Jednou z najviac vzrušujúcich častí rodičovstva sú rôzne míľniky: či už sú to prvé slovíčka, prvé použitie nočníka alebo prvé krôčiky. Kto by sa na nich netešil! Nemenej sú ale aj stresujúce, a to najmä pre rodičov, ktorých dieťa sa nenaučí danú činnosť v očakávanom veku. A preto rodičia často siahajú po rôznych pomôckach, ktoré sľubujú urýchlenie pokroku - ako je napríklad práve populárne chodítko. Má to ale zmysel?
Detské chodítka - áno, či nie? Pre mnohých rodičov, ktorí ich používajú, rozhodne áno. Ale najmä rodičom umožní na chvíľku dieťatko „odložiť“, ak potrebujú čosi urobiť. Našťastie je však ponuka bohatá a na trhu sú rôzne detské chodítka. Dnes však mnohí odborníci hovoria o tom, že chodák pre deti môže narobiť viac škody ako úžitku. Prečo? Chodítka obmedzujú vývin prirodzených detských reflexov, napr. Bolo zaznamenaných množstvo úrazov, spojených s pohybom dieťaťa v chodítku. Je teda zrejmé, že pediatri sú proti ich používaniu.
Spýtali sme sa pediatra MUDr. Každý pohybový míľnik, ktorým dieťa prechádza, má svoj veľký význam. Preto je dôležité to rešpektovať a vývoj nepredbiehať. Kým sa dieťa naučí chodiť, malo by predtým postupne ovládnuť ešte pár ďalších pohybových činností. Priemerné časové rozpätia pre zvládnutie pohybových míľnikov sú nasledovné: zhruba v 9. mesiaci sa vie postaviť a chodiť s oporou (napr. o nábytok). V 12. mesiaci sa vie postaviť a chodiť s oporou. V 15. až 18. mesiaci sa vie samostatne postaviť a urobiť pár krokov. Samozrejme, ide len o hrubé zovšeobecnenie. Rôzne zdroje často uvádzajú iné časové rozpätia. Je to preto, že vývoj dieťaťa je do veľkej miery individuálny. Niektoré deti sa môžu rozchodiť už v 10 mesiacoch, iné zas v 16 mesiacoch. Aj keď to znie triviálne, definícia chôdze môže byť často mätúca. V pravom slova zmysle je chôdza jav, kedy sa dieťa samostatne postaví v priestore do vzpriamenej polohy a vykračuje smerom vpred. Najhoršie sú zjednodušujúce tvrdenia, trebárs, že dieťa musí vedieť chodiť už v jednom roku.
Aj to je jeden z dôvodov, prečo aj v dobe, keď bola užitočnosť chodítok opakovane vyvrátená odborníkmi, sú stále niektorí rodičia v pokušení tento nástroj používať. MUDr. Predčasným postavovaním dieťaťa na nôžky je preťažovaný jeho pohybový aparát, preto dieťaťu nepomáhajme do stoja ani pridržiavaním za ruky, ani používaním rôznych chodítok. Každou novou pohybovou schopnosťou si dieťa posilňuje svoje kosti, šľachy a svaly.
Povedzme si úprimne, chodítko nie je pomôcka pre dieťa. A už vôbec neslúži k učeniu chodenia. Je to pomôcka pre rodičov. Chodítko na chvíľu "postráži" a zabaví dieťa. Možno sú rodičia vyčerpaní, možno zaneprázdnení a dá sa to pochopiť. Žiaľ, žijeme uponáhľanú, náročnú dobu. Myslím, že ak sa chodítko používa rozumne, občas a skôr výnimočne, ak ho doslova nezneužívame, tak je to lepšia voľba, ako zrútená mamička.
Typy detských chodítok
V zásade môžete nájsť dva základné typy chodítok. Klasické chodítka, do ktorých sa dieťatko položí, sú nevhodné. Dieťa je akoby pasívne zavesené a nemôže trénovať stabilitu tela a väčšinou chodí po špičkách. To, samozrejme, s prirodzenou chôdzou nemá nič spoločné. Kĺby sú v neprirodzenom postavení a chrbtica dieťatka je preťažovaná. Populárnejší typ chodítok, ktorý možno spoznávate zo svojho detstva, a používajú ho najmä tradiční rodičia. Ide o model na štyroch kolieskach, do ktorého dieťa posadíte zhora. Ono sa potom pohybom nôh odráža od zeme, vďaka čomu sa pohybuje. Zväčša obsahuje aj stolček s hrkálkami a hračkami.
Chodítka na tlačenie - sú považované za oveľa bezpečnejšie a menej škodlivé. Rodičia vkladajú do tohto modelu chodítka väčšiu nádej. Už názov naznačuje, že je v čomsi aktívny - dieťa teda pasívne nesedí, ale využíva na pohyb svoje telo. Je to ale o toľko lepšie? Ak nečakáte, že dieťa bude celý život chodiť s kosačkou na trávnik alebo s nákupným vozíkom, tento model mu zrejme do budúcnosti príliš na úžitok nebude. Tlačiace chodítka sa môžu javiť ako lepšia možnosť, ale veľmi vhodné nie sú ani tieto pomôcky. Samostatná chôdza sa týmto typom chodítka odďaľuje. Dieťa sa nemusí snažiť, prirodzene nespevňuje trup a neposilňuje schopnosť udržiavania rovnováhy. Chodítko dieťaťu neumožňuje obchádzanie okolo nábytku a postupné púšťanie sa do priestoru. Pomôcka vo väčšine prípadov berie deťom motiváciu skúšať chôdzu samostatne.
