Pohľad na cupitavú detskú chôdzu spôsobuje väčšine rodičov veľkú radosť.
No čo robiť v prípade, ak dieťa odmieta chodiť inak a za chvíľku bude vo veku škôlkara...?
Poznáte to - hoci ho upozorníte minimálne stokrát za deň, zmena chôdze trvá iba pár metrov a vaše dieťa sa za chvíľku stavia opäť na špičky.
Stále viac detskej populácie chodí po špičkách z dôvodov, ktoré nie sú odborníkom dodnes celkom známe.
Či je nutné sa znepokojovať, vám najlepšie poradí odborník.
Ortopédi, podiatri a fyzioterapeuti sa zhodujú na tom, že po dlhšom čase môže mať tento zlozvyk negatívny vplyv na zdravie detí.
Najčastejšie to bývajú zmeny na svaloch, skrátenia Achillovej šľachy, poruchy rovnováhy, nemotornosť, zvýšené riziko pádu či dokonca bolesti nôh.
Ak váš drobec čoskoro dovŕši tretí rok života a stále svoj život trávi „na vysokej nohe“, neváhajte a navštívte lekára.
Váźnejšie príčiny
Chôdza po špičkách je pre deti vo veku 12 - 15 mesiacov úplne normálna.
Čerství chodci skúšajú rôzne polohy chodidiel a načahujú sa za vecami, ktoré sú zvyčajne vyššie, než sami bežne dočiahnu.
Všeobecne sa netreba vôbec znepokojovať, kým nedosiahnu vek dva až tri roky.
Tento častý zlozvyk nemá presný dôvod svojho vzniku a vyšetrenia u lekára zvyčajne preukážu, že je všetko v poriadku.
S týmto stavom sa stretávajú rodičia 5 až 12 % zdravých detí.
V ojedinelých prípadoch môže chôdza po špičkách naznačovať závažnejšie zdravotné problémy, ako sú:
- Svalová dystrofia - možno ju odhaliť kontrolou svalov a nôh dieťaťa. Tie bývajú slabé a atrofované. Ide o genetické ochorenie, pri ktorom k oslabeniu svalového tonusu dochádza postupne.
- Abnormalita miechy - stlačená miecha spôsobuje aj obmedzenie pohybu. Počas rastu sa miecha natiahne a pri nesprávnom spojení s tkanivom okolo chrbtice môže mať za následok poškodenie nervov. Chodenie je pre dieťa bolestivé alebo nemožné, preto sa začne stavať na špičky.
- Detská mozgová obrna - vedie k viacerým koordinačným problémom, okrem iného aj k nesprávnej a nestabilnej chôdzi po prstoch na nohách, nakoľko svaly bývajú veľmi stuhnuté. Dieťa má okrem iného problém s udržaním správnej polohy tela.
Chôdza na špičkách sa vyskytuje častejšie u detí s poruchou autistického spektra než u detí, ktoré touto poruchou netrpia.
Jedna veľká štúdia zistila, že až 9% detí s autistickým spektrom chodí na prstoch a rovnaká štúdia tiež zistila, že menej ako 0,5% detí bez autistickej diagnózy chodí na prstoch.
Príčiny tohto zvýšeného výskytu nie sú jasné, pretože neexistuje priamy prepoj medzi autizmom a chôdzou na špičkách.
Je však možné, že stuhnuté svaly obmedzujú rozsah pohybu v členkoch vášho dieťaťa.
Chôdza na prstoch pri autizme môže byť aj senzorická.
Mnoho detí s autizmom má dysfunkčný vestibulárny systém.
Odborná liečba
Ak odborník vyhodnotí, že je nutné chôdzu vášho potomka upraviť, najčastejšie nasleduje predpísanie pevnej obuvi, prípadne ortézy či inej mechanickej pomôcky.
V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť používanie špeciálnych dláh aj počas spánku.
Všetky tieto vymenované mechanizmy majú za úlohu dieťa fyzicky prinútiť došľapovať na päty.
