Pôrodný plán: Váš hlas v najdôležitejšom momente

Chodíme na dovolenky a trávime dlhé večery predtým zostavovaním dokonalého itinerára. Pôrodný plán alebo pôrodné priania sú zhmotnením našich očakávaní a požiadaviek pri pôrode. V pôrodnici sa stretnete skôr s prvým názvom, duly hovoria o prianiach.

Pôrodný plán je dokument, ktorý stanovuje očakávania rodičky v súvislosti s predpôrodnou starostlivosťou, samotným pôrodom a šestonedelím. Stojí za to si ho pripraviť, aby ste sa cítili istejšie. Môžete tak urobiť pod vedením svojho lekára alebo pôrodnej asistentky. Môže sa jednať o tzv. Spísať pôrodný plán odporúčame budúcim rodičkám najneskôr okolo 30. až 36. týždňa tehotenstva. Môžete tak spraviť len pre svoju potrebu, pomôže vám ujasniť si konkrétnu pôrodnicu, osloviť pôrodníka, rozhodnúť sa o sprevádzajúcej osobe pri pôrode a pod. Môžete ho tiež pripraviť pre personál pôrodnice a prejsť si ho so zdravotníkmi po prijatí do pôrodnice.

Pôrodný plán je veľmi dôležitý dokument. Žena v ňom stanovuje svoje očakávania týkajúce sa priebehu pôrodu alebo lekárskej starostlivosti počas pôrodu a po ňom. Pôrod je jedinečnou udalosťou v živote ženy, na ktorú sa vyplatí dobre pripraviť. S tým môže pomôcť pôrodný plán, dokument odporúčaný súčasnými štandardmi predpôrodnej a popôrodnej starostlivosti. Pôrodný plán je najlepšie vypracovať v spolupráci s gynekológom alebo skúsenou pôrodnou asistentkou. Pôrodný plán sa vyplatí pripraviť kvôli vlastnej psychickej pohode. Dozviete sa tiež o všetkých lekárskych postupoch, ktoré vám lekár a pôrodná asistentka môžu počas pôrodu ponúknuť. Očakávania vo vašom pôrodnom pláne a popôrodnej starostlivosti sú pre lekára a pôrodnú asistentku tým najlepším vodidlom. Nezabudnite tento dokument vopred prerokovať aj s osobou, ktorá vás bude pri pôrode sprevádzať - napr. partnerom.

Pôrodný plán je najlepšie vypracovať v spolupráci s gynekológom alebo skúsenou pôrodnou asistentkou. Pôrodný plán sa vyplatí pripraviť kvôli vlastnej psychickej pohode. Dozviete sa tiež o všetkých lekárskych postupoch, ktoré vám lekár a pôrodná asistentka môžu počas pôrodu ponúknuť. Očakávania vo vašom pôrodnom pláne a popôrodnej starostlivosti sú pre lekára a pôrodnú asistentku tým najlepším vodidlom. Nezabudnite tento dokument vopred prerokovať aj s osobou, ktorá vás bude pri pôrode sprevádzať - napr. partnerom.

Prečo si písať pôrodný plán?

Môj pôrodný plán píšem hlavne pre seba. Beriem ho ako prípravu a samoštúdium. Aj počas pôrodu musia byť dodržané naše ľudské práva. Teda sa nám nemôže diať nič bez nášho plne informovaného súhlasu. To však vie byť trochu problém pod tlakom okolností pôrodu. Hormóny robia svoje, strach o zdravie dieťaťa vie spustiť aj nevinná poznámka.

Môj pôrodný plán je kotva pre sprevádzajúce osoby. Ak mám pri sebe dulu a/alebo partnera, vedia mi pomôcť vrátiť sa k sebe, svojim preferenciám a prianiam, keď pôjde do tuhého. Môj pôrodný plán je môj hlas pre personál, keď už budem potrebovať byť ticho.

Ak sa cítite previnilo, že do toho personálu idete kecať, spomeňte si, koľko informovaných súhlasov ste dostali a museli preštudovať a podpísať. Pôrod nie je automaticky lekársky zákrok, ale fyziologický proces. V tom tkvie rozdiel medzi operačným zákrokom a pôrodom a medzi pacientom a rodiacou ženou. Rodí žena, hoci v nemocnici. Personál je tam pre ňu a jej dieťa. A skutočná podpora so sebou nesie aj rešpekt k požiadavkám nás, rodiacich žien.

