Cumlík, dudka, dudlík, kojko... Malý pomocník, ktorý nám pomáha upokojiť našu ratolesť. Avšak, keď dieťa dosiahne určitý vek, stane sa z toho zvyk, ktorý treba prerušiť. To, ako dieťa zvládne chvíle počas ktorých sa musí rozlúčiť s cumlíkom, záleží od jeho povahy. Niektoré deti nemajú pri odvykaní od "dudky" takmer žiadny problém, iné rodičov veľmi potrápia. Preto je dôležité starostlivo zvážiť čas, kedy sa do tohto kroku pustiť. Je to náročné pre dieťa aj pre rodičov. Mamičky, ktoré toto obdobie úspešne zvládli, sa zhodujú v tom, že pri odúčaní dieťaťa od cumlíka treba veľa trpezlivosti a nehy. Pomáhajú objatia, dotyky, rozhovory a všetky možné prejavy lásky, ktoré mu pomôžu vyrovnať sa s touto stratou. Odvykanie môže trvať rôzne dlho, niektoré deti to zvládnu za dva dni, iné potrebujú viac času, ale do dvoch týždňov by to malo zvládnuť každé.
Prečo deti obľubujú cumlíky?
Súvisí to so spomínaným sacím reflexom, ktorý je súčasťou ich vrodenej "výbavy". Potreba cicať je u novorodenca veľmi silná - pri cicaní v mozgu bábätka fungujú upokojujúce mechanizmy, dieťa je spokojné a zaspáva ako anjelik. Bábätká však potrebujú uplatňovať tento reflex častejšie ako samotné kŕmenie. Dojčenie ani fľaška s mliečkom nie sú nutné. Dôvodom kriku je nuda, únava alebo len potreba pohodlia. Postupom času sací reflex odznieva, ale cumľanie stále prináša príjemné pocity a v náročnejších emočných situáciách je cumlík priateľ, ktorý dokáže vždy pomôcť. V prípade, že ho dieťaťu odmietnete dať, hrozí nebezpečenstvo, že si bude cmúľať palec, plyšovú hračku alebo napríklad roh periny. Cumlík dokáže v prvých mesiacoch dieťaťu niekedy skutočne pomôcť.
Možné riziká a odporúčania
Cumlík môže mať nepriaznivý vplyv na vývin zúbkov a rozvoj reči, ďalej zhoršuje dojčenie a vedie i k ďalším komplikáciám, medzi ktorými si zvláštnu pozornosť zaslúži dýchanie ústami majúce súvislosť s častými infekciami či chrápaním. Najčastejším argumentom je zvýšená kazovosť zúbkov. Zarytý zlozvyk mamičiek očistiť cumlík, keď spadne, vo vlastných ústach je úplne nevhodný. Baktérie, ktoré sa tak prenesú, sú hlavnou príčinou kazovosti zubov. Ďalším a dokonca vážnejším dôvodom je, že ak sa ho čoskoro nezbavíte, môže negatívne ovplyvniť vývoj zubov. Keď začnú rásť prvé zúbky a formujú sa čeľuste, časté cmúľanie cumlíka môže mať za následok vznik ortodontických defektov. Odporúčania, kedy prestať používať cumlík, sa mierne líšia v závislosti od zubnej asociácie. My odporúčame prestať používať cumlík pred dosiahnutím veku 2 rokov. Orientačne platí, že po dovŕšení jedného roka je dobré začať s odvykacími pokusmi. V troch rokoch by už dieťa cumeľ používať nemalo.
Kedy je správny čas začať s odvykaním?
Rozhodnutie odučiť dieťa od cumľa by ste mali odložiť, ak je choré alebo prechádza náročným obdobím, napríklad nastúpilo do škôlky, do rodiny pribudol súrodenec, presťahovali ste sa. Je dôležité vybrať si čas, kedy je dieťa v stabilnej a pokojnej vývojovej fáze. Ak sa vám to podarí do veku jedného roka, je to veľký úspech. Všetko záleží od intenzity sacieho reflexu.
Metódy odvykania od cumlíka
Náhle odobratie cumlíka môže byť pre vaše dieťa stresujúce. Namiesto toho odporúčame postupne znižovať podávanie cumlíka. Skúšali sme to aj so staršou dcérou - že tá jej niečo "natára" a prehovorí ju, ale nepomohlo to. Na ňu viac dá, no čo sa týka dudal, tak smola. Skutočne platí, že na každé dieťa bohužiaľ platí niečo iné, každé má svoje pravidlá a svoje maniere.
