38. týždeň tehotenstva: Finálna fáza pred príchodom bábätka

Ste v 38. týždni tehotenstva, čo znamená, že ste v 9. mesiaci a v treťom trimestri. Od oplodnenia uplynulo už 36 týždňov. Bábätko sa považuje za donosené a pripravené na príchod na svet. Pôrod môže začať každú chvíľku, no niekedy si naň ešte treba počkať. Váš drobec meria približne 49 cm a v priemere váži okolo 3 kilogramov. Hmotnosť dieťatka závisí aj od pohlavia - chlapci sú v priemere o pár gramov ťažší ako dievčatá.

V 38. týždni tehotenstva je bábätko už úplne vyvinuté. Pľúca sú pripravené na rozhodujúci okamih prvého nádychu. Vďaka špeciálnej látke - surfaktantu - sa po pôrode nezlepia a úplne sa rozvinú. V črevách sa tvorí prvá stolica, ktorej sa hovorí aj smolka alebo mekónium. Má polotuhú konzistenciu a čierno-zelenú farbu. Pokožka dieťatka je chránená tzv. vernixom, mazom, ktorý sa nachádza na pokožke a plní najmä ochrannú funkciu. Zabezpečuje dostatočnú hydratáciu a ochranu pred popraskaním či bakteriálnou infekciou. Biely mázok alebo vernix, ktorý pokrýva pokožku bábätka, sa začína pomaly vytrácať, aj keď väčšina novorodencov má jeho zvyšky stále na tele aj po narodení. Ak čakáte chlapčeka, je dosť možné, že sa narodí so zväčšeným mieškom, čo je opuch, ktorý do pár dní po narodení sám zmizne. Dieťatko je zostúpené v panve, otočené hlavičkou dole a pomaly sa pripravuje na veľký okamih. V 38. týždni tehotenstva sa bábätko v maternici hýbe len minimálne, pretože má v nej naozaj málo miesta. Správa sa skôr pokojne a pripravuje sa na blížiaci sa pôrod.

Na konci 38. týždňa tehotenstva (teda 37tt + 6) dieťatko meria cca 49 cm a jeho váha je okolo 3,3 kg. Doktori mu stále hovoria plod a svojou veľkosťou teraz pripomína vodný melón.

Čo sa deje vo vašom tele?

Dva týždne pred pôrodom by sa vám malo trošku uľaviť. Vďaka tomu, že dieťatko zostúpilo do panvy, sa vám bude dýchať o niečo ľahšie. Na druhej strane budete pravdepodobne i naďalej často behať na toaletu, bojovať s únavou, nevoľnosťou či opuchmi nôh. Mnohé mamičky sa v tomto období cítia ako slon v porceláne. Vzhľadom na to, že bábätko už pravdepodobne tlačí na močový mechúr, chodíte na toaletu snáď aj každú polhodinu. V žiadnom prípade ale kvôli tomu neobmedzujte svoj pitný režim. Dostatok tekutín totiž potrebuje nielen vaše telo, ale aj organizmus bábätka.

Pravdepodobne pre vás bude stále ťažšie dobre sa vyspať, a to najmä v noci. Môžete si pripadať obrovská a nemotorná - snažte sa brať to s nadhľadom. Snažte sa čo najviac odpočívať počas dňa, najlepšie s nohami hore. Čítajte knižky alebo sa pozerajte na filmy. To sú veci, na ktoré vám po pôrode zrejme nezvýši čas. Hormóny (relaxín) pracujú v tele ženy naplno a zapríčiňujú uvoľnenie kĺbov i svalov. To vyvoláva pocit nemotornosti a straty rovnováhy. Zamestnaná myseľ môže spôsobovať, že máte problém zaspať a premáha vás cez deň únava. Nedostatok spánku môže viesť k chronickým problémom so spaním a zapríčiniť nespavosť.

Môže sa vám uľaviť aj vďaka tomu, že dieťatko zostúpilo do panvy, čo uľahčí dýchanie. Na druhej strane budete pravdepodobne aj naďalej často behať na toaletu, bojovať s únavou, nevoľnosťou či opuchmi nôh. Opuchy končatín sú už teraz asi na dennom poriadku a do konca tehotenstva to už, žiaľ, lepšie nebude. Nedá sa s tým urobiť nič iného, len viac odpočívať, a to ideálne s nohami vyloženými nahor.