Pôrodnica, ktorá vníma potreby žien, pôrodné plány víta. Aj preto zbystrite, ak vám niekto tvrdí, že plán nepotrebujete a oni majú svoj. Nepotrebujete ho, ak vám idú brať slepák.

Dôležitosť informovaného súhlasu

Aj počas pôrodu musia byť dodržané naše ľudské práva. Teda sa nám nemôže diať nič bez nášho plne informovaného súhlasu. To však vie byť trochu problém pod tlakom okolností pôrodu. Hormóny robia svoje, strach o zdravie dieťaťa vie spustiť aj nevinná poznámka.

Personál je tam pre ňu a jej dieťa. A skutočná podpora so sebou nesie aj rešpekt k požiadavkám nás, rodiacich žien.

Plán B, C, D

Pôrod je fyziologický jav, ktorý nie je možné plne naplánovať. Vždy môže dôjsť k nejakým nečakaným zvratom. Vaše očakávania v pôrodnom pláne je možné preto upraviť a prispôsobiť aktuálnej situácii tak, aby ste boli vy aj bábätko chránené. Napr. ste vo svojom pláne uviedli, že nechcete použiť anestéziu, ale kontrakcie sú neznesiteľné? Môžete si to rozmyslieť a požiadať o úľavu od bolesti, ak na to však nie je neskoro.

Ja som si plán B v podobe cisárskeho na prvý pôrod nechystala. V mojej hlave neexistoval pádny dôvod na to, prečo by mal nastať. Zdravá matka, zdravé dieťa, dobré pracovisko. Aj vtedy vedia udalosti nabrať iný spád. Je fajn mať dokonalý plán. Ešte viac fajn však je, ak presne viem, akými inými smermi sa môj plán A môže uberať a som pripravená na varianty B, C, D. Vyvolanie pôrodu, podanie liekov, s ktorými som pôvodne nepočítala, nutnosť sekcie. To všetko sú reálne scenáre pred každým pôrodom.

Pôrodný plán nie je záväzná zmluva, ale komunikačný nástroj medzi rodičkou a zdravotníckym personálom. Niektoré ženy sa spoliehajú na vybranú pôrodnicu a personál. Príprava pôrodného plánu začína rozhovorom. Ujasnite si, čo je pre vás dôležité a čo vám prináša pocit bezpečia. Je dôležité si uvedomiť, že bezpečnosť mamy a dieťaťa má vždy prioritu. Pôrod je dynamický proces a nie všetko sa dá predvídať. Ak si chcete uľahčiť prípravu, môžete využiť pripravený pôrodný plán vzor.

Ako si písať pôrodný plán?

Teraz poďme na ako. Poznáte nás s Daškou. Odborné zdroje. Som šprtka, takže aj teraz som sa zasa snažila vedieť všetko dôležité. WHO ako najväčšia zdravotnícka autorita publikuje najaktuálnejšie odporúčania podložené najnovším výskumom. Príklad? Voľný pohyb počas pôrodu, čo najmenej odvrátiteľných zásahov a voľba pôrodnej polohy.

Že to vaša pôrodnica neumožňuje? Tak asi nie je práve z tých, ktoré by sa riadili najnovšími vedeckými poznatkami, ale patrí do skupiny “veď to tak robíme roky a všetky ste tu”.

Poobzerala som sa po príkladoch pôrodných plánov, nech mám predstavu, čo všetko do neho môže patriť. Zoznamom toho, čo všetko sa v ňom môže objaviť, vás nebudem zaťažovať. Stačí dobre googliť a nájdete milión relevantných zdrojov. Aj pôrodnice pristúpili k načrtnutiu ich štandardných pôrodných postupov, aby sme vedeli, čo od daného pracoviska očakávať.

So spísaným plánom som naklusala za svojou dulou. Prešli sme si ho, objasnili si, čo tam mám a nemám a prečo. Príklad - plán som mala spísaný ako jednoliaty dokument. Druhý konzultant bol môj muž, s ktorým sme si prešli, čo tie veci vlastne znamenajú. Plán sa nebojte konzultovať s pôrodným personálom už počas poradní v poslednom mesiaci tehotenstva. Jednak preto, že počas rozbehnutého pôrodu už sa dosť ťažko používa rácio (true story).