Interaktívne chodítko - je chodítko, ktoré zároveň podporí rozvoj jemnej motoriky dieťaťa. Detské chodítko 3v1 - je šikovné chodítko, ktoré môžete prerobiť z pavúka na chodák na tlačenie alebo na režim s opierkou chrbta. Drevené chodítka pre deti - drevené chodítko si vďaka prírodnému materiálu získalo popularitu u mnohých mamičiek.
Negatívne dopady používania chodítok
Pediatri sú proti ich používaniu z viacerých dôvodov:
- Obmedzenie prirodzeného vývoja: Chodítka obmedzujú vývin prirodzených detských reflexov a prirodzeného pohybu. Dieťa sa nenaučí správne padať, čo je dôležitá súčasť učenia sa chôdze.
- Nesprávne držanie tela a preťaženie: Dieťa v klasickom chodítku sedí v neprirodzenej polohe, čo preťažuje jeho kĺby (najmä bedrové) a chrbticu. Často chodí po špičkách, čo môže viesť k skráteniu Achilovej šlachy a asymetrii v pohybe dolných končatín.
- Odďaľovanie samostatnej chôdze: Chodítka bránia dieťaťu v prirodzenom procese učenia sa chodiť. Dieťa sa nemusí snažiť o rovnováhu a spevňovanie trupu, pretože mu chodítko poskytuje oporu. Tým sa odďaľuje jeho samostatnosť.
- Riziko zranenia: Bolo zaznamenaných množstvo úrazov spojených s pohybom dieťaťa v chodítku. Dieťa v chodítku môže dosiahnuť rýchlosť až 10 km/h, a pri náraze na prekážku sa môže prevrátiť. Následky sú o to horšie, že dieťa je v chodítku pripútané.
- Strach a naviazanosť: Pri nadužívaní si na chodítko môže dieťa zvyknúť natoľko, že bude mať strach pohybovať sa bez neho.
V Kanade sú od roku 2004 predaj i propagácia chodítok zakázané zákonom. V prípade porušenia môže hroziť pokuta v prepočte viac ako 80 000 eur.
Kedy je vhodné siahnuť po chodítku a ako ho vybrať?
Ak sa pre chodítko rozhodnete, zadovážiť by ste ho mali najskôr v ôsmom mesiaci dieťaťa, ideálne v deviatom. V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že každé dieťa je individuálne. Ak už sa rozhodnete chodítko používať, tak zásadne až vtedy, keď vie vaša ratolesť úplne samostatne držať vzpriamenú hlavu i chrbátik a má dostatočne pevné nôžky.
Pri výbere správneho chodítka či vozítka je však potrebné zvážiť niekoľko dôležitých faktorov:
- Typ chodítka: Zvážte, či preferujete klasické chodítko (tzv. pavúk), aktívne chodítko na tlačenie, interaktívne chodítko alebo multifunkčné chodítko 3v1. Aktívne chodítka na tlačenie sú považované za bezpečnejšie.
- Materiál: Drevené chodítka sú ekologickejšou a často aj stabilnejšou voľbou, no je dôležité skontrolovať povrchovú úpravu. Plastové chodítka sú ľahšie udržiavateľné.
- Stabilita: Dôležitá je dostatočne široká základňa a primeraná hmotnosť. Príliš ľahké modely môžu byť nestabilné.
- Bezpečnostné prvky: Hľadajte chodítka bez ostrých hrán, s poistkami proti skladaniu, brzdami na kolieskach a gumenými podložkami na spodnej strane (ochrana pred pádom zo schodov).
- Nastaviteľnosť: U klasických chodítok je dôležité nastavenie výšky a polohy sedadla. U aktívnych chodítok zvážte nastaviteľnosť držadla.
- Hmotnosť a rozmery: Zvážte, kde bude chodítko najčastejšie používané. Pre cestovanie zvoľte skladací model.
- Interaktívne prvky: Ak chcete chodítko využiť aj na zabavenie dieťaťa, vyberte model s hračkami, zvukmi a svetlami.
Dôležité upozornenie: Ak sa rozhodnete pre chodítko, nikdy nenechávajte dieťa v ňom dlho. Používanie by malo byť občasné a skôr na spríjemnenie dňa, nie na cielene učenie chôdze. V prípade akýchkoľvek pochybností o psychomotorickom vývoji dieťaťa, kontaktujte odborníka.
Pre rodičov, ktorí hľadajú alternatívy k chodítkam, sú vhodné napríklad aktívne centrá (bez koliesok), detské ohrádky alebo vysoké stoličky ako dočasné bezpečné priestory.
Ako správne používať chodítko - Opýtajte sa doktora Jo
Možnosti pre väčšie deti alebo deti so špecifickými potrebami: V diskusiách sa objavuje otázka výškovo nastaviteľných chodítok pre väčšie deti. Pre deti s DMO a spastickými nohami, ktoré potrebujú podporu pri cvičení nôh, je dôležité konzultovať výber vhodnej pomôcky s lekárom alebo fyzioterapeutom. Niektoré multifunkčné chodítka 3v1 alebo drevené chodítka na tlačenie môžu byť prispôsobiteľné aj pre staršie deti, avšak vždy s ohľadom na ich individuálne potreby a možnosti.
V prípade, že vaše dieťa má špecifické zdravotné problémy, je nevyhnutné poradiť sa s neuroloógom a rehabilitačným lekárom. Tí vám môžu odporučiť vhodné pomôcky a terapie, ktoré podporia jeho vývoj bez rizika.
Záverom: Hoci chodítka môžu na prvý pohľad vyzerať ako praktická pomôcka, odborníci sa zhodujú, že ich používanie prináša viac rizík ako benefitov pre prirodzený vývoj dieťaťa. Ak sa pre ne rozhodnete, používajte ich s mierou a vždy s ohľadom na bezpečnosť a individuálne potreby vášho dieťaťa.