Možno častejšie zažívate sťahy maternice či tvrdnutie bruška a cvičné kontrakcie (poslíčkovia) dávajú jasne najavo, že pôrodné cesty sú pripravené na pôrod. Na rozdiel od cvičných kontrakcií, tzv. poslíčkov, sú predpôrodné kontrakcie silnejšie, bolestivejšie a pravidelnejšie. Spočiatku sa objavujú približne v desaťminútových intervaloch, neskôr sa ich frekvencia zrýchli. Ak máte pravidelné kontrakcie, ktoré silnejú a prichádzajú v intervaloch krátko po sebe, určite zbystrite pozornosť. V takomto prípade rozhodne nejde o poslíčkov, ale o pôrodné kontrakcie.

Váš pupok, ktorý býva zvyčajne vypučený dopredu, môže signalizovať, že bábätko je pripravené na pôrod. Hlavička bábätka je už plne vyvinutá, jej obvod dosahuje okolo 32 centimetrov. Zaujímavosťou je, že približne rovnaký je aj obvod bruška. Ak vám v tehotenstve tvrdne bruško, možno ste už tento pocit zažili aj v predošlých týždňoch. Za týmto javom stoja sťahy svaloviny maternice. Sťahy maternice a pocit tvrdého bruška vyvolávajú aj falošné kontrakcie.

Prsia sú značne väčšie a plné materského mliečka - kolostra, ktoré bude prvou a významnou stravou malého novorodenca. Kolostrum (mledzivo) je prvé mlieko, ktoré je bohaté na živiny a protilátky. Pomáha bábätku budovať imunitu ihneď po pôrode, preto je dojčenie už v prvých dňoch kľúčové. Kolostrum sa vám môže začať tvoriť aj pred pôrodom.

Prvé príznaky pôrodu

V 38. týždni tehotenstva je bábätko už úplne zrelé a pripravené na pôrod. Prezradia vám to jasné signály - okrem silnejúcich kontrakcií ide o uvoľnenie hlienovej zátky a/alebo odtečenie plodovej vody. Sprievodnými príznakmi môžu byť hnačky, pálenie záhy, nevoľnosť a výrazná únava.

Uvoľnenie hlienovej zátky: Hlienová zátka je hustý sekrét, ktorý chráni krčok maternice pred rôznymi infekciami. Väčšinou odchádza pár dní pred pôrodom. Hlienová zátka v tehotenstve uzatvára krček maternice a zabezpečuje, aby do nej neprenikli žiadne baktérie. Pri stenčovaní a otváraní sa krčka pred pôrodom sa uvoľní a odíde z vášho tela. Prejavuje sa to výtokom s prímesou krvi - postrehnete hustejšiu konzistenciu a prímesi ružovej, až hnedastej farby. Ak sa popri tom objavujú kontrakcie, pôrod sa môže začať už o 24 hodín.

Odtok plodovej vody: Niektorým rodičkám najprv praskne plodový vak a odtečie plodová voda, až potom sa dostavia pôrodné kontrakcie. Plodová voda môže odtiecť naraz alebo priebežne v menších množstvách. Bez farby, bez zápachu a väčšinou bez rôznych prímesí. Ak si nie ste istá, či vám praskla plodová voda, alebo ide len o únik moču či uvoľnenie plodovej zátky, pokúste sa postaviť. Pri prasknutí plodovej vody budete cítiť, ako z vás vyteká amniotická tekutina.

Hnačka, pálenie záhy, nevoľnosť a únava: Tieto príznaky môžu sprevádzať blížiaci sa pôrod.

Vyšetrenia a príprava na pôrod

V tomto týždni vám bude pravdepodobne odporučené navštíviť poradňu v pôrodnici, v ktorej sa chystáte priviesť bábätko na svet. Na pravidelné kontroly budete do poradne chodiť v rovnakom intervale ako doteraz, teda raz za týždeň. Ak však lekár nadobudne pocit, že sa začínate otvárať, čo je jeden z prvých príznakov blížiaceho sa pôrodu, bude vás chcieť vidieť častejšie. Je tiež možné, že na základe vyšetrenia rozhodne o okamžitom pôrode.