1. Postupné obmedzovanie
Zvoľte správnu rýchlosť. Vziať dieťaťu cumlík a už nedať, alebo odnaúčať postupne? Záleží na samotnom dieťati a jeho povahe. Rodič po zvážení rozhodne, ktorý variant bude lepší. Jedno dieťa si po pár dňoch na cumeľ už ani nespomenie, na iné ale treba ísť pomalšie a spočiatku ho len obmedzovať a spojovať s konkrétnymi činnosťami, napríklad dať napríklad len pred spaním. Cez deň môže odpočívať napríklad na vankúšiku. Toto je považované za síce zdĺhavý, ale pre dieťa citlivý spôsob. Prvým krokom by malo byť obmedzenie používania cumľa, napríklad tak, že ho budete dieťaťu dávať iba počas zaspávania. Všimnite si, kedy drobec cmúľa cumlík. Najčastejšie je to, keď je unavené, mrzuté, nahnevané, choré. Znamená to, že má preň upokojujúcu účinok a ak mu ho vezmete, budete ho musieť upokojiť iným spôsobom, napríklad rozhovorom, čítaním rozprávky, spievaním, hladkaním.
2. Hravé metódy
Rituál odstavenia môže urobiť tento proces menej skľučujúcim. Nechajte svoje dieťa napríklad „obdarovať“ cumlíkmi fiktívnu postavu, ako je cumlíková víla alebo ich zasadiť. Povzbudzujte svoje dieťa, aby cumlík odložilo pomocou odmieňania. Pochváľte ho alebo odmeňte niečím malým, keď sa bez neho úspešne zaobíde.
2.1. Cumlíková víla
Dali sme ho cumlíkovej víle. My sme dali cumlík dobrej víle, ktorá nám pod vankúšom ráno nechala cukríky. Samozrejme, ona naše cumlíky dala bábätkám, čo ich potrebujú. A nebol žiaden problém. Malý sa všade chválil, že cumlíky má dobrá víla. Bolo to zo dňa na deň. Cumlík už ani len nespomenul. Hoci bolo prvých pár nocí, kedy sa zobudil a bol trošku nervózny, ale hneď na to zaspal.
2.2. Darovanie zvieratkám alebo rybkám
Môže sa osvedčiť, ak dieťa „daruje“ cumlík zvieratkám v lese, prípadne môžete vyrobiť papierovú lodičku a poslať ho v nej rybkám alebo na výlet do ďalekých krajín. Potomok tak nebude mať pocit straty, ale naopak, poteší sa, že jeho cumeľ urobí radosť iným. My sme dali dudlík malému bábätku. Dcéra mala asi 2 roky a 3 mesiace, kamoška akurát trojmesačné bábo. Síce sme mali dudu len na spánok, ale i tak... A tak sme sa s dcérou dohodli, že ho dáme bábätku a sama ho hodila do kočíka. To bolo doobeda. Obedný spánok plač, že chce dudel a tak som vysvetľovala, že bábo je malinké a potrebuje dudu a že ona má hračky a bábiky a beťárka zahlásila: Dám bábätku bábiku, ja chcem dudu. Potom ho spomínala asi dva - tri dni, mali sme aj pár slzičiek a bolo.
3. Výmene alebo "poškodenie" cumlíka
Niekedy sa to udeje úplnou náhodou... Omylom kúpite taký, ktorý dieťa nechce. Môjho 20-mesačného som nechtiac (a chvalabohu) odnaučila od cumľa už v ôsmom mesiaci. Mal svoj obľúbený cumeľ jednej značky a omylom som kúpila iný a ten stále vypľúval. Trvalo to asi dva dni a už bol v pohode. Vedel, že ho má, lebo som mu ho stále dávala, keď plakal, ale vtedy ho vypľul. Mnohým rodičom sa osvedčilo cumlík nejako poškodiť, aby sa potom sám doničil a prestal byť dieťaťu v puse príjemný. Niekto ho prepichne a čaká, až sa roztrhne, niekto ho rovno natrhne až k držiaku. Ja som malému zrušila dudku, keď mal skoro tri roky, už bol z neho závislák. Zobrala som jednu, odstrihla koniec a dala mu ju ochutnať. Nebola dobrá, tak sme hodili do koša. Tak som urobila aj s druhou, tiež skončila v koši. Tretiu som nechala ako zálohu. Keď si syn vypýtal dudku, povedala som, že nech si ide zobrať z koša, ale nechcel. Večer sme sa nemohli pred spaním dorozprávať, tak nám dudka chýbala, ale trvalo to tak dva dni a už si vôbec nezmyslel. Podobne neradíme ustrihnúť gumový koniec cumľa, prípadne doň urobiť dierky, čo síce sťaží satie, ale dieťa kvôli tomu bude mrzuté a o to viac sa začne dožadovať nového cumľa.
