečia pohodlnosť, priedušnosť a prispôsobivosť. Kombinuje sa bavlna, polyester/polyamid a elastan v rôznom pomerovom zastúpení. Popôrodný pás je často v priamom kontakte s pokožkou, preto by nemal spôsobovať jej podráždenie ani zaparenie. V recenziách popôrodných pásov si všímajte hodnotenie kvality spracovania, vrátane švov, sťahovacích prvkov či postrannej výstuže. Pri menej kvalitných sťahovacích pásov sú práve toto kritické miesta, ktoré pokožku odierajú.

Farby popôrodných pásov

Biely, telový alebo čierny popôrodný pás? Výber farby je čisto subjektívnou záležitosťou a záleží od toho, akej farby je oblečenie, ktoré prevažne nosíte. Najpredávanejšie sú popôrodné pásy telovej farby, ktoré sú najmenej nápadné pod väčšinou oblečenia, dokonca aj v situácii, kedy sa vám tričko vyhrnie.

Ďalšie druhy sťahujúcich pomôcok po pôrode

Okrem popôrodných pásov, ktoré sa používajú súčasne so spodnou bielizňou, sú k dispozícii aj iné druhy sťahujúcich pomôcok, ktoré sa dajú nosiť v období krátko po pôrode. U mamičiek sú obľúbené popôrodné sťahujúce nohavičky s vysokým pásom, ktoré sú k dispozícii v rôznych veľkostiach, farbách i strihoch. Dá sa od nich očakávať, že veľmi dobre držia na mieste. Miernou nevýhodou je však potreba prania po každom použití, čo môže viesť k oslabeniu pružnosti.

Ďalšou alternatívou sú sťahujúce popôrodné legíny s vyšším pásom siahajúcim až nad úroveň pása. Ich strih je pohodlný, mierne sťahujúci v oblasti brucha. Nosia sa ako bežné domáce alebo voľnočasové oblečenie.

Ceny popôrodných pásov

Koľko zaplatíte za kvalitný popôrodný pás? Pre rýchlejšiu orientáciu sme dostupnú ponuku rozdelili do troch nasledujúcich kategórií.

Popôrodné pásy do 20 eur

Už v tejto cene nájdete pomerne široký výber strihovo jednoduchších popôrodných pásov - ako naťahovacích, tak aj zapínacích. Svoju úlohu pri občasnom používaní zvládnu tak, ako sa od nich očakáva. Pozor na popôrodné pásy neznámeho pôvodu a s podozrivo nízkou cenou. Nedostatkom býva horšia kvalita materiálov, slabé švy, nízke sťahujúce účinky či dráždenie pokožky.

Popôrodné pásy od 20 do 40 eur

Kategória, ktorú reprezentujú najpredávanejšie popôrodné pásy, presvedčí rozmanitým výberom aj pomerom cena/kvalita. Viaceré značkové popôrodné pásy sú súčasťou lekárenskej ponuky a sprevádzajú ich výborné hodnotenia od mamičiek. Výber je široký, v obľúbenosti vedú zapínacie popôrodné pásy, ktoré sú šírkovo nastaviteľné, pri nosení komfortné a pod oblečením iba málo nápadné.

Popôrodné pásy od 40 eur

K prednostiam popôrodných pásov s vyššou cenou patrí prémiová kvalita materiálov a spracovania, formovanie postavy a držanie tela v správnej pozícii. Viaceré sú navrhnuté aj pre mamičky po cisárskom reze a ich prevedenie je šetrné k hojacej sa rane.

Najlepšie značky popôrodných pásov

V nasledujúcom zozname nájdete značky, ktoré majú na svojom konte obľúbené popôrodné pásy:

• Chicco - Tvarujúce pásy po pôrode sú vyrobené z priedušného materiálu. Elastické, pohodlné, poskytujúce voľnosť pohybu.
• Frida - V portfóliu nájdete napríklad ochranný brušný pás na zotavenie po cisárskom reze v univerzálnej veľkosti (60 - 120 cm). Príjemný na nosenie, prispôsobiteľná veľkosť vďaka trom nastaviteľným suchým zipsom.
• Medela - Tehotenské a popôrodné pásy predávané v priaznivej cene. Vynikajú vysokou flexibilitou v oblasti brucha.

Popôrodné sťahovacie pásy - recenzie a skúsenosti zákazníkov

Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Popôrodné sťahovacie pásy ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci. Ľudia hodnotia produkty v kategórii Popôrodné sťahovacie pásy na 96 %.

Recenzia produktu: BabyOno Uťahovací pás po pôrode Comfort XL
Používam pás ako náhradu kýlního pásu, pretože krásne zaberie celé brucho, netlačí a nádherne a rovnomerne sťahuje.

Recenzia produktu: New Baby Popôrodný sťahovací pás - XXL
Kategóriu Popôrodné sťahovacie pásy sme pre vás zoradili podľa hodnotení zákazníkov od najlepšie hodnotených. Tovar z kategórie Popôrodné sťahovacie pásy sme pre vás podkladali od najlacnejších po najdrahší.

Anonymný nick: Chcem sa spýtať, či ste po pôrode používali sťahovací pás, alebo sťahovacie nohavičky na stiahnutie bruška po pôrode. Či vám to pomohlo a ako dlho ste ho nosili? A bol v pohode?

Anonymný nick: Baby poradte mi, nemám deti, ale mám trocha tuk na bruchu. Sestra mi požičala popôrodný pás a povedala, že s tým to dám dole. Nosila som ho 3 týždne a zatiaľ som dala dole na bokoch 3 cm a v páse 4 cm. Myslíte, že dám to brucho pásom úplne dole? ďakujem za radu.