Počas pokročilého kurzu prípravy na pôrod sme sa asi hodinu venovali rozoberaniu pôrodných plánov a ich obsahu. Základný princíp je stručnosť a jasnosť, no odrovnala ma rada šéfky pôrodných asistentiek. Je to predno ľudský dokument, nie lekárska správa. Dajte tam aj kus seba a svojho príbehu. Personál vás nepozná a na predstavovačky nebude čas.

Máte už za sebou pôrod? Ak áno, aký bol? Čo je tá jedna vec, ktorú chcete, aby vedel každý, kto k vám pristupuje v najkrehkejších a najvzácnejších okamihoch vášho života? K tomuto bodu hádam len toľko. Správajme sa k iným tak, ako chceme, aby sa oni správali k nám.

Pre všetky z vás, ktoré hľadáte inšpiráciu, prikladám môj upravený plán v PDF. Snáď poslúži.

Obsah pôrodného plánu

Pôrodný plán sa dá rozdeliť do niekoľkých kľúčových častí. Každú z nich by ste mali starostlivo premyslieť a zvážiť všetky argumenty „pre“ aj „proti“. Vopred si prečítajte informácie o fázach pôrodu, spôsoboch tlmenia bolesti a normách správania po narodení dieťaťa. Najlepším zdrojom informácií pre vás budú zaujímavé články o tehotenstve na našich webových stránkach, tehotenský kalendár, odborná literatúra pre mamičky a blogy lekárov či pôrodných asistentiek. Pomôžu vám nielen rozptýliť vaše pochybnosti, ale predovšetkým znížiť váš strach z pôrodu a získať znalosti o tom, čo sa deje s vaším telom počas pôrodu a bezprostredne po ňom. To vám umožní vytvoriť si vlastný názor na to, ako by ste si priali, aby pôrod prebiehal, aby ste mohli pôrodnej asistentke a lekárovi povedať svoje očakávania (napr. Uistite sa, že pôrodnica, kde chcete rodiť, spĺňa vaše očakávania uvedené v pôrodnom pláne. Skúste získať spätnú väzbu od ostatných mamičiek, ktoré už v danom zariadení rodili. Začiatok tretieho trimestra je posledným okamihom pre výber pôrodnice. Túto otázku nenechávajte na poslednú chvíľu. Ak máte pochybnosti o tom, čo bude pre vás a vaše bábätko počas pôrodu najlepšie, opýtajte sa svojho lekára. Na pôrodnej sále aj mimo nej máte právo byť informovaná o tom, čo sa s vami a vaším dieťaťom deje.

Príklad štruktúry pôrodného plánu:

• Osobné údaje: Meno, priezvisko, dátum narodenia/rodné číslo.
• Všeobecné informácie: Vaše predstavy o pôrode, pocity, presvedčenie, typ preferovanej starostlivosti, obavy, predchádzajúce skúsenosti.
• Prvá doba pôrodná: Preferovaný typ pôrodnice, činnosti počas prvej doby pôrodnej (pohyb, sprcha, kúpeľ), strava a nápoje, sprievodné osoby, metódy tlmenia bolesti (nefarmakologické, farmakologické, epidurálna anestézia), klyzma, oholenie genitálu, vnútorné vyšetrenia.
• Druhá doba pôrodná: Preferovaná poloha pri pôrode, technika tlačenia, postoj k epiziotómii (nástrihu hrádze), prestrihnutie pupočnej šnúry (ihneď po pôrode alebo po dotepaní).
• Po pôrode: Kontakt s dieťatkom (ihneď po pôrode na brucho/hrudník), kŕmenie (dojčenie, umelá výživa), starostlivosť o dieťatko (rooming-in, spolupráca s personálom), dĺžka pobytu v nemocnici.
• Osobné želania: Použitie hudby, fotografovanie, filmovanie, vylúčenie osôb, ktorých prítomnosť nie je nevyhnutná, privítanie novorodenca (rituál).
• Neočakávané situácie: Postoj v prípade komplikácií v 1. dobe pôrodnej (informovanosť, podiel na rozhodovaní alebo dôvera v lekárov).

