Prvý trimester sa pomaly, ale isto blíži ku koncu. Práve ste začali 12. týždeň tehotenstva (10-ty týždeň od oplodnenia) - ešte chvíľočku, jeden ďalší týždeň a s prvým trimestrom sa nadobro lúčite. Aj s niektorými jeho typickými tehotenskými príznakmi. Hurá, prvý trimester je pomaly na konci! Pre mnohé ženy to znamená zmiernenie mnohých nepríjemných tehotenských symptómov, najmä „ranných“ nevoľností, ale aj obdobie, kedy sa cítia najlepšie z celého tehotenstva a doslova sršia energiou.
V 12. týždni tehotenstva už vaše bábätko nie je zárodok, ale oficiálne plod. Jeho vývoj je fascinujúci a v tomto období dosahuje rozmery približne limetky alebo marhule. Meria okolo 5,5 až 6,5 cm a váži približne 14 až 19 gramov. Hlavička tvorí približne tretinu celkovej dĺžky tela a kosti sa začínajú spevňovať ukladaním vápnika.
Vývoj bábätka v 12. týždni tehotenstva
Za posledné 3 týždne vaše dieťatko viac ako zdvojnásobilo svoju veľkosť! Bábätko meria 4-6 cm od hlavičky/temena po zadoček/kostrč (CRL), môže až do 8 cm po nožičky, váži približne 14-19 gramov (do konca týždňa to môže byť až 28-29 g). Jeho vnútorné orgány, takmer všetky systémy, končatiny, telíčko, svaly a kosti, reprodukčné orgány sú plne sformované, na UTZ uvidíte, že má podobu dieťaťa. Teraz im už len ostáva dozrievať a dospievať (a naučiť sa plne fungovať). Odteraz bude vo veľkej rýchlosti rásť a priberať.
Bábätko je veľmi aktívne v tomto štádiu vývoja, to znamená, že veľa kope, rozhadzuje končatinami, vystiera sa, robí kotrmelce, zatína prstíky na rukách, ohýba tie na nohách (pred týmto tt to boli len výrastky), určite aj reaguje, ak si priložíte ruku na brucho. No jeho pohyby neucítite do cca 18.-20. týždňa (ak ste prvorodička, druhorodičky môžu cítiť skôr, už v 16. tt). Jeho pokožka je jemná, krehká a priesvitná, vidno cez ňu vnútorné orgány. Hlavička je stále oproti telíčku veľká - je približne polovicou dĺžky tela. Nohy sú kratšie ako ruky.
Pokožka sa pokrýva jemnými ochrannými chĺpkami lanugom, ktoré sa však v priebehu III. trimestra vytráca a opadáva až do pôrodu, kedy ochrannú funkciu a reguláciu teploty prevezme tuk.
Nervový systém pokračuje v dospievaní, začína sa rozvíjať dýchací a prehĺtací reflex, na základe ktorých dieťatko začína reagovať: hrudník sa dvíha a klesá, čím praktizuje dýchacie pohyby, kontrakčnú činnosť začínajú aj črevá, teda digestívny systém, aby sa raz bábätko dokázalo po spracovaní potravy vykakať. Sú v „móde testovania“. Vyvíjať sa postupne budú aj zložitejšie reflexy ako satie a cmúľanie.
Črievka sa konečne po vytvorení dostatočného priestoru v telíčku mohli presunúť z pupočnej šnúry. Obličky začínajú s produkciou moču, čím napĺňajú močový mechúr - bábätko totiž prehĺta plodovú vodu, aby ju vylúčil vo forme moču. Doteraz totiž plodovú vodu vytváralo len vaše telo.
Plodová voda obsahuje všetko, čo bábätko potrebuje, je životne dôležitá: živiny, hormóny, protilátky na boj proti infekciám, bielkoviny, močoviny, kreatín a minerály, neskôr aj odlúpená koža, maz, chĺpky lanuga…. Je číra, trochu žltkastá a má jemný zápach. Objavuje sa v prvých 12 dňoch po oplodnení v plodovom obale.
