Každé dieťa je jedinečné a vyvíja sa vlastným tempom. Preto, ak vaše 14-mesačné dieťa ešte nechodí samostatne, nemusíte hneď panikáriť. Cieľom tohto článku je poskytnúť vám komplexný pohľad na motorický vývoj dieťaťa okolo jedného roka, ponúknuť tipy na podporu chôdze a pomôcť vám rozlíšiť, kedy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
Motorický vývoj dieťaťa: Od bábätka po batoľa
Cesta k samostatnej chôdzi je postupný proces, ktorý zahŕňa niekoľko dôležitých míľnikov. Dieťa sa najprv učí pretáčať, potom sedieť, štvornožkovať a nakoniec sa postaví a začne chodiť popri nábytku. Niektoré deti preskočia štvornožkovanie, iné sú v otázke chodenia lenivé.
Dieťa začína chodiť okolo prvého roka. Do samostatnej chôdze však každé jedno musí absolvovať dlhú cestu. Spočiatku sa učí len prevracať, potom prechádza do lezenia, posadí sa, štvornožkuje, až sa napokon vyberie na prvé prechádzky popri nábytku. Kedy sa to však presne stane, sa nedá predpokladať. Sú deti, ktoré preskočia štvornožkovanie, a sú také, ktoré sú v otázke chodenia lenivé.
Prečo existujú rozdiely vo vývoji?
Dôvodov, prečo takéto rozdiely vznikajú, môže byť viacero:
- Individuálne tempo: Každé dieťa má iné tempo vývoja. Niektoré deti sa zameriavajú na psychický vývoj, iné na fyzický.
- Sila svalstva: Chôdza si vyžaduje spoluprácu nôh, chrbta a panvového svalstva. Dieťa musí počkať, kým jeho svalstvo dostatočne zosilnie.
- Konštitúcia: Bucuľatejšie deti to majú pri učení prvých krokov ťažšie.
- Povaha: Odvážnejšie a sebaistejšie deti začínajú chodiť skôr, citlivejšie a bojazlivejšie sa prvých krokov bez pomoci obávajú.
- Vplyv súrodencov: Mladšie deti sa často „ťahajú“ za staršími súrodencami a chcú dobehnúť rozdiely.
Kedy je vhodné začať sa znepokojovať?
Väčšina detí začína chodiť okolo prvého roka, ale niektoré potrebujú viac času. Ak dieťa nezačne chodiť do 18. mesiaca, je vhodné poradiť sa s pediatrom.
Keď hľadať odbornú pomoc?
- Ak dieťa nezačne chodiť do 18. mesiaca.
- Ak máte pocit, že dieťa má slabšie svalstvo a nedokáže sa samo posadiť alebo štvornožkovať.
- Ak máte akékoľvek pochybnosti o motorickom vývoji svojho dieťaťa.
Na čo sa zamerať?
Celkový vývoj: Zaostáva dieťa aj v iných oblastiach, ako je jemná motorika alebo rečový vývin? Ak nie, zvyčajne nejde o problém.
Motorika: Štvornožkuje dieťa? Ak áno, pravdepodobne nemá v motorike problém. Omeškaný vývin sa prvý raz prejaví v čase, keď má dieťatko liezť či posadiť sa.
Prečo je chodenie po štyroch pre vývoj dieťatka dôležité?
„Štvornožkovanie‘ je jeden z najzdravších pohybov u malého bábätka a vplýva na jeho správny vývoj vo veľkej miere. Ide o dôležitý posun v pohybe a je akýmsi ‘medzistupienkom’ k prvému vykročeniu. Dieťatko sa z lezenia štvornožky, čo je mimochodom jeden z najdôležitejších a najzdravších pohybov vôbec, nakročením cez jednu nôžku postaví, neskôr ich posúva do strán, čím strieda zaťaženie hrán chodidla, spevňuje si tak členky, tvorí základ klenby, stabilizuje trup, naberá odvahu a trénuje rovnováhu.
10 dôvodov, prečo by malo dieťa liezť po štyroch:
- Štvornožka rozvíja u dieťaťa orientáciu v priestore.
- Štvornožka pomáha rozvoju lateralizácie, teda uvedomenia si pravej a ľavej strany tela.
- Štvornožka prepája hemisféry v mozgu.
- Štvornožka zdokonaľuje koordináciu pohybov tela.
- Štvornožka rozvíja vnímanie rytmu a tempa.
- Štvornožka pomáha rozvíjať synchronizáciu a načasovanie jednotlivých pohybov.
- Štvornožka podporuje diferenciáciu končatín, teda rozdelenie končatín na odrazovú a nákročnú, švihovú a opornú.
- Štvornožka zlepšuje pohyblivosť chrbtice a uvoľňuje panvu.
- Štvornožka posilňuje brucho, ruky, medzilopatkové svaly.
- Štvornožka stabilizuje trup.
Ako motivovať dieťa k chôdzi?
Niektorí rodičia s pribúdajúcimi dňami, ktoré bábätko trávi na kolienkach na koberci, stratia trpezlivosť. Chcú dieťaťu pomôcť, aby sa čím skôr postavilo na nohy a vydalo sa spoznávať svet. Kedysi trávili deti veľa času v pavúkoch, ktoré im mali pomôcť voľnejšie sa pohybovať. Dnes sa už veľa hovorí o tom, že táto detská pomôcka škodí kĺbikom, nožičkám a dieťa zbytočne mätie. Klasickým odrážaním v pavúkovi získava a utvrdzuje si nevhodné návyky, naviac pri „chodení“ v pomôcke zaťažuje nesprávne svalstvo. Pavúky, aj keď dieťatko na chvíľu zabavia, radšej odložme bokom.
