O našu pokožku si zvyčajne nerobíme starosti, avšak ochorenia kože môžu náš telesný stav výrazne zhoršovať. Nič nemôže byť viac nepríjemné a protivné ako svrbenie pokožky. Atopický ekzém alebo len ekzém je ochorenie kože, ktorého spúšťačmi môžu byť bakteriálne infekcie, dráždidlá alebo alergény. Je charakterizovaný červenou a svrbivou pokožkou. Väčšinou sa objavuje u detí, ale môže pretrvávať až do obdobia adolescencie a dospelosti. Červené až hnedasto-sivé škvrny na koži, predovšetkým na krku, hornej časti hrudníka, očných viečkach, na vnútorných ohyboch lakťov, chodidlách, členkoch, zápästiach a kolenách. V ajurvéde sa atopický ekzém nazýva Vicharchika.
V tele rozlišuje ajurvédska medicína prítomnosť troch energií (dóší) - Vata, Pitta a Kapha, ktoré sú zodpovedné za zdravé telo. Nerovnováha jednej z týchto energií vedie k zdravotným problémom. Pri atopickom ekzéme je zvýšená dóša pitta, čo je dôsledok oslabeného trávenia. Nesprávna strava a životný štýl sú faktory, ktoré vedú k zhoršeniu tráviaceho ohňa.
Tradičná čínska medicína (TČM) vníma suchú pokožku ako prejav nerovnováhy vnútorných energií, často spôsobený nedostatkom yinu - ženského princípu spojeného s kľudom, výživou a vnútornou harmóniou. Môže ísť tiež o oslabenie energetických dráh pľúc a sleziny, ktoré úzko súvisia s kožou, hydratáciou a celkovou odolnosťou organizmu. TČM prispisuje stav kože pod správu pľúc. Tie regulujú jej výzor, pružnosť, výživu, celkovo zdravie kože. Ak je koža suchá alebo dokonca na nej býva ekzém, je to z toho dôvodu, že nemá dostatok vlahy, zvlažovania- krvi a jinu. A to na úrovni pľúc (z toho aj tá veľká tendencia k respiračným ochoreniam), ale tento nedostatok sa prejaví aj na iných orgánoch (postupne všade, ak sa problém dlhodobo nerieši).
V dnešní době se vyskytuje, více než kdy dříve, spousta všelijakých ekzémů, lupének, akné, kopřivek apod. Důsledkem této naší nezdravé životosprávy je vnitřní „přehřátí“, kdy se to určitým způsobem v nás „vaří“ a pomocí ventilu (kůže) vypouští ven, podobně jako když přehřátý papiňák si občas vypustí páru (akutní kožní výsevy) nebo sice slabě, ale zato permanentně upouští přetlakové horko s párou (chronické kožní potíže). Však také ne nadarmo se ve staré řečtině ekzém vyjádří slovem „vařit“ a v čínské medicíně pak zase výrazem „vlhká výpusť“. Obojí tak trefně vystihuje podstatu kožních problémů.
Ekzém je zápalové ochorenie kože, ktoré je vyvolané faktormi životného prostredia. Nemusí byť dedičné. Na vzplanutie ekzému majú vplyv rôzne veci, aj preto si strava vyžaduje veľkú pozornosť. Vzplanutia sa môžu pohybovať od malých škvŕn suchej pokožky po neznesiteľne svrbivé škvrny na celom tele. Vzplanutia ekzému sú pre každého rôzne, rovnako ako spúšťače, ktoré ich môžu spôsobiť.
Príčiny a prejavy kožných problémov podľa TČM
Podľa TČM sú najbežnejšími kožnými ochoreniami ekzém, psoriáza či akné, ktoré vznikajú nerovnováhou energie „qi“ spôsobenej nadmerným teplom, vlhkosťou či vetrom vo vnútri tela. Kožné problémy sú spojené s nerovnováhou energie v pľúcach, ktorých slabé prospievanie je dôsledkom obáv, úzkosti a smútku.
