Seboroická dermatitída: Príčiny, prejavy a diéta

Seboroická dermatitída, známa aj ako seborea, je bežné, avšak nie závažné kožné ochorenie.

Seborea je pomerne časté kožné ochorenie, ktoré postihuje deti aj dospelých.

Seboroická dermatitída (seborea) je kožné zápalové ochorenie, ktoré sa vyskytuje v každom veku.

Nepatrí medzi infekčné choroby.

Pre seboreu sú charakteristické červené ložiská na koži s bielymi alebo žltými mastnými šupinkami.

Seborea je chronické zápalové kožné ochorenie, ktoré postihuje miesta s vyšším výskytom mazových žliazok.

Aspoň raz za život sa seborea objaví u 3 až 10 % ľudí (mladých či starších).

Ochorenie sa prejavuje ložiskami mastnej kože, ktorá je pokrytá bielymi alebo žltými šupinami, olupujúcou sa kožou nielen vo vlasovej časti a zriedka aj svrbením.

Symptómy sa menia v čase a môžu sa zhoršovať pri únave alebo zmene ročného obdobia.

Hoci prejavy seborey môže okolie považovať za nepríjemné, nie je sa čoho báť.

Postihuje približne 1 až 3 % populácie, viac mužov ako žien, a to kvôli vyššej hladine testosterónu.

Najčastejšie sa vyskytuje na pokožke hlavy, za ušami, na trupe či na tvári (najmä okolo nosa alebo v obočí).

Najčastejšie sa nachádzajú vo vlasovej oblasti, na tvári a trupe.

Vyznačuje začervenanou, svrbiacou a suchou pokožkoua postihuje miesta ako pokožku hlavy, tvár či záhybu kože.

Objaviť sa môže v detskom veku, ale často postihuje aj dospelých.

Presná príčina vzniku seboroickej dermatitídy nie je úplne jasná.

Predpokladá sa, že za vznikom stojí viac faktorov.

Presná príčina vzniku ochorenia nie je známa.

Na povrchu kože sa vyskytuje kvasinka rodu Malassezia, ktorej potravou je kožný maz.

Dôležitú rolu môže zohrávať aj kvasinka rodu Malassezia.

Tá sa síce vyskytuje aj na koži zdravých ľudí, avšak v seboroických ložiskách je jej viac.

Ak sa premnoží, nastáva problém.

Pri jej premnožení pokožka reaguje zápalom a rýchlejšou tvorbou nových buniek v najvrchnejšej vrstvy pokožky.

Odumreté kožné bunky potom vidíme voľným okom ako šupiny, lupiny a chrasty.

Potom dochádza k premnoženiu už spomínanej kvasinky a nešťastie je na svete.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispievať k vzniku tohto ochorenia, patria:

• Genetika: Genetické faktory môže ovplyvniť vznik seboroickej dermatitídy, čo znamená, že ak sa tento problém vyskytuje v rodine, je pravdepodobnejšie, že sa objaví aj u ďalších členov. Hoci nie je priamo dedičná, rodinná anamnéza môže zvyšovať riziko vzniku tohto ochorenia.
• Vplyv prostredia: Stav pokožky dieťaťa môže výrazne ovplyvniť prostredie, najmä chemické látky nachádzajúce sa v kozmetike a hračkách.
• Niektoré lieky (napr. niektoré ochorenia (napr.
• Hormonálne zmeny počas puberty, tehotenstva alebo menopauzy.
• Chronický stres a depresie.
• Oslabená imunita.
• Nadbytok mužských hormónov.
• Mastný typ pokožky.
• Nadmerné potenie.
• Zlá životospráva (fajčenie, konzumácia alkoholu a nevhodných potravín - pikantné, mastné a sladké jedlá).
• Deficit vitamínu B.
• Porušenie ochrannej vrstvy pokožky (napríklad používaním agresívnej kozmetiky, príliš častým umývaním pokožky, vystavovaním sa mrazu alebo UV žiareniu bez ochrany vlasovej pokožky či častým škriabaním sa).

Seborea u detí sa často objavuje už v novorodeneckom veku.

Odhaduje sa, že približne u 10 % detí sa vyvinie v prvých mesiacoch života.

Najvyšší výskyt sa zaznamenáva vo veku okolo troch mesiacov, kedy postihuje až 70 % bábätiek.

Následne sa počet prípadov postupne znižuje.

Po prvom roku života sa toto kožné ochorenie objavuje len u 7 % detí do dvoch rokov.

