Tanec je spôsob, ako sa stretávať s ľuďmi aj bez toho, aby ste povedali jediné slovo v ich jazyku, pretože komunikujete svojimi telami.
Pre baletku je extrémne dôležité dbať na svoju postavu a kondíciu, čo však neznamená, že by sa mala vyhladovať alebo extrémne obmedzovať v jedle. Problém nastáva, keď negatívne komentáre trénerky vedú k nezdravým stravovacím návykom u mladého, profesionálne sa venujúceho dieťaťa.
Nezdravé sebavedomie a jeho dôsledky
Dcéra, ktorá sa baletu venuje už od troch rokov a dosiahla vysokú výkonnostnú úroveň, sa ocitla v novej skupine s novou trénerkou. Táto trénerka však neprimerane uprednostňuje nové dievčatá a šíri nepravdivé informácie o dcérinej postave. Hovorí, že dcéra je obézna, hoci má krásnu postavu, a kritizuje jej držanie tela, napriek tomu, že krásne vystiera chrbát.
Tieto komentáre, podávané necitlivým spôsobom, spôsobili, že dcéra začala veriť negatívnym hodnoteniam. Trénerka jej povedala, že potrebuje schudnúť, čo viedlo k tomu, že dcéra prestala jesť. Napriek tomu, že je už štíhla, jej nechutenstvo k jedlu a oslabenie sú citeľné. Musí sa do jedla doslova nútiť, aby vôbec prežila.
Situácia eskalovala natoľko, že dcéra sa vonku takmer potkla od hladu a potom váhala s jedlom. Negatívny dopad na jej výkonnosť v balete je zjavný, čo trénerka opäť komentovala. Doma teraz nasilu cvičí, čo vyvoláva obavy o jej zdravie.
Riešenie situácie
V tejto zložitej situácii rodičia uvažujú o odhlásení dcéry z baletu, aby neukončili desaťročnú kariéru. Rozhovory s trénerkou však nepomáhajú. Otázkou zostáva, cez koho by sa dala situácia ďalej riešiť.
Balet si vyžaduje obrovské nasadenie a disciplínu. Ako uviedla jedna z úspešných baletiek, "Keď tancujem, nesúdim, nemôžem nenávidieť, nemôžem seba oddeliť od života. Môžem byť len šťastná a plná života. To je dôvod, prečo tancujem." Je preto dôležité, aby prostredie, v ktorom sa mladí umelci rozvíjajú, bolo podporné a motivujúce, nie demotivujúce a škodlivé.
Pre ladnosť a krásu tanca treba občas trpieť, ale toto utrpenie by nemalo prameniť z necitlivosti a neprofesionality trénerov, ale z náročnosti samotného tanca a túžby po dokonalosti.
Dôležitosť správnej výživy pre tanečníkov
To, že človek tancuje balet, neznamená, že by mal dodržiavať špeciálne drastické diéty. Snažiť sa jesť zdravo a obmedzovať mastné jedlá je síce prospešné, ale extrémne obmedzenia a hladovanie môžu viesť k vážnym zdravotným problémom a zhoršeniu výkonnosti.
Tanec si síce vyžaduje určitý typ postavy, ale ak sa to nepreháňa, nevidí sa dôvod obmedzovať sa v tom, čo nám chutí. Dôležitá je vyvážená strava, ktorá poskytne dostatok energie pre náročný tréning.
Baletní konzervatoř aneb 🩷 holčičí vojna 💚 očima mladší generace –w. Michaela Krajčová #LPK6
Každodenné cvičenie a súťaženie v balete si vyžaduje energiu a výdrž, ktorú si tanečníci musia udržiavať vo veľmi dobrej forme. Všetky tieto veci je náročné spojiť, ale ak človek balet miluje a je preň zapálený, ide to. Všetka táto drina má aj svoje negatíva, a to je v podobe pľuzgierov, pádov aj bolesti.
Je dôležité si uvedomiť, že každý tanečník, či už baletný alebo iného druhu, čelí svojim výzvam. Pre baletky sú to napríklad otlaky, pľuzgiere, lámanie nechtov, haluxy, bolesti kolien, chrbta a časté kŕče. Týmto bolestiam sa dá však trocha predísť kompenzačnými cvičeniami a posilňovaním, pretože telo potrebuje zmenu pohybu, vďaka ktoremu sa uvoľní.
Napriek náročnosti je pre oko diváka najkrajším zážitkom vidieť tanečníkov, ktorí tancujú usmiati a s neskutočnou ľahkosťou bez náznaku bolesti. To je výsledkom dlhoročnej driny, odhodlania a správneho prístupu k tréningu aj životospráve.
