Sledovanie rastu a vývoja dieťaťa je pre mnohých rodičov dôležitou súčasťou starostlivosti o svoje ratolesti. Je prirodzené, že sa rodičia zaujímajú o to, či ich dieťa priberá, rastie a vyvíja sa tak, ako má. Na tento účel existujú štandardizované tabuľky a grafy, ktoré slúžia ako referenčný bod.
Pri výbere oblečenia pre bábätká a deti hrá veľkosť kľúčovú úlohu. Deti rastú veľmi rýchlo, a preto je dôležité vedieť, ako správne vybrať veľkosť, ktorá zodpovedá ich veku a výške. Na Slovensku sa pri veľkosti oblečenia pre deti zohľadňuje predovšetkým ich výška v centimetroch. Veľkosti sa zvyčajne začínajú na čísle 50, čo je vhodné pre menšie novonarodeniatka. Ak vaše bábätko nie je predčasne narodené, je často odporúčané zvoliť veľkosť 56. Veľkosti sa navyšujú po 6 cm, pričom jedna veľkosť pokrýva rozsah 6 cm. Ak vaše dieťa dosiahne hornú hranicu danej výšky, je vhodné pri nákupe zvoliť nasledujúcu, väčšiu veľkosť.
Je dôležité poznamenať, že zahraničné značky často zohľadňujú vek dieťaťa, takže na etikete oblečenia môžu byť uvedené mesiace alebo roky. Tabuľky veľkostí oblečenia pre bábätká a deti slúžia ako orientačný bod, no vždy je potrebné brať do úvahy aj individuálnu výšku a hmotnosť vášho dieťaťa.
Vývoj dieťaťa v prvom roku života
Keď sa bábätko narodí, je ihneď zmerané a zvážené. Od tohto momentu ho čakajú pravidelné lekárske prehliadky, počas ktorých pediatri sledujú prírastky váhy a dĺžky, neskôr výšky, celkový vývoj a merajú aj obvod hlavičky. Tieto údaje nie sú len na upokojenie rodičov, že dieťa prospieva, ale aj na zhodnotenie jeho zdravotného stavu.
Pri určovaní, či dieťa prospieva, sa používajú štandardizované tabuľky a grafy. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) majú globálne platné grafy, ale často sa používajú aj národné verzie prispôsobené konkrétnej populácii.
Priemerná hmotnosť a dĺžka dieťaťa do 1 roka
Priemerná váha novorodenca, ktorý sa narodil medzi 37. a 42. týždňom tehotenstva, sa pohybuje od 2500 do 4000 gramov. Priemerná dĺžka je okolo 50 cm. Novorodenec s váhou pod 2,5 kg sa považuje za nedonoseného. Po pôrode novorodenec zvyčajne stratí do 10 % svojej pôvodnej váhy, ale do dvoch týždňov by mal dosiahnuť svoju pôrodnú váhu.
Telo matky začne optimálne produkovať materské mliečko, dojčenie sa stabilizuje a dieťa priberá. V prvých týždňoch života dieťa priberá každý týždeň približne 150-250 gramov. Vo veku 6 mesiacov (niektoré deti už v 4. mesiaci) dosahujú dvojnásobok pôrodnej váhy a ročné bábätko dokonca trojnásobok.