Lekár môže v prípade potreby ultrazvukom zistiť, či je placenta ešte plne funkčná. Ak áno, o vaše bábätko bude aj naďalej dobre postarané. V prípade, že placenta už nespĺňa svoju funkciu, lekár môže po dôkladnom preskúmaní situácie a zvážení výhod a nevýhod odporučiť vyvolanie pôrodu. Dôležité je sledovať tiež množstvo výtoku a stav krčka maternice a jeho možné skracovanie, čo môže naznačovať blížiaci sa pôrod.

Pretože už možno aj tento týždeň alebo v nasledujúcich dvoch až štyroch týždňoch budete držať svoje dieťatko v náručí, je potrebné zabezpečiť bezpečný prevoz z pôrodnice domov, a to vo vhodnej autosedačke. Autosedačka nie je len ďalší kus výbavy, ale miesto, kde vaše dieťa strávi stovky kilometrov - v spánku, v plači, aj v smiechu. Preto si zaslúži pozornosť.

Využite čas aj na prípravu pôrodného plánu. Máte poslednú šancu, aby ste si v poradni ujasnili posledné otázky, ktoré sa týkajú pôrodu. Môžete si vytvoriť tiež pôrodný plán, ktorý vám pomôže aktívne sa zapojiť do rozhodovania o narodení dieťaťa a mať aspoň do istej miery všetko pod kontrolou. Väčšina pôrodníc akceptuje tieto pôrodné plány a je dobré sa o všetkom porozprávať s pôrodnou asistentkou, pôrodníkom a pod. Spolupráca s personálom je totiž nevyhnutnou súčasťou pôrodného plánu. Aj keď si všetko perfektne pripravíte, je dobré vedieť, či sú vaše predstavy reálne. Pôrodný plán vás zároveň upokojí a uistí o možnosti riadiť vlastný pôrod.

Doprajte si každý deň aspoň párminútovú prechádzku. Vyčistíte si hlavu, nadýchate sa čerstvého vzduchu a zároveň ostanete aktívna. Pohyb je dôležitý aj vo vysokom štádiu tehotenstva, teda v prípade, že nemáte žiadne zdravotné komplikácie.

Dva týždne pred predpokladaným termínom pôrodu si bábätko užíva viac priestoru.

V 38. Tvorbu kolostra: kolostrum (mledzivo) je prvé mlieko, ktoré je bohaté na živiny a protilátky. Pomáha bábätku budovať imunitu ihneď po pôrode, preto je dojčenie už v prvých dňoch kľúčové. Kolostrum sa vám môže začať tvoriť aj pred pôrodom.

Uvoľnenie hlienovej zátky: hlienová zátka je hustý sekrét, ktorý chráni krčok maternice pred rôznymi infekciami. Väčšinou odchádza pár dní pred pôrodom.

Ak vám bude najhoršie, myslite na to, že každý deň ste bližšie k finále - k narodeniu bábätka, na ktoré ste čakali takmer deväť mesiacov.

V 38. týždni je už bábätko úplne vyvinuté.

Na konci 38. týždňa tehotenstva (teda 37tt + 6) dieťatko meria cca 49 cm a jeho váha je okolo 3,3 kg.

V 38. týždni tehotenstva môže pôrod nastať každú chvíľu.

Čo sa deje v 38. týždni tehotenstva?

Trápi ťa svrbenie pokožky v oblasti bruška a bokov? Potom by si si túto časť tela mala aj niekoľkokrát denne hydratovať telovým mliekom či olejom. Okrem toho, že hydratácia na nejaký čas zmierni podráždenie pokožky, môžeš tým trošku obmedziť aj prípadný vznik strií.

Opuchy končatín sú už teraz asi na dennom poriadku a do konca tehotenstva to už, žiaľ, lepšie nebude. Nedá sa s tým urobiť nič iného, len viac odpočívať, a to ideálne s nohami vyloženými nahor.

Vzhľadom na to, že bábätko už pravdepodobne tlačí na močový mechúr, chodíš na toaletu snáď aj každú polhodinu. V žiadnom prípade ale kvôli tomu neobmedzuj svoj pitný režim. Dostatok tekutín totiž potrebuje nielen tvoje telo, ale aj organizmus bábätka.

Ako sa vyvíja bábätko?

Biely mázok alebo vernix, ktorý pokrýva pokožku bábätka, sa začína pomaly vytrácať, aj keď väčšina novorodencov má jeho zvyšky stále na tele aj po narodení.

