Tehotenstvo alebo PMS: Ako rozlíšiť skoré príznaky

Predmenštruačný syndróm (PMS) a počiatočné stavy v tehotenstve majú často podobné príznaky. Pre ženy preto nie je jednoduché zistiť, či majú PMS alebo zažívajú prvé štádiá tehotenstva. Gynekologička Dr. Eva Lunzer-Mühl vysvetľuje, ako tieto príznaky rozlíšiť.

Keď hovoríme o skratke PMS, hovoríme o predmenštruačnom syndróme. Táto opakujúca sa hormonálna nerovnováha so sebou nesie rôzne príznaky, ako sú podráždenosť alebo citlivosť prsníkov. „Príznaky nastupujú zvyčajne niekoľko dní po ovulácii a keď sa začne menštruácia, zväčša aj ustúpia,“ vysvetľuje gynekologička Dr. Eva Lunzer-Mühl.

Fyzické a psychické príznaky na začiatku tehotenstva sú s príznakmi PMS často veľmi podobné. Medzi bežné príznaky patria:

• Výkyvy nálad: Pri PMS aj počas tehotenstva môžu ženy trpieť výkyvmi nálad, ktoré sú vyslovene podmienené hormonálnou nerovnováhou.
• Únava: Túto otázku si často kladú ženy, ktoré trápi únava a vyčerpanosť oveľa viac ako je bežné.
• Depresia: S nástupom tehotenstva sa u žien môže vyskytnúť depresívna nálada. Ženy sa vtedy cítia bez nálady, apatické a depresívne. Tento emocionálny stav však môže byť tiež možným príznakom PMS.
• Chuť do jedla: Neustály pocit hladu alebo nadmernej chute do jedla môže sprevádzať ženy pred menštruáciou. Svoje však o tom vedia aj tehotné ženy.
• Podráždenosť: Podráždená agresívna nálada sa tiež môže vyskytovať pri oboch stavoch, PMS aj tehotenstve.
• Citlivosť prsníkov: Napätie a citlivosť v podbrušku a tiež v prsníkoch popisujú ženy tak v tehotenstve, ako aj počas PMS.
• Nevoľnosť: Ženy, ktoré majú PMS alebo sú tehotné, často pociťujú nevoľnosti. Stav sa im mení pomerne rýchlo, odrazu sa cítia zle alebo dokonca trpia silnou nevoľnosťou. Pridruženým symptómom je aj nadúvanie a tráviace problémy.
• Bolesti hlavy: Od bežných bolestí hlavy až po migrény - oboje sú typickými príznakmi PMS. Môžu sa však vyskytnúť aj počas tehotenstva.
• Poruchy spánku: Poruchy spánku sú klasickým príznakom PMS. Tehotné ženy však často trápia poruchy spánku, majú problémy so zaspávaním, resp. ich trápi prerušovaný spánok.
• Nečistá pleť: Pri PMS aj počas tehotenstva môže byť pleť nečistá a môžu sa na nej tvoriť vyrážky.

Väčšina žien trpí predmenštruačným syndrómom aj keď o tom nevie. PMS príznaky sú spojené s menštruáciou. Ženy ich začínajú pociťovať okolo jedného až dvoch týždňov pred menštruáciou a príznaky najčastejšie zmiznú po jej začiatku. Po konci menštruácie už príznaky PMS nepociťujeme a vracajú sa znova pred príchodom ďalšej menštruácie.

Každá žena má inú fyziológiu a PMS syndróm môže pociťovať rozdielne. Pre niektoré ženy sú príznaky znesiteľné, a v prípade ďalších žien môžu PMS príznaky spôsobovať veľa nepríjemných pocitov, ktoré ich môžu obmedzovať pri ich každodenných činnostiach. Existujú doplnky výživy na pomoc pri PMS, ktoré vám môžu účinne pomôcť zmierniť tieto príznaky.

Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo sú si v týchto príznakoch veľmi podobné. Ak je váš cyklus nepravidelný, rozlíšiť tieto dva javy je takmer nemožné. Aj keď to môže znieť zvláštne, váš prvý týždeň tehotenstva sa odvíja od dátumu posledného menštruačného cyklu. Váš posledný menštruačný cyklus sa považuje za prvý týždeň tehotenstva, aj keď ste ešte neboli tehotná.

