Uskladnenie materského mlieka: Kompletný návod Avent

Odsaté materské mlieko je pre dieťa lepšie ako náhradná mliečna dojčenská výživa. Čerstvé odstriekané mlieko je lepšie ako chladené a chladené je lepšie ako mrazené. Pokiaľ ste materské mlieko odstriekali čistým a bezpečným spôsobom, môžete ho skladovať pri izbovej teplote, v chladničke alebo mrazničke, podľa toho, ako skoro ho chcete použiť.

Materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny, vitamíny a minerály, ktoré dieťa potrebuje pre svoj správny rast a vývoj. Je bohaté na bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny A, C a E, vápnik, železo a ďalšie dôležité živiny. Správnym skladovaním odsatého mlieka si môžete byť istí, že vaše dieťa dostáva ten najlepší zdroj výživy.

V súčasnosti sa však stále častejšie stáva, že mamičky potrebujú zvládnuť skorší nástup do práce bez predčasného odstavenia bábätka alebo chcú poveriť kŕmením otecka či svojich najbližších. Viete, ako správne manipulovať s odstriekaným mliekom, aby ste mali istotu, že je pre vášho drobca zdravotne nezávadné?

Správne skladovanie materského mlieka

Pri skladovaní materského mlieka by ste mali mať na pamäti niekoľko vecí:

• Odsaté materské mlieko sa má okamžite schladiť alebo zmraziť a len vtedy, keď sa odoberie pomocou dezinfikovanej odsávačky mlieka.
• Ak nemáte k dispozícii chladničku (keď ste vonku) a plánujete nakŕmiť svoje dieťa do 4 hodín, môžete ho tiež skladovať pri izbovej teplote.
• Nikdy nezmrazujte rozmrazené materské mlieko, aby ste predišli zníženiu kvality mlieka.
• Podobne nikdy nepridávajte čerstvé materské mlieko do zmrazeného materského mlieka, aby ste zabránili neúmyselnému rozmrazeniu zmrazeného mlieka.

Odsaté mlieko si zachová väčšinu svojich prospešných živín, takže pokiaľ musíte niektoré dojčenia vynechať, je to pre vaše dieťa oveľa lepšia výživa, ako akýkoľvek typ náhradnej dojčenskej mliečnej stravy.

Skladovanie pri izbovej teplote

Ako dlho vydrží materské mlieko pri izbovej teplote? Pokiaľ ste nechali odsaté mlieko položené na kuchynskej linke, mali by ste zvážiť jeho ďalšie použitie. Pri izbovej teplote do +25° Celzia by malo byť v poriadku približne 6 hodín. Pokiaľ je v miestnosti teplejšie, mlieko sa pokazí už po 4 hodinách. Akonáhle sa materské mlieko dostane do kontaktu so vzduchom, rast baktérií sa začne zrýchľovať. Hoci materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré chránia vaše dieťa, pri izbovej teplote sa riziko rastu škodlivých baktérií časom zvyšuje. Ak máte pochybnosti, materské mlieko radšej zlikvidujte. Nestojí za to riskovať, že budete svoje dieťa kŕmiť pokazeným mliekom. Zdravie vášho dieťaťa by malo byť najvyššou prioritou.

Skladovanie v chladničke

Ako dlho môže materské mlieko stáť v chladničke? Názory na to, koľko môžete materské mlieko skladovať v chladničke, sa rôznia. Podľa všeobecných odporúčaní by ste ho v nej nemali nechávať viac než 24 hodín, pričom teplota by nemala presiahnuť +5° Celzia. Pozornosť by ste mali venovať aj miestu, kde mlieko v chladničke uložíte. Nedávajte ho do dverí alebo do blízkosti vajec či salámy. Ideálne je položiť ho na najvyššiu poličku a čo najhlbšie - práve tu je teplota v chladničke najnižšia. Mlieko, ktoré je správne skladované sa môže rozdeliť na fázy s tým, že najvyššie sa zvykne uložiť tuk. Mlieko potom stačí po vybratí z chladničky jemnými krúživými pohybmi premiešať. Mlieko však netraste, môžete tým zničiť niektoré ochranné a výživné zložky.

