Odplienkovanie je dôležitý krok na ceste k samostatnosti. V určitom veku začne každý rodič premýšľať, kedy a ako začať s nočníkom a ako dieťa postupne zbaviť plienok. A pretože každé dieťa je iné, neexistuje univerzálny recept. Neexistuje univerzálna odpoveď, pretože každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom. Predtým, ako začnete, je kľúčové sledovať určité znaky pripravenosti. Ak dieťa tieto znaky neprejavuje, nie je dôvod ponáhľať sa. Univerzálna odpoveď neexistuje, pretože každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom. Predtým, ako začnete, je kľúčové sledovať určité znaky pripravenosti. Ak dieťa tieto znaky neprejavuje, nie je dôvod ponáhľať sa. Všetko závisí od metódy odplienkovania a vytvorenia si určitých návykov v procese učenia na nočník, kedy sa plienky stávajú minulosťou.
Učenie na nočník je významný krok k samostatnosti dieťaťa a uľahčuje každodenný život celej rodiny. Prechod z plienok na nočník predstavuje prvý krok k samostatnosti dieťaťa a prináša aj praktické výhody, medzi ktoré nepochybne patrí menej výdavkov na plienky a väčšie pohodlie pre celú rodinu. Odplienkovanie je jedným z významných míľnikov v živote dieťaťa aj rodiča.
Niektoré deti to zvládnu v priebehu pár týždňov, iné potrebujú mesiace. To najdôležitejšie je pokoj, dôvera a vaše povzbudenie. Každý malý pokrok je veľkým krokom vpred, ako pre dieťa, tak pre rodiča. Odplienkovanie je dôležitou etapou, ktorá vyžaduje trpezlivosť, pochopenie a podporu. Odplienkovanie dieťaťa je výzvou a ide ruka v ruke s učením na nočník. V prvom rade sa rodič pri odplienkovaní a učení na nočník musí vyzbrojiť dávkou trpezlivosti a rozvahy.
Kedy začať s posadzovaním na nočník?
Niekedy medzi 18. mesiacom a tretím rokom začne dieťa dávať signály, že je čas začať. Vie si stiahnuť nohavičky, zaujíma sa o to, čo sa deje na záchode, alebo vám hlási, že má mokro. Väčšina detí je pripravená na nočník medzi 18. a 30. mesiacom, ale nie je to pevné pravidlo. Väčšina detí je pripravená medzi 18. až 30. mesiacom. Okolo 18. - 24. mesiaca si dieťa začína uvedomovať potrebu vyprázdňovania, cikania a kakania. Výskumy dokázali, že deti vo veku 18 mesiacov si uvedomujú, že cikajú a kakajú. Približne ďalších 12 mesiacov však nedokážu dostatočne včas odhadnúť, že cikať potrebujú a tak potrebu vykonajú skôr, ako ich na nočník posadíte. Z názorov odborníkov teda vyplýva, že dieťatko by ste mali začať učiť na nočník vo veku 2,5 roka. Niektorí drobci to zvládnu skôr, iný neskôr. Dôležitejšia ako vek je zrelosť dieťaťa. Je potrebné, aby dieťa chápalo podstatu toho, čo učenie na nočník znamená. Ovláda a rozlišuje základné pokyny a pojmy - cikať a kakať.
Dôležité je začať v pokojnej životnej fáze. Ak práve riešite sťahovanie alebo iné zmeny, radšej počkajte. Začať príliš skoro môže spôsobiť, že dieťaťu nočník sprotivíte a kamarátiť sa s ním už viac nebude. Na druhej strane, ak začnete neskoro, učenie môže byť ešte náročnejšie. Skúste však zostať pokojný. Krikom, hnevom a zákazmi dosiahnete presný opak toho, čo chcete. Dieťatko navyše môže začať nočník odmietať úplne. Tip: Ak malý výmyselník odmieta všetko okrem plienky, nočník na 1 až 2 mesiace odložte. Ak sa váš malý plienkoš nekamaráti s nočníkom, lebo plienky sú naj, skúšte ich nahradiť látkovými.