Pitta sa prejaví na koži a vedie k akumulácii toxínov (AMA). Po konzumaci smažených, tučných, grilovaných a ostře kořeněných jídel z veřejných vývařoven a rychlých občerstvení dochází často ke vzniku tzv. vlhka a horka SHI/RE v našem organizmu, tedy jakéhosi kompostu, jenž je častým základním stavebním kamenem mnoha dnešních nemocí, a to nejen kožních. Horko RE způsobuje záněty a zarudnutí kůže, vlhko SHI zase vystouplé kožní pupeny a mokvání kůže. Podobně ze stravy (ale i z léků a očkování) vniká do našeho organismu tzv. horký toxin RE DU, který se projevuje na kůži puchýři se žlutým lepkavým mokváním připomínajícím med.
Stres je dalším velkým protihráčem - a jak nás trápí. Každá emoční nerovnováha se totiž vždy časem přemění na horko RE, které se skrytě usídlí do nejhlubších vrstev výživy a krve, a později zapříčiňuje i vznik kožních nemocí. Toto skryté horko navíc může generovat i vznik tzv. vnitřního větru FENG, jenž způsobuje ono pověstné svědění, kdybychom si doslova sedřeli kůži zaživa, až by jeden vylítl z kůže. Až z toho naskakuje husí kůže. Kdo to nezažil na vlastní kůži, o nic nepřišel.
Elektrický smog snížíme tím, že zapnuté mobily budeme ukládat minimálně 2 metry od našeho těla, stejně tak budeme vypínat počítač v pokoji, ve kterém spíme. Obojí zvyšuje horko RE v našem přehřátém organismu.
Podľa TČM činnosť pľúc súvisí s kvalitnou činnosťou hrubého čreva. Naša životná sila sa skladá z dychu a z výživy. Keď nebudete správne plnohodnotne dýchať, jesť výživu ktorá vás posilňuje a nebudete sa hýbať aby mohla prúdiť lymfa a všetko bolo v pohybe, životná sila bude stagnovať. Stagnácia sa pretaví so bolesti a nemoci.
Pľúca kontrolujú funkciu kože, otváranie pórov, vylučovanie potu pružnosť kože. Naša koža je tiež priamym kontaktným miestom s okolím a druhými ľuďmi. Pľúca sú orgánom, ktorý vyjadruje vzťah medzi nádychom a výdychom. Teda to, ako vieme prijímať a odovzdávať informácie a lásku vo vzťahu k sebe a k okoliu.
Z psychoemocionálnej príčiny vzniká preto, lebo máme veľmi silné materiálne a mocenské tendencie. A silný je i strach z akejkoľvek straty, hlavne majetku. Sme úzkoprsí a bojíme sa nových vecí. So strachom a energetickou nerovnováhou v oblasti pľúc úzko súvisia aj poruchy čuchu, bolesti v jamke kľúčnej kosti, srdečné palpitácie, zvracanie krvi, pomočovanie, poruchy látkovej výmeny, ekzém, opuchy na tvári, škvrny na pokožke, suchá a drsná koža, tvorba strií.
Úlohou pľúc je príjem kyslíka a vylučovanie oxidu uhličitého. Pri nádychu sú pľúca podporované a riadené obličkami, zatiaľ čo pri výdychu sa môžu kontrolovať samy. Pľúca sú jediným orgánom, ktorý vieme ovplyvňovať vôľou tým, že zadržíme vzduch a zabránime výdychu.
K pľúcam patria aj emócie. K negatívnym patrí žiaľ a zármutok, a to vrátane melanchólie a depresie. Ľudia s pľúcnymi symptómami majú plačlivú náladu, ktorá sa prejavuje hlavne v okamžiku rozčúlenia.