Bábätko udržiava v teple vďaka svojim 37,6°C. Vedeli ste napríklad, že slúži aj ako prevencia pred zrastením prstov na rukách a nohách? Ak by jej bolo málo, mohlo by sa tak stať. Chráni tiež pupočnú šnúru pred stlačením. Najviac jej bude okolo 36. tt (cca 0,95 litra) a ako sa pôrod bude blížiť, jeho objem klesne.
V hrdle dieťatka sa vytvárajú hlasivky, vnútro ústnej dutiny je pokryté chuťovými bunkami. V ústach a ďasnách sa sformovali aj základy jeho 20 zúbkov. Základy pre očká sa hýbu bližšie k sebe (vytvorili sa po stranách hlavy), preto získava výzor bábätka. Plne sformované sú aj očné viečka, ešte sú však zrastené, neroztvoria sa do neskorého II. trimestra. Formujú sa uši.
Pečeň produkuje žlč a vytvára červené krvné bunky miesto miznúceho žĺtkového vaku, kostná dreň vytvára zase biele krvinky, ktorých úlohou bude chrániť dieťa a bojovať proti infekciám, keď raz opustí bezpečie vašej maternice. Približne v tomto týždni začína aj produkcia inzulínu z pankreasu a postupne silnie.
Kostra je momentálne tvorená z chrupavky, elastického, pružného tkaniva. Od tohto týždňa začne ale pevnieť na kosť ukladaním vápnika, ktorý si berie z tela matky, preto je potrebné zvýšiť jeho príjem v strave. Začínajú vyrastať aj nechtíky, budú rásť počas II. trimestra, aby prekryli vrcholce prstov.
Tlkot srdiečka spomalilo zo 170 úderov/minútu na 160 úderov/minútu.
Hypofýza bábätka začína tento týždeň produkovať hormóny, vďaka čomu sa jedného dňa môžete stať starými rodičmi. Teda aby vaše bábätko v dospelosti bolo schopné počať dieťa. Jeho reprodukčné orgány by mohli byť v tomto týždni navonok viditeľné, závisí to však od hormonálnej aktivity. Niektorí rodičia si pohlavie dieťatka vypočujú na UTZ, iní ešte nie.
Pupočná šnúra naplno pracuje - jednou cievou prináša bábätku na kyslík a živiny bohatú krv, ďalšími dvoma odvádza. Plne funkčná by mala byť aj placenta, ktorá na seba preberá úlohu hormonálnej produkcie, aby udržala vaše tehotenstvo. Placenta, ktorá vás spája s dieťatkom, je väčšia ako ono. Väčšina vecí, ktoré zjete a pijete, prechádza cez pupočnú šnúru a placentu priamo k bábätku, preto stále dodržiavajte zásady vyváženej, zdravej výživy a zdravej životosprávy. Pozor na cigaretový dym z vášho okolia.
Ak čakáte dvojčatá, vyvíjajú sa v rovnakej rýchlosti ako jedináčik.
Čo sa deje s vami v 12. týždni tehotenstva?
V skratke: Čo sa deje počas 12. týždňa tehotenstva? TRIMESTER: 1. MESIAC: 3. ZOSTÁVAJÚCE TÝŽDNE: 28 (až 30, ak rátame so 42. tt)
Riziko potratu sa výrazne znižuje. Prvý trimester na sklonku...
V čase končiaceho prvého trimestra alebo začínajúceho druhého sa väčšina žien zrazu cíti energickejšie. Zmiernia sa mnohé tehotenské symptómy, najmä nevoľnosti, nadúvanie alebo plynatosť. Maternica vo veľkosti veľkého grapefruitu začína migrovať smerom nahor - dopredu a centrovať sa v podbrušku, čo znamená koniec konštantnej potrebe bežať na záchod. Niektorým ženám bruško stále nevidno, iným už vykúka - veľa záleží aj od tvaru tela, výšky, priberania, aj od toho, či ide o vaše prvé alebo ďalšie tehotenstvo.