Pôrodný plán nie je len papier

Pôrodný plán je téma, ktorá je časovo neohraničená a dá sa o ňom diskutovať nekonečne dlho. Pritom pôrodný plán ako taký, nie je nič nové. Každá tehotná žena v histórii, si premýšľaním o blížiacom sa pôrode určitým spôsobom zostavovala v hlave svoj vlastný pôrodný plán.

Rozdiel medzi súčasným pôrodným plánom a pôrodným plánom našim mám či starých mám je daný dostupnosťou informácií. Informácie sa v minulosti predávali ústne medzi ženami v rodine, ktoré boli často veľmi strohé a jediným plánom, ktoré ženy mali, bolo porodiť. S dostupnosťou odbornej literatúry spracovanej rečou laickej verejnosti sa ženy začali o priebeh pôrodu viac zaujímať. V období pred 50 rokmi bola teda zdrojom informácii dostupná literatúra.

Doba pokročila a v súčasnosti je zdrojom informácii najčastejšie internet. Žena predpokladá, že tam nájde odpovede na všetky otázky o blížiacom sa pôrode a podľa nich sa pripraví. Neexistuje však univerzálny pôrodný plán, pretože každý pôrod je originálny a jedinečný. Pôrodný plán zostavený z anonymných informácií z internetu nie je pôrodný plán, ktorý rodičke splní účel, kvôli ktorému si ho zostavovala. Rovnako to nie je pôrodný plán, ktorý by mohli brať skúsení pôrodníci vážne.

Pôrodný plán je dôvera rodičky v pôrodníka. Lekári sú radi, ak si žena pripraví pôrodný plán, pretože je znakom toho, že sa na pôrod pripravuje. Budúca rodička by nemala prísť do pôrodnice s pôrodným plánom bez predchádzajúcej konzultácie s pôrodníkom. Často sa totiž stáva, že sa v pôrodnom pláne objavujú niektoré nezmyselné body, len na základe nevedomosti rodičky.

Neznalosť problematiky však môže a nemusí byť len chybou rodičky. Niektoré ženy síce radšej hľadajú odpovede na svoje otázky na internete, no na vine môže byť aj lekár, ktorému žena chodila počas tehotenstva do poradne. Zle zostavený pôrodný plán často odhaľuje realitu, že si lekár jednoducho nenašiel priestor a čas na rozhovor s pacientkou a jej otázky sú odbité s odôvodnením, že tomu aj tak nerozumie.

Počas tehotenskej poradne, ktorú absolvuje už vo vybranej pôrodnici, v ktorej sa rozhodla rodiť by mal byť priestor na rozhovor o jej pôrodných prianiach a na kladenie otázok, ktoré jej dopomôžu k tomu, aby si dokázala zostaviť svoj vlastný originálny pôrodný plán. Pôrodný plán totiž nie je papier, ale komunikácia. Pôrodný plán je dôvera rodičky v pôrodníka, aby pôrod nebol stresom ani pre rodičku, ani pre lekára a vonkoncom nie pre bábätko.

Väčšinu požiadaviek, ktoré žena uvádza vo svojom pôrodnom pláne, sa pôrodníci snažia dodržať a sú samozrejmosťou. Dôležité je, aby žena neprišla s direktívne napísaným pôrodným plánom. Niekedy úplne stačí dohovor rodičky s pôrodníkom. Dôležité je, aby budúca mamička pochopila, že všetko to, čo si chcela do pôrodného plánu zaradiť, tak pôrodník rešpektuje a veci, ktoré si nepraje urobí len v tom prípade, ak budú nevyhnutné.

Pôrodný plán ukazuje, ako si predstavujete priebeh pôrodu - od prvých kontrakcií až po moment, keď prvýkrát držíte svoje bábätko v náručí. Je to jednoduchý textový dokument, ktorý pomáha zdravotníckemu tímu porozumieť vašim želaniam, aby ste sa v tak dôležitom okamihu cítili príjemne a bezpečne.

„Väčšina požiadaviek, s ktorými mamičky prichádzajú vo svojich pôrodných plánoch - ako prítomnosť partnera, aromaterapia, minimalizácia zásahov - je v súlade s bežnou praxou našej pôrodnice, kde rešpektujeme prirodzený priebeh pôrodu. Treba si však aj uvedomiť, že pôrod nie je niečo, čo sa dá presne naplánovať,“ hovorí pôrodníčka a gynekologička MUDr. Zuzana Šebíková.