Pľúca sú už úplne vyvinuté. Akonáhle sa dieťatko narodí, po prvýkrát ich použije pri prvom nádychu.

V črevách sa tvorí prvá stolica, ktorej sa hovorí aj smolka alebo mekónium. Má polotuhú konzistenciu a čierno-zelenú farbu, pričom je tvorená plodovou vodou, žlčou, lanugom a tiež aj odumretými bunkami.

Ak čakáš chlapčeka, je dosť možné, že sa narodí so zväčšeným mieškom. Ide o opuch, ktorý do pár dní po narodení sám zmizne.

Aké je bábätko veľké?

Na konci 38. týždňa tehotenstva (teda 37tt + 6) dieťatko meria cca 49 cm a jeho váha je okolo 3,3 kg. Doktori mu stále hovoria plod a svojou veľkosťou teraz pripomína vodný melón.

V 38. týždni je už bábätko úplne vyvinuté.

Na čo sa v 38. týždni tehotenstva sústrediť?

Ak si doteraz necítila žiadnych poslíčkov, je pravdepodobné, že sa v tomto týždni dostavia. V prípade, že nie, nevnímaj to ako katastrofu. Niektoré ženy poslíčkov v priebehu tehotenstva nemajú, alebo je ich intenzita tak slabá, že ich necítia.

Daj si ale pozor, aby si si poslíčkov nezamenila za príznak pôrodu. Ak máš pravidelné kontrakcie, ktoré silnejú a prichádzajú v intervaloch krátko po sebe, určite zbystri pozornosť. V takomto prípade rozhodne nejde o poslíčkov, ale o pôrodné kontrakcie.

Máš pocit, že zatiaľ čo v druhom trimestri ťa prepadával vlčí hlad, teraz sa musíš do jedla doslova nútiť? Nejde o nič neobvyklé, na vine je nedostatok miesta v brušnej dutine, dôsledkom čoho je znížená kapacita žalúdka. Pravdou takisto je, že v posledných týždňoch tehotenstva by si už ani nemala zaznamenať výrazný váhový prírastok.

V tomto týždni ti bude pravdepodobne odporučené navštíviť poradňu v pôrodnici, v ktorej sa chystáš priviesť bábätko na svet.

Pretože už možno aj tento týždeň alebo v nasledujúcich dvoch až štyroch týždňoch budeš držať svoje dieťatko v náručí, je potrebné zabezpečiť bezpečný prevoz z pôrodnice domov, a to vo vhodnej autosedačke. Máš ju už pripravenú?

Vyšetrenia v 38. týždni tehotenstva

Tehotenská poradňa

Na pravidelné kontroly budeš do poradne chodiť v rovnakom intervale ako doteraz, teda raz za týždeň. Ak však lekár nadobudne pocit, že sa začínaš otvárať, čo je jeden z prvých príznakov blížiaceho sa pôrodu, bude ťa chcieť vidieť častejšie. Je tiež možné, že na základe vyšetrenia rozhodne o okamžitom pôrode. Hoci ťa táto správa môže vydesiť, pôrodník ti určite vysvetlí, prečo sa takto rozhodol. Môžeš si byť istá, že mu v prvom rade ide o tvoje zdravie aj o zdravie tvojho bábätka.

38. týždeň tehotenstva tvorí:

37tt + 0 = prvý deň 38. týždňa tehotenstva,

37tt + 1 = 37 týždňov + jeden deň (druhý deň 38. týždňa tehotenstva),

37tt + 2 = 37 týždňov + dva dni (tretí deň 38. týždňa tehotenstva),

37tt + 3 = 37 týždňov + tri dni (štvrtý deň 38. týždňa tehotenstva),

37tt + 4 = 37 týždňov + štyri dni (piaty deň 38. týždňa tehotenstva),

37tt + 5 = 37 týždňov + päť dní (šiesty deň 38. týždňa tehotenstva),

37tt + 6 = 37 týždňov + šesť dní (siedmy deň 38. týždňa tehotenstva),

38tt + 0 = prvý deň 39. týždňa tehotenstva.

38. týždeň od poslednej menštruácie.

Približne 2 týždne do pôrodu.

38. týždeň tehotenstva po dňoch

tags: #porod #v #38 #tyzdni #tehotenstva