Anonymný nick: Ja som po prvom nepoužívala, ale mala som šťastie, lebo mám pekné brucho. Mojej kamoške sa však tiež rozostúpili brušné svaly a až po dvoch rokoch dieťaťa si kúpila popôrodný brušný pás a celkom si ho chváli. Má ho asi mesiac, dobre sa v ňom cíti a som zvedavá na výsledok. A podľa mňa je to dôležité ho nosiť. Tak som si ho kúpila aj ja a chystám sa ho nosiť od augusta po pôrode. Ale treba k tomu aj cvičiť. A mne neskutočne pomohlo aj kojenie. Dokonca som spadla na menšiu veľkosť ako pred tehotenstvom.

Keby som nemala na sebe tuk, tak by to bolo úplne v pohode, ale keď mi tuk vylezie spod a ponad pásu, tak jedine to je nepríjemné. Ale kedy ja schudnem...? Ak nejaké sestričky alebo "múdre" mamičky, tak nedaj na ich reči. Ani lekári o tomto poriadne neporadia. Im hlavne stačí, že žena je gynekologicky v poriadku a nejaké vypučené brucho ich netrápi. Mne napríklad až po druhom pôrode (cisárskom reze) povedala mladučká lekárka, že mám rozostúpené brušné svaly (diastázu). A to som musela mať už od prvého tehotenstva a ani moja gynekologička mi to nepovedala, tá skonštatovala len, že také brucho je daň za materstvo.

Predavačka, keď mi ho predávala, povedala, že ho môžem po pôrode otočiť a používať ako sťahovací pás. Keď som sa na to teraz spýtala v pôrodnici, tak mi povedali, že nie, pretože vtedy nepracujú brušné svaly a brucho sa tak nespevní a nestiahne... tak ja neviem.

Prihláste sa k odberu newslettrov, aby vám už neunikla žiadna dôležitá informácia. Počas tehotenstva sú najviditeľnejšie zmeny na brušku a po pôrode je preto vhodné venovať sa a nezabúdať na seba. Popri starostlivosti o dieťatko je kvalitný popôrodný pás výborným spôsobom, ako myslieť na svoje telo.

Správna veľkosť popôrodného pásu. Každý výrobca, každá značka, pravdepodobne bude mať vlastnú tabuľku veľkostí a práve podľa toho vyberajte správnu veľkosť. Mnohé z nich sú nastaviteľné, takže napríklad je veľkosť variabilná od 110 cm do 120 cm.

Materiál popôrodných pásov. Kvalitný popôrodný pás bude mať určite v zložení materiálu bavlnu, s prímesou polyamidu alebo inej elastickej zložky.

Farba popôrodného pásu. Najčastejšie sa nosia popôrodné pásy biele, alebo v telovej farbe, pretože sú pod oblečením neviditeľné a univerzálne. Niektoré mamičky však siahnu radšej po popôrodnom páse v čiernej farbe, v červenej alebo v prípade v inej, podľa vlastnej preferencie.

Spôsob navliekania popôrodných pásov. Obvykle sa popôrodné sťahovacie pásy buď navliekajú (cez nohy), alebo sa zapínajú (na suchý zips alebo podobne ako korzety na malé háčiky). Väčšina mamičiek preferuje popôrodný pás na zapínanie, pretože ho vie upraviť a postupne, ako sa telo mení, zúžiť podľa potreby.

Pranie popôrodného pásu. Vždy sa o popôrodný pás starajte tak, ako bolo uvedené v príbalovej informácii, aby vám vydržal dobre slúžiť a nestratil svoju elasticitu.

Inšpirujte sa pri nákupe. Hľadajte test popôrodných pásov na internete, čítajte recenzie a skúsenosti zákazníkov. Najlepší popôrodný pás je ten, ktorý vás príliš nesťahuje, ale ani nie je voľný.

Popôrodný pás môžete nosiť už v nemocnici deň po pôrode, pokiaľ vám to neprekáža. Áno. Brušné svaly boli namáhané počas tehotenstva bez ohľadu na spôsob pôrodu. Keď sa ale nebudete cítiť pohodlne, alebo sa obávate o hojenie jazvy, poraďte sa s lekárom a pár dní pokojne počkajte. Vo všeobecnosti je to však len na vás - kvalitný popôrodný pás na zapísanie, či už suchý zips alebo korzetové háčiky, je viac variabilnejší a nastaviteľnejší.

Kvalitný popôrodný pás pomáha predovšetkým predísť diastáze, alebo ju aspoň minimalizovať - rozstup brušných svalov nie je príjemnou záležitosťou a práve popôrodný pás je dobrým pomocníkom. Ďalej sú popôrodné pásy výborné pre celkové zotavenie brušných svalov a pre regeneráciu maternice. V prípade, že je diastáza vážnejšia, alebo pokožka nie je tak pružná, existuje trvalé riešenie plastickou operáciou, kedy jeden zákrok pomôže svalom aj prevísajúcej pokožke.

Pomohol vám náš test popôrodných sťahovacích pásov? Ak áno, úprimne nás poteší akákoľvek spätná väzba, recenzia, skúsenosť či hodnotenie vami zakúpeného produktu, dole v komentároch na tejto stránke. Pomôžte aj ostatným vybrať najlepšie popôrodné pásy na trhu a povedzte nám svojho víťaza.

tags: #poporodny #stahovaci #pas #proskin #recenzie