Bruxizmus počas tehotenstva: Čo by ste mali vedieť

Tehotenstvo je obdobie plné zmien, nielen fyzických, ale aj emocionálnych. Mnohé ženy sa počas tohto obdobia stretávajú s novými výzvami, vrátane zdravotných problémov, ktoré predtým nepoznali. Jedným z takýchto stavov je bruxizmus, známy aj ako škrípanie alebo zatínanie zubov.

Bruxizmus je stav, pri ktorom dochádza k mimovoľnému škrípaniu, cvakaniu zubov alebo k rytmickému sťahovaniu žuvacích svalov, najčastejšie počas spánku. Tento stav môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín a pohlaví. Počas tehotenstva mnoho žien pociťuje zmeny v tele a hormónoch, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku bruxizmu. Hlavnou príčinou býva stres a nervové vypätie, ktoré sú v tehotenstve bežné.

Hormonálne zmeny, ako napríklad zvýšená hladina estrogénu a progesterónu, môžu ovplyvniť aj stav ďasien. Môžu spôsobiť ich začervenanie, opuch, citlivosť a zvýšenú krvácavosť. Tento stav sa nazýva tehotenská gingivitída. Okrem toho, nevoľnosti a zvracanie počas tehotenstva vystavujú zuby atakom žalúdočných kyselín, čo môže viesť k erózii skloviny a zvýšenej citlivosti zubov alebo vzniku zubných kazov.

Povery o tom, že dieťa počas tehotenstva "odoberá" vápnik zo zubov matky, sú však len mýtus. Vápnik je síce dôležitý pre vývoj kostí a zubov dieťaťa, ale pochádza primárne z pestrej stravy matky, nie z jej tela. Nedostatok vápnika by sa prejavil skôr na kostiach ako na zuboch.

Dôsledky a riziká bruxizmu počas tehotenstva

Dôsledky bruxizmu netreba brať na ľahkú váhu. Chronické škrípanie zubov môže viesť k:

• Opotrebovaniu zubnej skloviny
• Zvýšenej citlivosti zubov
• Zubnému kazu
• V závažných prípadoch až k strate zubov
• Poruche temporomandibulárneho kĺbu (TMJ), ktorá spôsobuje bolesť, klikanie a obmedzený pohyb čeľuste
• Bolestiam hlavy, uší a tváre

Navyše, ústne zdravie má vplyv nielen na zdravie matky, ale aj na dieťa. Bolo zistené, že existuje spojitosť medzi chronickými zápalmi ďasien a predčasným pôrodom alebo nižšou pôrodnou hmotnosťou novorodencov.

Prevencia a starostlivosť

Vzhľadom na to, že príčina bruxizmu nie je vždy úplne objasnená, neexistuje univerzálny spôsob liečby. Jedným z riešení je prevencia a manažment symptómov.

Ochranné pomôcky

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako chrániť zuby pred poškodením spôsobeným bruxizmom, je používanie ochranných dláh alebo chráničov zubov. Mäkké nočné chrániče sú ústne pomôcky, ktoré sa nosia na zuboch počas spánku. Pôsobia ako nárazník medzi hornými a dolnými zubami a bránia ich vzájomnému obrusovaniu.

Tieto chrániče sú vyrobené z mäkkých, flexibilných materiálov, ako je lekársky silikón, čo ich robí pohodlnými na nosenie. Pri výbere chrániča pre tehotné ženy je dôležitá správna veľkosť a pohodlie, aby zostal na mieste počas spánku a neprekážal.

Ústna hygiena počas tehotenstva

Správna ústna hygiena je kľúčová pre udržanie zdravia ústnej dutiny počas tehotenstva. Odporúča sa:

• Čistiť si zuby minimálne dvakrát denne po dobu dvoch minút. V prípade nevoľností a zvracania je vhodné ústa najprv vypláchnuť čistou vodou a zuby čistiť až po minimálne 30 minútach. Používanie zubnej pasty bez výraznej chuti môže pomôcť pri rannej nevoľnosti.
• Používať zubnú niť a medzizubné kefky na čistenie medzizubných priestorov.
• Pravidelne navštevovať dentálneho hygienika. Odporúča sa minimálne dvakrát počas tehotenstva. Dentálny hygienik skontroluje stav zubov a ďasien, odstráni povlak a zubný kameň, a poskytne rady ohľadom správnej starostlivosti a výberu pomôcok.

V prvom alebo druhom trimestri sa vykonáva dôkladná kontrola a čistenie, zatiaľ čo v treťom trimestri sa stav ústnej dutiny opäť kontroluje.

Výživa

Vyvážená strava bohatá na živiny je nevyhnutná. Mliečne výrobky, syry a jogurty sú skvelým zdrojom vápnika a majú pozitívny vplyv na vývoj zubov, ďasien a kostí dieťaťa.

Počas tehotenstva sa mení aj vnímanie chutí, pričom častejšie siahame po kyslých a sladkých potravinách. Sladkosti a sladené nápoje by sa mali konzumovať s mierou, pretože dodávajú energiu baktériám, ktoré spôsobujú zubný kaz.

Stomatologická starostlivosť počas tehotenstva

Je dôležité vedieť, že samotné tehotenstvo ani dojčenie automaticky neškodí vašim zubom. Preventívne stomatologické ošetrenia počas gravidity sú dôležité. Odporúča sa absolvovať prvú preventívnu prehliadku v 12. týždni tehotenstva, ošetrenie zubného kazu či zápalu ďasien v 2. trimestri a druhú preventívnu prehliadku okolo 28. týždňa tehotenstva.

Röntgen zubov počas tehotenstva je možný a bezpečný, ak sa dodržiavajú potrebné ochranné opatrenia na ochranu matky aj dieťaťa.

Pri bolestiach zubov sa odporúča užívať lieky s obsahom paracetamolu. Lieky s obsahom ibuprofénu sa môžu užívať občasne v 2. trimestri.

Pred návštevou zubára je dôležité informovať ho o všetkých liekoch a vitamínoch, ktoré užívate.

Bruxizmus počas tehotenstva síce predstavuje výzvu, ale s vhodnou prevenciou a starostlivosťou je možné minimalizovať jeho negatívne dopady na zdravie matky aj dieťaťa.

tags: #tehotenstvo #partnerov #bruxizmus