Je prirodzené, že rodičia čelia výzvam, keď ich dieťa dosiahne vek dvoch a pol roka. V tomto období sa často prejavuje vzdorovitosť, neposlušnosť a potreba presadzovať si vlastnú vôľu. Ak máte pocit, že vaše dieťa nepočúva, čo hovoríte, neposlúcha vás alebo vás úplne ignoruje, pravdepodobne bude chyba vo vašej komunikácii.
Jednou z hlavných príčin neposlušnosti môže byť aj nesprávna komunikácia zo strany rodiča. Siahodlhé vysvetľovanie problému spravidla nemá u detí zmysel. Vaše dieťa, pri všetkej úcte, nie je robot ani domáce zvieratko. Ono spravidla nepotrebuje riešiť svoju neposlušnosť. Potrebujete to vy. Preto dieťa nemá dostatočnú motiváciu na dlhý rozhovor. Čím mladšie dieťa, tým kratší čas sa dokáže plne sústrediť na to, čo hovoríte. Väčšina detí sa po niekoľkých vetách nechá vyrušiť podnetmi z okolia alebo uniká do predstáv.
Ako efektívne komunikovať s dieťaťom
Odborníci radia zmeniť prístup ku komunikácii s deťmi. Psychologička Eliška Kostelníková zdôrazňuje, že stačí trochu empatie a zmena vžitého spôsobu komunikácie.
1. Dávajte na výber
Príručky hovoria jasne - vysvetľovať, vysvetľovať, vysvetľovať. Áno, deti nie sú roboty ani domáce zvieratká a rázne povely na nich zvyčajne neplatia. Lenže niekedy sa môžete pretrhnúť v argumentovaní a s dieťaťom to ani nehne. „Ak vás ovládne hnev a dieťa budete ťahať nasilu, vzprieči sa a situáciu len zhoršíte. Vyvarujte sa aj zdôrazňovaniu vašej mocenskej pozície spôsobom „urobíš to, lebo som povedala“, radí psychologička. Ponúknite radšej lákavú alternatívu. Budete sa cestou domov chvíľku naháňať alebo spievať pesničku? Pôjdete cez most alebo okolo školy? Ak dieťaťu dáte na výber a zapojíte ho do rozhodovania, bude sa cítiť dôležito a zaujmete ho. Za cenu menšieho ústupku vo finále dosiahnete svoje.
2. Povedzte to jedným slovom
Každý deň si čistíte zuby, upratujete hračky, obúvate papuče, odkladáte riad po použití. A dieťa? Nielen, že sa nechce naučiť robiť tieto samozrejmosti samo od seba, ale mu ich treba do omrzenia opakovať. Znova a znova. Nie vždy úspešne. Na pripomenutie denne sa opakujúcich povinností niekedy pomáha jednoslovné heslo. Aj pre vás bude jednoduchšie dieťaťu po večeri namiesto: „Vezmi si svoju kefku a vyčisti si zúbky, aby boli zdravé a silné,“ povedať jednoducho: „Zúbky!“ Dieťaťu netreba denne vysvetľovať, prečo treba robiť to či ono, ak ste to už urobili stokrát predtým. Okrem toho, drobci vedia, aké majú povinnosti. Len občas skúšajú, či to myslíte naozaj vážne. A na to stačí jediné slovo.
3. Pomenujte ich pocity
Deti niekedy mrnčia, plačú alebo mávajú hysterické záchvaty. Dôvod? Chcú si obuť iné ponožky, musia sa deliť o hračku, trvajú na inej lyžičke na jedenie, hodili ste do prania ich obľúbeného macka. Všetky tieto zdanlivé banality tvoria dôležitú súčasť detského sveta. Skúste sa pri najbližšom konflikte na chvíľu vžiť do ich situácie. „Ak dieťaťu poviete niečo ako: Neplač, nemáš prečo robiť cirkus, veď to je len to či ono, dávate mu najavo, že jeho pocity nie sú vôbec dôležité. Ale sú,“ vysvetľuje psychologička Eliška Kostelníková a pokračuje: „Najprv dieťa vypočujte. Opýtajte sa, prečo má zlú náladu a dajte najavo porozumenie“. A to môžete napríklad takto: „Vidím, že si nahnevaný/smutný. Chcete sa s vláčikom hrať obaja? Ako by sme to vyriešili?“ Možno vás prekvapí, že deti pri odlišnom prístupe dokážu nájsť riešenie aj samé...