Uchovávajte materské mlieko v najchladnejšej časti chladničky - vzadu, na polici nad časťou pre zeleninu.

Skladovanie v mrazničke

V mrazničke vydrží niekoľko mesiacov. Väčšina rodičov uskladňuje nadbytočné materské mlieko v mrazničke. No táto citlivá potravina rozhodne nepatrí medzi ostatné potraviny. Naopak, malo by byť uskladnené v samostatnom priestore a to v jej najchladnejšom priestore. Mlieko, ktoré chcete uložiť do mrazničky, treba naplniť maximálne do troch štvrtín. Dôvodom je, že počas zmrazovania sa materské mlieko rozťahuje. Vedeli ste, že dobu uskladnenia materského mlieka ovplyvňuje aj to, či je vaša mraznička súčasťou jedno alebo dvojdverovej chladničky, prípadne, ako často ju otvárate? Vo všeobecnosti vám zmrazené mlieko vydrží okolo troch mesiacov.

Zmrazené materské mlieko skladujte v zadnej časti mrazničky, kde je teplota najstabilnejšia.

Nádoby na skladovanie materského mlieka

Pri skladovaní materského mlieka by ste mali mať na pamäti:

• Vrecká alebo nádoby na materské mlieko umožňujú jednoduché skladovanie v chladničke alebo mrazničke.
• V prípade, že si chcete odložiť mlieko do zásoby, mali by ste pri jeho odstriekavaní dodržiavať prísne hygienické zásady. Odsávačka aj nádoby na mlieko musia byť sterilné. Nezabudnite si umyť ruky a takisto očistiť prsníky.
• Vyberte si nádobu určenú špeciálne na skladovanie materského mlieka. Vyhnite sa používaniu lacných plastových nádob, pretože z nich sa môžu do mlieka vylúhovať chemikálie.
• Zároveň sa odporúča prvých 5 - 10 ml odsatého mlieka vyliať, aby ste predišli prípadnej bakteriálnej kontaminácii.
• Nádoby alebo vrecká na materské mlieko označte vždy dátumom, aby ste najprv použili najstaršie mlieko.

Uchovávajte mlieko v čistých fľašiach na materské mlieko alebo vo vreckách vyrobených z materiálov bez BPA.

Do rovnakého obalu (fľaše) je možné pridávať malé množstvo mlieka za predpokladu, že je mlieko, ktoré chcete pridať, vopred ochladené v chladničke.

Odstriekané mlieko môžete pridať k už zmrazenému materskému mlieku za predpokladu, že je mlieko, ktoré chcete pridať, vopred ochladené v chladničke.

Pre jednoduchšie rozmrazenie a minimálne plytvanie uchovávajte mlieko v malých porciách (ménej než 60 ml).

Skontrolujte, či je možné použiť vaše nádoby na materské mlieko v mrazničke - niektoré výrobky (napríklad sklenené fľaše) môžu pri veľmi nízkych teplotách prasknúť.

Ohrievanie materského mlieka

Opatrne s ohrievaním. Aby ste sa vyhli boľavému brušku vášho bábätka, po vybratí mlieka z mrazničky dodržujte tieto zásady:

• V prvom rade, nesnažte sa ho rozmraziť príliš rýchlo. Ideálne je preložiť ho do chladničky s teplotou + 4° Celzia po dobu 24 hodín alebo ho nechajte odležať približne 3 hodiny pri izbovej teplote.
• Spotrebujte ho do jedného dňa a nikdy ho opätovne nemrazte.
• Mlieko môžete ohriať aj vo vodnom kúpeli, no nenechajte ho zovrieť. Zničili by ste tak cenné živiny a vitamíny.
• Aj z tohto dôvodu sa neodporúča používať mikrovlnku alebo sporák. Dobrým riešením je tiež špeciálny elektrický ohrievač materského mlieka.
• Po ohriatí mlieko ihneď spotrebujte.