Hrubé črevo je ukazovateľom, ako vieme triediť situácie, ktoré k nám prichádzajú. Ako ich spracovávame, predovšetkým, ako ich vieme opúšťať a vypúšťať. Emocionálne zdieľa hrubé črevo s pľúcami smútok, utrpenie a žiaľ. Ale má aj svoje vlastné atribúty.
Hrubé črevo má za úlohu zbavovať telo škodlivín. Veľa kožných nečistôt je spôsobených prítomnosťou horúceho vlhka, ktoré často vzniká z nesprávnej výživy, predovšetkým konzumáciou veľa mliečnych výrobkov a cukru, to spolu dohromady kvasí, čo je ideálnym prostredím pre baktérie. Hrubé črevo bez prestávky prijíma potravu, transportuje a vymiešuje. Ak sa hrubé črevo dostane z rovnováhy, trpí tým celé telo. Môžu sa tvoriť odpadové toxíny, ktoré sa v tele hromadia, zhrubne koža a v tele vznikne sklon k bolestiam a ťažkostiam.
Pri diagnostice ekzému terapeut TČM provádí podrobnou analýzu symptomů, jazyka a pulzu pacienta, aby určil přesnou příčinu problému. Léčba v TČM je vždy individuální, cílem je odstranit příčinu problému, nejen potlačit symptomy.
Suchá pokožka je stav, kedy koža stráca svoju prirodzenú hydratáciu a jej ochranná funkcia je oslabená. Typickým prejavom je svrbenie a drsný alebo šupinatý povrch, ktorý sa môže ľahko podráždiť.
Ľudia s atopickým ekzémom majú znížený prah pre svrbenie, čo znamená, že aj malé podráždenie kože vyvolá svrbenie, ktoré núti k škriabaniu a vedie k podráždeniu kože a k zhoršeniu ekzému s ešte silnejším svrbením. Uzatvára sa tak kruh svrbenie - škriabanie - ekzém - svrbenie.
Koža atopikov je zvýšene suchá kvôli nedostatku lipidov, tzv. ceramidov, schopných viazať vodu.
Strava ako kľúčový faktor v liečbe
Správna strava hraje klíčovou roli při léčbě ekzému v TČM. Důležitá je především podpora sleziny a trávení, což pomáhá předcházet vzniku vlhkosti a horka v organismu.
Strava by měla býti kvalitní, střídmá, pestrá a pravidelná. Po konzumaci smažených, tučných, grilovaných a ostře kořeněných jídel z veřejných vývařoven a rychlých občerstvení dochází často ke vzniku tzv. vlhka a horka SHI/RE v našem organizmu.
Najväčším hříšníkom a tvůrcem vlhka a horka v dnešní době je cukr, a to v jakékoliv podobě. Tradiční čínská medicína varuje - slazení škodí zdraví a způsobuje vlhko a horko v organismu! Cukr všeobecně lze úspěšně nahradit ječmenným sladem Sladěnkou či Sladovitem z prodejen zdravé výživy či kvalitním sušeným ovocem (kupř. nesířené rozinky či křížaly).
Mléko a mléčné výrobky z pasterizovaného kravského mléka se při kožních potížích doporučují vysadit. Vadí právě pasterizace (a sterilizace a homogenizace a emulgace a aromatizace a…), což je pro náš organismus nepřirozená a těžce stravitelná strava, způsobující v konečném důsledku opět vlhko a horko. Lze však používat mléko kozí a ovčí, stejně tak v přiměřeném množství i kravské mléko, ale nepasterizované (tj. přímo od domácího zdroje, buď od krávy či tzv. z kontejneru).
Absolutně nevhodná je černá káva a ostrá pálivá koření (pepř, čili, sušený zázvor, hřebíček), stejně tak i grilované, smažené a tučné pokrmy. Rovněž jakýkoliv alkohol přilévá olej do ohně a vždy zvyšuje vnitřní, v našem případě už tak dost vysokou horkost.
