Naučiť dieťa správne držať ceruzku je veľmi dôležité - a to hneď z viacerých dôvodov. Rozvíja sa tým jemná motorika a trénuje technika písania, čím sa dieťa pripravuje na nástup do školy. Správny úchop ceruzky je kľúčový pri rozvoji písania, kreslenia a jemnej motoriky. Vyvíja sa postupne - od základného dlaňového úchopu v najútlejšom veku až po dynamický trojhranný úchop, ktorý je ideálny na presné písanie. Správny úchop ceruzky úzko súvisí aj s výškou držania - medzi hrotom ceruzky a prstami by mala ostať medzera približne 3 cm. Ak dieťa drží ceruzku nižšie, obmedzuje to pohyb prstov a vzniká v nich napätie. Pri nesprávnom držaní pera alebo ceruzky je ruka viac zaťažená a pomalšia. Následkami sú škaredé písmo a rýchlejšia únava pri písaní a kreslení.
Správny úchop ceruzky je veľmi dôležitý. Ovplyvňuje kvalitu, čitateľnosť, rýchlosť a úhľadnosť písma. Navyše má významný vplyv na koncentráciu, uvoľnenie jazyka a reči (pohyb jazyka pri kreslení), ale tiež uvoľnenie celého tela, najmä procesov, ako napr. pozornosť a myslenie.
Na správny úchop ceruzky je vhodné dbať od ranného veku, kedy dieťa začína prejavovať záujem o kreslenie. Správny úchop ceruzky začíname s deťmi cvičiť po treťom roku života. U niektorých detí je úchop vyvinutý skôr, u iných neskôr. Niekedy chvíľu trvá, kým sa ručička uvoľní natoľko, aby malý umelec neurobil dieru do papiera vždy, keď trochu pritlačí. Uvoľnenosť ruky významnou mierou ovplyvňuje grafický výkon dieťaťa, jeho chuť kresliť a písať. Nadmerný tlak zvyčajne neumožňuje plynulosť pohybu ruky a tým ani plynulosť vedenia čiary.
Čo je správny úchop ceruzky?
Správny, tzv. „štipkový“ alebo „pinzetový“ úchop je základom zdravého kreslenia a písania. Ceruzka má ležať na poslednom článku prostredníka, zhora ju pridržiava bruško palca a ukazováka. Ruka aj prsty nech sú uvoľnené - nie je vhodné ceruzku silno zovrieť ani prehnúť ukazovák. Prstenník a malíček by mali byť pritisnuté k prostredníku a dlaň zostáva voľná. Pri správnom úchope ceruzka alebo pero leží na prvom článku prostredníka, zboku ju pridržiava prvý článok (bruško) palca, zhora je položený ukazovák. Ceruzka alebo pero smeruje k papieru šikmo, nie kolmo, pretože leží v priehlbine medzi palcom a ukazovákom. Prsty by mali byť asi 2-3 cm od hrotu písacieho nástroja.
Správny úchop v kocke: Palec drží, prostredník podopiera a ukazovák je položený ľahko zhora.
Ako naučiť dieťa správne držať ceruzku?
Odborníci radia začať s jednoduchými cvikmi a hrami, ktoré dieťaťu pomôžu pochopiť princíp úchopu. Ukážte dieťaťu správny úchop ceruzky - priložte ceruzku na prvý článok prostredníka, kým palec a ukazovák ju zhora pridržiavajú. Môžete na to použiť pomôcky - vhodné sú hrubé a trojhranné ceruzky, prípadne gumičky na ceruzky, ktoré sú nápomocné pri udržaní správneho uchopenia písacej potreby.
Vývoj úchopu podľa veku:
- 1 - 3 roky: Dieťa drží ceruzku celou dlaňou a pohyb vychádza z ramena. Medzi vhodné výtvarné pomôcky patria najmä hrubé voskovky, prstové farby či trojhranné pastelky. Cieľom je rozvoj základnej koordinácie ruky a oka.
- 3 - 4 roky: Dieťa začína držať ceruzku palcom a ukazovákom, no ceruzka smeruje nadol. Pohyb stále vychádza z ramena. Medzi vhodné pomôcky patria hrubé trojhranné pastelky, fixky a kresliace kriedy.
