Mnohé mamy majú dilemu, ako novorodeniatko obliecť pri odchode z pôrodnice a v čom ho domov doviezť. Boja sa, aby sa dieťa nepodchladilo, neprechladlo, aby ho neofúklo. Riešia, či treba autosedačku už cestou z pôrodnice a podobne.
Príchod nového člena rodiny je radostná udalosť, ktorá si vyžaduje dôkladnú prípravu. Jednou z dôležitých otázok, ktorú si budúce mamičky kladú, je, ako správne obliecť bábätko na cestu domov z pôrodnice. Všetko od výbavičky až po starostlivosť o novorodeniatko sa dozviete v tomto článku.
Obliekanie novorodenca: Kľúčové zásady
Pri obliekaní treba pamätať na to, že je vhodnejšie dieťatko obliecť do viacerých vrstiev a nie jednej či dvoch hrubých. V zásade platí pravidlo, že dieťatko má mať o jednu vrstvu viacej, než má aktuálne rodič. Toto pravidlo platí pri obliekaní na cestu z pôrodnice, ale aj pri následných prechádzkach.
Malé deti si nevedia regulovať telesnú teplotu, a preto, keď im chytíte ruky a nohy, vám nedajú úplne správnu výpovednú hodnotu. Aj keď budú mať studené rúčky, nemusí im byť úplne zima. Teplotu pri malých deťoch kontrolujte vždy na zátylku.
Pri malých bábätkách v kočíku stačí o jednu vrstvu oblečenia navyše, ako majú dospelí. U nich je ale mimoriadne dôležité chrániť ručičky, nožičky, ušká a hlavičku.
Pri pobyte vonku platí zásada, že by deti mali mať o jednu vrstvu viac na sebe, ako dospelí. Dieťatko nebabušte, ale oblečenie radšej vrstvite. Najdôležitejšie je, aby malo dostatočne chránenú hlavičku a nožičky v teple.
Pri obliekaní bábätka v lete je dôležité dbať na priedušnosť a ľahkosť materiálov. Ideálne sú prírodné materiály, ako bavlna, bambus alebo ľan. Vyhnite sa syntetickým materiálom, ktoré môžu spôsobiť potničky a prehriatie.
Pri obliekaní treba pamätať na to, že je vhodnejšie dieťatko obliecť do viacerých vrstiev a nie jednej či dvoch hrubých.
Čo si pripraviť na cestu z pôrodnice:
- Body s dlhým rukávom alebo košieľka
- Dupačky alebo nohavice s veľmi voľnou gumou v páse alebo tenký overal
- Svetrík (ak ste zvolili dupačky)
- Čiapočka
Poštolkove nohavičky už nie sú potrebné a paušálne baliť deti „na široko“ netreba.
V prípade, že máte v zimných mesiacoch doma novorodenca a už sa neviete dočkať prvej prechádzky, pobyt na čerstvom vzduchu určite dávkujte postupne. Prvá prechádzka by nemala dlho trvať a potom pridávajte postupne čas strávený na čerstvom vzduchu. Ak sú práve vonku treskúce mrazy, je lepšie s prechádzkou vyčkať, v prípade, že prevláda krásne počasie, hor sa brázdiť ulice.
V prípade, že aj vy máte doma zimné bábätko, určite viete, že starostlivosť oň je o niečo náročnejšia. Čerstvé mamičky si lámu hlavu nad tým, kedy je vhodné ísť s bábätkom von, je ťažké vybrať aj vhodné oblečenie.
Pri obliekaní bábätka treba pamätať na to, že je vhodnejšie dieťatko obliecť do viacerých vrstiev a nie jednej či dvoch hrubých.
Malé bábätko treba chrániť o niečo viac, u väčších detí platí, že radšej niekoľko vrstiev, ktoré sa dajú poprípade odobrať. Odporúča sa tzv. cibuľový systém obliekania, čiže radšej vrstvite (napríklad - tielko, tričko s dlhým rukávom, svetrík, vetrovka), než by ste mali dieťatku obliecť jednu hrubú vrstvu.