Pečivo, chléb a těstoviny je dobré jíst omezeně, hlavně kvůli lepku a kvasnicím, jež „nabobtnávají“ již vzniklé vlhko a horko k ještě většímu kvasu. Když už, pak žitné chleby (nejlépe kváskové) a celozrnné bezvaječné těstoviny z amarantu, kukuřice, stejně tak velice vhodná je celozrnná rýže a polenta.
Příčinou atopického ekzému je porucha imunity, resp. autoimunitná porucha, to znamená, že určitá látka alebo látky (tzv. alergény) spustia prehnanú reakciu imunitného systému (alergickú reakciu) s prejavom na koži. POTRAVINY: potravinovými alergénmi sú najmä: kravské mlieko (bielkovina kravského mlieka alebo laktóza), vajíčka (najmä bielok), obiloviny a pekárenské výrobky s obsahom lepku (najmä pšeničné), ovocie (citrusové plody, exotické ovocie, jahody ale aj jablko, broskyňa, maliny, ríbezle a pod.), zelenina (rajčiny, zeler ...), orechy (najmä arašidy), ryby a morské živočíchy, sója, sladidlá (cukor, med, sladkosti), kakao, koreniny, konzervačné látky, potraviny s obsahom histamínu (tzv. KRÍŽOVÉ REAKCIE: jedná sa o kombináciu potravinových intolerancií s faktormi prostredia (napr.
Pri výbere produktov je vždy dôležité pozorne čítať etikety a, ak je to možné, testovať produkt na malej časti kože pred jeho plným použitím, aby sa predišlo nežiaducim reakciám. Neváhajte siahnuť po vzorkách produktov.
Obmedziť konzumáciu kravského mlieka a výrobkov z neho, nahradiť sa dá kozím mliekom. Nepiť ovocné a bylinkové čaje, ktoré obsahujú kvety. Vhodná je konzumácia esenciálnych mastných kyselín, napr. v podobe za studena lisovaných olejov (napr. Pokožku je potrebné pravidelne premasťovať (min. 2 x za deň). Oblečenie, ktoré je priamo v styku s pokožkou musí byť z bavlny. Vhodné je používanie jemných pracích prostriedkov napr.
Ekzém je zápalové ochorenie, preto sa odporúča protizápalová diéta. Ak nemáte alergiu na mliečne výrobky, je zdravé zaradiť do stravy minimálne jogurty s nízkym obsahom tuku bohaté na probiotiká. Posilňujú zdravie čriev a pomáhajú predchádzať tomu, aby sa zápalové cytokíny v čreve dostali do krvného obehu po vysokokalorickom alebo vysokotučnom jedle.Bohaté na vitamín CPotraviny obsahujúce vitamín C sú notoricky známe svojím pozitívnym účinkom na pokožku. Vitamín C je silný antioxidant, čo znamená, že patrí do vyššie uvedenej kategórie protizápalových potravín. Je potrebný na vytvorenie zdravej kožnej bariéry, ktorá pomáha uzamknúť vlhkosť a predchádzať suchosti a podráždeniu. Zistilo sa, že ľudia s ekzémom majú nižšie hladiny vitamínu C. Väčšina ovocia a zeleniny je práve bohatá na tento prospešný vitamín, vrátane:Paprika, pomaranče, banányMelón, kivi, kel, brokolicaParadajky, ružičkový kel, jahodyINFO: Vynikajúca je aj strava bohatá na omega-3, ktorá má rovnako protizápalové vlastnosti. K veľkým zdrojom omega-3 patria chia semienka, vlašské orechy a ryby.
Nevhodné potravinyV prvom rade všetkým spracovaným, ako sú sladké raňajkové cereálie, ktoré sú spojené so zápalom, čo môže viesť k vzplanutiu ekzému. Potraviny, na ktoré ste osobne citlivíPotraviny, ktoré spôsobujú vzplanutie ekzému sa líšia od človeka k človeku. Existuje však niekoľko bežných vinníkov, ktorých si treba všímať:MliekoVajciaArašidyMinimalizácia príjmu mliečnych výrobkov môže byť pre niektorých ľudí veľmi užitočná, pretože bývajú spúšťačom. Mnohí pacienti s atopickou dermatitídou majú totiž citlivosť na lepok. U detí s ekzémom, ktorý je spôsobený mliekom, môže predstavovať bezpečnú alternatívu k bežnému kravskému mlieku sójové mlieko.
