Je tu opäť september, ktorý rodičom škôlkarov a menších školákov prináša opätovný návrat obdobia plného chorôb. Väčšina infekcií začína ako nevinný sopeľ, ale pokiaľ ho neliečime správne, veľmi rýchlo sa vie skomplikovať.
V horných dýchacích cestách sa hlien tvorí nepretržite. Za normálnych okolností umožňuje nášmu telu zvlhčovať, chrániť dýchacie cesty, ako aj zachytávať a odstraňovať vdýchnuté škodlivé častice. Hlien funguje ako pasca pre prachové častice, alergény, dokonca aj choroboplodné zárodky. Ťažkosti nastávajú až vtedy, keď dýchacie cesty niečo výraznejšie podráždi. Najčastejšie ide o nadmerné znečistenie okolitého ovzdušia, zvýšeného množstva alergénov alebo začínajúcej infekcie.
Na to, aby sa naše dieťatko dostalo opäť čím skôr do formy, musíme tento hlien z dýchacích ciest odstrániť. Správne čistenie nosa pomáha zlepšiť dýchanie, pretože silný opuch sliznice nosa a nahromadený hlien znemožnia dýchanie nosom. Taktiež pomáha predchádzať bakteriálnym infekciám, keďže nahromadený hlien býva ideálnym prostredím na množenie choroboplodných baktérií. K vírusovej infekcii sa môže takto rýchlo pridať ďalšia, tentokrát spôsobená baktériami. Zníženie tlaku v dutinách je ďalším benefitom, pretože upchatie dýchacích ciest spolu s množstvom hlienov zvyšuje tlak v dutinách, čo dieťatko cíti ako napätie až bolesť v oblasti nosových dutín.
So správnym čistením nosa zvyčajne zvládnete prechladnutie rýchlejšie a hrozí menej komplikácií. Ak hlien neodsajeme, alebo ho dieťa nevysmrká, stáva sa výbornou živnou pôdou pre choroboplodné zárodky. Najlepšie, čo ako rodičia môžete urobiť, je naučiť dieťa smrkať čo najskôr.
Ako naučiť dieťa smrkať
Naučiť dieťa smrkať však musia rodičia. Bohužiaľ, nie je to zručnosť, ktorú by dieťa vedelo samé od seba. Hlavnou ťažkosťou je, že dieťa prežíva každé prechladnutie či nádchu ťažšie. Platí to najmä pre malé bábätká, ktoré približne do 6 mesiacov dýchajú len nosom. Bez odstránenia nadbytočných sopľov nemôžu dobre dýchať, v noci sa často budia, sú mrzuté, nervózne a nepríjemné.
Odborníci uvádzajú, že vhodným prístupom môžete naučiť dieťatko smrkať už približne vo veku 2 až 3 rokov. S vhodnými hrami však môžete začať už skôr a to dokonca už od 8 až 15 mesiacov. Najdôležitejšou časťou, ako naučiť dieťa smrkať, je vytipovať vhodné obdobie, kedy je naše dieťatko na tento nácvik už pripravené. Dieťatko prejavuje záujem o napodobňovanie rodičov alebo starších súrodencov.
Každé bábätko či dieťatko sa učí najlepšie, ak ho to baví. Učenie smrkať začnite u dieťatka rôznymi hrami, pri ktorých sa dieťa učí vydychovať najprv ústami, neskôr nosom. Môžete vyskúšať hru na ježka, pri ktorej dieťatko bude funieť ako malé zvieratko. Obľúbené sú aj rôzne hry, pri ktorých dieťa fúka do rôznych predmetov. Vyskúšať môžete fúkať do malej guličky z vaty, ktorá potom poletí ďalej, sfukovať sviečku, fúkať bublinky bublifukom alebo skúsiť fúkaním roztočiť malú vrtuľku. Tieto hry najprv skúša ústami, potom oboma nosovými dierkami, nakoniec z nich vždy jednu upchajte.
Neverili by ste, koľko detí ešte v školskom veku fúka nos nesprávnym spôsobom. Správna technika smrkania však umožní dosiahnuť tie najlepšie výsledky.