Dôležité je teda držať sa zásady, že budeme oblečenie vrstviť. To znamená, že bábätko by malo mať dupačky, prípadne body a tepláčiky, svetrík a na ňom zimný overal. Samozrejme nezabúdame na čiapku, najlepšie takú, ktorá sa zaviaže pod krkom.
Obliekanie do autosedačky
Ak sa budete z pôrodnice presúvať domov autom, tak by som takto oblečené dieťatko dala do autosedačky, ktorá je - podľa počasia - ešte vybavená zavinovačkou do autosedačky. V perinke dieťa do autosedačky nedáte, resp. dáte, ale ho tam nebezpečne „narvete“.
Do autosedačky pod dieťatko by som dávala len niečo, čo má otvory na bezpečnostné popruhy a budete môcť dieťatko správne zapnúť.
V zimných mesiacoch, kedy je naozaj zima, fučí a sneží, by som zvážila ešte jednu vrstvu, nejaký hrubší overal aj s kapucňou. V prípade potreby dieťatko ešte môžete prekryť tenkou dekou.
V lete naopak možno postačí body s krátkym rukávom a tenký overal.
Ako obliecť bábätko do autosedačky:
- Oblečte bábätko do ľahkého oblečenia, napríklad body s krátkym rukávom a tenkého overalu.
- Umiestnite bábätko do autosedačky a uistite sa, že je správne zapnuté.
- Ak je chladnejšie, môžete bábätko prikryť tenkou dekou.
Odborníci neustále upozorňujú rodičov, aby do autosedačky neumiestňovali deti v zimných bundách a overaloch. Ak chceme, aby pásy spoľahlivo ochránili dieťa pripútané v autosedačke, musia priliehať priamo a čo najtesnejšie k telu. A to v bunde nemôžeme dosiahnuť. V prípade aj menšieho nárazu, tak môže dôjsť k naozaj vážnym poraneniam.
Ak sa chystáte cestovať, myslite dopredu na to, že dieťa bude chvíľu na zime. Oblečte ho o niečo teplejšie, vyvarujte sa však extra hrubým vrchným mikinám, ktoré by opäť bránili tesnému pripútaniu. Ak neviete správne zhodnotiť, či nie je aj bez bundy dieťa príliš naobliekané, máme pre vás jednu radu, ako na to môžete prísť. Ak po odstránení svetríka či mikiny, zostane medzi dieťaťom a bezpečnostnými popruhmi medzera, vaše zdanie neklamalo a naozaj je tá vrstva príliš hrubá. V tom prípade je dobré zvoliť iný druh odevu.
Bunda je síce nevhodná, ale iné časti zimného odevu môžete dieťaťu pokojne nechať. Nezabúdajte, že napríklad čiapka aj rukavice dokážu dieťaťu poskytnúť dostatočnú ochranu, pretože najviac tepla uniká práve cez hlavu a končatiny.
Ak máte pocit, že nohavice, mikina či svetrík nie sú dostatočnou ochranou pred chladom, zvoľte ešte prikrývku. V momente, keď dieťa bezpečne zapnete do autosedačky, môžete ho ešte prehodiť teplou dekou. Nezabúdajte ale, že auto sa počas jazdy zohreje. Vtedy je vhodné deku opäť odobrať, aby sa dieťa zasa naopak neprehrialo.
Ak viete, že sa chystáte cestovať, skúste zohriať auto dopredu a dieťa naložíte už do vyhriateho vozidla.
Cesta z pôrodnice je pre bábätko prvým kontaktom s vonkajším svetom. Bábätko oblečte pohodlne a primerane - napríklad do body, teplejšej vrstvy a overalu, doplnených o čiapku. Do autosedačky nepatria hrubé bundy ani fusaky, ktoré by mohli brániť správnemu upevneniu pásov.