Seborea u detí sa ľudovo označuje ako mliečna chrasta.

Najčastejšie sa vyskytuje v dojčenskom veku - od cca 1 mesiaca, väčšinou však vymizne do 1 roka, ale u niektorých detí môže pretrvávať dlhšie (až do školkarskeho veku).

U novorodencov a kojencov je niekedy ťažké na prvý pohľad rozoznať seboroickú dermatitídu od atopického ekzému.

Na začiatku môžu vyzerať prejavy rovnako - suché šupinky na temeni hlavy.

Ďalším štádiom sú žltohnedé mastné šupiny, ktoré sa môžu rozšíriť aj na ďalšie miesta, ako sú spánky, obočie, uši, trup a plienková oblasť.

Na tele sa seborea začne prejavovať naružovelými ostro ohraničenými ložiskami so žltohnedými šupinkami.

Seborea na pokožke hlavy sa prejavuje ako biele alebo žltkasté šupiny, ktoré môžu vytvárať hrubú vrstvu.

Ak sa odstránia, pokožka pod nimi je ružová, červená alebo červenohnedá.

Niekedy sa okolo šupín vytvorí červená škvrna, ktorá signalizuje podráždenie kože.

Seborea vo vlasoch sa prejavuje vo forme hustých a odolných lupín.

Môže začať nenápadne, no časom spôsobuje viditeľné a nepríjemné zmeny na pokožke.

Seborea na tvári sa môže prejavovať na čele, obočí, viečkach a okolo uší, kde sa vytvárajú šupinaté ložiská, často sprevádzané červenou vyrážkou.

Seborea na bruchu a chrbte sa prejavuje ako červené a šupinaté fľaky.

Čo seboreu u detí zhoršuje?

Toto kožné ochorenie sa u detí môže zhoršiť v dôsledku nasledujúcich faktorov:

• Nevhodné oblečenie - najmä nepriedušné a vyrobené z umelých materiálov.
• Pot - príliš hrubé oblečenie alebo nevhodná teplota v miestnosti môžu viesť k zvýšenému poteniu a prehriatiu, čo je nielen nebezpečné, ale môže zhoršiť príznaky.
• Dlhé kúpanie - pokožka je po ňom vysušená, čo zvyšuje produkciu kožného mazu a vedie k zápalu a zhoršeniu stavu.
• Nedostatok hydratácie - suchá pokožka stráca svoju prirodzenú bariéru, čo zvyšuje k podráždenosť a zápal.
• Suché a chladné počasie - môže vysušovať pokožku, čo zhoršuje symptómy.
• Kontakt s dráždivými látkami - chemické látky prítomné kozmetike, v hračkách.
• Klimatické podmienky - seborea sa často zhoršuje v zime, keď je vzduch suchý a studený, alebo naopak v horúcom a vlhkom počasí.

Seborea je chronické ochorenie kože, ktoré patrí medzi časté kožné ochorenia.

Nie je závažné a už vobec nie prenosné na iného človeka, ale pre pacienta môže predstavovať spoločenský problém kvôli prejavom na viditeľných miestach.

Pri výskyte šupín vo vlasoch je najvhodnejšie používať šampóny s gélovou konzistenciou, pretože pokožku nemastia.

Antimykotikum obsahuje liečivý šampón Nizoral 2%.

Šampón na pokožke hlavy napeňte a nechajte pôsobiť 3-10 minút, následne dôsledne opláchnite vodou.

Doporučujú sa používať liečebné šampóny 2× po dobu jedného mesiaca.

Pri zlepšení stavu stačí používať 1× za týždeň a následne raz za 14 dní.

Z dermokozmetických prípravkov je na trhu na výber hneď niekoľko.

Vybrať si môžete svoju obľúbenou značku.

Proti mastným lupinám pôsobia tiež šampóny, ktoré obsahujú konopné oleje.

Konopné oleje sú pri ošetrení pokožky čím ďalej tým obľúbenejšie.

Pre zvládnutie ťažkých stavov predpisuje lekár lokálne liečivé prípravky, ktoré obsahujú kortikoidy.

Kortikoidy majú zlú povesť a mnoho pacientov sa obáva ich používať kvôli nežiadúcim účinkom.

Pri dodržiavaní správnych zásad aplikácie sa nie je čoho obávať.

Navyše potlačí zápalový proces a pokožka sa tak lepšie a rýchlejšie zregeneruje.

K nežiadúcemu pôsobeniu patrí fakt, že koža je potom tenšia a oslabenejšia.