V nemocnici KOCH citlivo pristupujeme k individuálnym potrebám rodičiek, rešpektujeme vaše želania týkajúce sa atmosféry, polohy pri pôrode či bondingu s bábätkom, pričom kladieme dôraz na bezpečnosť.

„Chcela by som zdôrazniť, aby mamičky pri príprave na pôrod mysleli aj na to, čo robiť pred príchodom do nemocnice. Napríklad, čo si zbaliť, kto ich odvezie do pôrodnice, kto sa postará o staršie deti, čo robiť, keď odtečie plodová voda. Zamyslite sa, aký pôrod si želáte. Chcete pôrod bez liekov? Alebo preferujete farmakologickú úľavu od bolesti? Túžite po neprerušovanom bondingu, chcete dotepanie pupočníka? Na našich predpôrodných kurzoch sa dozviete všetky potrebné informácie, ako prebieha pôrod, aj aké sú možnosti v našej nemocnici. Pýtajte sa na všetko, čo vás zaujíma. Aj ten najlepšie naplánovaný pôrod môže priniesť iný vývoj. Je dôležité byť pripravená na zmeny. Náš zdravotnícky tím vás bude vopred informovať o všetkom, čo plánuje urobiť. Najpodstatnejšie je vaše zdravie a zdravie vášho bábätka. Vytvorte si prehľadný plán, ktorý je stručný a jasný. Podstatné body zdôraznite. Obsah pôrodného plánu závisí od vašich preferencií.

• Voľný pohyb počas pôrodu, kedy môžete využiť fitlopty.
• Jemné osvetlenie v miestnosti.
• Aromaterapia pre tvorbu pokojnej atmosféry.
• Rešpektovanie preferovanej pôrodnej polohy.
• Vyhnutie sa nástrihu hrádze (epiziotómii), pokiaľ to nie je nevyhnutné.
• Položenie bábätka na telo matky hneď po pôrode, bonding - aj pri cisárskom reze.
• Nechať dotepať pupočníkovú šnúru pred jej prestrihnutím (možnosť prestrihnúť partnerom).
• Bábätko bezprostredne po pôrode nekúpať.
• Nepodávať cumlík alebo umelé mlieko bez vášho súhlasu.

Pôrod je jedinečný okamih, ktorý si každá žena zaslúži prežiť s pocitom bezpečia, dôvery a rešpektu. Pôrodný plán, často nazývaný aj pôrodné prianie, nie je len formálny papier. Je to nástroj komunikácie medzi rodičkou a zdravotníckym tímom. Pomáha znížiť stres, posilniť pocit kontroly a zabezpečiť, že vaše rozhodnutia budú rešpektované.

Vypracovanie pôrodného plánu signalizuje, že sa žena aktívne pripravuje na pôrod. Lekári to oceňujú - ak je plán vytvorený v spolupráci s odborníkmi, môže výrazne zlepšiť komunikáciu a predísť nedorozumeniam. Dôležité je, aby ste plán konzultovali s personálom pôrodnice, kde plánujete rodiť. Neexistuje univerzálna forma. Môže to byť jednoduchý zoznam bodov alebo podrobnejší rozpis. Každá žena má iné potreby. priania týkajúce sa placenty (napr.

Aj keď si pôrod naplánujete, je dôležité uvedomiť si, že ide o dynamický proces. Nie všetko sa dá predvídať. Buďte otvorená zmenám a komunikujte s tímom, ak sa situácia vyvíja inak, než ste si predstavovala.

Pôrodný plán je dokument, ktorý sa skladá z niekoľkých častí. Pripomína formulár, v ktorom je potrebné odpovedať na otázky alebo zaškrtnúť určité otázky týkajúce sa pôrodu.

Ideálny pôrodný plán neexistuje. Každý pôrodný plán by však mal obsahovať určité body - meno a priezvisko, dátum narodenia/rodné číslo, konkrétne predstavy o pôrode, dátum a podpis. Píšte ho jasne, stručne a výstižne. Pripravte sa aj na to, že vaše telo, bábätko i zážitok pôrodu je jedinečný a nemusí postupovať presne podľa vašich predstáv a plánov. Dôležité je rešpektovať svoje telo a dieťa. Pôrod môže prebiehať rýchlejšie alebo naopak, pomalšie, možno váš partner nestihne prísť včas, možno sa v poslednej chvíli rozhodnete porodiť bez epidurálky.