Materské mlieko môžete rozmrazovať v chladničke, obvykle to trvá asi 12 hodín. Ďalšou možnosťou je podržať fľašu alebo vrecko so zmrazeným mliekom pod teplou tečúcou vodou (maximálne 37 °C). Nerozmrazujte ani nezohrievajte zmrazené materské mlieko v mikrovlnnej rúre alebo vo vriacej vode.

Zdravé, v termíne narodené deti môžu piť materské mlieko, ktoré má izbovú teplotu alebo je zohriate na telesnú teplotu. Ak chcete mlieko ohriať, vložte fľašku alebo vrecko na pár minút do nádobky s vlažnou vodou, aby dosiahlo telesnú teplotu (37 °C). Prípadne použite ohrievač fliaš.

Čistenie a dezinfekcia odsávačky

Pre zaistenie bezpečnosti a zachovanie kvality materského mlieka je kľúčové dodržiavať prísne hygienické zásady pri používaní a čistení odsávačky.

Príprava na použitie

Všetky súčasti odsávačky mlieka pred prvým použitím a po každom použití rozoberte, očistite a dezinfikujte.

VAROVANIE! - Odsávačku mlieka nikdy nepoužívajte počas tehotenstva, pretože odsávanie môže vyvolať pôrod.

Varovania, ktoré majú zabrániť uduseniu, uškrteniu a zraneniu:

• Nedovoľte, aby sa so súčasťami odsávačky mlieka, baliacimi materiálmi či ostatným príslušenstvom hrali deti alebo zvieratá.
• Pred každým použitím skontrolujte, či odsávačka mlieka nevykazuje známky poškodenia. Ak je odsávačka mlieka poškodená alebo nefunguje správne, nepoužívajte ju.

Varovania na zabránenie kontaminácii a zaistenie riadnej hygieny:

• Z hygienických dôvodov je odsávačka určená len na opakované používanie jednou osobou.
• Všetky súčasti očistite a vydezinkujte pred prvým použitím a po každom ďalšom použití.
• Na čistenie súčastí odsávačky mlieka nepoužívajte antibakteriálne čistiace prostriedky ani tekutý piesok, pretože by ste ich mohli poškodiť.
• Skôr než sa dotknete súčastí odsávačky a prsníkov, dôkladne si umyte ruky mydlom a vodou, aby ste zabránili kontaminácii. Nedotýkajte sa vnútornej strany nádobiek ani viečok.

Varovania na zabránenie problémom vrátane bolestivosti prsníkov a bradaviek:

• Pred zložením tela odsávačky z prsníka vždy najprv uvoľnite rukoväť, aby ste uvoľnili podtlak.
• Ak je podtlak nepríjemný alebo vám spôsobuje bolesť, prestaňte odsávať a zložte si odsávačku mlieka z prsníka.
• Ak sa vám nepodarí odsať žiadne mlieko do piatich minút, nepokračujte v odsávaní. Skúste odsávať v priebehu inej časti dňa.
• Ak odsávanie začne byť veľmi nepríjemné alebo bolestivé, prestaňte používať odsávačku a poraďte sa so svojím odborníkom z oblasti starostlivosti o zdravie.
• Používajte len príslušenstvo a súčasti odporúčané spoločnosťou Philips Avent.
• Úpravy odsávačky mlieka nie sú dovolené.

Varovanie: Ak ste nakazená vírusom ľudskej imunitnej nedostatočnosti (HIV) alebo hepatitídou typu B alebo C, používanie odsávačky mlieka nezníži ani neodstráni riziko prenosu vírusu na vaše dieťa prostredníctvom materského mlieka.

Čistenie

Súčasti možno umývať ručne alebo v umývačke riadu.