INFO: Pomáha na ekzém pitná voda? Ľudia s ekzémom majú suchšiu pokožku, ale dostatočné množstvo vody môže pomôcť udržať pokožku hydratovanú. Zápalové potravinyEkzém je zápalové ochorenie, preto je najlepšie obmedziť príjem potravín, ktoré spôsobujú zápal:Červené a spracované mäsoCukrovinky, vrátane cereálií a nápojovVyprážané jedloSpracované dezerty a pečivoNajlepšia je stredomorská stravaStredomorská strava nie je určená špeciálne na liečbu ekzémov, ale môže pomôcť zmierniť celkový zápal. Je totiž plná ovocia a zeleniny a je už dlho považovaná za správnu, ktorá pomáha znižovať zápal. Pri dodržaní stredomorskej stravy budete jesť ryby najmenej dvakrát týždenne a budete mať diétu bohatú na ovocie, zeleninu a olivový olej.
INFO: Je káva dobrá na ekzém?
Prírodné a alternatívne liečebné prístupy
Čo sa týka liečby atopického ekzému, je potrebné zmierniť dóšu pitta, aby sme zlepšili trávenie. Tým podporíme očistu tela, čím podporí vylučovanie toxínov. Na druhej strane existujú v ajurvéde rôzne bylinky, ktoré sú veľmi efektívne pri zmierňovaní zvýšenej dóše pitta. Použitie byliniek ako amalaki (lat. Emblica officinalis), haritaki (lat. Terminalia chebula), bahera (lat. Terminalia bellerica), puškvorec obyčajný (lat. Acorus calamus), zederach indický (lat. Azadirachta indica), moréna srdcovitá (lat. Rubia cordifolia), katuki (lat. Picrorhiza kurroa), guduči (lat. Tinospora cordifolia), dráč indický (lat. Berberis aristata) a zemedym lekársky (lat.
Ako prírodnú liečbu týchto problémov David odporúča čínske bylinky a akupunktúru v spojení so zdravším životným štýlom a vhodným stravovaním. Oproti povrchovým krémom sú tieto metódy zamerané na znovunastolenie vnútornej rovnováhy a dodajú tak pleti zdravý a žiarivý vzhľad. Čínske bylinky sa využívajú vo forme výluhov alebo čaju na pitie. Existujú stovky druhov byliniek, môžete spracovávať ich korene, semená, kvety či stonky. Až 3 až 18 byliniek môže byť kombinovaných do jednej formuly, aby riešili konkrétny kožný problém. Ak sa však nepoužijú a neskombinujú správne, môžu byť aj škodlivé.
Pred určením konkrétneho liečebného plánu je potrebná fyzická aj emocionálna diagnostika a preskúmanie životného štýlu konkrétneho pacienta. Rovnako dôležité je vizuálne preskúmanie pokožky a diagnostika pulzu a jazyka, aby sa zhodnotila možná nerovnováha energie vnútorného „qi“. Potrebné je zistiť zdravotnú históriu človeka, jeho životný štýl, stravovacie návyky a ich zmeny. Okrem toho David využíva aj terapiu slovom, ktorá odstraňuje emočné problémy ovplyvňujúce stav pokožky.