Preto by sa mali používať len pri vážnych stavoch a po krátku dobu.

Šampóny sa okrem vlasov a pokožky hlavy môžu aplikovať aj na obočie alebo fúzy, prípadne aj na celé telo.

Na ošetrenie pokožky tela sú vhodné mycie gély bez parfumácie, určené pre alergikov alebo na umývanie pokožky s atopiou.

Pri liečbe prejavov na trupe sa uplatňujú podobné princípy ako pri ošetrení pokožky hlavy.

Z liečivých prípravkov, ktoré obsahujú liečivo proti kvasinkám, si môžete v lekárni kúpiť bez predpisu Lamisil krém.

Pokiaľ sú šupiny a ložiská rozsiahlejšieho výskytu, predpíše lekár aj tablety pre systémovú liečbu.

Liečba seborei a ošetrovanie šupín je záležitosť na celý život.

V období bez príznakov môžete používať klasické prípravky, pri výseve príznakov je ošetrovanie pokožky náročnejšie.

Sami na sebe tiež vypozorujte, ktoré jedlá stav ochorenia zhoršia a ktoré naopak zlepšia.

Zo skúseností vieme, že pomôže vylúčenie živočišného tuku, mastných a sladkých jedál.

V akom veku sa vyskytuje?

Seborea u detí sa často objavuje už v novorodeneckom veku.

Odhaduje sa, že približne u 10 % detí sa vyvinie v prvých mesiacoch života.

Najvyšší výskyt sa zaznamenáva vo veku okolo troch mesiacov, kedy postihuje až 70 % bábätiek.

Následné sa počet prípadov postupne znižuje.

Po prvom roku života sa toto kožné ochorenie objavuje len u 7 % detí do dvoch rokov.

Čo ju spôsobuje?

Presná príčina seboroickej dermatitídy u detí nie je známa.

Odborníci však predpokladajú, že hlavným spúšťačom sú kvasinky z rodu Malassezia, ktoré sa prirodzene vyskytujú na koži.

Ak sa však tieto mikroorganizmy premnožia, vedie to k zápalu a poškodeniu pokožky.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispievať k vzniku tohto ochorenia, patria:

• Genetika
• Vplyv prostredia

Čo na ňu pomáha?

Nižšie uvádzame niekoľko praktických tipov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť prejavy seborey u bábätiek a detí:

Hygiena a kozmetika

• Používajte detský šampón, ktorý jemne umyje vlásky a pokožku hlavy.
• Dieťa umývajte v teplej (nie horúcej) vode po dobu 5 - 10 minút.
• Po umytí môžete jemne odstrániť odlupujúce sa časti pokožky. Skúste ich vyčesať detskou kefkou alebo hrebeňom.
• Na pokožku hlavy aplikujte prírodný detský olej, ktorý pomôže zmäkčiť šupinky.
• Dbajte na hydratáciu - po umytí a vyčesaní je dôležité detskú pokožku natrieť hypoalergénnym krémom alebo olejom, ideálne s prírodným zložením.

Vhodné oblečenie

• Vyberte oblečenie vyrobené z bavlny alebo iných priedušných tkanín, ktoré umožňujú pokožke dýchať a minimalizujú potenie.
• Ak sa dieťa spotí, čo najrýchlejšie ho prezlečte do suchého oblečenia, aby sa predišlo podráždeniu pokožky.
• Pranie oblečenia pri vysokých teplotách môže pomôcť odstrániť alergény a baktérie, čím sa znižuje riziko podráždenia pokožky. Najlepšie je používať prírodné pracie prostriedky.
• Oblečenie po vypraní dezinfikujte parou, resp. žehlením.

Strava

Deti, ktoré trpia týmto kožným ochorením, by mali mať vyváženú stravu bohatú na makroživiny (cukry, tuky a bielkoviny) a mikroživiny (vitamíny a minerály).

Odporúča sa konzumácia potravín s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre správny rast a vývoj.

Zároveň je potrebné, aby deti prijímali dostatok ovocia a zeleniny na podporu imunitného systému a zdravia pokožky.

Kožné ochorenia - či už ide o rosaceu, ekzém alebo seboreu - môžu do istej miery ovplyvniť aj skladbu jedálnička.

Štúdie zatiaľ spojenie medzi stravou a seboreou jednoznačne nepotvrdili, niektorým pacientom však zmena jedálnička pomohla.