V páse ste však určite hrubšia, aj oblečenie vám je tesné a možno ste už museli nakúpiť o číslo väčšie kúsky. Doteraz ste zrejme pribrali od 680 gramov do 2,3 kilogramu. Experti a expertky radia pridať k jedálničku tehotnej v tomto čase tak 300 kalórií denne. Pozor na to, priveľa priberania môže neskôr spôsobiť komplikácie ako tehotenská cukrovka, vysoký krvný tlak, bolesti chrbtice a nôh aj väčšiu únavu.
Ak však čakáte dvojičky, bruško vidno zrejme už bude. Preto ak ste doteraz čakali s informovaním okolia o vašom zväčšujúcom sa zázraku pod srdcom, možno je ten správny čas vyjsť s pravdou von. Ak nie, stačí vám širšie oblečenie, šaty, prípadne hrubší kabát v zime a nik nemusí nič tušiť. Nech už je vaše bruško, aké je, všetky tehotenské brušká sú prekrásne.
Určite vám mierne narástli prsia a k rastu sa ešte chystajú. Môžu byť stále citlivé na dotyk, najmä čo sa žliaz týka, pripravujú sa totiž na neskoršie dojčenie, teda produkciu kolostra a materského mlieka. Tmavnú vám dvorce vôkol bradaviek, možno vás aj svrbia.
Tmavnutie je súčasťou zvýšenej pigmentácie, ktorá vám môže spôsobiť vrásky na tvári - respektíve hnedšie škvrny, najmä na lícach a čele, nad hornou perou, ale aj na krku, v dekolte alebo ramenách. Spôsobujú to hormonálne zmeny, ktoré dočasne zvyšujú množstvo melanínu v pokožke. Škvrny sa nazývajú aj chloazma gravidarum, melazma, alebo tehotenská maska, ktorá pretrváva do konca tehotenstva a u niektorých žien aj po pôrode. Mnohým ale po pôrode vyblednú, zmiznú, iným pretrvajú - preto sa odporúča chrániť sa pred slnkom, ktoré škvrny zhoršuje, krémom s vysokým ochranným faktorom, alebo pokrývkou hlavy a dekoltu, ramien.
Pokožku môžete viac premasťovať - zväčšujúce sa bruško, prsia aj kilá navyše na bokoch, zadku či stehnách vám môžu zanechať strie. Niektorí vravia, že kozmetické výrobky striám nezabránia, pretože ich vznik závisí od elasticity kože. Minimálne však zabránite vysušovaniu pokožky pre hormonálne zmeny - nezabudnite dodržiavať aj pitný režim.
Niektorým ženám sa hovorí, že tehotensky žiaria - aj za tým stoja hormóny a zvýšený objem krvi (teda viac krvi v cievach a kapilárach). Pokožka je hladká, žiarivá, jemná, bacuľatejšia a červenšia.
Tie budú stáť aj za rýchlejším rastom nechtov a vlasov, ktoré sú lesklejšie, hustejšie. Naopak v ústach môžete zažívať pohromu pre bolestivé a krvácajúce, opúchajúce ďasná. Radíme navštíviť zubárku či zubára a hop na dentálnu hygienu. Zuby si naďalej pravidelne čistite.
Typickým symptómom je aj citlivejší čuch, zdá sa vám, že ho máte nadmieru vyvinutý - ide o vplyv hormónov, vďaka ktorým viete, kto čo varil, jedol… Niekedy vám nepríjemné vône a pachy môžu spôsobovať nevoľnosti. Potláčať ich dokážu napr. vône citrusov - ak to funguje aj u vás tak, noste pri sebe citrónový olej a sem tam si pričuchnúť.