Je nutné mať spísaný pôrodný plán? Odporúčame spísať svoj pôrodný plán. Vo väčšine nemocníc s jeho akceptáciu nemajú problém a budú sa snažiť vyjsť vám v ústrety.

Pôrodný plán je dokument, ktorý stanovuje očakávania rodičky v súvislosti s predpôrodnou starostlivosťou, samotným pôrodom a šestonedelím. Stojí za to si ho pripraviť, aby ste sa cítili istejšie. Môžete tak urobiť pod vedením svojho lekára alebo pôrodnej asistentky.

Pôrodný plán je veľmi dôležitý dokument. Žena v ňom stanovuje svoje očakávania týkajúce sa priebehu pôrodu alebo lekárskej starostlivosti počas pôrodu a po ňom. Pôrod je jedinečnou udalosťou v živote ženy, na ktorú sa vyplatí dobre pripraviť. S tým môže pomôcť pôrodný plán, dokument odporúčaný súčasnými štandardmi predpôrodnej a popôrodnej starostlivosti.

Pôrodný plán je najlepšie vypracovať v spolupráci s gynekológom alebo skúsenou pôrodnou asistentkou. Pôrodný plán sa vyplatí pripraviť kvôli vlastnej psychickej pohode. Dozviete sa tiež o všetkých lekárskych postupoch, ktoré vám lekár a pôrodná asistentka môžu počas pôrodu ponúknuť. Očakávania vo vašom pôrodnom pláne a popôrodnej starostlivosti sú pre lekára a pôrodnú asistentku tým najlepším vodidlom. Nezabudnite tento dokument vopred prerokovať aj s osobou, ktorá vás bude pri pôrode sprevádzať - napr. partnerom.

Pôrodný plán je možné rozdeliť do niekoľkých kľúčových častí. Každú z nich by ste mali starostlivo premyslieť a zvážiť všetky argumenty „pre“ aj „proti“. Vopred si prečítajte informácie o fázach pôrodu, spôsoboch tlmenia bolesti a normách správania po narodení dieťaťa. Najlepším zdrojom informácií pre vás budú zaujímavé články o tehotenstve na našich webových stránkach, tehotenský kalendár, odborná literatúra pre mamičky a blogy lekárov či pôrodných asistentiek. Pomôžu vám nielen rozptýliť vaše pochybnosti, ale predovšetkým znížiť váš strach z pôrodu a získať znalosti o tom, čo sa deje s vaším telom počas pôrodu a bezprostredne po ňom. To vám umožní vytvoriť si vlastný názor na to, ako by ste si priali, aby pôrod prebiehal, aby ste mohli pôrodnej asistentke a lekárovi povedať svoje očakávania.

Uistite sa, že pôrodnica, kde chcete rodiť, spĺňa vaše očakávania uvedené v pôrodnom pláne. Skúste získať spätnú väzbu od ostatných mamičiek, ktoré už v danom zariadení rodili. Začiatok tretieho trimestra je posledným okamihom pre výber pôrodnice. Túto otázku nenechávajte na poslednú chvíľu. Ak máte pochybnosti o tom, čo bude pre vás a vaše bábätko počas pôrodu najlepšie, opýtajte sa svojho lekára. Na pôrodnej sále aj mimo nej máte právo byť informovaná o tom, čo sa s vami a vaším dieťaťom deje.

Pôrod je dôležitý okamih v živote ženy. Pripravujete sa naň po celý čas tehotenstva. Je to tiež veľmi vyčerpávajúca úloha pre váš organizmus. Dobre si premyslite, ako by ste chceli, aby váš pôrod vyzeral, a nebojte sa vyjadriť svoj vlastný názor.

Pôrodný plán je dokument, ktorý je podľa súčasných lekárskych štandardov vhodné zostaviť ešte pred pôrodom. Mal by byť založený do tehotenskej zložky a odovzdaný pôrodnej asistentke pri príjazde do pôrodnice. Dokument obsahuje očakávania rodičky týkajúce sa okrem iného prípravy na pôrod, anestézie, priebehu pôrodu aj popôrodnej starostlivosti. Tu môžete okrem iného uviesť, či chcete rodiť sama, alebo so sprievodom, alebo si prajete vyvolávať kontrakcie, či chcete odobrať pupočníkovú krv, či súhlasíte s nastrihnutím hrádze alebo či chcete dieťa ihneď po pôrode dojčiť.