• Protikvasinková diéta - tento druh stravovania je založený na obmedzení potravín, ktoré podporujú rast kvasiniek. Z jedálnička je vhodné vylúčiť napr.
• Protizápalová diéta - niektoré potraviny a nápoje môžu podporovať zápal v tele.

Vo všeobecnosti sa pri seboree odporúča dodržiavať základy zdravej stravy.

alkohol.

Doplnky výživy

Zloženie stravy súvisí so zdravím pokožky a podľa štúdie, môže ovplyvniť aj priebeh seboroickej dermatitídy.

Preto je dôležité dbať na vyváženú stravu a dostatok vitamínov a minerálov.

Ak všetky dôležité vitamíny a minerály neviete deťom dopriať len v strave, mali by ste zvoliť výživové doplnky, ktoré im potrebné dávky dôležitých látok doplnia.

Omega-3 mastné kyseliny

Patria k zdravým tukom.

Omega-3 mastné kyseliny v našej ponuke nájdete v tekutej forme, napríklad od značky Vegetology, ktoré sú obohatené aj o vitamín D3 a vhodné pre všetky deti.

Alebo si môžete vybrať omega-3 pre deti od značky Adelle Davis s jemno banánovou príchuťou.

Tie však nie sú vhodné pre deti do troch rokov.

Vitamín C

U detí je dôležitý príjem ďalších vitamínov.

Napríklad vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a správnej funkcii pokožky, ako aj k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Vybrať si môžete z našej ponuky, kde nájdete lipozomálny vitamín C s vysokou vstrebateľnosťou, ktorý je vhodný pre deti od troch rokov.

Ak tento vitamín chcete deťom doplniť inak, nie je nič jednoduchšie ako im ponúknuť vitamín C vo forme žuvacích cukríkov od značky Cytoplan.

Zinok

Ďalším cenným minerálom pre deti je zinok, ktorý prispieva k udržaniu zdravých kostí, vlasov, nechtov a pokožky.

Tiež prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, ktorý sa v detstve ešte stále vyvíja.

Vyberať si môžete z rôznych foriem, napríklad:

• značka Organika ponúka tekutý zinok pre deti od jedného roka, ktorý je navyše obohatený o vitamín C.
• Skvelou alternatívnou pre najmenších môže byť aj zinok v spreji pod značkou Better You, ktorý má jednoduchú aplikáciu.

Vitamín B3

Výskum ukázal, že príjem vitamínu B3 u tehotných žien, súvisí so zníženým rizikom ekzému u bábätiek do jedného roka.

Odborníci analyzovali koncentráciu tohto vitamínu u 497 matiek a zistili, že u detí tých žien, ktoré mali vyššiu hladinu vitamínu B3, bol výskyt ekzému o 30 % nižší.

To naznačuje, že výživa matky počas tehotenstva môže mať vplyv na zdravie pokožky dieťaťa.

Pre potvrdenie týchto záverov sú však potrebné ďalšie štúdie.

Správna výživa matky však môže mať dôležitý vplyv na výskyt kožných problémov u novorodencov.

Zabezpečenie dostatočného príjmu vitamínov skupiny B a iných dôležitých vitamínov počas tehotenstva, by mohlo prispieť k zdravšej pokožke detí a znížiť riziko vzniku ekzémov.

Rovnako dôležité je tieto vitamíny dopĺňať aj u detí, pokiaľ ich nemajú dostatok v strave.

Najvhodnejšie je zvoliť komplex B vitamínov, ktorý obsahuje až 8 vitamínov skupiny B, vrátane vitamínu B3.

Ten nájdete aj samostatne vo forme kapsúl od značky Adelle Davis.

V tejto forme je vitamín B3 pre deti vhodný od troch rokov.

Vitamín D

Štúdia skúmala účinky suplementácie vitamínu D na frekvenciu zhoršenia seboroickej dermatitídy u 32 dospelých pacientov, ktorí ho mali nedostatok.

Účastníci dostávali denne 1600 IU vitamínu D počas troch mesiacov.

Výsledky ukázali, že u 65 % z nich sa podarilo znížiť prejavy ochorenia.

Aj keď sa štúdie nevykonávali priamo na deťoch, tento výskum naznačuje, že déčko môže zlepšiť príznaky seboroickej dermatitídy.

Vitamín D prispieva k správnej funkcii imunitného systému, ktorý sa v detskom veku formuje.

Znížená obranyschopnosť môže mať vplyv aj na stav kože a zvýšiť riziko kožných ochorení u detí.

Déčko je u detí potrebné dopĺňať celoročne.

