Druhý trimester je v plnom prúde a vy sa pravdepodobne cítite plná energie. Nevoľnosti sa zmierňujú, bábätko rastie a vy už nedokážete skrývať svoje tehotenské bruško. Niektoré skúsenejšie mamičky už môžu pociťovať prvé pohyby bábätka, ktoré sa často opisujú ako jemné trepotanie motýlích krídel. Ak ste však pohyby ešte nezaregistrovali, nezúfajte, máte ešte čas do približne 20. - 22. týždňa tehotenstva, kedy ich začína vnímať väčšina žien.
Vývoj bábätka v 16. týždni tehotenstva
Vaše bábätko je teraz približne 12 - 17 cm veľké a váži okolo 100 - 120 gramov. Chrbtové svaly silnejú a chrbtica sa pomaly vyrovnáva, čím telo dieťatka nadobúda prirodzenejší tvar. Pokožka je stále tenká a priesvitná, bez vrstvy podkožného tuku, cez ňu sú viditeľné cievy. Sluch je už vyvinutý a dieťatko údajne dokáže rozoznávať rôzne zvuky a melódie. Preto mu môžete spievať alebo mu púšťať hudbu. Očká, hoci stále zatvorené, už dokážu vnímať svetlo a začínajú robiť malé pohyby zo strany na stranu. Zdokonaľuje sa aj funkcia sania, cmúľaním si palčeka sa dieťa pripravuje na dojčenie. Srdiečko a obehový systém plne fungujú. V tomto období srdiečko prefiltruje približne 24 litrov krvi za deň a jeho frekvencia je okolo 150 úderov za minútu. Funguje už aj vylučovací systém, obličky a ďalšie orgány ako pankreas, pečeň a žalúdok. Pľúcne vaky sa ďalej vyvíjajú a okysličenie prebieha v placente.
Dieťa začína rozoznávať chute na základe toho, čo skonzumovala matka, pretože sa mu rozvíjajú chuťové bunky. Dokáže reagovať na zvuky a hlasy. V tomto týždni sa tiež zdokonaľujú tvárové svaly, ktoré sú potrebné na sanie, a dieťa si cmúľa palček.
Určenie pohlavia dieťatka v 16. týždni
Vzhľadom na vyvinuté vnútorné i vonkajšie genitálie by malo byť v 16. týždni tehotenstva možné ultrazvukom určiť pohlavie vášho potomka. Niektoré metódy dokážu pohlavie odhadnúť už v 9. - 10. týždni tehotenstva, ale najspoľahlivejšie je možné ho určiť okolo 20. týždňa. V 16. týždni je však už často možné vidieť aj detaily, ktoré napovedia o pohlaví. Pri kvalitnom ultrazvuku s vysokou presnosťou je možné zistiť pohlavie dieťaťa už od 11. týždňa tehotenstva na základe uhla tzv. pohlavného hrbolčeka. U chlapcov je uhol medzi genitálnym hrbolčekom a spodnou časťou chrbtice väčší ako 30° (orientácia nahor), zatiaľ čo u dievčat je uhol menší ako 30° (smer hrbolčeka je rovnobežný s chrbticou). Je však dôležité, aby odhad urobil skúsený lekár.
Okrem štandardného 2D ultrazvuku môžete v tomto období absolvovať aj 3D alebo 4D ultrazvuk, ktorý vám umožní vidieť tvár vášho dieťatka a získať krásne fotografie alebo dokonca video. Tieto ultrazvuky sa vykonávajú okolo 24. - 32. týždňa gravidity a poskytujú podrobnejšie obrázky ako štandardná 2D alternatíva. Niektorí lekári ich preferujú, pretože môžu odhaliť určité vrodené chyby, ako napríklad rázštep podnebia, ktoré štandardný ultrazvuk nemusí odhaliť.
Alternatívou na skoré zistenie pohlavia je aj neinvazívny prenatálny test z krvi matky, ktorý analyzuje fetálnu DNA. Tento test, ktorý sa zvyčajne používa na skríning chromozomálnych abnormalít, môže odhaliť pohlavie bábätka už od 10. týždňa tehotenstva. Nevýhodou je však jeho vyššia cena.