- 4 - 5 rokov: V tomto období deti držia ceruzku medzi palcom, ukazovákom a prostredníkom, no pohyb vychádza z lakťa. Medzi vhodné pomôcky patria najmä ergonomické pastelky a ceruzky s trojhranným profilom.
- 5 - 6 rokov: Pohyb ceruzky už vychádza z prstov. Úchop je stabilný a ceruzka je podopretá o prostredník. Medzi vhodné pomôcky patria bežné pastelky a ceruzky, prípadne pomôcky na korekciu úchopu (držiaky).
- 6 rokov a viac: V tomto veku už dieťa ovláda ceruzku plynulými pohybmi prstov, ktoré umožňujú precízne písanie a kreslenie. Medzi vhodné pomôcky patria štandardné ceruzky, pero pre začiatočníkov či fixky na jemné kreslenie.
Pomôcky a triky pre správny úchop:
- Trojhranné ceruzky a pastelky: Majú trojhranné telo pre lepšie uchopenie prstami. Sú dostupné varianty pre pravákov aj ľavákov.
- Krátke ceruzky: Krátke ceruzky alebo voskovky (cca 5-8 cm) si dieťa musí chytiť medzi prsty, čo podporuje správny úchop.
- Gumička okolo zápästia a prstov: Gumička navlečená na ruku a zatočená okolo ceruzky môže pomôcť udržať správnu polohu.
- Držanie niečoho v dlani: Použite malú figúrku, miniatúru zvieratka, vreckovku alebo pom-pom, ktorú dieťa drží v dlani pomocou malíčka a prstenníka. Tým sa tieto prsty pri písaní nepoužívajú nesprávne.
- Plastelína na ceruzke: Omotanie plastelíny okolo ceruzky môže pomôcť dieťaťu držať ceruzku v správnej vzdialenosti od hrotu.
- Trik s ponožkou: Vystrihnite do staršej ponožky otvory pre prsty a nechajte dieťa písať s ponožkou na ruke. Prsty, ktoré nie sú potrebné pri písaní, ostanú prirodzene schované.
- Obrázok nakreslený na ruke: Na dlaň, pod malíček a prstenník, nakreslite dieťaťu malý obrázok. Tým sa tieto prsty odvedú od nesprávneho zapájania do úchopu.
- Ergonomické násadky: Existujú rôzne násadky (napr. v tvare psíka, slona, opice), ktoré pomáhajú deťom aj dospelým udržať správny úchop.
Ako naučiť deti správny úchop ceruzky | maminask :)
Čo robiť, ak dieťa drží ceruzku nesprávne?
Nesprávny úchop môže viesť k rýchlemu unaveniu ruky a bolesti, čo vyústi v nezáujem o písanie aj kreslenie. Ak dieťa používa niektorý z nesprávnych úchopov, je potrebné ho viesť ku správnemu úchopu a ten fixovať. Pokiaľ si dieťa zafixuje nesprávny úchop, náprava trvá omnoho dlhšie.
Príklady nesprávnych úchopov:
- Kŕčovitá ruka: Prsty a dlaň nie sú uvoľnené, čo spôsobuje veľký tlak na písacie náčinie.
- Malíček a prstenník zovreté v dlani: Pri dlhšej námahe sa prostredník posúva do dlane.
- Ceruzka medzi ukazovákom a prostredníkom: Palec môže byť položený na ceruzke alebo cez ňu.
- Veľký tlak na ceruzku: Ukazovák je v zlej polohe a prehýba sa, prsty majú obmedzený pohyb.
- Palec vysunutý cez ceruzku: Ruka sa obťažnejšie posúva po podložke.
- Brušká štyroch prstov na ceruzke: Pohyb vychádza zo zápästia a lakťa, nie z prstov.
- Kladivkový úchop: Ceruzka je schovaná v dlani, úchop pripomína držanie kladivka. Typický pre deti, ktoré s uchopovaním písacích potrieb len začínajú.