Nevoľnosti by však koncom I. trimestra (tento alebo na konci 13. týždňa, u väčšiny žien okolo 14.-16. tt) mali ustúpiť - nie u všetkých žien to ale platí. Preto nezúfajte, nie ste jediná. Zato môžete cítiť chuť do jedla - netypické túžby po niektorých potravinách. Ak ste trpeli na nadmerné slinenie, aj tento symptóm sa postupne zmierni - ak nie, pomôžu žuvačky bez cukru a pravidelné vyplachovanie úst.
Častejšie vás trápi pocit hladu - je dôležité sa však stravovať opatrne, zdravo a pravidelne v malých dávkach, aby ste sa vyhli aj bolestiam hlavy, ktoré môžu byť spôsobené zníženou hladinou cukru v krvi.
Naopak znížený krvný tlak pre hormóny môže stáť zase za točením hlavy. Ak aj vy trpíte na závrate, ďakujte hormónu progesterónu. Uvoľňuje, rozširuje ďalej cievy, čím sa zvyšuje prietok krvi k bábätku (pre zväčšujúci sa objem krvi), to znižuje prietok krvi telom aj cez mozog, čím závrate vznikajú, najmä pri prudkom vstávaní.
Uvoľňujú sa však aj väzivá, svaly, keď k tomu prirátate posun maternice, môžu vás potrápiť aj kŕče alebo bolesti. Spôsobiť ich môže aj plynatosť, nadúvanie a zápcha, preto zvýšte príjem vlákniny a jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, veľa pite a nezabúdajte cvičiť.
Únava, ktorá sprevádzala celý prvý trimester pre nadčasy tela najmä kvôli vytvárajúcej sa placente, sa tiež zmierňuje a vy zisťujete, že máte energie na rozdávanie. Určite to využite a s nadšením si užívajte - no nič nepreháňajte - veď viete - zlatá stredná cesta. Ak sa však únavy neviete stále zbaviť, počúvajte svoje telo a doprajte mu, čo potrebuje a čo žiada. Oddych.
Špeciálne chceme pripomenúť aj špinenie či vaginálny výtok v tomto čase - nie každé znamenajú potrat alebo problém. Výtok je zvyčajne bežný spôsob, akým vaše telo chráni vagínu a bábätko pred infekciami.
Ak však zvláštne páchne, sprevádza ho svrbenie, pálenie, bolesť, mení farbu na napr. žltú, zelenú, ružovú alebo hnedú, určite vyhľadajte lekára či lekárku. Pamätajte, že špinenie aj krvavý výtok môžete niekedy zaznamenať aj po prehliadke v ambulancii alebo sexe - kŕčok je citlivejší a nemusí to nič znamenať. Ak je tok krvi silnejší alebo cítite aj kŕče, to už je na cestu na urgent.
Progesterón okrem vyššie spomínaného rozširuje aj kapacitu pľúc, takže sa zrazu akoby hlbšie nadychujete a vaše telo žiada viac kyslíka. Niekedy to spôsobuje, akoby ste nemali dostatok dychu, pocit, že vám dochádza. Ak trpíte na astmu, môže sa vám ešte zhoršiť. Ak máte akékoľvek obavy, poraďte sa s lekárom či lekárkou.
Čo všetko sa deje - napríklad aj s vaším partnerom?
Keď váš partner preberá tehotenské symptómy... V tomto období si môžete aj u svojho partnera všimnúť, že je akýsi podráždenejší, možno viac zje, zároveň sa sťažuje na nevoľnosti, zmeny chuti, apetítu. Naberá na váhe, dokonca sa vám zdá, akoby mu rástlo bruško. Alebo sa sťažuje na bolesti v podbrušku. Váš partner sa prosto správa, akoby sám bol gravidný.
Aj v tomto prípade za tým stoja hormóny, napr. pokles mužského testosterónu. Psychicky ide o zdieľanie partnerkiných symptómov a neuvedomenú imitáciu. Najviac sa prejavuje v neskoršom štádiu tehotenstva, no sťažovať sa môže začať už v tomto týždni.