Tehotenská poradňa a vyšetrenia v 16. týždni
V 16. týždni vás môže čakať pravidelná tehotenská poradňa. Lekár skontroluje váš tlak, zváži vás a odoberie vzorky moču. Môže vám byť odobratá krv na ďalšie testy, napríklad na tzv. triple test. Tento skríningový test sa robí medzi 16. a 20. týždňom tehotenstva a jeho cieľom je odhaliť možné vývojové vady plodu, ako je napríklad Downov syndróm alebo rázštep chrbtice. Výsledky triple testu však nie sú stopercentne spoľahlivé.
Okrem toho sa z krvi stanovuje aj krvná skupina, Rh faktor a kontroluje sa krvný obraz.
Ako sa cíti tehotná žena v 16. týždni?
V druhom trimestri sa väčšina žien cíti lepšie. Nevoľnosti a iné nepríjemné príznaky z prvého trimestra ustupujú, čo umožňuje ženám byť aktívnejšie a mať lepšiu náladu. Niektoré ženy už môžu pociťovať prvé pohyby bábätka, najmä ak ide o ich druhé alebo ďalšie tehotenstvo. Tehotenské bruško je už viditeľnejšie, rastie maternica, plod aj placenta. S tým súvisí aj mierne priberanie na váhe. Prsia sa môžu výrazne zväčšiť. V tomto období sa častejšie môžu objavovať zápchy alebo plynatosť kvôli tlaku rastúcej maternice na orgány v brušnej dutine a spomalenému tráveniu spôsobenému hormónom progesterón. Riešením je vyvážená strava s dostatkom vlákniny, dostatočný príjem tekutín a pohyb.
Hormonálne zmeny môžu spôsobiť aj pálenie záhy, bolesti hlavy alebo zubov. Niektoré ženy môžu zažiť aj tzv. Pica syndróm, čo je chuť na nejedlé veci. V tomto období sa tiež môže objaviť syndróm tehotenského mozgu - problémy s koncentráciou a zabudlivosť. Hoci sa už mnoho žien cíti lepšie, niektoré môžu stále pociťovať únavu a vyčerpanosť.
Telo matky prechádza viacerými zmenami. Zvyšuje sa objem plodovej vody, plne sa formuje pupočná šnúra. Maternica rastie rovnako rýchlo ako bábätko, čo môže spôsobovať ostré bodavé bolesti na bokoch brucha. Kĺby a svaly sa uvoľňujú, čo môže viesť k bolestiam chrbta. Odporúča sa dodržiavať ergonomické zásady, cvičiť tehotenskú jogu, Kegelove cviky alebo plávanie a dbať na dostatočný príjem tekutín. Ideálna poloha na spanie je na ľavom boku.
Hormonálne zmeny môžu vyvolať aj pocit pálenia očí, pretože sliznice vysychajú a sú podráždené. Krvácajúce ďasná sú tiež bežným javom. Zvýšená tvorba vaginálneho výtoku, zvyčajne mliečneho a vodnatého charakteru, chráni pôrodné cesty pred infekciami. Ak výtok zmení konzistenciu, farbu alebo zapáchá, je potrebné navštíviť lekára.
16. týždeň tehotenstva - čo môžete očakávať
Časté otázky - FAQ
Môžem v 16. týždni cítiť pohyby bábätka?
Áno, je to veľmi individuálne, ale niektoré ženy už v 16. týždni tehotenstva môžu pociťovať prvé pohyby bábätka. Najčastejšie ich vnímajú ženy, ktoré už majú za sebou viac pôrodov.
Je spoľahlivé určiť pohlavie v 16. týždni tehotenstva?
V 16. týždni tehotenstva je už možné s vysokou pravdepodobnosťou určiť pohlavie dieťaťa pomocou ultrazvuku. Najspoľahlivejšie je však toto vyšetrenie okolo 20. týždňa tehotenstva.
Aké vyšetrenia ma čakajú v 16. týždni tehotenstva?
V 16. týždni vás môže čakať tehotenská poradňa s meraním tlaku, vážením a vyšetrením moču. Môže vám byť odobratá krv na triple testy, ktoré slúžia na skríning vývojových chýb plodu.