1. Základným kameňom liečby atopického ekzému je udržiavanie kože dostatočne hydratovanej. Prírodné oleje, ako sú kokosový olej, olej z jojoby či olej z hroznových semienok, poskytujú koži esenciálne mastné kyseliny a vitamíny, ktoré pomáhajú obnoviť kožnú bariéru a znižujú zápal a svrbenie. 2. Zmiernenie zápalu je kľúčové pri liečbe atopického ekzému. Prírodné zložky ako aloe vera, harmanček a nechtík lekársky majú silné protizápalové vlastnosti a sú známe svojou schopnosťou upokojiť podráždenú kožu. 3. Majú protizápalové a antipruritické (proti svrbeniu) vlastnosti. Koloidné ovsené vločky predstavujú jednu z najúčinnejších prírodných zložiek používaných v dermatológii na zmiernenie symptómov spojených s atopickým ekzémom a inými druhmi podráždenia kože. Táto zložka je získavaná z celých ovsených zŕn. Svrbenie je jedným z najviac frustrujúcich symptómov atopického ekzému.
Na vonkajšie ošetrenie je vhodná pre deti mastička Nechtík, ktorá pomôže vyhojiť kožu. Dospelým odporúčame užívanie Bylinných kvapiek AE ráno 30 kvapiek a Bylinných kvapiek EP večer 30 kvapiek večer. V prípade, že sa u atopika vyskytnú aj zväčšené lymfatické uzliny alebo opuchy (napr. očí a pod.) je vhodné aj užívanie Bylinného prášku A9 raz denne. U dospelých atopikov sa často pridružia aj alergie v dýchacom systéme ( napr. peľ, prach a pod., astma, senná nádcha...), vtedy odporúčame aj Bylinné kvapky AB raz denne 30 kvapiek. Koža zväčša svrbí, je preto možné použiť na najviac svrbivé miesta pár kvapiek Tinktúry na potieranie. Na vonkajšie ošetrenie, ak je ekzém veľmi svrbivý, je vhodná mastička Lastovičník. Ak je veľmi suchá koža s tendenciou olupovať sa alebo dokonca praskať je vhodná mastička Dvojzub.
Čo na suchú pokožku - prevencia a liečba Správna starostlivosť, vhodná kozmetika a zdravý životný štýl môžu výrazne znížiť riziko, že sa vaša pokožka vysuší. Čo teda robiť, aby vaša koža zostala hydratovaná a zdravá?1. Sprchujte sa rozumne Sprchujete sa radi v horúcej vode? Je to skvelý relax, ale vašej pleti to neprospieva. Radšej voľte vlažnú vodu po dobu maximálne 10 minút, inak si narušíte prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Používajte jemné, hydratačné sprchové gély bez sulfátov a parfumácie. Po umytí sa neutierajte uterákom, ale jemne sa osušte.2. HydratujteVytvorte si pravidelný rituál starostlivosti o pokožku. Ráno i večer nanášajte na obličaj hydratačný krém. Nezabúdajte ani na krém na ruky - obzvlášť v zime a po kontakte s vodou - a na prípravky starajúce sa o popraskané päty.Hydratačný krém naneste na pokožku tiež po sprche, dokiaľ je ešte vlhká. Vďaka tomuto triku v nej vlhkosť uzamknete. Vyberte si krém, ktorý nie len hydratuje, ale zároveň posilňuje kožnú bariéru.Hydratačné krémy dodávajú pokožke vodu, ale pokiaľ neobsahujú ochranné zložky, vlhkosť sa rýchlo stráca a pokožka zostáva suchá. Hodia sa pre normálnu pleť, ale u suchej pokožky často nestačí. Na suchú a citlivú pleť sú vhodnejšie bariérové krémy, ktoré hydratujú a naviac vytvárajú na pokožke ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje ďalšiemu vysúšaniu. Typ: Bariérový krém Dermaguard pomáha udržať vlhkosť v pokožke a zároveň ju chráni pred dráždivými látkami. Je testovaný na ochranu pokožky v domácnosti (slnečnicový olej, roztok pracieho a mydlového prášku, prostriedky na umývanie riadu vo vode ap.) a zakúpiť ho môžete vo vybraných lekárňach alebo na našom e-shope. 