Potrebujete autosedačku už z pôrodnice?
Nuž ja si myslím, že treba. A máme na to aj vyhlášku, ktorá by v podstate túto debatu mohla uzavrieť. No v diskusiách mamičiek som našla pomerne veľa názorov, ktoré hovorili o tom, že je to zbytočné a že z pôrodnice dieťa viezli alebo budú niesť na rukách v aute, alebo v hlbokej vaničke od kočíka. Že vo „vajíčku“ je dieťa „pokrčené“, je „takmer nemožné ho tam dostať“ či vajíčko nie je určené pre novorodeniatka …
Detské autosedačky sú špeciálne prispôsobené aj pre novorodeniatka. Dobrá autosedačka má „novorodeneckú vložku“, ktorá robí oporu drobnejším deťom.
Bez autosedačky je to riziko
Ak sa rozhodnete, že dieťa budete držať na rukách, podstupujete značné riziko. Je úplne jedno, či máte pred sebou 5 minútovú cestu alebo polhodinovú. Aj za tých 5 minút môže do vás, stojaceho auta, naraziť iný vodič, ktorý neubrzdí na semafore. A nešťastie sa môže stať… Aj pri veľmi nízkej rýchlosti (30 - 40 km/h) je nepripútané dieťatko „neriadená strela“ a môže si vážne ublížiť.
V rôznych diskusiách mamičiek som sa dočítala, že v roku 2010 policajný prezident verejne prezentoval názor, že z pôrodnice môže ísť dieťatko domov v aute i na rukách matky, že je to mimoriadna situácia a že to nie je žiadny problém … Nuž, osobne mi je takýto názor proti mysli, ale spýtala som sa hovorkyne Prezídia PZ SR, mjr. Ing. Denisy Baloghovej, aký je oficiálny postoj polície v tejto veci.
Bol by to problém alebo nie?
„Bezpečnosť v aute by nikomu nemala byť ľahostajná. Prepravovať najmä malé deti, novorodencov bez autosedačiek, príp. položených len na kolenách rodičov, je pre väčšinu z nás nepredstaviteľné, hoci nie nevídané. Polícia preto neustále pripomína najmä rodičom, vodičom a širokej verejnosti, aby sa v aute riadne pripútali. Za bezpečnosť detí v aute zodpovedá nielen vodič, ale tiež osoba, ktorá deti sprevádza. Deti s telesnou výškou menšou ako 150 cm sa smú prepravovať v aute v autosedačke, v ktorej sú riadne pripútané.“
Denisa Baloghová ďalej upozorňuje na bezpečnosť použitia autosedačiek, vhodné umiestnenie vo vozidle a tiež na možnosť, kedy sa smie dieťa do veku troch rokov viezť vo vozidle bez sedačky: „Ak autá nie sú vybavené detskou sedačkou, alebo je týchto zariadení v aute málo, možno dieťa vo veku tri a viac rokov pri preprave v obci pripútať na zadnom sedadle vozidla bezpečnostným pásom, ktorým je vozidlo vybavené. Ide skôr o príležitostnú prepravu v obci a to v prípadoch, ak chce napr. stará mama odviezť deti do školy, alebo pri preprave taxi službou.“
Tiež upozorňuje na fakt, že: „nariadenie vlády Slovenskej republiky č. 554/2006 Z. z. neuvádza pojmy autosedačka, podsedák, či vajíčko, ale jednotný názov „detské zadržiavacie zariadenie“. Deti do veku troch rokov sa smú na sedadle vozidla prepravovať len v detských zadržiavacích zariadeniach, ktoré sú schválené (homologizované) podľa predpisu EHK č. 44 (v súlade s § 3 ods.3 NV SR č.554/2006 Z. z.). Dokladom o homologizácii detského zadržiavacieho zariadenia je homologizačná značka, ktorou musí byť detské zadržiavacie zariadenie označené. Ak je homologizačnou značkou označená detská autovanička, možno v nej po jej upnutí trojbodovým pásom prepravovať dieťa.“
Nuž názory môžeme mať rôzne. Ale štatistiky a crash testy nepustia ..