Vymeňte ho za niečo, po čom dieťa túži. Táto metóda je vhodná pre staršie dieťa, ktoré si už uvedomuje výhodnosť takejto dohody. Ak túži dieťa po novej hračke alebo po inej veci, tak je vhodná chvíľa skúsiť ho presvedčiť, že to po čo tak veľmi chce mu kúpite, iba ak sa vzdá cumľa.
4. Citová náhrada
Ak dieťaťu cumlík slúži predovšetkým ako prostriedok, aby lepšie zaspalo, ponúknite mu citovú „náhradu“ - objatie či pohladkanie. Prípadne cumeľ „vymeňte“ za iný predmet, ku ktorému si vytvorí rovnaký citový vzťah. Môže to byť plyšová hračka na spanie alebo detský vankúšik.
5. Rozumné vysvetlenie a pravda
Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o nadchádzajúcich zmenách. Vysvetlite, prečo je čas rozlúčiť sa s cumlíkom a že je to prirodzenou súčasťou dospievania. Niektorým deťom postačí vysvetliť, prečo už cumlík radšej nie. Aj malý drobec už dokáže na svojej úrovni pochopiť, že jeho zúbkom cumlík netreba. Podobne už rozumie, že patrí hlavne maličkým deťom, zatiaľ čo staršie už mať „nemusia“. Trojročnému dieťaťu už poviete pravdu. V tomto veku volí veľa rodičov metódu "pravdy." Svojmu synovi alebo dcére v príjemnom rozhovore vysvetlia, že trojročné deti cumeľ nenosia. Ako zdôvodnenie používajú napríklad to, že budú mať škaredé zúbky. Niektorí dokonca poprosia o spoluprácu detskú zubárku, ktorá dieťaťu vysvetlí, že cumeľ naozaj nie je pre jeho zúbky vhodný. Pred zubárkou majú deti rešpekt a rýchlejšie si uvedomia, že cumlíka sa naozaj musia vzdať.
6. Rituál s Ježiškom
Prišiel Štedrý deň a bol večer a bolo načase dať dudlík Ježiškovi. No a čuduj sa svete - sama ho položila pod stromček a odišla s tým, že jej zaň Ježiško donesie nejaké tie hračky. No a potom, keď už si išla pozrieť, čo doniesol Ježiško, tak samozrejme prvé bolo, že či jej tam náhodou dudu nenechal. No nenechal. Tak smutne pozrela, ale bola rada novým hračkám. Pár dní síce trošku mrnčala v noci, ale nebolo to nič hrozné. Ale zato sa všade chválila, že už nemá dudu, že ju dala Ježiškovi a Ježiško jej za to doniesol darčeky. Niekedy sa podarí zbaviť cumľa počas sviatkov - napríklad ho dáte Ježiškovi výmenou za krásny darček.
7. Nezabudnutie na výlete
Nechtiac ho zabudnete, keď idete na dlhší výlet. My sme cumlík zabudli, keď sme cestovali na chalupu. Malému som povedala, že maminka zabudla doma dudinu a či skúsi hajať bez nej a malý povedal, že áno. A aj tak bolo. Klamala by som, keby som napísala, že ju nepýtal. Pýtal. Povedala som mu, že sme ho zabudli a malý, že "AHA". Otočil sa a spal ďalej. A keď sme po víkende prišli domov, tak som hneď bežala schovať dudinky, kým si spomenie. Už si nespomenul. Odcestujte na dovolenku bez cumľa. Je to síce risk a môže to priniesť zopár slzavých chvíľ (pre istotu majte jeden v rezerve), ale keď odoláte, odmenou vám bude dieťatko, ktoré sa domov vráti odnaučené od cumlíka.
Dieťa si nedrží cumlík v sebe? Tu je niekoľko tipov, ako si ich vyrobiť
Záver
Na dieťa treba ísť asi nejako s rozumom, lebo ono ho má tiež dosť a občas tuším viac, než my všetci doma dokopy. Cumlík je fajn pomocník, ale zlý pán. Detičky, ktoré si raz obľúbili cumeľ, sa ho iba ťažko vzdávajú. Postupné a citlivé odstavovanie od cumlíka budú asi všetci zúčastnení znášať najlepšie. Je to náročné pre dieťa aj pre rodičov.