Pozitívny tehotenský test je pre mnohé ženy zásadným momentom, ktorý mení život. Či už je to vysnívaný míľnik alebo nečakané prekvapenie, vstupujete do novej fázy života. Je dôležité vedieť, ako postupovať a na čo sa pripraviť.
Tehotenstvo sa ráta od prvého dňa poslednej menštruácie. K uhniezdeniu vajíčka do maternice a produkcii tehotenského hormónu hCG, ktorý zachytí tehotenský test, dochádza okolo 4. týždňa tehotenstva. V tomto čase však na ultrazvuku nemusí byť vidieť ešte nič.
Kedy je ideálny čas navštíviť lekára?
Po dvoch pozitívnych testoch doma a viac ako týždeň meškajúcej menštruácii, niekedy lekár potvrdí tehotenstvo ultrazvukom už od 5. týždňa, no ide skôr o raritu. Väčšinou sa prvá návšteva lekára odporúča neskôr, zvyčajne od 8. do 12. týždňa tehotenstva, ak sa žena cíti dobre a nemá žiadne ťažkosti.
Ak však patríte do rizikovej skupiny (predchádzajúce potraty, komplikované tehotenstvá, zdravotné problémy) alebo pociťujete akékoľvek komplikácie ako bolesti v podbrušku, kŕče, či krvácanie, je potrebné navštíviť lekára skôr.
Čo môžete vidieť na ultrazvuku?
V skorších týždňoch tehotenstva (okolo 5.-6. týždňa) môže lekár na ultrazvuku vidieť gestačný vak - dutinku, v ktorej sa vyvíja zárodok. Približne od 6. týždňa tehotenstva je možné pozorovať aj srdcovú aktivitu plodu. Približne od 7. týždňa sa dá zachytiť aj bijúce srdiečko plodu. Až okolo 12. týždňa prichádza prvá poradňa, kde vám lekár vystaví tehotenskú knižku.
Prvý ultrazvuk, nazývaný aj prvotrimestrálny skríning, sa robí ideálne medzi 8. až 10. týždňom tehotenstva. Pri tomto vyšetrení lekár overí, či je tehotenstvo v maternici, či je plod vitálny a či má akciu srdiečka. Meria sa aj CRL (dĺžka plodu od temena po kostrč), podľa čoho sa upraví predpokladaný termín pôrodu.
Vďaka ultrazvuku môžete počuť tlkot srdiečka vášho bábätka - okolo 90-110 úderov za minútu.
Kedy kontaktovať lekára v prípade nejasností?
V prípade, že máte pozitívny tehotenský test a zároveň sa objaví špinenie alebo krvácanie, je dôležité kontaktovať lekára. Krvácanie počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri, nie je nezvyčajné a môže mať rôznu intenzitu. Môže sa vyskytovať ako slabé špinenie, hnedý výtok alebo vyzerať ako menštruácia.
Ak vám mešká menštruácia 12 dní, začali ste krvácať a máte silné čiarky na tehotenskom teste, je nevyhnutné navštíviť gynekológa. V prípade pozitívneho tehotenského testu, aj keď je druhá čiarka slabá, je vhodné konzultovať to s lekárom.
Tehotenstvo a práca: Kedy informovať zamestnávateľa?
Zákonník práce síce neukladá povinnosť tehotnej žene oznámiť svoje tehotenstvo zamestnávateľovi, avšak pre vlastnú ochranu je to dobré urobiť, a to písomne. Tehotné ženy majú osobitnú právnu ochranu, ktorá sa týka pracovných podmienok, pracovného času, zákazu výpovede v ochrannej dobe a podobne.
Aby vás zamestnávateľ začal považovať za tehotnú zamestnankyňu v zmysle zákona, je potrebné ho písomne informovať o svojom stave a predložiť lekárske potvrdenie (zvyčajne fotokópiu tehotenskej knižky).
Prvé týždne tehotenstva: Zmeny v stravovaní a životospráve
Začiatok tehotenstva je ideálnym časom na zamyslenie sa nad svojou stravou. Odporúča sa zvýšený príjem kyseliny listovej, ktorá je kľúčová pre správny vývoj plodu, najmä miechy v prvých troch mesiacoch.
Potraviny bohaté na kyselinu listovú:
- Hovädzia a kuracia pečeň
- Mlieko, vajíčka
- Celozrnné produkty (ryža, cestoviny, chlieb)
- Fazuľa, červená repa, orechy
- Špenát, kapusta, brokolica, hlávkový šalát
- Mrkva, ružičkový kel, hrach, paradajky
- Avokádo, pivovarské kvasnice
Snažte sa tieto potraviny konzumovať čo najviac surové, pretože varom sa kyselina listová ničí.
Potraviny, ktorým sa v tehotenstve vyhnúť:
- Plesňové syry
- Pečeň (vo veľkom množstve)
- Káva (obmedziť príjem kofeínu)
- Niektoré druhy rýb (kvôli obsahu toxických látok ako ortuť)
- Oriešky (kvôli možnému obsahu plesní)
- Alkohol
- Surové alebo nedostatočne tepelne upravené mäso a vajíčka
- Paštéty
- Potraviny s umelými farbivami, polotovary, údeniny
Je dôležité jesť zdravo a vyvážene, nie však "za dvoch". Základom stravy by malo byť veľa zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov. Prijímajte dostatok vápnika, bielkovín a železa.
Tehotenské symptómy a možné komplikácie
Okrem pozitívneho tehotenského testu a meškajúcej menštruácie vás môžu na tehotenstvo upozorniť aj rôzne symptómy, ako napríklad špinenie a kŕče počas uhniezďovania vajíčka, nevoľnosti, citlivé prsia, častejšie močenie, únava či zmeny nálad.
Je normálne, že sa v prvom trimestri objavujú mierne bolesti v podbrušku, ktoré súvisia s rastom maternice. Avšak, ak sú bolesti silné, kŕčovité, alebo sú sprevádzané krvácaním, je nevyhnutné ihneď kontaktovať lekára. Tieto príznaky môžu signalizovať potrat, mimomaternicové tehotenstvo alebo predčasný pôrod.
Najskoršie príznaky tehotenstva pred vynechaním menštruácie | #tww #ttc
Kedy je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
- Silné, kŕčovité bolesti v podbrušku
- Výrazné krvácanie alebo špinenie
- Horúčka
- Silné zvracanie a dehydratácia
- Ak máte akékoľvek pochybnosti o priebehu tehotenstva
Tehotenstvo je krásne obdobie, no zároveň si vyžaduje zodpovedný prístup. Včasná konzultácia s lekárom a dodržiavanie jeho odporúčaní vám pomôže prežiť toto obdobie v zdraví a bez zbytočných obáv.