Ako rozlíšiť príznaky PMS a tehotenstva?

Opuchnuté a citlivé prsia sú spoločným príznakom tehotenstva aj PMS. Ak trpíte PMS, je pravdepodobné, že vaše prsia budú v druhej polovici menštruačného cyklu veľmi citlivé a nafúknuté. S týmito príznakmi trpia viac ženy, ktoré sú v plodnom veku. Citlivosť a opuch prsníkov sa často prejavuje ako prvý príznak tehotenstva. Možno ste si všimli, že sú plnšie a ťažšie ako zvyčajne. Niekedy môžete v prsiach pociťovať mravčanie.

Nevoľnosť je častým príznakom tehotenstva, ale niektorým ženám môže byť nevoľno aj pri PMS, aj keď to nie je bežné. Skúsenosti s rannou nevoľnosťou má asi každá tehotná žena. Mnohí tvrdia, že je to dedičné, ale väčšina žien pociťuje nevoľnosť, a to najmä počas ranného štádia tehotenstva. Ak vám vaše dni meškajú a je vám nevoľno, môže to byť znakom tehotenstva. Odborníci tvrdia, že záchvaty nevoľnosti začínajú v priebehu prvých troch týždňoch tehotenstva. Každá žena nemusí súčasne pociťovať nevoľnosť a aj zvracať. Veľa žien trpí zvracaním, ale nepociťujú nevoľnosť.

Ak vám mešká menštruácia a dochádza k extrémnej únave, je vysoká šanca, že pociťujete príznakmi tehotenstva. Ženy sa často sťažujú na únavu počas prvého až tretieho trimestra tehotenstva. Deje sa to v dôsledku zvýšenej hladiny hormónu progesterónu, ktorý spôsobuje pokles krvného tlaku a pokles hladiny cukru.

Ženy často pociťujú odpor k určitej potravine a naopak, po niektorých potravinách túžia. Ale rovnako tieto symptómy pociťujú ženy, ktoré trpia PMS. Ak túžite predovšetkým po sladkostiach, čokoládach, cukroch a máte zvýšený apetít, môže ísť o PMS. Tehotenstvo je najkrajšia etapa v živote každej ženy, ale má svoju cenu. Jeden zo symptómov je náhla chuť na najpodivnejšie potraviny. Môžu to byť potraviny, na ktoré ste nikdy nemali chuť. Táto túžba končí, iba ak dostanete to, po čom túžite. To je jasný znak tehotenstva.

Kŕče alebo mierne krvácanie sú príznaky tehotenstva aj PMS. Kŕče v priebehu PMS sú bežnou súčasťou a ich sila závisí od vašej genetickej predispozície a organizmu. Málo žien má skúsenosti so špinením a miernym krvácaním v prvých dňoch po počatí, aj keď je to jeden z príznakov tehotenstva. Kŕče v podbrušku alebo bolestivá menštruácia patria medzi bežné príznaky PMS, ktoré môže žena pociťovať 24 - 48 hodín pred začiatkom menštruácie. Keď oplodnené vajíčko vstúpi do steny maternice, spôsobuje mierne krvácanie alebo kŕče v skorej fáze tehotenstva. Krvácanie je najskôr symptóm tehotenstva a mnohé ženy majú mierne bolesti v podbrušku spolu so špinením. Keď ste tehotná, pociťujete kŕče v dolnej časti chrbta alebo v dolnej časti žalúdka.

Ak sa cítite pobúrená a pociťujete náhle zmeny nálad či plačlivosť, môžete byť tehotná. Avšak tento symptóm sa neprejavuje iba pri tehotenstve. Každá žena prežíva zmeny nálad a cíti sa plačlivo počas PMS. V jednej chvíli ste spokojná a tešíte sa zo života a o chvíľku sa hneváte alebo ste pripravené plakať. Keď plačlivé chvíľky a emocionálne zmeny ako podráždenosť trvajú dlhšie ako pár dní, alebo v čase PMS pred vašou menštruáciou, je veľká šanca, že ste tehotná.

