Tehotenstvo je obdobie plné radosti, očakávania, ale aj obáv. S blížiacim sa termínom pôrodu sa u mnohých budúcich mamičiek, najmä prvorodičiek, objavuje nervozita a neistota. Jednou z hlavných starostí je, čo všetko si zbaliť do pôrodnice, aby nič nechýbalo vám ani vášmu bábätku. Tento zoznam je zostavený na základe skúseností mamičiek a pôrodných asistentiek a mal by vám uľahčiť prípravu.
Predtým, ako sa pustíte do balenia, odporúčame informovať sa priamo vo vami zvolenej pôrodnici v Galante o tom, akú výbavu poskytujú pre mamičky a bábätká. Vďaka tomu budete presne vedieť, čo si so sebou brať nemusíte.
Kedy začať s balením?
Tašku do pôrodnice je ideálne začať pripravovať okolo 35. týždňa tehotenstva. Ak však váš zdravotný stav naznačuje možnosť predčasného pôrodu, je rozumné mať ju pripravenú ešte skôr.
Čo si vziať na pôrodnú sálu?
Počas pôrodu budete potrebovať veci, ktoré vám zabezpečia komfort a pomôžu zvládnuť celý proces. Niektoré pôrodnice môžu poskytnúť časť výbavy, preto je dôležité sa vopred informovať.
- Oblečenie pre vás: 2x nočná košeľa alebo dlhšie tričko s rozopínaním na prsiach (počítajte s tým, že sa môže znečistiť), balzam na pery, gumička na vlasy.
- Hygienické potreby: Jemný gél na umývanie, zubná kefka a pasta, hrebeň, toaletný papier, papierové vreckovky, umývateľné šľapky a teplé ponožky (môžete mať zimnicu).
- Na osvieženie a energiu: Neperlivá voda (vypijete jej veľa), fľaša coly (radšej dve menšie ako jedna veľká), slamka (často ju poskytne aj pôrodnica), hroznový cukor, kvalitná čokoláda alebo cereálne tyčinky.
- Dôležité dokumenty: Vopred si pripravte a uložte do jednej zložky všetky potrebné dokumenty. Niektoré pôrodnice ponúkajú na svojich stránkach Anamnestický dotazník a Prehlásenie pacienta, ktoré si môžete vyplniť už doma.
- Peniaze na prípadné poplatky.
Čo si vziať na oddelenie šestonedelia?
Po pôrode budete potrebovať veci na zabezpečenie vášho komfortu a hygieny, ako aj veci pre bábätko.
Pre vás:
- Oblečenie: 2x nočná košeľa na gombíky (vhodná na dojčenie), župan, pohodlné oblečenie na cestu domov (cca o 1-2 čísla väčšie ako pred tehotenstvom, alebo z 6.-7. mesiaca tehotenstva).
- Spodná bielizeň: Aspoň 2x dojčiaca podprsenka, vhodné vložky do podprsenky, 5x jednorazové/sieťované nohavičky.
- Hygienické potreby: Uteráky (minimálne 2x väčší a 1x menší, ideálne tmavej farby, keďže sa môžu znečistiť), pôrodnícke alebo menštruačné vložky (bez krídeliek a lepiaceho pásiku), nepriepustné jednorazové podložky alebo jednorazové prebaľovacie podložky, jemný neparfumovaný toaletný papier a papierové vreckovky.
- Kozmetika: Hygienické a kozmetické potreby (jemné, neparfumované produkty vhodné po pôrode), Bepanthen Ochranná masť na ošetrenie bradaviek, prípadne lieky, ktoré pravidelne užívate.
- Pomôcky pre komfort: Nafukovací kruh na pohodlnejšie sedenie, čaj pre dojčiace mamičky na podporu tvorby mlieka, menší vankúš na dojčenie (veľký zaberie veľa miesta), vlastný príbor (ak by ste potrebovali jesť mimo hlavných jedál).
- Na energiu: Niečo pod zub na doplnenie energie - napr. ovocné kapsičky, sušené ovocie (prevencia zápchy), obľúbené pochutiny.
Pre bábätko:
- Oblečenie: Bavlnená čiapočka, ponožky, niekoľko kusov oblečenia rôznych veľkostí (pre novorodencov zvyčajne veľkosť 56-62), napr. dupačky, detské body, kabátiky, overaly. Všetko oblečenie by malo byť z bavlny a pred prvým použitím vyprané v šetrnom prostriedku.
- Plienky: Jednorazové papierové plienky vhodnej veľkosti (s vykrojením na pupok pre ľahšie hojenie), klasické štvorcové látkové plienky (majú multifunkčné využitie - na utretie pusinky, podloženie hlavičky, pri dojčení).
- Na prebaľovanie: Detské vlhčené obrúsky (pozor na zloženie, nie všetky sú vhodné pre novorodencov), prípadne domáce vlhčené obrúsky z Perlanu s vodou a detským olejčekom.
- Ostatné: Zavinovačka alebo deka, tenké bavlnené rukavičky proti poškriabaniu (kvôli ostrým nechtíkom).
- Zdravotné potreby: Rektálny teplomer s ohybnou špičkou (z hygienických dôvodov je lepšie mať vlastný).
Po pôrode nezabudnite na:
- Pediater: Dohodnite sa s ním na poskytovaní starostlivosti o novorodenca.
- Matrika: Vyzdvihnite rodný list dieťaťa.
- Zdravotná poisťovňa: Vypíšte prihlášku poistenca.
- Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny: Informujte sa o nároku na peňažný príspevok v materstve (pre SZČO).
Čo je dôležité vedieť
Pri balení tašky do pôrodnice myslite predovšetkým na praktickosť. Osušky a ručníky zvoľte radšej v tmavej farbe, keďže sa ľahko znečistia. Po pôrode je vaše telo náchylnejšie k infekciám, preto nezabudnite na dostatočné hygienické potreby a vhodnú intímnu kozmetiku.
V prípade, že máte akékoľvek otázky týkajúce sa pôrodu alebo výbavičky, neváhajte sa opýtať personálu pôrodnice. Na pritomnosť otca pri pôrode sa informujte priamo v nemocnici, keďže situácia sa môže rýchlo meniť.
Taška do pôrodnice
Veríme, že tento podrobný zoznam vám pomôže s prípravou a uľahčí vám toto krásne, no zároveň náročné obdobie.