Čo robiť, keď dieťa ešte nevie smrkať
Pokiaľ dieťatko ešte smrkať nevie, pri ochorení siahnite radšej po odsávačke nosných hlienov. Dieťatko do učenia nikdy nenúťte, ale radšej zvoľte pomalší chápavý prístup formou hry.
Vhodné je používať výplachy nosových dutín pomocou nosných sprejov s obsahom morskej vody alebo vhodného využitia konvičkovania. Pri zahlienení a zadnej nádche u kojencov riedi hlien izotonický soľný roztok, ktorý čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu. Morskú vodu môžete používať niekoľkokrát denne.
Odsávačka hlienov je dobrý pomocník na akútne stavy, keď hlieny bránia v dýchaní. Použite ju, pokiaľ si už neviete rady a dieťatko nemôže kvôli upchatému nosu piť ani spinkať. Vodovú nádchu u dieťatka nie je potrebné odsávať.
Existujú manuálne odsávačky, s pohonom na baterky alebo na vysávač. Nech už zvolíte ktorúkoľvek, buďte opatrní a s odsávaním to nepreháňajte. Odsávajte 1-2 krát denne a pred samotným použitím odsávačky použite morskú vodu. Pri manipulácii buďte opatrní a odsávačku prikladajte len na okraj nosovej dierky.
Naučné video jak vysát nos :)
Čo keď sa dieťa vŕta v nose?
Každý rodič vie, že deti prakticky od narodenia skúmajú všetko, čo dokáže ich telo. K tomu patrí aj niekoľko nie práve pekných momentov, vrátane vŕtania sa v nose. Našťastie, s pribúdajúcim vekom to robia menej často a v súkromí.
Deti zaujíma ich nos a najrôznejšie iné telesné otvory už od útleho detstva. Prsty pchajú do nosíka z rôznych dôvodov. Batoľatá to robia v rámci objavovania svojho tela - našli otvor, tak ho chcú preskúmať. Staršie deti sa vŕtajú v nose, aby si uvoľnili dýchanie - odstránili hlieny, ktoré ich môžu obťažovať. Taktiež musíme zobrať do úvahy skutočnosť, že menšie deti si pravidelne nečistia nos fúkaním, a tak sa hlien zhromažďuje a vysušuje. Keď sa hromadí spôsobuje svrbenie a upchatie nosa, preto sa snažia problém vyriešiť prstami. Lenže dráždenie sliznice nosa týmto spôsobom vyvoláva ďalšie hromadenie hlienu a cyklus sa opakuje.
Ďalší dôvod, prečo si niekedy deti dávajú prsty do nosa je svrbenie. Keď si všimnete, že v niektorom období nie a nie prestať s vŕtaním v nose, môže to byť práve kvôli svrbeniu, ktoré vyvolá napríklad sezónna alergia.
A nakoniec, niekedy si deti vyberajú z nosa „poklady“ bez toho, aby si to vôbec uvedomovali, bez ohľadu na to, či sú v spoločnosti alebo v súkromí.
Negatívne dôsledky vŕtania sa v nose
Vŕtanie v nose je vo väčšine prípadov neškodné a zvyčajne to trápi rodiča viac ako dieťa. Tento zlozvyk však môže mať aj niektoré škodlivé dôsledky. Ostré nechty poškriabu jemný epitel, čo vedie ku krvácaniu z nosa. U troj- až desaťročných detí je práve rýpanie sa prstom v nose najčastejšou príčinou krvácanie z nosa.
Ešte znepokojujúcejšie však je, že týmto napohľad nevinným spôsobom si deťúrence môžu zaviesť zárodky a baktérie priamo do dýchacích ciest. Špinavé prsty v nose sú veľmi dobrým spôsobom, ako nielen zbierať choroboplodné zárodky a ochorieť, ale aj ako ich šíriť. V kovidových časoch, je to ešte nebezpečnejšie. Všetci máme na rukách a prstoch baktérie a dieťa si ich ľahko zavedie do nosa, výsledkom môže byť aj bakteriálna infekcia dýchacích ciest.
Ako zabrániť deťom, aby sa vŕtali v nose?