3. Dodržujte pitný režimPokožka potrebuje dostatok vody nie len v kozmetickej starostlivosti, ale i zvnútra. Preto dbajte na správny pitný režim (ideálne aspoň 2 litre vody denne). Pomôže i dostatok zdravých tukov (orechy, avokádo, rybí olej), ktoré tiež podporujú hydratáciu kože.4. Vyhýbajte sa agresívnym produktomNepoužívajte sprchové gély, mydlá a krémy obsahujúce sulfáty, alkohol, parfumy a minerálne oleje, ktoré môžu pokožku dráždiť a vysušovať. Miesto toho si vyberajte produkty s hydratačnými a ochrannými zložkami, ako sú ceramidy, kyselina hyaluronová, panthenol, bambucké maslo, rastlinné oleje alebo glycerín.5. Chráňte sa pred zimou a slnkom V zime používajte výživnejšie krémy a ruky chráňte rukavicami, v lete nezabudájte na SPF ochranu. Po kúpaní v bazéne alebo mori sa vždy osprchujte čistou vodou.6. Pozor na kúrenie a klimatizáciuPokiaľ trávite veľa času v klimatizovaných priestoroch, majte po ruke hydratačný krém a dostatočne pite. Pomôže tiež zvlhčovač vzduchu alebo aspoň miska s vodou umiestnená u kúrenia.7. Doprajte pleti regeneráciu cez nocVyužite noc ako ideálny čas na intenzívnu starostlivosť. Na extra suché oblasti (lakte, ruky, päty) naneste silnejšiu vrstvu výživného krému a pokojne ich cez noc zabaľte do bavlnených rukavíc alebo ponožiek. Ráno bude pokožka znateľne jemnejšia.
Suchá kože z pohľadu čínskej medicínyTradičná čínska medicína (TČM) vníma suchú pokožku ako prejav nerovnováhy vnútorných energií, často spôsobený nedostatkom yinu - ženského princípu spojeného s kľudom, výživou a vnútornou harmóniou. Môže ísť tiež o oslabenie energetických dráh pľúc a sleziny, ktoré úzko súvisia s kožou, hydratáciou a celkovou odolnosťou organizmu. Ktoré potraviny a metódy pomáhajú podľa tradičnej čínskej medicíny obnoviť prirodzenú hydratáciu pokožky zvnútra? • Teplá, tekutá strava - výživné polievky, vývary, ryžové kaše a ďalšie potraviny so zvlhčujúcimi účinkami, ako sú hrušky, čierny sezam, goji alebo dyňa. Teplé jedlo nezaťažuje trávenie a pomáha posilňovať slezinu, ktorá je zásadná pre správnu distribúciu výživy a tekutín v tele. • Bylinné čaje a tinktúry - napríklad zo ženšenu, sladkého drievka, shatavari alebo chryzantémy. Tieto byliny prispievajú k udržaniu prirodzenej hydratácie organizmu a pomáhajú telu lepšie hospodáriť s tekutinami. Pravidelné pitie teplých nápojov naviac upokojuje telo a prispieva k celkovej harmónii. • Akupunktúra a masáže - stimulujú cirkuláciu energie (Qi) a krvi, čím podporujú výživu kože zvnútra.
Najlepší liek na ekzém č. 1
Pri výbere produktov je vždy dôležité pozorne čítať etikety a, ak je to možné, testovať produkt na malej časti kože pred jeho plným použitím, aby sa predišlo nežiaducim reakciám. Neváhajte siahnuť po vzorkách produktov.
Je možné prísť do Nemšovej, Topoľová ul. 1984/16, každý pondelok, bez objednania v čase 9,00-12,30 h. a 13,30-15,30 h.. Irisdiagnostiku a konzultácie vykováva Mgr. Daša Kostková, Prof.Irid., v prípade neprítomnosti Ing. Lucia Uherková, Prof.Iri pán Dedík poskytuje osobné konzultácie v Nemšovej a Piešťanoch.