Nasledujúca tabuľka uvádza priemernú váhu a dĺžku dievčat a chlapcov v prvom roku života:
| Vek v mesiacoch | Hmotnosť/Dĺžka dievčaťa | Hmotnosť/Dĺžka chlapca |
|---|---|---|
| Narodenie | 3,2 kg/49,1 cm | 3,3 kg/49,9 cm |
| 1. mesiac | 4,2 kg/53,7 cm | 4,5 kg/54,7 cm |
| 2. mesiac | 5,1 kg/57,1 cm | 5,6 kg/57,9 cm |
| 3. mesiac | 5,8 kg/59,8 cm | 6,4 kg/60,8 cm |
| 4. mesiac | 6,4 kg/62,1 cm | 7 kg/63,9 cm |
| 5. mesiac | 6,9 kg/64 cm | 7,5 kg/65,9 cm |
| 6. mesiac | 7,3 kg/65,7 cm | 7,9 kg/67,6 cm |
| 7. mesiac | 7,6 kg/67,3 cm | 8,3 kg/69,2 cm |
| 8. mesiac | 7,9 kg/68,7 cm | 8,6 kg/70,6 cm |
| 9. mesiac | 8,2 kg/70,1 cm | 8,9 kg/72 cm |
| 10. mesiac | 8,5 kg/71,5 cm | 9,2 kg/73,3 cm |
| 11. mesiac | 8,7 kg/72,8 cm | 9,4 kg/74,5 cm |
| 12. mesiac | 8,9 kg/74 cm | 9,6 kg/75,7 cm |
Zdroj: WHO
Rastové špirály a ich vplyv na vývoj
Rast detí nie je vždy stabilný a vyrovnaný. Počas života dieťaťa sa objavujú tzv. rastové špirály (špurty), čo sú vývojové fázy, kedy deti priberajú a rastú rýchlejšie. Tieto obdobia sa môžu prejavovať zmenou chuti do jedla, zvýšenou únavou, rastovými bolesťami alebo potrebou väčšieho množstva spánku. Oblečenie sa stáva zrazu malé, pretože končatiny presahujú rukávy a nohavice.
Prvé rýchle priberanie a rast nastávajú už u novorodencov. Konkrétne sa jedná najmä o 2., 6., 8. týždeň a 3., 4., 6. mesiac. V prvom roku života dieťa rastie najrýchlejšie z celého svojho života. Do 6 mesiacov majú deti priemerne okolo 65 cm, potom sa rast spomalí, ale do roka sa ich telíčko predĺži o 50% pôrodnej dĺžky.
Za prvý rok života dieťa narastie o cca 20-25 cm. V druhom roku života o ďalších 10-12 cm, medzi 2. a 3. rokom priemerne o 8 cm a medzi 3. a 4. rokom o cca 5-7 cm ročne. Až do puberty deti narastú ročne o približne 5-8 cm a priberajú na váhe priemerne o 2-3 kg ročne.
Určí prvých 1000 dní zvyšok vášho života? | DeeDee Yates | TEDxWindhoek
Tabuľky a grafy: Orientácia pre rodičov
Okrem tabuliek s prírastkami váhy a ideálnymi či priemernými výškami a váhou sa pediatri riadia pri posudzovaní zdravotného stavu tzv. rastovými grafmi. Tieto grafy zobrazujú telesnú výšku a hmotnosť dieťaťa v percentiloch, čo umožňuje porovnať dieťa s rovesníkmi rovnakého veku a pohlavia. Dlhším sledovaním rastovej krivky je možné odhadnúť aj približnú konečnú výšku dieťaťa.
Vysoký alebo nízky percentil sám o sebe neznamená lepší či horší stav. Lekári posudzujú vzťahy medzi výškou, váhou a obvodom hlavy, pričom berú do úvahy aj rodinnú anamnézu, tempo rastu, stravu a gény.
Nad 97. percentilom sa zvyčajne hodnotí obezita, pod 3. percentilom podvýživa. Ideálne je 50. percentil. Pásmo širšej normy sa nachádza medzi 3. a 97. percentilom, stredné hodnoty v rozpätí 25.-75. percentilu. Tieto grafy sú orientačnou pomôckou s možnými prirodzenými odchýlkami, ktoré lekári vedia posúdiť.
BMI (Body Mass Index) je ďalším ukazovateľom telesného tuku u detí, ale pri jeho hodnotení sa používajú percentilové metódy špecifické pre deti. Hodnoty BMI sa tiež porovnávajú s percentilmi rovesníkov.
Spozornieť je potrebné pri hodnotách signalizujúcich nadváhu alebo podváhu, ale netreba panikáriť. Mnohé deti sa časom "vytiahnu" a ich hmotnosť sa prirodzene rozloží. Avšak obéznym deťom hrozí riziko zdravotných problémov ako vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, diabetes 2. typu a iné komplikácie.
Genetika hrá tiež úlohu vo vývoji postavy, váhy a výšky dieťaťa, ale nie je jediným rozhodujúcim faktorom. Dôležité sú aj stravovacie návyky, pohybová aktivita, oddych a spánok. Pri výbere oblečenia je vždy lepšie zvoliť o niečo väčšiu veľkosť, pretože deti rastú veľmi rýchlo.