Aké vyšetrenia vás čakajú v 12. tt? Prvý veľký ultrazvuk a možno pohlavie dieťatka
Medzi 11.-14. tt vás čaká zvyčajne prvý trimestrálny skríning, alebo veľký ultrazvuk. Je veľmi dôležitý a žena by ho nemala vymeškať, pretože pri ňom lekár či lekárka zisťujú kľúčové údaje nielen ohľadne napr. viacpočetného tehotenstva, ale aj zdravia bábätka, vývojových chýb, či upravuje a spresňuje sa termín pôrodu. Takže čo vás teda čaká?
V prvom rade uvidíte svoje dieťatko, zrejme z profilu, ako sa pohybuje, kopká, vystier... Pohlavné orgány dieťaťa sa formujú, ale na presné určenie pohlavia ultrazvukom je ešte skoro. Niektoré zdroje uvádzajú, že pri veľmi kvalitnom ultrazvuku a správnom natočení bábätka je možné získať odhad pohlavia už v 12. týždni, no s istotou sa to dá potvrdiť skôr v druhom trimestri, okolo 20. týždňa.
Je dôležité si uvedomiť, že každé tehotenstvo je individuálne a informácie v tomto článku slúžia len na orientačný charakter.
12 týždňov tehotenstva - čo môžete očakávať
V 12. týždni tehotenstva veľkosť plodu možno prirovnať ku kivi, limetke či citrónu. Temeno-kostrčová dĺžka (CRL) sa na začiatku týždňa môže pohybovať na úrovni 54 mm, no ku koncu týždňa to môže byť okolo 66 mm. Hmotnosť je približne 14 až 19 g.
Zväčšuje sa maternica a taktiež placenta, ktorá je už viditeľne väčšia ako plod. Medzi 10. až 14. týždňom sa vykonáva prvý kombinovaný prvotrimestriálny skríning. Okrem rutinných vyšetrení, ako meranie tlaku, kontrola nárastu hmotnosti, odberov krvi a moču, zisťovania ťažkostí, príznakov či iných komplikácií, lekár vykoná aj detailný ultrazvuk, kde sa zaujíma o vývoj plodu. Vykoná sa meranie CRL, pozoruje sa frekvencia tlkotu srdiečka a skúma sa aj prípadné viacpočetné tehotenstvo. Pri tomto skríningu sa z krvi vykonáva PAPP A test, ktorým sa môže odhaliť až 90 % prípadných vrodených chýb. Dodatočne je možné požiadať o komerčný NIPT test, ktorým sa dokážu odhaliť ďalšie odchýlky plodu a vývojové poruchy.
V tomto období vám lekár môže vystaviť tehotenskú knižku, ktorá obsahuje všetky dôležité záznamy o vás a bábätku. Mali by ste ju mať neustále pri sebe.
Pre akékoľvek komerčné použitie tohto obsahu je nutné predplatenie našich služieb.
Pre mnohé ženy to znamená zmiernenie mnohých nepríjemných tehotenských symptómov, najmä „ranných“ nevoľností, ale aj obdobie, kedy sa cítia najlepšie z celého tehotenstva a doslova sršia energiou.
V 12. týždni tehotenstva už bábätko ovláda mimické svaly.
Hladina hormónov už dosiahla svoje maximum a pomaličky sa začína stabilizovať. Ruka v ruke s tým ťa opúšťajú aj nepríjemné tehotenské príznaky.
Bruško a prsia sa stále zväčšujú a k nim sa môžu pokojne pridať aj boky či stehná. Na všetky tieto partie používaj krémy, oleje alebo iné prípravky proti striám.
Pokožka by mala byť neustále hydratovaná, len tak sa aspoň čiastočne zabráni jej praskaniu a vysychaniu.
Aby bábätko malo dostatok miesta pre svoj rast, maternica sa čím ďalej, tým viac rozpína. To môže viesť k zvieravému pocitu v žalúdku alebo nadmernej plynatosti.
Niektoré budúce maminky trápi zápcha alebo hnačka. Ak u teba pretrvávajú dlhšiu dobu, poraď sa s lekárom o vhodnom riešení, aby si predišla vzniku hemoroidov.