Pre vytvorenie pôrodného plánu je dobré sa vopred poradiť s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom - vaším sprievodcom tehotenstvom - a položiť im dôležité otázky, ktoré potrebujete vyriešiť. Skúste sa tiež sama pozrieť, ako pôrod alebo starostlivosť o matku funguje. Ďalej si predstavte, akú si prajete predpôrodnú aj popôrodnú starostlivosť a výkon zdravotníckych činností počas pôrodu. Chcete rodiť sama, alebo so sprievodom? Chcete si uchrániť hrádzu pred nastrihnutím? Neprajete si anestéziu? A pod. Potom si stiahnite formulár (napr. vzor pôrodného plánu).

Pôrodný plán ako komunikácia

Pôrodný plán je téma, ktorá je časovo neohraničená a dá sa o ňom diskutovať nekonečne dlho. Pritom pôrodný plán ako taký, nie je nič nové. Každá tehotná žena v histórii, si premýšľaním o blížiacom sa pôrode určitým spôsobom zostavovala v hlave svoj vlastný pôrodný plán.

Rozdiel medzi súčasným pôrodným plánom a pôrodným plánom našim mám či starých mám je daný dostupnosťou informácií. Informácie sa v minulosti predávali ústne medzi ženami v rodine, ktoré boli často veľmi strohé a jediným plánom, ktoré ženy mali, bolo porodiť. S dostupnosťou odbornej literatúry spracovanej rečou laickej verejnosti sa ženy začali o priebeh pôrodu viac zaujímať. V období pred 50 rokmi bola teda zdrojom informácii dostupná literatúra.

Doba pokročila a v súčasnosti je zdrojom informácii najčastejšie internet. Žena predpokladá, že tam nájde odpovede na všetky otázky o blížiacom sa pôrode a podľa nich sa pripraví. Neexistuje však univerzálny pôrodný plán, pretože každý pôrod je originálny a jedinečný. Pôrodný plán zostavený z anonymných informácií z internetu nie je pôrodný plán, ktorý rodičke splní účel, kvôli ktorému si ho zostavovala. Rovnako to nie je pôrodný plán, ktorý by mohli brať skúsení pôrodníci vážne.

Pôrodný plán je dôvera rodičky v pôrodníka. Lekári sú radi, ak si žena pripraví pôrodný plán, pretože je znakom toho, že sa na pôrod pripravuje. Budúca rodička by nemala prísť do pôrodnice s pôrodným plánom bez predchádzajúcej konzultácie s pôrodníkom. Často sa totiž stáva, že sa v pôrodnom pláne objavujú niektoré nezmyselné body, len na základe nevedomosti rodičky.

Neznalosť problematiky však môže a nemusí byť len chybou rodičky. Niektoré ženy síce radšej hľadajú odpovede na svoje otázky na internete, no na vine môže byť aj lekár, ktorému žena chodila počas tehotenstva do poradne. Zle zostavený pôrodný plán často odhaľuje realitu, že si lekár jednoducho nenašiel priestor a čas na rozhovor s pacientkou a jej otázky sú odbité s odôvodnením, že tomu aj tak nerozumie.

Počas tehotenskej poradne, ktorú absolvuje už vo vybranej pôrodnici, v ktorej sa rozhodla rodiť by mal byť priestor na rozhovor o jej pôrodných prianiach a na kladenie otázok, ktoré jej dopomôžu k tomu, aby si dokázala zostaviť svoj vlastný originálny pôrodný plán. Pôrodný plán totiž nie je papier, ale komunikácia. Pôrodný plán je dôvera rodičky v pôrodníka, aby pôrod nebol stresom ani pre rodičku, ani pre lekára a vonkoncom nie pre bábätko.

Väčšinu požiadaviek, ktoré žena uvádza vo svojom pôrodnom pláne, sa pôrodníci snažia dodržať a sú samozrejmosťou. Dôležité je, aby žena neprišla s direktívne napísaným pôrodným plánom. Niekedy úplne stačí dohovor rodičky s pôrodníkom. Dôležité je, aby budúca mamička pochopila, že všetko to, čo si chcela do pôrodného plánu zaradiť, tak pôrodník rešpektuje a veci, ktoré si nepraje urobí len v tom prípade, ak budú nevyhnutné.