Účinnosť však nie je stopercentná, nakoľko po uvoľnení prekážky sa detský pacient často okamžite vracia k zaužívaným zvyklostiam.
Pre lepšiu úspešnosť terapie preto skúste stimulovať detské chodidlo aj vo chvíli, keď je prirodzene bosé, a to formou doplnkovej liečby.
Naboso, no po vhodnom povrchu
Motivujte svoje dieťa, aby denne skúšalo chôdzu naboso po prirodzene dráždivých a nepravidelných povrchoch.
Hoci je táto metóda odlišná od „uzavretia“ chodidla do pevnej topánky či inej pomôcky, podľa štúdií dosahuje prekvapivo priaznivé výsledky.
Nechajte preto svojho drobca behať bosky doma alebo vonku a vytvorte mu vhodné podmienky pre dráždenie receptorov na spodku chodidiel.
Podľa odborníkov, rôznorodý a nepravidelný povrch funguje ako výzva pre jemné koordinačné a rovnovážne mechanizmy v tele, ktorých integrácia je pre zdravý pohyb kľúčová.
Časť detí môže chôdzou po špičkách reagovať na plochy, na ktoré nie je zvyknuté a snaží sa im tak inštinktívne vyhnúť.
Vtedy hovoríme o civilizačnej poruche, spôsobenej obúvaním, a umelými, nepodnetnými povrchmi.
U detí treba začať s nápravou skôr, než si stúpanie na špičky plne zautomatizujú - náprava potom býva omnoho náročnejšia.
"Toddlers keep their heads up more when they are walking barefoot," she says.
"The feedback they get from the ground means there is less need to look down, which is what puts them off balance and causes them to fall down."
Walking barefoot, she continues, develops the muscles and ligaments of the foot, increases the strength of the foot's arch, improves proprioception (our awareness of where we are in relation to the space around us) and contributes to good posture ....
Spodná strana chodidiel obsahuje veľké množstvo nervových zakončení.
Pri každom kroku sa prirodzene stimulujú akupresúrne body, čo pocítite ako náhly príval energie.
Niť z toho sa ale nevzťahuje na chodenie po rovnom, hladkom povrchu.
Ortopédi chodenie naboso veľmi neodporúčajú.
„Vonku je síce zdravé chodiť naboso, ale nie po asfalte či tvrdom podklade.
Cieľom je masírovať pokožku, dráždiť nervové zakončenia a nútiť plochu chodidla cvičiť.
Chôdza po asfalte a betóne nie je zdravá,“ tvrdí ortopéd Ivan Molnár.
Cvičte bez topánok, chodenie naboso
Naučiť sa chodiť bez topánok im môže pomôcť rozvíjať svaly na chodidlách a členkoch.
Chôdza naboso pomáha posilňovať ich klenby a zlepšuje rovnováhu a koordináciu.
Umožňuje im tiež cítiť zem pod nohami, čo im pomáha vnímať, kam idú, namiesto toho, aby sa pozerali na nohy a nie pred seba.
Chodenie naboso nielen pomáha pri chôdzi, ale je to skvelý zmyslový zážitok aj pre vaše dieťa.
Všetky nervové zakončenia v spodnej časti ich chodidiel pocítia rôzne povrchy a textúry.
Tieto zmyslové signály sa posielajú do mozgu a poskytujú chodidlám väčšiu pozornosť.
Čo robiť v prípade, ak dieťa odmieta chodiť inak?
Ak váš drobec čoskoro dovŕši tretí rok života a stále svoj život trávi „na vysokej nohe“, neváhajte a navštívte lekára.
U detí treba začať s nápravou skôr, než si stúpanie na špičky plne zautomatizujú - náprava potom býva omnoho náročnejšia.
V prípade, ak dieťa odmieta chodiť inak a za chvíľku bude vo veku škôlkara, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.
Rehan Fyzio(Nová Dubnica): Ako nastimulovať chodidlo?...