Vplyv prostredia a starých rodičov
Situácia, keď starí rodičia zmierňujú rodičovské výchovné metódy, môže viesť k nekonzistentnej výchove. V takom prípade je nevyhnutné, aby sa rodičia s prarodičmi dohodli na spoločných pravidlách. Ak je to možné, zvážte aj možnosť presťahovania sa do vlastného bývania, aby ste zabezpečili jednotnejšie prostredie pre dieťa.
Dôležitosť empatie a pochopenia
Psychologička Tovah Klein, prezývaná "detská šepkárka", zdôrazňuje dôležitosť vžiť sa do kože dieťaťa a zbaviť sa dospeláckych predsudkov. Namiesto hľadania komplikovaných riešení sa snažte pochopiť veci tak, ako ich vníma dieťa. Pozrite sa na svet jeho očami, vžite sa do jeho problémov a vaša výchova bude potom založená na láske a nie na kontrolovaní a sústavnom poučovaní.
Je dôležité sústrediť sa na príčiny daného správania. Niekedy sa netreba sústrediť na proces, ktorý sa deje, ale na miesto, na ktorom k tomu dochádza. Dieťa môže reagovať nevhodne nie kvôli tomu, že by nemalo rado danú osobu, ale napríklad kvôli stresu z prostredia.
Prepojenie mozgu a emočného centra u detí znamená, že im trvá dlhšie, pokiaľ dostanú emócie pod kontrolu a konečne sa upokoja. Dajte im preto čas na to, aby zareagovali a pochopili to, čo sa práve stalo.
Opakovanie je nevyhnutné. Deti sa učia najmä na zážitkoch, ktoré postupne prežívajú. Niektoré veci potrebujú pocítiť na vlastnej koži viackrát. Učte sa na situáciách smiať a neberte všetko smrteľne vážne.
Ako sa vysporiadať s tvrdohlavým a vzdorovitým dieťaťom
Praktické rady pre rodičov
Pri výchove detí je kľúčové myslieť skôr, ako začnete hovoriť. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite skôr, ako budete reagovať. Pamätajte na to, že ak raz niečo vyslovíte, nebudete to môcť vziať už nikdy späť.
Dodržte svoje slová. Pred tým, ako niečo vyslovíte, buďte si istí, že to dokážete splniť a predovšetkým, že to aj splníte.
Táto neposlušnosť nie je osobný útok voči vám. Deti najčastejšie nemajú rady, čo ste povedali alebo aký trest dostali. Ich nevhodné správanie nie je namierené voči vám, ale voči situácii, s ktorou nič nedokážu urobiť.
Neočakávajte viac, ako sú vaše deti schopné zvládnuť. Ak má dieťa 3 roky, nemôže zvládnuť to, čo jeho 6-ročný súrodenec. Nevyžadujte preto od detí to, čo nie je v ich schopnostiach a predovšetkým ich za to netrestajte.
Niekedy je lepšie opustiť izbu a len sa schladiť. Nie je nič neprípustné, ak sa vo vypätej situácii na chvíľu schladíte a opustíte izbu. Je to určite lepšie riešenie, ako by ste mali ublížiť vášmu vzťahu, ktorý roky budujete a chcete, aby bol krásny.
Nehovorte, že je dieťa „zlé“, „protivné“ a podobne. Vždy sa sústreďte na konkrétne správanie, ktoré chcete zmeniť a zlepšovať.
Pamätajte, že aj keď vám to teraz vôbec nepríde smiešne, o pár rokov určite bude. Učte sa na situáciách smiať a neberte všetko smrteľne vážne.
tags: #2 #5 #rocne #dieta #neposlucha