Príchod leta so sebou prináša aj plánovanie dovoleniek a výletov, a s tým súvisí aj otázka, kde bude dieťa spať. Spánok na dovolenke nemusí byť strašiakom, ak sa naň dobre pripravíte. Cestovná postieľka môže byť skvelým riešením, ale je dôležité vedieť, ako ju správne používať a ako dlho v nej môže dieťa spať.
Cestovná postieľka je investícia, ktorá sa vám bude vracať v podobe spokojného bábätka. Prenosnú postieľku v takom prípade určite oceníte. Cestovná postieľka vďaka všetkým svojim výhodám spríjemní život nie len vám ale hlavne vašim deťom. Cestovná postieľka je určená predovšetkým na občasné spanie, ako napríklad na dovolenkách alebo návštevách u rodiny. Nie je ideálna na dlhodobé každodenné používanie.
Príprava na spánok v cestovnej postieľke
Cestovanie, zmena prostredia a iný denný režim môžu ovplyvniť spánok dieťaťa. Aby ste predišli problémom so spánkom na dovolenke, začnite dieťa na cestovnú postieľku pripravovať už doma:
- Zvykanie na postieľku: Ukladajte dieťa do cestovnej postieľky už týždeň-dva pred dovolenkou, aby si na ňu zvyklo. Nechajte ho v nej hrať sa a oboznámiť sa s ňou.
- Spánkové asociácie: Obklopte dieťa spánkovými asociáciami, ktoré používate aj doma, ako napríklad obľúbená hračka, dečka alebo uspávanka.
- Režim: Snažte sa aj na dovolenke držať režim a načasovanie spánkov, ako je to len možné. Vyhnite sa preúnave a prílišnej stimulácii okolím.
- Predstavenie postieľky: Po príchode do hotela/apartmánu ukážte dieťaťu postieľku a vysvetlite mu, že v nej bude spinkať. Nechajte ho tam vopred pohrať a oboznámiť sa s ňou a aj s izbou, kde bude spinkať.
Po príchode do hotela/apartmánu ukážte dieťaťu postieľku a vysvetlite mu, že v nej bude spinkať. Nechajte ho tam vopred pohrať a oboznámiť sa s ňou a aj s izbou, kde bude spinkať.
Bezpečnosť spánku v cestovnej postieľke
Bezpečnosť dieťaťa je prvoradá, preto je dôležité dodržiavať niekoľko zásad bezpečného spánku v cestovnej postieľke:
- Spinkanie na chrbátiku: Bábätká by sme mali na denný aj nočný spánok ukladať na chrbátik, a to do ich 12 mesiacov. Ak sa bábätko mladšie ako pol roka v spánku pretočí, mali by sme ho vrátiť do polohy na chrbátiku.
- Priestor v postieľke: Predmety v postieľke bábätka, ktoré sa môžu dostať do blízkosti jeho dýchacích ciest, predstavujú riziko. Medzi nevhodné predmety patria plyšové hračky, vankúše, hniezda, mantinely a voľné perinky a dečky.
- Pevný a rovný podklad: Dôvodom tohto pravidla je opäť zabezpečenie správneho prúdenia vzduchu počas spánku dieťatka. Na pevnom podklade sa dieťatko ťažšie pretočí na bruško. Matrac, ktorý má dostatočnú tvrdosť, pod jeho váhou nemení tvar a poskytuje jeho kostre a dýchacej sústave primeranú oporu. Takéto spanie je možné v postieľke, kolíske, cestovnej postieľke, baby boxe či vaničke hlbokého kočíka.
- Teplota v spálni: Ideálna teplota pre spanie dieťatka, ktoré hlavne do 3 mesiacov ešte nevie regulovať svoju telesnú teplotu, je 16 až 20°C.
- Dojčenie: Niektoré prieskumy preukázali, že dojčenie znižuje riziko náhleho úmrtia až o 50%.
- Nenechávajte bábätko na izbe samé počas spánku, je to nebezpečné. Urobte si siestu aj vy.
Matrac by mal byť dostatočne pevný a priedušný. Pri cestovných postieľkach býva matrac skladací, čo môže znižovať jeho pohodlie. Vyberte si postieľku s pevným rámom, ktorý zaručí bezpečnosť dieťaťa. Skontrolujte, či cestovná postieľka spĺňa bezpečnostné normy a má príslušné certifikácie.
Dlhodobé používanie cestovnej postieľky
Podľa toho, čo som sa všade dočítala by som ti cestovnú postieľku odporúčala na bežné používanie iba vtedy, ak má naozaj pohodlný matrac a polohovateľné dno, aby postieľka rástla s dieťatkom. Ak má cestovná postieľka kvalitný matrac a polohovateľné dno, môže sa používať aj dlhodobo.
- Kvalitný matrac: Základná podložka, ktorá sa dodáva s cestovnou postieľkou, nemusí byť dostatočne pohodlná pre dlhodobé spanie. Investujte do kvalitného matraca, ktorý poskytne dieťaťu dostatočnú oporu a pohodlie.
- Polohovateľné dno: Polohovateľné dno umožňuje prispôsobiť výšku postieľky veku a vývoju dieťaťa. Vyššia poloha je vhodná pre novorodencov, aby ste sa k nim nemuseli hlboko zohýbať. Nižšia poloha je vhodná pre staršie deti, ktoré sa už vedia posadiť alebo postaviť, aby nemohli z postieľky vypadnúť.
Cestovná postieľka je ľahká, skladná a prenosná - ideálna na dovolenky alebo návštevy príbuzných. Rozmery cestovnej postieľky sú podobné s rozmermi klasických postieľok, takže viete do nej zakúpiť detský matrac ako do klasickej postieľky. Rozkladanie a skladanie postieľky je jednoduché.
Prechod na väčšiu postieľku
Rodičia sa často pýtajú, kedy je čas prejsť z detskej postieľky na väčšiu posteľ. Neexistuje univerzálny vek, kedy by malo dieťa prejsť na väčšiu posteľ. Záleží to od individuálneho vývoja dieťaťa a jeho schopností.
- Vek: Väčšina detí prechádza na väčšiu posteľ medzi 1,5 a 3 rokmi.
- Schopnosti: Ak dieťa vie bezpečne chodiť, liezť a zliezať z postele, je pripravené na väčšiu posteľ.
- Bezpečnosť: Ak dieťa začne preliezať postieľku, je čas prejsť na väčšiu posteľ, aby sa predišlo pádom a zraneniam.
Klasická detská postieľka (120x60 cm) je univerzálny a obľúbený variant. Rastúca postieľka je flexibilné riešenie, ktoré sa prispôsobuje potrebám dieťaťa. Kolíska je skvelá voľba pre prvé mesiace života.
Ako preložiť batoľa z postieľky do postele
Cestovná postieľka ako ohrádka
Cestovnú postieľku môžete použiť aj ako ohrádku na hranie. Pre deti do približne 5-7 rokov hrá veľkú rolu, či spia v uzavretom alebo otvorenom priestore. Mozog dieťaťa ešte podvedome nerozumie neviditeľným hraniciam. Dieťatko vníma len fyzické hranice ako je mantinel, zábrany, rodič a pod. To znamená, že pokiaľ nenarazí do nejakej fyzickej zábrany, tak po postieľke jednoducho cestuje.
Cestovná postieľka je skvelá vec na potulky svetom alebo k rodine na návštevu. Je bez podložky, takže matrac sme museli dať. Ja som ho dala z klasickej drevenej postieľky.