Aj keď už dieťa cez deň zvláda byť bez plienky, pri dlhších cestách sa môžu hodiť plienkové nohavičky pants. Sú skvelou poistkou, keď nie je toaleta hneď poruke - nemusíte kvôli tomu zastavovať na nevhodných miestach ani riešiť nehody v autosedačke. Aj keď už dieťa cez deň zvláda byť bez plienky, pri dlhších cestách sa môžu hodiť plienkové nohavičky pants. Sú skvelou poistkou, keď nie je toaleta hneď poruke - nemusíte kvôli tomu zastavovať na nevhodných miestach ani riešiť nehody v autosedačke.
Praktické tipy pre úspešné odplienkovanie
Veľkým pomocníkom pri odplienkovaní sú plienkové nohavičky pants. Dieťa si ich ľahko samo stiahne a hneď sa môže posadiť na nočník - a to je pre malých nezbedníkov veľký krok k pocitu samostatnosti. Vďaka plienkovým nohavičkám pants má dieťa šancu vyskúšať si samostatnosť a pritom mať istotu, že nehoda neznamená koniec sveta. Veľkým pomocníkom pri odplienkovaní sú plienkové nohavičky pants. Dieťa si ich ľahko samo stiahne a hneď sa môže posadiť na nočník - a to je pre malých nezbedníkov veľký krok k pocitu samostatnosti.
Nechajte dieťa, nech si vyberie vlastný nočník - farbu, obrázok alebo napríklad obľúbený motív. Môžete pridať aj zábavné knihy, riekanky alebo pesničky o nočníku. Správny nočník môže byť kľúčom k úspechu. Pri výbere zapojte dieťa, aby si samo mohlo vybrať svoj nočník. V ponuke nájdete tiež nočníky, ktoré sú na nerozoznanie od skutočného záchoda. Chlapcom, ktorí chcú cikať ako veľkáči, sa určite zapáči detský pisoár.
Rituály dávajú deťom istotu. Skúste ponúknuť nočník vždy po jedle, pred spánkom alebo po prebudení. A pokojne z toho urobte malý rituál - spoločne zaspievajte krátku pesničku alebo si pozrite knižku. Keď predpokladáme, že vaše dieťa má osvojené vyššie uvedené návyky a má potrebnú zrelosť na odúčanie od plienok, je na čase začať robiť z chodenia na nočník rituál. Následne je vhodné trénovať sedenie bez nohavíc a plienky, naholo. Dieťatku stále vysvetľujte, že plienku už nebude potrebovať, pretože nočník.
Každý úspech si zaslúži pochvalu - niekedy stačí veľký potlesk alebo vaša úprimná radosť. Povzbudzujte: Aj keď sa dieťaťu nepodarí, pochváľte ho za snahu. Dôležité je neočakávať okamžité výsledky. Pre deti je najväčšou motiváciou pochvala. Preto, ak sa vášmu drobcovi podarí urobiť potrebu do nočníka, chválou nešetrite. Tešte sa, tlieskajte, chváľte, tľapnite si spolu. Skvelo fungujú aj drobné odmeny. Dohodnite sa s drobcom, že vždy, ak sa vyciká alebo vykaká do nočníka, môže si za odmenu nalepiť do zošitka (na posteľ, na stenu…) jednu nálepku. Môžete tiež kúpiť hračku, s ktorou sa bude môcť hrať iba po ,,úspechu“ na nočníku. Motivácia funguje aj pri usádzaní na nočník.
Nehody? Tie k učeniu jednoducho patria. Nikdy dieťa netrestajte ani nevyčítajte, že to nezvládlo. Nehody sú normálne: Nehody sa stanú, a to je v poriadku. Kľúčom je nereagovať negatívne. Ako zvládnuť nehody? Reagujte pokojne, bez karhania. Nikdy netrestajte dieťa za nehodu. Ak dôjde k nehode, vyhnite sa karhaniu. Vaše emócie majú na dieťa veľký vplyv. Dieťaťu zdôrazňujte, aby sa pýtalo na nočník a rovnako tak sa ho pýtajte aj vy. „Nepotrebuješ ísť cikať? Vždy, keď sa dieťaťu podarí potreba vykonať, pochváľte ho, zatlieskajte, motivujte ho, pokojne ho odmeňte a tešte sa spolu s ním. Nikdy netrestajte dieťa za to, ak nestihne vykonať potrebu alebo ju vykoná pár minút na to, ako sa postavilo z nočníka.