Hormonálne zmeny v ženskom tele spôsobujú, že sú ženy nesmierne náladové, emotívne a citlivé. Tieto výkyvy sú pri PMS a v tehotenstve skoro totožné. Hormonálne zmeny u žien môžu ovplyvniť to, ako vyzerajú. Akné je počas dospievania alebo pár dní pred vašim obdobím bežné. Ale veľa žien trpí akné aj počas tehotenstva. Niektoré štúdie naznačujú, že až 78% žien trpí akné počas PMS. Tento jav je tiež známy ako predmenštruačné akné a gynekológ žene môže predpísať hormonálnu antikoncepciu na zmiernenie príznakov.

V ženskom organizme nastane veľa zmien, keď otehotnie. Dochádza k zvýšeniu produkcie androgénov, hormónov, ktoré spôsobujú zväčšenie mazových žliaz v koži. Tieto hormóny sú tiež zodpovedné za zvýšenie produkcie mazu a tým upchávajú póry, a to je príčina vyrážok.

Tehotenstvo je výzva, čo sa týka príznakov nadúvania a priberania na váhe. Ale pri predmenštruačnom syndróme sa s tým môžeme stretnúť tiež. Vaše telo má tesne pred menštruáciou tendenciu udržiavať vyšší objem tekutín v tele. Nadúvanie je rovnako pred menštruáciou pre veľa žien častý problém. Podprsenka je tesná, žalúdok vyčnieva a nohavice sú tesnejšie ako obvykle. Pred menštruáciou ženy priberú nejaké to kilo navyše. Keď priberiete okolo brucha viac než normálne pred menštruáciou, môžete byť tehotná. Nadúvanie je jedným z prvých indikátorov tehotenstva a budete sa z toho cítiť nepríjemne. Ak ste tehotná, tento príznak nepominie ani po niekoľkých dňoch.

Kedy si urobiť tehotenský test?

Ak máte príznaky typické pre PMS, vynechala vám menštruácia a nemôžete vylúčiť tehotenstvo, mali by ste si pre istotu urobiť tehotenský test. Ak je test pozitívny, objednajte sa do ordinácie svojho gynekológa.

Svoje telo nestačí len dobre poznať, stále ho treba aj ďalej spoznávať. Všetky svoje príznaky môžete priebežne zadávať do menštruačnej aplikácie. Zistite všetko o svojom cykle a zistite aj to, ako si môžete vypočítať svoj cyklus pomocou menštruačnej aplikácie. Po niekoľkých mesiacoch tak uvidíte, ktoré príznaky u vás nastupujú zvyčajne krátko pred menštruáciou. V prípade neistoty tak budete schopné rýchlejšie posúdiť, či sú vaše príznaky spôsobené PMS alebo prípadne prvými príznakmi tehotenstva.

Osobitnú pozornosť upriamte najmä na fakt, ako dlho konkrétne príznaky pretrvávajú. Pri PMS sú príznaky zvyčajne obmedzené na niekoľko dní, pokým sa nedostaví menštruácia. Spoliehať sa však na to nestačí, pretože cyklus môže byť nepravidelný a menštruovať môžu aj tehotné ženy.

Počas tehotenstva príznaky ako únava a vyčerpanie často pretrvávajú až do pôrodu. Rozdiel medzi PMS a tehotenstvom dokážete rozpoznať aj podľa intenzity príznakov. U tehotných žien sú príznaky ako nevoľnosť alebo bolesti hlavy výraznejšie. Ak výraznejšie príznaky pretrvávajú dlhší čas, je vhodné urobiť si tehotenský test.

Domáce tehotenské testy sú pomerne ľahko dostupné v lekárňach, drogériách a dokonca aj v niektorých supermarketoch. Najlepší čas na testovanie toho, či ste tehotná, je po tom, ako skončila vaša menštruácia, teda na začiatku ďalšieho menzesu. Je to preto, že rôzne domáce tehotenské testy majú rozličnú citlivosť.

Tehotenstvo síce bezchybne potvrdí len lekár s použitím ultrazvuku, existujú však aj prvé príznaky tehotenstva, ktoré pozorná žena rozpozná ešte skôr, ako príde čas na tehotenský test.