Manuálne čistenie:

1. Všetky súčasti opláchnite prúdom vlažnej vody.
2. Namočte všetky súčasti na 5 minút do teplej vody s jemným prostriedkom na umývanie riadu.
3. Očistite všetky súčasti čistiacou kefkou.
4. Dôkladne opláchnite všetky súčasti prúdom studenej čistej vody.
5. Všetky súčasti nechajte vyschnúť na vzduchu na čistej utierke alebo odkvapkávači.

Čistenie v umývačke na riad:

1. Všetky súčasti umiestnite do hornej zásuvky v umývačke riadu.
2. Do umývačky doplňte roztok alebo tabletu na umývanie riadu a spustite štandardný program.
3. Všetky súčasti nechajte vyschnúť na vzduchu na čistej utierke alebo odkvapkávači.

Dezinfekcia

Výstraha: Počas dezinfekcie vo vriacej vode zaistite, aby sa fľaša ani iné súčasti nedotýkali stien hrnca. Mohlo by to spôsobiť nevratnú deformáciu výrobku alebo poškodenie, za ktoré spoločnosť Philips nenesie zodpovednosť.

1. Všetky súčasti vložte do hrnca, ktorý naplňte dostatočným množstvom vody, aby v nej boli všetky súčasti ponorené. Nechajte vodu 5 minút variť. Zaistite, aby sa súčasti nedotýkali bočnej strany hrnca.
2. Vodu nechajte vychladnúť.
3. Opatrne vyberte súčasti z vody. Súčasti uložte na čistý povrch, utierku alebo na odkvapkávač a nechajte ich vyschnúť.

Používanie odsávačky mlieka

Pred použitím odsávačky mlieka si pozorne prečítajte tento návod na použitie a uschovajte si ho na použitie v budúcnosti.

VAROVANIE: Odsávačku mlieka nikdy nepoužívajte počas tehotenstva, pretože odsávanie môže vyvolať pôrod.

Používanie odsávačky mlieka:

1. Dôkladne si umyte ruky mydlom a vodou a skontrolujte, či sú vaše prsia čisté.
2. Pritlačte zostavené telo odsávačky na prsník. Dbajte na to, aby sa bradavka nachádzala v strede a pomocou vankúšika sa tak vytvorilo vzduchotesné spojenie.
3. Začnite jemne stláčať rukoväť, kým na prsníku nepocítite podtlak. Potom nechajte rúčku vrátiť sa do východiskovej polohy. Poznámka: Rukoväť nestláčajte úplne na doraz. Stláčajte ju tak, aby ste sa cítili príjemne. Mlieko začne čoskoro tiecť, aj keď nepoužívate najsilnejší podtlak, ktorý odsávačka dokáže vyprodukovať.
4. Keď mlieko začne tiecť, začnite odsávať v pomalšom rytme. Stlačte rukoväť a chvíľu ju podržte stlačenú, skôr než ju necháte vrátiť sa do východiskovej polohy. Pokračujte v tomto rytme, kým mlieko tečie. Ak si unavíte ruku, skúste použiť druhú ruku alebo odsávať z druhého prsníka. Poznámka: Ak mlieko nezačne ihneď prúdiť, nerobte si starosti. Uvoľnite sa a pokračujte v odsávaní. Občasná zmena polohy odsávačky na prsníku môže tiež pomôcť stimulovať tok mlieka.
5. Ďalej odsávajte, kým nepocítite, že máte prázdny prsník.
6. Po dokončení odsávania opatrne oddeľte odsávačku od prsníka a odskrutkujte fľašu alebo skladovací pohárik z tela odsávačky. Vyčistite ostatné časti odsávačky (pozrite 'Čistenie a dezinfekcia').

Doprajte svojmu dieťatku to najlepšie. Vaše dieťa si zaslúži to najlepšie a starostlivým zaobchádzaním s materským mliekom budete mať výživu po ruke vždy, keď ju vaše dieťa bude potrebovať. Skladovanie materského mlieka si môže vyžadovať trochu námahy a prispôsobenia, ale odmena v podobe vedomia, že dostáva tú najlepšiu možnú výživu, rozhodne stojí za to.

tags: #uskladnenie #materskeho #mlieka #avent