Malé deti si neuvedomujú, že vŕtanie sa v nosíku je nevhodné a nehygienické, takže ak ich chceme odnaučiť od tohto zlozvyku, musíme byť citliví. Nekričme na dieťa, ani ho nevystavujme na hanbu. Najlepšou cestou je trpezlivo učiť svoje deti čistiť si nos fúkaním a vreckovkou. Toto vzdelávanie by sa malo začať už vo veku dvoch alebo troch rokov. Takisto pridajme „učivo“ o umývaní rúk, vysvetlime dieťaťu, že keď si dávajú do nosa neumyté prsty, môže to viesť k šíreniu infekcie. Inými slovami, ak si potrebujú prstom vyčistiť nos, mali by si umyť ruky pred aj po. Výborným pomocníkom je prečistenie nosa sprejmi s morskou vodou.
Neopakujte mu, aby sa nevŕtalo v nose. Nie je to totiž vôbec efektívne, v konečnom dôsledku to môže na deti vplývať opačne - bude ich to motivovať. Namiesto toho použite pozitívny prístup: pochváľte ich, keď sa nevŕtajú v nose alebo keď použijú vreckovku. Je to tá najlepšia cesta, ako zbaviť deti prirodzene vzniknutého zlozvyku.
Cudzí predmet v nose dieťaťa
Cudzí predmet sa dostane do detského nosa najčastejšie pri hre alebo „bádaní“ - vsunie si ho tam dieťa samo alebo mu „pomôže“ kamarát. Ak je predmet maličký (kamienok, fazuľka a pod.), môže byť spočiatku malý hrdina alebo zvedavec úplne bez ťažkostí, no o 2-3 dni sa môže objaviť krvácanie z nosa alebo krvavý zapáchajúci výtok z postihnutej nosnej dierky.
Najväčšie nebezpečenstvo hrozí vtedy, ak predmet dieťa vdýchne až do pľúc a spôsobí to čiastočné alebo dokonca úplné upchatie dýchacích ciest - prejaví sa to chrčaním alebo dusením. Dieťa do troch rokov zásadne nemá mať prístup k hračkám alebo iným predmetom (vrátane kúskov potravín), ktoré sú malé, že by sa dali vopchať do nosa.
Najčastejším miestom, kam si dieťa čosi napchá, je nos. Niekedy sú to kúsky jedla, inokedy malé časti hračiek, guľôčky, hrášok... Sú deti, ktoré sa okamžite priznajú, no častejšie sa zľaknú, že vyviedli, čo nemali, a tak vás na cudzie teleso v nosnej dierke skôr upozornia príznaky - dýchanie s námahou alebo len cez ústa, výtok z nosa, ktorý môže byť aj krvavý, časté siahanie na nosík a podobne.
Keď drobec na vec v nose zabudne alebo sa neprizná a predmet tam zostane dlhší čas, sliznica okolo sa zapáli, čo sa prejaví hnisavým zapáchajúcim výtokom, krvácaním a bolesťou. Niekedy dokonca môže táto „zabudnutá“ vecička vrásť do tkaniva. Vtedy ju musí odstrániť chirurg.
Len čo zistíte, že v nose vášho dieťaťa čosi uviazlo, vyberte sa radšej hneď k lekárovi. Ak máte pocit, že predmet je naozaj „na dosah“, a skúsite ho vybrať doma, platí, že sa o to pokúšajte iba raz. Keď neuspejete, už to nechajte na odborníka. Ten má primerané nástroje na to, aby predmet vybral - spravidla na to stačí malý háčik. Pri opakovaných domácich pokusoch môže dieťa znervóznieť, začne plakať a hrozí, že vec si zatlačí hlbšie alebo ju vdýchne.
Ak by sa vám aj spoločným úsilím podarilo predmet z nošteka vyfúkať, sledujte, či krpček nemá zhoršené dýchanie. Môže ho spôsobiť opuchnutá sliznica v dôsledku podráždenia. V prípade, že predmet sa dostane hlbšie, do zadnej časti nosa, obvykle je už na jeho odstránenie potrebná celková anestézia. Tá sa využíva aj v prípade, ak dieťa nespolupracuje a hrozí, že by predmet mohlo vdýchnuť.