Pri nesprávnom držaní pera alebo ceruzky je ruka zaťažovaná, rýchlejšie sa unaví a hrozí, že bude pomalšia. Neskôr dieťa môže mať problém napr. pri písaní diktátu, lebo jeho ruka „nebude stíhať“. Dieťa si nesmie tieniť, pretože to vedie k zhoršeniu zraku.
Grafomotorické poruchy v predškolskom veku je nutné riešiť včas. Viete, ako správne by mal váš školák držať ceruzku, keď píše alebo maľuje? Už medzi predškolákmi je mnoho detí, ktoré trpia grafomotorickými ťažkosťami. Ťažkopádne a kŕčovité písmo či nezáujem o kreslenie sú prejavy, ktoré by mohli rodičov upozorniť na to, že je potrebné dieťaťu pomôcť s nácvikom správneho držania písacej potreby.
Správny sed je veľmi významný pre efektívne dýchanie, písanie, vývoj pohybového aparátu a predovšetkým pre budúce pohybové návyky nášho tela každého z nás. Dieťa má obe chodidlá celou plochou položené na podlahe a kolená od seba asi na šírku dvoch pästí. Panva je mierne predklonená a chrbát vzpriamený. Zošit by mal byť natočený súbežne s predlaktím píšucej ruky (u pravákov súbežne s pravým predlaktím, u ľavákov s ľavým).
Rodičia, nezúfajte, ak má dieťa so správnym úchopom ceruzky ťažkosti. Na čo si dať pri úchope ceruzky pozor? Deti by nemali držať ceruzku príliš silno. Môže to totiž spôsobovať únavu ruky a spomaľovať písanie. Ďalším problémom môže byť nesprávna poloha ruky, napríklad tzv. kliešťový úchop, pri ktorom dieťa drží ceruzku len špičkami prstov.
Najjednoduchším spôsobom, ako rozvíjať jemnú motoriku u detí, je zapojiť deti do bežných denných a samoobslužných činností, ako je varenie, pečenie, skladanie bielizne, vešanie bielizne, spravovanie vecí, obliekanie, obúvanie a podobne. Tieto činnosti rozvíjajú nielen jemnú motoriku, ale aj koordináciu oko-ruka.
Výber správneho písacieho náčinia tiež ovplyvňuje správne držanie ceruzky. Odporúčame využívať trojhranný program: písacie náčinie má trojhranné telo na lepšie uchopenie. Existujú varianty pre pravákov i ľavákov. Dĺžka ceruzky by mala presahovať cez koreň palca. Na navodenie správneho štipkového úchopu môžeme deti motivovať rozprávaním. Prostredník je postieľkou pre ceruzku, ukazovák vankúšikom a palec perinkou, ktorou sa ceruzka prikryje.
Tip: Urobte deťom nácvik zábavným, aby nemali pocit, že sú nešikovné. Pokiaľ dieťa stiahne prostredník smerom nahor vedľa ukazováčika a drží písacie náčinie nesprávne, nevravte "zase zle", ale skúste povedať napríklad "ceruzka spadla do postieľky". Pokiaľ tlačí na ukazováčik: "ten vankúš ale tlačí".
Pri nesprávnom držaní pera je ruka zaťažovaná, rýchlejšie sa unaví a hrozí, že bude pomalšia. Neskôr dieťa môže mať problém napr. pri písaní diktátu, lebo jeho ruka „nebude stíhať“. Dieťa si nesmie tieniť, pretože to vedie k zhoršeniu zraku.
Nácvik správneho držania je jednoduchší, než odúčanie od nevhodných návykov v neskoršom veku. Potvrdzuje to i špeciálna pedagogička Mgr. Liliana Šimečková: „Mám skúsenosť, že tieto návyky sa utvárajú veľmi skoro, medzi 2-3 rokom a súvisia so samotnými začiatkami písania, kreslenia. Skrátka v dobe, kedy dieťa skúša kresliť, písať. A to, ako sa vtedy naučí držať ceruzku, je ho veľmi ťažko odnaučiť, úchop sa zafixuje a už sa to veľmi ťažko mení.“
Správne držanie písacích potrieb je kľúčové pre písanie vášho potomka v budúcnosti. Buďte preto pri nácviku starostliví, ale láskaví a doprajte mu kvalitné pomôcky.