Dieťa sa s úchopom rodičovskej ruky opäť spolieha na pomoc mamy či otca, a nemá priestor skúšať a trénovať svoju rovnováhu. To neznamená, že sa malého drobca pri snahe o prvé kroky musíte striasť, s tréningom by ste to však nemali preháňať, a spoločné prechádzky by rozhodne nemali nahradiť vlastná prácu bábätka.
Ako podporiť dieťa v lezení doma?
- Zabezpečiť dieťatku dostatok voľného pohybu bez oblečenia a plienky (napríklad dieťatku, ktoré sa plazí len po brušku a nedáva sa na 4, môže už len tento teplotný - chladivý - podnet pomôcť k aktivácii bruška).
- Podporiť dieťatko v otáčaní, váľaní sudov, v druhom vzpriamení na vystretých lakťoch, v pivotovaní (rotovaní) okolo svojej osi, v hojdaní sa na štyroch (dôležité míľniky, ktoré pripravujú telo na zvládnutie štvornožky. Treba pracovať na ich zvládnutí, až potom môže dieťa liezť po štyroch).
- Neurýchľovať vývoj pasívnym sedením a podobne (dieťa stráca svalovú silu a motiváciu na pohyb).
- Zmeniť povrch, na ktorom sa dieťa pohybuje (nepohybuje), čiže skúsiť koberec, žinenku, prípadne deti v období, kedy sa prvýkrát dostávajú na 4, sú veľmi opatrné, a preto veľakrát ich najväčšia aktivita prichádza večer v posteli. Skúsme teda v tomto období rozložiť cez deň gauč a pod dohľadom bude dieťa skúšať na mäkkom.
- Skúste doma tiež ‘štvornožkovať‘ aj vy (deti sa učia aj odpozerávaním).
- Dajte dieťaťu výzvu (napríklad preliezať vankúše, ľahnúť si na zem a nechať preliezať seba či plaziace sa dieťa pustiť pod dozorom na schody).
Vytvorte bezpečný priestor: Uistite sa, že má dieťa okolo seba dostatok priestoru na trénovanie chôdze. Podlaha by nemala byť mäkká ani pružná.
Podpora, nie preháňanie: Pri chôdzi dieťa pridržte, ale nie v neprirodzenej polohe. Optimálne je, ak sa môže pridŕžať v prirodzenej výške svojich ramien. Dobrou pomôckou sú rôzne zábradlia, dieťa sa počas prechádzky môže držať kočíka.
Používajte motiváciu: Chváľte dieťa za každý úspech, ktorý v chôdzi dosiahne. Buďte trpezliví a láskaví, z chôdze urobte zábavnú a príjemnú aktivitu.
Hrajte sa: Premeňte učenie chôdze na hru. Môžete napríklad použiť hračky na kolieskach, ktoré si dieťa tlačí pred sebou.
Naboso je najlepšie: Chôdzu je lepšie trénovať úplne naboso.
Čo nerobiť?
- Neporovnávajte: Každé dieťa je iné a vyvíja sa vlastným tempom. Neporovnávajte svoje dieťa s inými.
- Netlačte na pílu: Ak dieťa ešte nie je pripravené, netlačte ho do chôdze nasilu.
Iné aktivity podporujúce rozvoj
Plávanie: Pohyb vo vode je pre deti prirodzený, trénuje svalstvo, prácu mozgu a prináša veľa pozitívnych emócií.
Hojdanie: Hojdanie je rovnako ako plávanie pre dieťa veľmi prirodzený pohyb, ktorý zažívalo už pred narodením. Deti hojdanie milujú a miluje ho aj mozog, pretože umožňuje prepájanie oboch hemisfér, slobodný pohyb v priestore a klasické hojdanie v sede na hojdačke trénuje balans a prácu hrubej motoriky.
Cvičenie: Pri prebaľovaní alebo po kúpaní môžete dieťatku precvičiť nožičky jednoduchým cvikom - bicyklovaním.
Hry: Hrajte sa s dieťaťom hry, ktoré podporujú pohyb, ako napríklad gúľanie loptičky, stavanie veže z kociek alebo tancovanie.
Vyšetrenie u neurológa
Ak máte obavy, pediater vás môže odporučiť na neurologické vyšetrenie. Neurológ pátra po neurovývinových a svalových poruchách v rodine, prezrie dieťatko a urobí vyšetrenia, aby vylúčil organickú príčinu. Často je takýmto deťom odporúčaná terapia Vojtovou metódou, odborn e Vojtova reflexná rehabiliácia. To však záleží od výsledkov vyšetrenia.
Najrýchlejší spôsob, ako naučiť svoje dieťa chodiť (metóda Cruise)
Nadanie a akcelerovaný vývoj
Netreba zabúdať, že každé dieťa je iné. Ak sa vám zdá, že dieťa je mimoriadne nadané, je možné už v rannom veku ísť na diagnostiku mentálneho veku. To je číslo, ktoré vám napovie, aké hračky a aktivity sú pre dieťa vhodné.
Rýchlosť, s akou deti dosiahli v ranom veku niektoré vývinové míľniky, podľa výskumu z Cambridge univerzity v malej miere skutočne súvisela s ich neskoršou inteligenciou. Napríklad deti, ktoré sa naučili skôr samostatne stáť, mali vo veku 8 rokov za každý mesiac predstihu o polovičku bodu IQ viac, než deti pomalšie. Súvislosť bola preukázaná aj s prvými krôčikmi bábätka. Naopak prerezávanie zubov s inteligenciou v 8 rokoch nesúviselo.
tags: #rocne #dieta #nestoji #nestvornozkuje