Obdobie tehotenstva je pre oboch rodičov časom radostného očakávania bábätka. V pôrodnici zvyčajne bábätká kúpe zdravotnícky personál bez prítomnosti mamičiek. A preto si po príchode domov môže nejedna novopečená mamička či otecko klásť otázku - ako správne okúpať novorodenca? Pre mnohých môže byť kúpanie novorodenca veľmi stresujúce, preto je vhodné vyčleniť si naň dostatok času, kedy sú rodičia aj bábätko v psychickej pohode.
Pravidelné kúpanie novorodenca je potrebné nielen z hľadiska hygieny. Deväť mesiacov sa dieťatko vyvíja obklopené plodovou vodou, preto kúpeľ napomáha aj pri znížení stresu novorodenca. Zároveň napomáha bábätku rozvíjať jemnú motoriku, zlepšuje jeho spánok a v neposlednom rade aj prispieva k väzbe medzi rodičom a dieťatkom. Voda zároveň aj uľahčuje bábätku pohyb - či už ide o pohyb celkový, ale najmä dolných končatín.
Novorodenca stačí kúpať 2 až 3-krát do týždňa. Ak bábätko dobre znáša kúpanie, môžete ho kúpať pokojne aj denne - najmä v letných mesiacoch. Taktiež niektorí odborníci odporúčajú každodenné kúpanie - ale v tomto prípade ide o akýsi „rituál“, ktorý je často spájaný s dobou nočného odpočinku, z hygienického hľadiska nie je potrebné každodenné kúpanie. Časté kúpanie sa neodporúča najmä z dôvodu nadmerného vysušovania jemnej pokožky novorodenca.
Aj keď samotná voda neškodí pokožke, môže jej uškodiť teplota vody, dĺžka kúpeľa či neprávny postup pri kúpaní alebo následné ošetrenie pokožky. Zároveň sa odporúča pri každom prebaľovaní umyť čistou vodou novorodencovi tzv. „plienkovú oblasť“ - oblasť genitálií a zadočka. Po stolici sa odporúča použiť aj malé množstvo nedráždivého mydla, poprípade umyť detským syndetom. Používať vlhčené obrúsky sa odporúča len príležitostne, nakoľko nie sú vhodné a šetrné pri pravidelnom používaní. Ideálne je voliť také, ktoré obsahujú čo najvyššie percento vody a neobsahujú parfumy ani iné dráždivé látky.
Príprava na kúpanie
Miestnosť, v ktorej dieťa kúpeme, by mala byť bez prievanu a vyhriata na približne 25 °C - využiť môžeme akúkoľvek miestnosť, nemusí to byť len kúpeľňa. Bábätko môžeme kúpať kedykoľvek počas dňa, kedy máme dostatok času. Je však vhodné vytvoriť si s novorodencom rutinu, takže kúpte novorodenca vždy v približne rovnakom čase. Bábätko by sa nemalo kúpať hneď po kŕmení a, naopak, ani keď je hladné či plačlivé. Ak vaše bábätko kúpeľ upokojuje - je vhodné kúpať ho večer pred spaním.
Pred kúpaním bábätko vyzlečieme a položíme na suchý, vyhriatý uterák alebo látkovú plienku. Teplota vody na kúpanie by mala byť v rozmedzí 37,5 °C až 38 °C. Hladina vody by mala novorodencovi siahať tak, aby mal ponorené ramienka (ak bábätko ešte nemá zahojený pupočníkový pahýľ, treba dbať na to, aby sa nenamočil). Počas kúpeľa už vodu nedopúšťame.
Čo všetko budete potrebovať?
- Detská vanička alebo vedierko - ideálne ergonomická, nech sa ti dobre drží bábätko.
- Teplomer do vody - uľahčí ti život.
- Jemná osuška s kapucňou - ideálne z bambusu alebo bio bavlny.
- Detský mydlový gél/šampón - čím menej zložiek, tým lepšie.
- Vatové tampóny alebo jemné utierky - na čistenie tvárie.
- Krém alebo olej po kúpeli - vhodné sú prírodné produkty, napr. s nechtíkom.
- Čisté oblečenie a plienka - prichystaj si vopred.
Tip: Maj všetko nachystané ako „kúpacie stanovisko“ - keď budeš mať rutinu, zvládneš to ako profíčka!
Postup kúpania krok za krokom
Bábätko uchopíme tak, že predlaktím jednej ruky mu podopierame hlavu a krk, pričom dlaňou ho držíme za vzdialenejšie ramienko (predlaktie smeruje popod krk a hlavičku bábätka). Druhou rukou podopierame zadoček bábätka a zároveň ňou držíme bábätko za vzdialenejšie stehno. Dieťatko pomaličky vložíme do vaničky s vodou (môže byť zabalené v látkovej plienke). Najprv ponoríme zadoček a nožičky, následne chrbátik, pričom bábätku stále podopierame jednou rukou hlavičku a držíme ho.
Druhou, voľnou rukou, ho umývame. Bábätko si môže zapierať nožičky o okraj vaničky - to mu bude dodávať pocit stability a istoty. Začíname jemne umývať najprv tvár a vlásky. Pozornosť treba venovať najmä záhybom na krku - kde sa hromadí pot, špina, prípadne nestrávené mliečko, ktoré bábätko vyvracia, a preto je potrebné tieto záhyby poriadne poumývať. Potom postupujeme nižšie - bábätku umyjeme bruško, okolie pupka a chrbátik. Chrbátik môžete umyť bábätku zospodu, alebo ho obrátiť na bruško, a tak poumývať chrbát.
