Cédrový olej, získavaný z plodov cédru sibírskeho (borovice sibírskej), je po stáročia v tradičnej sibírskej medicíne považovaný za prírodný elixír zdravia a dlhovekosti. Jeho jedinečnosť spočíva v procese lisovania za studena, ktorý zachováva všetky cenné živiny a biologicky aktívne látky. Tento vzácny olej je koncentrátom vitamínov, minerálov, bielkovín a ďalších látok nevyhnutných pre život. Vďaka svojim výnimočným vlastnostiam nachádza široké uplatnenie nielen v ľudovej medicíne, ale jeho liečebnú silu uznáva aj oficiálna medicína.
Cédrový olej je biologicky aktívnou potravinou pre zvláštnu výživu, ktorá celkovo posilňuje organizmus. Pôsobí pozitívne na odstránenie syndrómu chronickej únavy, zvyšuje duševnú a telesnú výkonnosť. Jeho schopnosť zbavovať organizmus nečistôt, rozpúšťať a odvádzať z tela usadené ťažké kovy a soli z neho robí cenného spojenca v detoxikácii.
Unikátne zloženie a liečivé vlastnosti
Cédrový olej získaný z orieškov cédru sibírskeho lisovaním za studena je jedinečným prírodným produktom, ktorého umelá výroba nie je možná. Pre svoju kvalitu a zloženie získava prívlastok najvzácnejší medzi olejmi. Obsahuje najviac linolovej (do 71,8 %) a linolenovej (do 27,75 %) kyseliny, ktoré vykazujú aktivitu vitamínu F. Tieto esenciálne mastné kyseliny sa v ľudskom tele nesyntetizujú, preto je nevyhnutné ich dopĺňať stravou. Ich nedostatok môže viesť k respiračným ochoreniam a k zväčšovaniu vrstiev cholesterolu na stenách ciev.
Okrem vitamínu F je cédrový olej bohatý na vitamíny skupiny B, A, D a E, ako aj na cenné minerálne látky ako železo, vápnik, horčík, draslík a zinok. Obsahuje tiež aminokyseliny a stopové prvky. Zaujímavosťou je vysoký obsah vitamínu E, ktorý je v cédrovom oleji až päťkrát vyšší ako v olivovom oleji. Vitamín E znižuje cholesterol a má silné antioxidačné účinky. Cédrový olej je pre ľudské telo stráviteľnejší ako vajcia.
Spôsoby použitia a dávkovanie
Cédrový olej má príjemnú orieškovú chuť a môže sa pridávať do šalátov. Pri užívaní je dôležité dbať na to, aby sa nepoužila kovová lyžička, ktorá by mohla znížiť obsah živín v oleji.
Vnútorné užívanie:
- Pre prevenciu: 1 čajová lyžička (2,5-5 ml) 1-2× denne, pol hodiny pred jedlom.
- Pre aktívnu podporu alebo liečbu: 1 čajová lyžička 3× denne, 30 - 60 minút pred jedlom, v dĺžke 40 až 60 dní. Následne je potrebná prestávka. V prípade vyššej váhy (nad 80 kg) sa odporúča zvýšiť dávku na 2 čajové lyžičky.
- Vysoká účinnosť sa prejavuje pri užívaní 1 polievkovej lyžice denne pri východe slnka. Môže sa užívať tiež v priebehu dňa, nie v noci.
Vonkajšie použitie:
- Aplikujte priamo na kožu, napríklad pri kožných ochoreniach.
- Vhodný na masáže.
- Pre zvláčnenie pokožky hlavy pridajte do šampónu 1 kvapku cédrového dreva a 2 kvapky tea tree počas umývania vlasov.
- Na čistú a zdravú pokožku tváre pridajte 1-2 kvapky cédrového dreva do krému na tvár.
Cédrový olej pre deti a tehotné ženy
Cédrový olej podporuje zdravý vývin detí, preto je veľmi prospešný deťom a tehotným ženám. V tehotenstve podporuje nielen zdravý vývoj plodu, ale aj správnu funkciu organizmu matky. Je vhodný aj pri dojčení.
Použitie u detí: Olej je vhodný aj pre deti, avšak len v malých množstvách a ideálne po konzultácii s lekárom alebo aromaterapeutom. Pre deti do 3 rokov sa neodporúča vnútorné užívanie bez lekárskeho dohľadu. Pri vonkajšom použití je nevyhnutné olej vždy riediť s nosným olejom (napr. kokosovým, mandľovým alebo olivovým) a vykonať test citlivosti.
Bezpečnostné upozornenia pre deti:
- Vždy sa poraďte s pediatrom alebo aromaterapeutom.
- Esenciálny olej musí byť vždy riedený s nosným olejom. Pre bábätká sa odporúča veľmi nízka koncentrácia, napríklad 1 kvapka esenciálneho oleja na 30 ml nosného oleja.
- Pred použitím na väčšej ploche pokožky vykonajte test citlivosti.
- Pri inhalácii používajte difúzer len krátky čas (15-30 minút) v dobre vetranej miestnosti.
- Vyhnite sa vnútornému užitiu u detí bez lekárskeho dohľadu.
Éterické oleje z mäty
Liečba kožných ochorení a ďalšie využitie
Terapeutický efekt cédrového oleja poznali ľudoví liečitelia už dávno. Jeho vlastnosti nachádzajú uplatnenie pri liečbe rôznych kožných ochorení, ako sú psoriáza, atopický ekzém a alergické prejavy. Krásne ukľudní a zvláčni pleť a urýchľuje jej hojenie. Pomáha tiež pri problémoch s padajúcimi a krehkými vlasmi a podporuje rast zdravých a pevných nechtov.
Cédrový olej sa tiež využíva v boji proti prechladnutiu, chrípke a pri liečbe laryngitídy a bronchitídy. Môže sa použiť aj zvonku na natretie oblasti hrdla a priedušiek.
V minulosti sa olej zo sibírskeho cédru nazýval liekom na 100 chorôb. Jeho vlastnosti sú prospešné pri odstraňovaní syndrómu chronickej únavy, zvyšujú mentálnu kapacitu a pomáhajú s rovnováhou fyzického a psychického tela.
Cédrový olej je tiež jedinečným pomocníkom v aromaterapii. Jeho upokojujúce účinky pomáhajú zmierňovať stres, úzkosť a zlepšujú kvalitu spánku. Vďaka svojim antiseptickým a protiplesňovým vlastnostiam je účinný v boji proti kožným infekciám a podporuje respiračné zdravie.
Praktické tipy na použitie:
- Inhalácia (Aromaterapia): Pre upokojenie po náročnom dni difúzujte 5 kvapiek cédrového dreva.
- Masáž: Zmiešajte 5 kvapiek s 10 ml základového oleja.
- Kúpeľ: Zmiešajte 5 kvapiek s 5 ml základového oleja.
- Parfumovanie: Zmiešajte 1 kvapku s 10 kvapkami základového oleja.
- Len na vonkajšie použitie.
Cédrový olej je cenným darom prírody, ktorý môže prispieť k zlepšeniu vášho zdravia a pohody. Jeho všestranné využitie a priaznivé účinky z neho robia neoceniteľného spoločníka v každej domácnosti.