Menštruácia a tehotenstvo: Existuje súvislosť?

Vedeli ste, že prvý týždeň tehotenstva sa počíta od dátumu vašej poslednej menštruácie? Gynekologička Stacy A. Henigsmanová potvrdzuje, že „posledná menštruácia sa považuje za 1. týždeň tehotenstva, aj keď žena v tom čase ešte nie je tehotná“. Je teda pochopiteľné, keď prvé príznaky 40-týždňového tehotenstva neprisúdite druhému stavu, ale menštruácii. Napriek tomu sa rané symptómy dajú rozlíšiť.

Prvé príznaky tehotenstva sa dajú prisúdiť menštruačným epizódam, pretože v rannej fáze tehotenstva nie sú výnimkou špinenie a kŕče, ktoré normálne sprevádzajú menštruáciu. Stacy A. Henigsmanová dodáva, že 10 až 14 dní (čiže 4. týždeň) od počatia môže žena spozorovať krvácanie, ktoré si mylne vyloží ako menštruačné špinenie. „Nevyskytne sa zakaždým, ale keď už áno, obvykle je to v čase, keď žena očakáva menštruáciu, čo ju zmätie. Farba „tehotenského krvácania“ býva ružová, zatiaľ čo pri menštruácii je červená alebo hnedá. Krvácanie na začiatku tehotenstva býva slabé; nikdy nie natoľko silné, aby bol potrebný tampón. Bolesť je zvyčajne miernejšia ako pri menštruácii; v určitých prípadoch však môže byť silnejšia a zahŕňať ťažké kŕče. Epizódy krvácania na začiatku tehotenstva zvyčajne trvajú niekoľko hodín až niekoľko dní, málokedy však týždeň, teda obdobie bežné pre menštruáciu.

Odborníci z Better Health Channel dodávajú, že tehotenstvo je obdobím výrazných hormonálnych zmien. Medzi klasické prvé príznaky tehotenstva patria „strata" menštruácie, napätie v prsiach, únava, časté močenie a ranná nevoľnosť. „V neskorších fázach tehotenstva sa objavujú niektoré menej obvyklé príznaky, napríklad bolesť chrbta a hlavy, kŕče nôh, kŕčové žily, svrbenie alebo brnenie, zápcha, hemoroidy a ďalšie zažívacie ťažkosti, vaginitída alebo vaginálny výtok a výrazné zmeny nálad alebo depresie.“

„Prvé príznaky tehotenstva sa často podobajú symptómom predmenštruačného syndrómu,“ upozorňuje gynekologička Debra Sullivanová. Pozorná žena ich však vie rozoznať. Odborníci v článku Can I Tell If Im Pregnant Before I Miss My Period? potvrdzujú, že existujú príznaky tehotenstva, ktoré sa objavujú ešte pred vynechaním menštruácie.

Jednou z prvých zmien, ktoré si môžete všimnúť, sú boľavé a na dotyk citlivé prsia. Sú plnšie, väčšie a ťažšie ako obvykle, čo je spôsobené rastúcou hladinou progesterónu v tele. Tento prvotný príznak buď pretrváva počas celého tehotenstva, alebo po niekoľkých týždňoch odznie. Dvorce okolo bradaviek tmavnú v priebehu celého tehotenstva, po prvýkrát si to môžete všimnúť týždeň až dva po počatí.

Únava je v prvých fázach tehotenstva úplne bežná, pretože v tele sa búria hormóny a pripravujú ho na nadchádzajúce obdobie. A to vás vyčerpáva. Ranné nevoľnosti sa začínajú medzi 4. a 6. týždňom tehotenstva. Žalúdok ako na vode a pocity na vracanie sú menej príjemnou súčasťou tehotenstva a sú tiež dôkazom vysokej hladiny ľudského choriového gonadotropínu (hCG) alebo hormónu „odhaľujúceho“ tehotenstvo. Je to ten hormón, ktorý dokáže detekovať tehotenský test (aj po IVF).

Na začiatku tehotenstva môžete zaznamenať zmenu vaginálneho výtoku, ktorého je navyše oveľa viac, ako je bežné. V prvom trimestri možno na spodnej bielizni objaviť biely alebo svetložltý lepkavý hlien, ktorý je dôsledkom hormonálnych zmien a vaginálneho prekrvenia.