Vitamín D pre deti v našej ponuke nájdete vo forme kvapiek pod značkou Naturtreu.

Je obohatený o vitamín K2 a vhodný pre všetky deti od štyroch rokov.

Dobrou alternatívou je aj vitamín D v spreji, ktorý má jednoduchú aplikáciu a najmenší ho môžu užívať už od narodenia.

Kedy zájsť k lekárovi?

Ak sa u vášho dieťaťa objavia príznaky seboroickej dermatitídy a nedarí sa vám ich zvládnuť voľnopredajnými prípravkami, mali by ste navštíviť pediatra.

Odbornú pomoc by ste tiež mali vyhľadať v prípade zhoršenia stavu, ak sa objavia opuchy, mokvanie alebo sa ložiská rozširujú na iné časti tela.

Pri liečbe sa u detí sú najčastejšie používajú lokálne prípravky, ako sú šampóny s pyritiónom zinočnatým alebo sulfidom selénu.

Alternatívne sa môžu použiť aj antimykotiká.

V prípade potreby môžu lekári predpísať aj slabé kortikosteroidy na potlačenie zápalu, najmä v kožných záhyboch.

Dá sa vyliečiť?

Seboroická dermatitída u detí sa zvyčajne nedá úplne vyliečiť, ale jej symptómy je možné efektívne kontrolovať a zmierniť.

V neskoršom období sa však môže znova objaviť, najmä v dôsledku spúšťačov ako sú stres, zmeny počasia alebo hormonálne výkyvy.

Seborea je recidivujúce ochorenie, čo znamená, že má tendenciu vymiznúť a vrátiť sa.

Liečba seborei a ošetrovanie šupín je záležitosť na celý život.

Komplikácie

Ak sa seboroická dermatitída u detí nelieči, môže to viesť k niekoľkým problémom:

• Zhoršenie vzhľadu pokožky - neliečené ložiská sa môžu zväčšovať a zhoršovať estetický vzhľad.
• Sekundárne infekcie - odlupovanie šupiniek alebo ich nešetrné odstraňovanie môže viesť k poraneniu pokožky, čo zvyšuje riziko bakteriálnych alebo plesňových infekcií.
• Pretrvávanie symptómov - bez liečby sa príznaky môžu predlžovať a zhoršovať, čo môže viesť k chronickému stavu.
• Rozšírenie na iné časti tela - seboroická dermatitída sa môže rozšíriť z pôvodných oblastí.

Ako jej predchádzať?

Prevencia seboroickej dermatitídy u detí zahŕňa nasledujúce opatrenia:

• Dodržiavanie správnej hygieny - pravidelne umývajte pokožku dieťaťa mierne teplou vodou a jemným mydlom alebo šampónom, aby ste odstránili prebytočný maz a šupinky. Vyhnite sa dlhým kúpeľom v horúcej vode.
• Používanie hypoalergénnych produktov - zvoľte čistiace prostriedky bez dráždivých chemikálií a s prírodným zložením.
• Jemné česanie - používajte mäkké hrebene alebo kefy na vyčesávanie šupiniek, aby ste predišli poškodeniu pokožky.
• Hydratácia pokožky - na postihnuté oblasti aplikujte krémy alebo oleje vhodné na detskú pokožku, preferujte prírodné zloženie.
• Vyhýbanie sa dráždivým faktorom - obmedzte dlhodobé vystavenie slnku, teplu a vlhkosti, ktoré môžu zhoršiť stav pokožky.
• Voľné oblečenie - zvoľte voľné strihy, aby sa minimalizovalo trenie na pokožke a umožnilo pokožke dýchať.

V chladnom počasí sa vyhnite noseniu príliš hrubých čiapok alebo šálov, ktoré môžu spôsobiť nadmerné potenie v oblasti hlavy a krku.

Slnko má totiž pozitívny vplyv na príznaky ochorenia.

Ochoreniu je potrebné prispôsobiť aj svoju dennú rutinu vrátane kozmetiky.

Jej výber závisí od mnohých faktorov a často treba skúsiť niekoľko prípravkov, kým nájde človek ten pravý.

Z prírodných produktov môžeme skúsiť napríklad čajovníkový olej (tea tree oil), pretože má protizápalové, antibakteriálne a antimykotické účinky.

Na aktívne ložiská môžete skúsiť protizápalovú rastlinku aloe vera.

Odstráneniu šupiniek z pokožky hlavy môže pomôcť zriedený jablčný ocot alebo olivový olej.

tags: #priducent #sebo #dieta