Pôrodný plán predstavuje súpis predstáv a prianí, ako by mal váš pôrod prebiehať. Spíšte si ho najlepšie medzi 34. - 36.týždňom tehotenstva. Čo môžete naplánovať? Všetko ohľadom prijatia do nemocnice, priebeh prvej doby pôrodnej, vaše priania ohľadom anestézie, nástrihu hrádze a následnej starostlivosti o dieťa vrátane vašich preferencií v prípade komplikácií.

Nasledujúci prehľad vám môže slúžiť ako vzor pôrodného plánu - skopírujte si ho, upravte, doplňte, škrtajte. Plán potom vytlačte a dajte sestričkám počas vášho príjmu do nemocnice.

Pôrodný plán je najlepšie vypracovať v spolupráci s gynekológom alebo skúsenou pôrodnou asistentkou. Pôrodný plán sa vyplatí pripraviť kvôli vlastnej psychickej pohode. Dozviete sa tiež o všetkých lekárskych postupoch, ktoré vám lekár a pôrodná asistentka môžu počas pôrodu ponúknuť. Očakávania vo vašom pôrodnom pláne a popôrodnej starostlivosti sú pre lekára a pôrodnú asistentku tým najlepším vodidlom. Nezabudnite tento dokument vopred prerokovať aj s osobou, ktorá vás bude pri pôrode sprevádzať - napr. partnerom.

Pôrodný plán je dokument, ktorý stanovuje očakávania rodičky v súvislosti s predpôrodnou starostlivosťou, samotným pôrodom a šestonedelím. Stojí za to si ho pripraviť, aby ste sa cítili istejšie. Môžete tak urobiť pod vedením svojho lekára alebo pôrodnej asistentky.

Pôrodný plán je veľmi dôležitý dokument. Žena v ňom stanovuje svoje očakávania týkajúce sa priebehu pôrodu alebo lekárskej starostlivosti počas pôrodu a po ňom. Pôrod je jedinečnou udalosťou v živote ženy, na ktorú sa vyplatí dobre pripraviť. S tým môže pomôcť pôrodný plán, dokument odporúčaný súčasnými štandardmi predpôrodnej a popôrodnej starostlivosti.

Pôrodný plán je najlepšie vypracovať v spolupráci s gynekológom alebo skúsenou pôrodnou asistentkou. Pôrodný plán sa vyplatí pripraviť kvôli vlastnej psychickej pohode. Dozviete sa tiež o všetkých lekárskych postupoch, ktoré vám lekár a pôrodná asistentka môžu počas pôrodu ponúknuť. Očakávania vo vašom pôrodnom pláne a popôrodnej starostlivosti sú pre lekára a pôrodnú asistentku tým najlepším vodidlom. Nezabudnite tento dokument vopred prerokovať aj s osobou, ktorá vás bude pri pôrode sprevádzať - napr. partnerom.

Pôrodný plán je možné rozdeliť do niekoľkých kľúčových častí. Každú z nich by ste mali starostlivo premyslieť a zvážiť všetky argumenty „pre“ aj „proti“. Vopred si prečítajte informácie o fázach pôrodu, spôsoboch tlmenia bolesti a normách správania po narodení dieťaťa. Najlepším zdrojom informácií pre vás budú zaujímavé články o tehotenstve na našich webových stránkach, tehotenský kalendár, odborná literatúra pre mamičky a blogy lekárov či pôrodných asistentiek. Pomôžu vám nielen rozptýliť vaše pochybnosti, ale predovšetkým znížiť váš strach z pôrodu a získať znalosti o tom, čo sa deje s vaším telom počas pôrodu a bezprostredne po ňom. To vám umožní vytvoriť si vlastný názor na to, ako by ste si priali, aby pôrod prebiehal, aby ste mohli pôrodnej asistentke a lekárovi povedať svoje očakávania.

Pôrodný plán ako kotva

Pôrod nemôžeme kontrolovať, akokoľvek by sme chceli. Vieme však významne ovplyvniť jeho priebeh. Tých pár bodov spísaných čierne na bielom je kotva, ktorá nám môže pomôcť vo chvíľach, kedy budeme potrebovať svoju energiu sústrediť na nás a naše dieťa, nie na argumenty a dohady. Držte sa.

tags: #porodny #plan #poprad