Skvelé obdobie na odplienkovanie je leto. Vonku môže dieťa pobehovať len v nohavičkách pants alebo aj bez nich, a nočník majte po ruke. Letné obdobie je praktické na nácvik z dôvodu tepla, ale nie je prekážkou ani ktorékoľvek iné obdobie v roku.
Nočné odplienkovanie prichádza väčšinou až neskôr, až keď má dieťa deň zvládnutý. Neponáhľajte sa. Pomôže obmedziť pitie večer a vždy sa pred spaním vycikať. Nočné odplienkovanie je často zložitejšie než denné. Ak dieťa v noci potrebuje na toaletu, pomôžte mu bez stresu.
Rôzne prístupy k odplienkovaniu
Postupný prístup: Táto metóda je ideálna pre deti, ktoré potrebujú viac času na prechod z plienok. Začnite tým, že dieťaťu ponúknete nočník v kľúčových momentoch dňa, napríklad po prebudení alebo po jedle. Keď si zvykne na rutinu, postupne zvyšujte frekvenciu.
Rýchla metóda (odplienkovanie počas víkendu): Niektorí rodičia volia intenzívnejší prístup, keď počas niekoľkých dní odstránia plienky úplne. Dieťa trávi väčšinu dňa bez plienky a má častý prístup k nočníku. Ak dôjde k „nehode“, je dôležité reagovať pokojne. Povzbudzovanie dieťaťa je nevyhnutné.
ČO BY SOM SI PRIALA VEDIEŤ PRED NÁVŠKOU NA NOHNÍK | 3-dňová metóda
Učenie na nočník za 3 dni môže znieť ako sci-fi príbeh. A veď aj je, ale nejako treba začať. Julia Fellomová prišla s trojdňovým plánom, ktorý môže poslúžiť ako vhodná inšpirácia. Túto trojdňovú bojovku berte skôr ako prvý výstrel do tmy, ktorý môžete vyskúšať a neskôr zopakovať. Neexistuje totiž „správny a jediný“ spôsob, ako dieťa naučiť chodiť na nočník. Pre vás bude správny ten, ktorý bude fungovať.
Julia Fellomová, učiteľka v materskej škole v San Franciscu, ktorá svoj program odúčania od plienok učí rodičov formou krátkych prednášok, tvrdí, že ideálne funguje pre deti od veku od 15 mesiacov do približne 28 mesiacov. Američania sa nezaprú, ale zase fantázii sa medze nekladú a aj pri deťoch platí, že šťastie praje pripraveným. Samotnému odúčaniu podľa Fellomovej predchádza približne mesačná príprava v podobe brávania dieťaťa do kúpeľne. Toto si môžete rovno odfajknúť - hádam neexistuje rodič, ktorý bol pri malých deťoch na toalete v priebehu dňa sám. Ďalej by ste mali rozprávať dieťaťu, čo na toalete robíte, aby potom rozumelo, čo od neho vlastne požadujete. Môžete ho upozorniť na vylučovanie u domácich zvieratiek.
Ďalšie rady znejú: zakúpte niekoľko nočníkov a nechajte po jednom v každej miestnosti v dome. bonusom pre dieťa okrem pochvaly, je nacvičiť si špeciálny nočníkový tanec - ktorý dieťaťu predvediete, keď pôjde na toaletu aj niekto z rodiny, aby pochopilo, že je to naozaj niečo špeciálne. Dokonca som sa dočítala, že môžete pred dieťaťom použiť nočník aj vy, čo si osobne neviem predstaviť, vzhľadom k istej obmedzenej nosnosti plastového nočníka….