Pokiaľ ide o krvácanie, je dôležité si uvedomiť nasledovné:

• Menštruácia je proces, pri ktorom sa odlupuje sliznica maternice, pretože nedošlo k oplodneniu.
• Implantačné krvácanie, ktoré sa môže objaviť na začiatku tehotenstva (5.-11. deň po oplodnení), je spôsobené uhniezdením embrya v maternici. Toto krvácanie je zvyčajne slabšie a kratšie ako menštruácia.
• Krvácanie počas tehotenstva môže mať rôzne príčiny, od menej vážnych (napr. po pohlavnom styku) po závažnejšie (napr. mimomaternicové tehotenstvo, hroziaci potrat). Vždy je dôležité konzultovať akékoľvek krvácanie s lekárom.

Pokročilé fázy tehotenstva rozhodne spoznáte podľa:

• Únavy a pocitov na omdletie
• Výkyvov nálad
• Nutkania na močenie
• Tehotenskej cukrovky
• Pálenia záhy (niekedy až extrémne)
• Nafúknutia
• Zvyšovania hmotnosti
• Problémov so štítnou žľazou
• Vysokého krvného tlaku
• Kožných zmien

Ako skoro zistím, že som tehotná?

Ak sa chcete pustiť do zisťovania, „v ktorom týždni tehotenstva som“, najprv je nevyhnutné potvrdiť, že ste tehotná. Urobte si tehotenský test, ktorý vyšetrí hladinu ľudského choriového gonadotropínu (hCG) alebo hormónu „potvrdzujúceho“ tehotenstvo.

Prvým krokom je vypočítať, „v ktorom týždni tehotenstva som“ (hovorí sa tomu výpočet gestačného veku). „Ak navštívite lekára, ten vám urobí ultrazvuk a povie úplne presne, v ktorom týždni ste. Môžete si to však vypočítať aj sama, ešte pred návštevou gynekológa,“ radia odborníci z Planned Parenthood.

Dĺžka tehotenstva sa počíta od prvého dňa vašej poslednej menštruácie. „Hoci k ovulácii obvykle dochádza 2 týždne po menštruácii, nie je to zaručené, pretože nemôžete s istotou povedať, kedy ste ovulovali, počítanie sa začína od poslednej menštruácie, aby sa to zjednodušilo,“ pokračujú odborníci z Planned Parenthood.

PRÍKLAD: Dajme tomu, že je 18. januára a prvý deň vašej poslednej menštruácie nastal 5. decembra. Spočítame dni medzi týmito dvoma dátumami, čo je 44 dní. To znamená, že ste tehotná približne šesť týždňov a dva dni.

Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už 6-12 dní po počatí a zahŕňajú meškanie menštruácie, citlivé prsia, rannú nevoľnosť, únavu a časté močenie, pričom najspoľahlivejší spôsob potvrdenia je tehotenský test vykonaný minimálne v deň očakávanej menštruácie alebo neskôr.

Nie každá žena pociťuje všetky „tabuľkové“ tehotenské symptómy. Niektoré príznaky s ktorými sa stretneme, bývajú dokonca veľmi atypické, napríklad zvýšená tvorba slín, tŕpnutie rúk a nôh, či krvácanie z nosa alebo nádcha. Zrejme by ste si ich s tehotenstvom ani nespájali.

Pamätajte, že každé tehotenstvo je jedinečné a neexistuje „správny“ spôsob, ako sa má prejavovať. Prvé príznaky tehotenstva môžeme väčšinou zaznamenať v čase vynechania menštruácie, či až o týždeň, dva neskôr. No niektoré vysoko citlivé ženy si môžu všimnúť náznaky ešte skôr, ako im vynechá menštruácia.

V každom prípade je najlepší spôsob, ako vylúčiť akékoľvek pochybnosti, použiť domáci tehotenský test. V lekárni vám radi poradíme s výberom vhodného tehotenského testu a odpovieme na vaše otázky.

tags: #tehotenstvo #a #napatie #ako #pred #menstruaciou