Placenta nahradila funkciu žltého telieska v produkcii hormónov a zásobuje bábätko živinami.
V ústočkách dieťaťa sa začínajú tvoriť chuťové poháriky, oči sa stále viac približujú k sebe a pod viečkami sa teraz formuje dúhovka. Takisto mu rastú ušné lalôčiky, ktoré sa na hlavičke posúvajú vyššie.
Bábätku fungujú všetky orgány vrátane obličiek, ktoré už vylučujú moč do močového mechúra.
Formujú sa vlasové folikuly, z ktorých neskôr porastú prvé vlásky a u chlapcov aj brada.
Na telíčku má jemné chĺpky (lanugo) a na prstoch nechty, ktoré sú zatiaľ jemné a mäkké.
Dieťatko už dokáže zovrieť pästičku, zíva, usmieva sa a mračí.
Pohlavné orgány bábätka začínajú nadobúdať konkrétnu podobu. Na to, aby ich však lekár identifikoval na ultrazvuku, si však ešte budeš musieť chvíľu počkať.
Na konci 12. týždňa tehotenstva (teda 11tt + 6) dieťatko meria asi 5,5 cm a váži cca 15 g. Lekári ho nazývajú plodom svojou veľkosťou pripomína marhuľu.
Pribúdajúce kilá budú znamenať značnú záťaž pre tvoju chrbticu. Aby si predišla bolestiam krížov, venuj sa pravidelne vhodným športovým aktivitám - napríklad plávaniu či tehotenskej joge. Taktiež vždy pamätaj na správne držanie tela. Najmä ak máš sedavé zamestnanie, maj v sede vzpriamenú chrbticu a ramená tlač dozadu smerom nadol.
Tehotenskú knižku, ktorú ti gynekológ vystaví, maj neustále pri sebe. Sú v nej všetky záznamy o tebe a o bábätku.
Až do 34. týždňa tehotenstva budeš do prenatálnej alebo tehotenskej poradne chodiť v intervale 4 až 6 týždňov. Ideálom je jedna návšteva za mesiac. Samozrejme, ak by sa vyskytli nejaké komplikácie, je dosť možné, že by ťa lekár chcel vidieť častejšie.
Medzi 10. a 14. týždňom tehotenstva ti lekár urobí prvotrimestrálny screening plodu alebo inak povedané kombinovaný test, ktorý dokáže odhaliť až 90% všetkých vrodených vývojových vád dieťaťa. Je ale možné, že ťa odošle na iné špecializované pracovisko - v takom prípade sa nezľakni, určite to nerobí preto, že už teraz by mal nejaké podozrenie.
Možno si počula o NIPT teste - vyšetrení tvojej krvi, ktoré môžeš podstúpiť na vlastnú žiadosť, pretože sa nenachádza v štandardnej skladbe vyšetrení v tehotenstve. Ide o komerčný screeningový test, ktorý dokáže s veľkou úspešnosťou odhaliť niektoré vývojové vady dieťaťa. NIPT test však, napriek jeho výhodám, neprepláca zdravotná poisťovňa, preto ho väčšinou podstupujú rodičky, ktoré majú vyšší vek alebo je u nich zaznamenaná vyššia pravdepodobnosť, že by bábätko mohlo mať nejakú chromozomálnu vadu.
Ak sa lekárovi nebude niečo pozdávať, odporučí ti ďalšie vyšetrenia, ktoré toto podozrenie buď vylúčia, alebo potvrdia. Patrí medzi ne napríklad amniocentéza alebo odber choriových klkov. V oboch prípadoch ti lekár poskytne všetky informácie nielen o priebehu vyšetrenia, ale aj o možných rizikách, ktoré so sebou prinášajú. Finálne rozhodnutie, či tieto vyšetrenia podstúpiš, je na tebe.
tags: #ukazala #babatko #v #devatnastom #tyzdni