Nácvik na nočník: Deň prvý
Na nacvičovanie si vyhraďte celé tri dni. Nočníky už máte rozmiestnené po byte? Môžete začať. Ráno, hneď po zobudení, vyzlečte dieťatku plienku. Pozor, toto odúčanie hovorí iba o dennej plienke, nočná plienka zostáva, a nechajte ho behať po byte od pol pása dole nahé. Dieťaťu treba dávať veľa piť, aby ste mali čo trénovať. Počas prvého dňa nechoďte s dieťaťom von, respektíve niekam, kde nebudete mať nočník a budete mu zakladať plienku. Dokonca aj keď už začne cikať, rýchlo ho premiestnite na nočník (preto tie nočníky majú byť všade) a nahlas vychváľte (ak máte nacvičený tanec, tak teraz je vraj tá vhodná chvíľa). Chváľte, spievajte, tancujte aj vtedy, keď sa do nočníka podarí dostať len pár kvapiek. Keď sa vyciká vedľa, nekričte, ale ani nepovedzte, že je to v poriadku. Jemne pripomeňte, že TO, čo práve utierate, patrí do nočníka. Fellomová tvrdí, že keď sa dieťa približne 10-krát trafí do nočníka, dôjde mu, o čo ide a začne používať nočník samo. Pred spaním dieťaťu oznámte! (nepýtajte sa ho), že je čas na nočník. Potom mu dajte plienku - ale až keď je už v postieľke.
Nácvik na nočník: Deň druhý
Počas druhého dňa robíte to isté, čo ste robili včera (sledujete dieťa). Akurát s tým rozdielom, že poobede sa vyberiete na odvážnu expedíciu von. Dieťatku nedáte spodné prádlo ani tréningové nohavičky, iba voľné tepláčiky a hneď ako sa doma vyciká (či už sa to podarí do nočníka, alebo nie), beriete ho von približne na hodinku. Dodržiavaním tohto systému odchodu z domu naučíte dieťa spraviť potrebu vždy pred odchodom - doslova „na povel“. Cieľ je dostať sa von a naspäť domov bez nehody. Nechoďte nikam autom, prejdite sa iba v blízkosti domu a pribaľte si náhradné oblečenie. Brať so sebou cestovný nočník je v tomto prípade ešte priskoro, ale môžete to skúsiť - tvrdí Fellomová.
Nácvik na nočník: Deň tretí
Platí všetko ako počas prvého a druhého dňa. Dieťa je celý deň od pol pása nahé, dostáva veľa piť, nemáte žiadny iný program, ako sledovať dieťa a posadiť ho na nočník. Akurát tretí deň je to s tým rozdielom, že pôjdete von aj doobeda. Opäť dieťa skúsite dať vycikať, respektíve hneď po vycikaní ho vezmete von - bez spodného prádla - iba v teplákoch. Nepresiahnite dobu pobytu vonku, najviac jednu hodinu.
Čo robiť po troch dňoch?
Pokiaľ sa vám počas týchto troch dní podarilo dostať dieťa na nočník aj s vycikaním, pokračujte nasledujúce tri mesiace v podobnom režime - doma ho necháte behať vyzlečené a vonku len vo voľných teplákoch, radí Fellomová. Tréningové nohavičky či spodné prádlo počas procesu odúčania nedoporučuje používať - tvrdí, že u dieťaťa môžu evokovať pocit založenej plienky. Na poobedné a nočné spanie ju však dieťaťu podľa nej treba dať.
V prípade, že dieťaťu počas týchto troch dní vôbec nevadí, keď mu moč steká po nohách, alebo si to ani nevšimne, Fellomová radí zastaviť skúšanie a počkať 6-8 týždňov. Potom skúsiť znova trojdňovku odúčania. Rovnako radí skončiť s „odplienkovávaním“ pri menej ako 75-percentnej úspešnosti. Čas, kedy je dieťa na nočník pripravené fyzicky i mentálne je, ako sme už povedali naozaj individuálny. Doporučení na vhodný čas, kedy začať, je neúrekom. Znaky údajnej pripravenosti „byť bez plienky“ nemusia vždy korešpondovať s realitou… treba sa len vyzbrojiť trpezlivosťou, nakúpiť tepláčiky do zásoby a neriešiť nič nasilu.
Časté chyby a ako sa im vyhnúť
Niektoré chyby môžu celý proces skomplikovať. Porovnávanie: Každé dieťa je iné. Prechod na nočník nekončí tým, že dieťa prestane nosiť plienky. Niektoré chyby môžu celý proces skomplikovať. Porovnávanie: Každé dieťa je iné. Prechod na nočník nekončí tým, že dieťa prestane nosiť plienky.