U dievčatiek umývame oblasť genitálií jemnými pohybmi smerom „spredu-dozadu“. To znamená od genitálií smerom ku konečníku, pričom nezasahujeme hlboko. Okraje genitálií jemne roztiahneme a umyjeme čistou vodou - tým sa predchádza vzniku zaparenín a následných zrastov. U chlapcov by sa do 3 rokov nemala sťahovať predkožka. Bábätko umývame rovnako - spredu od genitálií smerom dozadu ku konečníku.
Starostlivosť po kúpeli
Po okúpaní bábätko jemne položíme na vyhriatu osušku a jemnými dotykmi odsajeme z telíčka zvyšky vody. Telo bábätka za žiadnych okolností nešúchame osuškou. Okolie pupka, pupok a prípadne pupočníkový pahýľ dôkladne vysušíme za pomoci látky alebo gázového tampóna. Pupočníkový kýpeť, resp. pahýľ - je 5 až 7 cm pozostatok po pupočnej šnúre, ktorý vysychá a mumifikuje sa počas prvých dní až týždňov života novorodenca. Preto je dôležité ho zbytočne nenamáčať.
Plienkovú oblasť natrieme krémom proti zapareninám - na trhu je dostupných množstvo prípravkov, napríklad s obsahom oxidu zinočnatého, panthenolu alebo rybieho oleja. Dieťatko oblečieme do čistého oblečenia, ideálne vyrobeného zo 100 % bavlny. Okraje nošteka a ušiek jemne vytrieme za pomoci okraja látkovej plienky alebo vatovej tyčinky. Vlásky jemnulinko prečešeme za pomoci detskej kefky učenej na hlavičku alebo pomocou detského hrebeňa - netlačíme však príliš silno na pokožku hlavy.
Pupočníkový pahýľ
Pupočný kýpeť môže vyzerať odpudivo a množstvo rodičov sa ho bojí vôbec dotknúť - či už zo strachu, aby bábätku nejako neublížili, alebo skrátka preto, že im to nie je príjemné. Pupočný pahýľ ostáva ako pozostatok po prestrihnutej pupočnej šnúre - najdôležitejšie je jeho odpadnutie neurýchľovať násilným odlupovaním. Ako sme už spomínali, pupočný kýpeť zbytočne nenamáčame pri kúpaní novorodenca. Ak vidíte, že je pupočný pahýľ špinavý či lepkavý, môžete ho jemne poutierať sterilnou gázou navlhčenou vodou a následne jemne usušiť. Aby sa pupočný kýpeť prirodzene vysušil, je dobré nezakrývať ho plienkou - pri prebaľovaní teda môžete zahnúť prednú časť plienky tak, aby ho nezakrývala. Ak zbadáte v oblasti pupka jemné krvácanie, môžete ho pomôcť zastaviť pritlačením čistej gázy.
Pupočný pahýľ je zo začiatku biely a mierne vlhký, ako však vyschýna, mení sa postupne aj jeho farba a povrch na hnedý, sivý či dokonca až čierny. Tieto zmeny sú úplne v poriadku. Všetky tieto prejavy môžu signalizovať infekciu či prípadný granulóm pupka - ide o stav, kedy v pupku ostáva hrčka zo zvyškov pupočníka, ktorý neodpadol celý. Granulóm pupka môže byť bezpríznakový, ale často pri ňom dochádza k zápalu a následnej tvorbe hnisu a mokvaniu. Po odpadnutí pupočného pahýľa ostáva bábätku jazva, ktorá sa postupne začína formovať do tvaru pupku.
Ako sa starať o pupočnú šnúru u novorodenca.
Časté otázky a rady
Ako často kúpať novorodenca?
Dobrá správa - netreba ho kúpať každý deň. Koža novorodenca je veľmi citlivá a časté kúpanie by ju mohlo zbytočne vysušovať. Krátke, jemné kúpanie raz za pár dní bohato postačí. V prvých týždňoch 2-3x do týždňa, pokiaľ nie je špinavý (napr. po prebaľovaní). Denne mu však môžeš jemne očistiť tváričku, ručičky a zadoček vlhkou utierkou.
Kedy kúpať?
Ideálny čas je podvečer, keď sa už deň blíži ku koncu a bábätko môže kúpeľ vnímať ako súčasť rituálu pred spaním. Niektoré deti kúpanie milujú, iné si naň musia zvyknúť - sleduj svoje dieťa a riaď sa aj jeho náladou.
Na čo si dať pozor?
- Bezpečnosť na prvom mieste - nikdy nenechávaj dieťa vo vode bez dozoru, ani len na sekundu.
- Nerob si zbytočný stres - ak sa ti niečo nepodarí alebo sa bábätko rozplače, je to úplne v poriadku. Zvyknete si obaja.
- Nekúpať bezprostredne po kŕmení - bábätku hrozí, že pri manipulácii s ním vyvráti obsah žalúdka. Na kúpanie sa vrhnite najskôr po 20 minútach od posledného kŕmenia.
- Zadoček a pohlavné orgány jemne umyť už pri vyzliekaní plienky, aby sa predišlo prenosu baktérií.
- Postupovať od hlavičky smerom k nôžkam, pričom oblasť zadočku a pohlavných orgánov si nechajte až na koniec.
- Sústrediť sa na kožné záhyby - krk, podpazušie, pod kolienkami, kde sa hromadia nečistoty.
- Zbytočne čas kúpania nepredlžovať - na čvachtanie a hranie sa vo vode má novonarodené bábätko ešte dostatok času. Kúpanie by nemalo byť dlhšie ako 5 minút.
- Pokožku po kúpeli jemne osušiť - pokožku bábätka nie je vhodné trieť uterákom, skôr ho zabaliť a opatrne prikladať.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.