Ako vybrať autosedačku pre novorodenca | Poradenstvo
Starostlivosť o novorodenca po návrate z pôrodnice
Prvé dni po príchode domov však môžu byť pre novopečenú mamičku (a aj tatínka) náročné, obzvlášť ak ide o ich prvé dieťa. V tomto článku vám poradím, ako sa starať o novorodenca v prvých dňoch po návrate z pôrodnice a ako sa postarať aj o seba - pretože platí, že „spokojná mama znamená spokojné dieťa“.
Čo mať pripravené doma po návrate z pôrodnice?
- Postieľka alebo košík: pohodlné a bezpečné miesto na spánok pre dieťa.
- Plienky a vlhčené utierky: dostatočné zásoby na prvé týždne.
- Oblečenie: niekoľko sád oblečenia, vrátane spodného prádla, pyžamiek a čiapok.
- Kozmetika pre bábätká: jemné mydlo, krém proti zapareninám a detský olej.
- Príslušenstvo na kŕmenie: fľaše, cumlíky, odsávačka mlieka (ak neplánujete výhradne kojiť).
Ako správne sa starať o novorodenca
Starostlivosť o novorodenca nie je zložitá, hoci je prirodzené, že mnohé novopečené mamičky môžu cítiť neistotu. Najdôležitejšie je udržiavať pokoj a dôveru vo svoje materinské inštinkty. Veľmi pomáha podpora a pomoc od niekoho z rodiny, či už od mamy, babky, sestry alebo kamarátky.
Kojenie novorodenca
Ak kojíte, kŕmte svoje dieťa podľa potreby, kedykoľvek si to vyžiada. Nočné kojenie je veľmi dôležité, pretože dieťa upokojuje, pomáha mu zaspať a práve v noci sa tvorí viac materského mlieka, čo môže výrazne pomôcť k rozbehnutiu laktácie a bezproblémovému kojeniu. Ak sa objavia akékoľvek problémy, napríklad s prisávaním dieťaťa k prsníku, neváhajte si domov zavolať laktačnú poradkyňu, ktorá vám poradí a pomôže.
Kúpanie novorodenca
V mnohých pôrodniciach je zvykom kúpať novorodenca hneď po pôrode, čo však nie je veľmi vhodné. Prvé kúpanie dieťaťa je ideálne nechať až po návrate domov, pretože na tele novorodenca sa nachádza mázok, ktorý ho chráni pred rôznymi choroboplodnými zárodkami v nemocničnom prostredí. Kúpanie nie je potrebné každý deň, stačí raz za tri dni alebo dokonca raz za týždeň. Na kúpanie používajte vodu o telesnej teplote a prípravky určené na jemnú detskú pokožku, najlepšie prírodné. Kúpte dieťa vždy v vyhriatej miestnosti a po kúpaní ho hneď osušte, aby neprechladlo.
Starostlivosť o pupok novorodenca
Ak má dieťa po pôrode ponechaný pupočný pahýľ, je dôležité vedieť, ako sa oň správne starať, aby čoskoro odpadol. Novorodenca s ponechaným pupočným pahýľom nie je vhodné denne kúpať, radšej ho utierajte vlhkou žinkou, aby pupok nezačal mokvať. Pupok nechávajte čo najviac vetrať, aby rýchlejšie vyschol a odpadol. Môžete tiež skúsiť odvar z byliniek, napríklad z nechtíka alebo repíka, ktorým pupočný pahýľ potierajte.