Rodičia robia často chybu, keď reagujú na akúkoľvek špinu výrazom „to je kako“. Takže to skutočné “kako“ treba brať prirodzene, nevyjadrovať zhnusenie, ale jemne prejaviť potešenie, že sa dieťatko vykakalo. Veľa detí spočiatku odmieta nočník alebo sa naň nepýta a podobne. Celé to súvisí s technikou odúčania od plienok.
V procese odplienkovania zvyknú robiť rodičia v zásade 1 hlavnú chybu: Plienky striedavo dávajú a nedávajú. Dieťatko potrebu zadrží a čaká, kým dostane plienku a tam to pustí. Toto ich nastavenie dieťa vycíti a ani za svet nepustí do gatí. Keď sa mu to stane, prežíva to úzkostlivo. Zlozvyky detí ako odmietanie nočníka inde ako doma, veľká potreba len do plienky, prípadne schovávanie sa s nočníkom. Zlozvyky prichádzajú spolu s nevhodnou taktikou odúčania od plienok.
Nie je dobré, ak dieťa na nočníku nútíte sedieť až pokým sa nevyciká alebo nevykaká, dieťa nesmie byť pod nátlakom či v strese, inak bude mať z nočníka strach. Dôsledkom takýchto nevhodných postupov je, že dieťa odmieta nočník. Častým zlozvykom u detí je aj to, že nočník sa naučia používať len doma a na iných miestach s tým majú problém. Dôvodom je, že dieťa si vytvorilo rituál v spojitosti s určitou špecifickou situáciou, pozeraním televízora, spievaním alebo pri čítaní knihy.
Často sa stáva, že rodičia robia zásadnú chybu v tom, že plienku dieťaťu najskôr nedajú a následne po pár nehodách plienku dieťaťu zasa oblečú. Takéto striedanie a zmeny nie sú z hľadiska budovania návykov pri učení sa na nočník vhodné. Dieťa následne môže odmietať nočník a bude čakať, kým mu nedáte plienku, do ktorej následne vykoná potrebu.
Čo ak sa nedarí?
Čo ak proces trvá príliš dlho? Zvážte pauzu a skúste to znovu za pár týždňov. Ak sa dieťa bráni dlhodobo, má panický strach z nočníka alebo do 3 rokov vôbec neprejavuje záujem o odplienkovanie, je vhodné konzultovať to s pediatrom alebo detským psychológom. Ak sa dieťatku nepodarí, pochváľte ho za snahu. Dôležité je neočakávať okamžité výsledky.
Ak sa vám počas týchto troch dní podarilo dostať dieťa na nočník aj s vycikaním, pokračujte nasledujúce tri mesiace v podobnom režime - doma ho necháte behať vyzlečené a vonku len vo voľných teplákoch, radí Fellomová. Tréningové nohavičky či spodné prádlo počas procesu odúčania nedoporučuje používať - tvrdí, že u dieťaťa môžu evokovať pocit založenej plienky. Na poobedné a nočné spanie ju však dieťaťu podľa nej treba dať.
V prípade, že dieťaťu počas týchto troch dní vôbec nevadí, keď mu moč steká po nohách, alebo si to ani nevšimne, Fellomová radí zastaviť skúšanie a počkať 6-8 týždňov. Potom skúsiť znova trojdňovku odúčania. Rovnako radí skončiť s „odplienkovávaním“ pri menej ako 75-percentnej úspešnosti.
Pamätajte, že odplienkovanie nie je preteky. Niektoré deti to zvládnu v priebehu pár týždňov, iné potrebujú mesiace. To najdôležitejšie je pokoj, dôvera a vaše povzbudenie. Každý úspech oslávte, každú nehodu berte s nadhľadom. Pamätajte, že nejde o súťaž, a je prirodzené, že každé dieťa má svoje vlastné tempo. Učiť dieťa chodiť na nočník je proces, ktorý si vyžaduje čas, trpezlivosť a pochopenie. Každé dieťa je iné a niektoré potrebujú viac priestoru, aby si na túto novú zručnosť zvykli. Buďte pokojní, povzbudzujte a hlavne - dôverujte svojmu dieťaťu.
tags: #posadzovanie #deti #na #nocnik