Spánok novorodenca
Najprirodzenejšie je spoločné spanie s dieťaťom. Poskytuje mu pocit bezpečia a pokoja, pretože cíti blízkosť matky a spoločné spanie tiež podporuje kojenie, keďže dieťa sa prirodzene budí a kojí sa aj v noci. Spoločným spánkom sa tiež znížia starosti s nočným vstávaním (čo ocenia najmä mamičky po cisárskom reze). Pri uspávaní dbajte na to, aby prebiehalo každý večer približne v rovnakom čase, aby si dieťa postupne zvyklo na určitý režim.
Prvá prechádzka
Neexistuje univerzálna rada, kedy s dieťaťom vyraziť na prvú prechádzku. Dieťa môžete vziať von, keď sa na to budete cítiť, vždy je však dôležité obliecť ho podľa počasia. Platí pravidlo, že dieťa môžete vziať von do teploty maximálne -5°C. Ak sú teploty ešte nižšie (alebo naopak, panuje extrémne teplo), von s ním radšej nechoďte, pretože novorodenci nemajú dostatočne vyvinutú termoreguláciu.
Tipy pre prechádzky v lete:
- Vyberte si tienisté miesta, napríklad lesné parky.
- Umiestnite kočík do tieňa, napríklad pod slnečník.
- Používajte slnečnú clonu na kočíku.
- Nezabudnite na pravidelné dopĺňanie tekutín.
Ako zabezpečiť príjemný spánok v lete?
Počas tropických nocí sa bábätkám môže horšie spať. Vytvorte príjemné prostredie tým, že miestnosť poriadne vyvetráte, schladíte alebo necháte otvorené okno aj na noc. Dbajte však na to, aby bábätko nebolo v prievane.
Vhodné oblečenie na spanie v lete:
- Tenké pyžamko
- Letný spací vak
- Tenká prikrývka (nie perinka, paplón či deka)
Cestovanie s bábätkom v lete
Ak sa rozhodnete cestovať s bábätkom autom, cestujte radšej v noci, keď nie je tak horúco. Nikdy nenechávajte bábätko zatvorené v aute bez dozoru! Teplota v aute v lete sa veľmi rýchlo zvyšuje, čo môže mať vážne zdravotné následky.
Tipy pre cestovanie s bábätkom v lete:
- Cestujte v noci alebo skoro ráno.
- Používajte slnečné clony na oknách auta.
- Robte pravidelné prestávky a dopĺňajte bábätku tekutiny.
- Nezapínajte klimatizáciu príliš silno.
Starostlivosť o mamičku po návrate z pôrodnice
Po návrate z pôrodnice je dôležité, aby sa mamička postarala aj o seba. Tu je niekoľko tipov, ako na to:
Odpočinok a spánok
Po pôrode je dôležité, aby mamička dostatočne odpočívala a spala. Využívajte každý moment, keď dieťa spí, na to, aby ste si oddýchli. Nedostatok spánku môže viesť k únave a vyčerpaniu, čo môže negatívne ovplyvniť vašu schopnosť starať sa o dieťa.
Strava a hydratácia
Dbajte na to, aby ste jedli pravidelne a zdravo. Vaša strava by mala byť bohatá na vitamíny a minerály, ktoré podporia vašu rekonvalescenciu a laktáciu. Nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín, najmä vody a bylinných čajov.
Fyzická aktivita
Po pôrode je vhodné začať s jemnými cvičeniami, ktoré podporia vaše zotavenie. Prechádzky na čerstvom vzduchu sú skvelým spôsobom, ako získať energiu a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Postupne môžete pridávať aj ďalšie cviky, vždy však dbajte na to, aby ste to neprehnali a počúvali svoje telo.
Podpora a pomoc
Nebojte sa požiadať o pomoc. Či už ide o pomoc pri starostlivosti o dieťa, domácnosti alebo jednoducho o emocionálnu podporu. Rodičia, priatelia a rodina sú tu pre vás, aby vám pomohli prekonať náročné obdobie po pôrode.
