Blíži sa záver tehotenstva a 35. týždeň je obdobím, kedy sa telo ženy aj bábätko intenzívne pripravujú na pôrod. V tomto štádiu tehotenstva sa maternica zväčšila takmer tisícnásobne od okamihu počatia.
Do predpokladaného termínu pôrodu vám ostáva už len 5 týždňov. Väčšinou toto obdobie plynie neuveriteľne pomaly, pretože subjektívne nepríjemnosti spojené s vysokým štádiom tehotenstva sa stupňujú. Aj vám sa stáva, že z predajne s detským tovarom či zo stránky eshopu nikdy neodídete naprázdno? Nakupovanie rôznych dupačiek, zavinovačiek, hračiek, cumlíkov a iných drobností je obľúbenou športovou disciplínou nejednej budúcej maminy. Pri chystaní výbavičky je však dobré predsa len zachovať si triezvy pohľad a nekupovať všetko, na čo vám padne zrak. Na začiatok si vystačíte aj so základnou výbavou. Po narodení dieťatka si postupne dokúpite, čo vám bude chýbať. Okrem toho, možno množstvo vecí „zdedíte“ od kamarátok či rodiny.
V tomto týždni sa maternica nachádza najvyššie počas celého tehotenstva. Jej poloha teraz môže mať vplyv na pocit obmedzenej kapacity pľúc, s ktorou sa spájajú dýchacie problémy a tiež i bolesť v oblasti rebier. V nasledujúcich týždňoch sa však začne posúvať nižšie, a tak sa ti trochu konečne uľaví.
Spolu s maternicou sa tiež smerom nadol posúva aj krčok maternice. Akonáhle bude pôrod na spadnutie, krčok sa začne otvárať, preto ho lekár počas každej kontroly skontroluje, aby prípadný pôrod včas odhalil.
Stále ťa môžu trápiť bolesti chrbtice alebo častejšie pálenie záhy, ktoré je spôsobené tým, že sa zo žalúdka vracia do pažeráka žalúdočná kyselina. Práve žalúdočné šťavy stoja za pocitmi pálenia a kyslej pachuti v ústach.
Množstvo budúcich maminiek máva na konci tehotenstva zápchu. Opäť je príčinou maternica, ktorá teraz nedáva črevám dostatok priestoru k pohybu. Prevenciou proti zápche je jedálniček bohatý na vlákninu a dôsledný pitný režim. V prípade, že sú ťažkosti neznesiteľné, môžeš sa v lekárni popýtať na preháňadlo, ktoré je vhodné i pre tehotné ženy.
Do pôrodu budeš s najväčšou pravdepodobnosťou priberať asi 0,5 kg za týždeň.
Vývoj bábätka v 35. týždni
Od 35. týždňa tehotenstva dieťatko začína priberať ešte intenzívnejšie. Súvisí to najmä s formovaním tukovej vrstvy, ktorá mu pomôže po narodení lepšie si udržať telesnú teplotu.
V tomto týždni bábätko viditeľne priberá, na rozdiel od predchádzajúcich týždňov, počas ktorých jeho váha narastala pomalšie. Nožičky aj ručičky sú dôsledkom naberania tuku bacuľatejšie a rovnako sa zaguľacuje aj celé jeho telíčko.
V priemere meria okolo 46 centimetrov a váži približne 2 400 gramov. V 35. týždni tehotenstva (teda 34tt + 6) bábätko meria asi 46,5 cm a vážiť môže až 2,4 kg. Doktori ho stále volajú plod a pre tvoju predstavu je teraz veľké asi ako väčšia papája.
V 35. týždni tehotenstva je bábätko veľké asi ako papája.
V maternici je čoraz menej plodovej vody a väčšinu priestoru už v tomto období zaberám ja. Postupne klesám; posúvam sa stále nižšie a mamička môže kvôli tomu cítiť zvýšený tlak v podbrušku. Takýto posun bábätka je celkom prirodzený, ba až potrebný. Dieťatko sa chystá na samotný pôrod; posúva sa bližšie k pôrodným cestám, aby mohlo z mamičkinho bruška plynulo prejsť na svet a začať tak samostatný život na zemi.
Väčšina orgánov bábätka už dokončila svoj vývoj, a to vrátane žlčníka a žalúdka, ktorý je teraz plný tekutiny. Orgány, ktoré ešte nefungujú, sa na svoju úlohu už pripravujú a naplno začnú pracovať, len čo sa dieťatko narodí.
Pľúca dieťatka sú pripravené - nielen na prvý výkrik. Vnútorné steny koncových častí pľúcnych mechúrikov už pokrýva dostatočné množstvo látky, ktorá zaisťuje ich flexibilitu a bráni ich zmršťovaniu. Naďalej pokračuje látková výmena medzi Vami a dieťaťom cez placentu. Vďaka tomu je zachovaný objem plodovej vody vyplňujúci plodový vak. Až sa dieťatko bude chystať na svet, tento vak praskne, čiže ako sa hovorí „praskne Vám voda“, čo je jasný signál na odjazd do pôrodnice.
Kostná dreň tvorí plnohodnotne červené krvinky a pečeň začína „filtrovať“ odpadové látky. V tráviacom trakte sa vytvára prvá stolica bábätka. Plne funkčné sú aj obličky, ktoré deň, čo deň prefiltrujú stovky mililitrov plodovej vody.
Dieťatko v brušku stále prespí 90 % z dňa, no ak nespí, tak sa hýbe alebo vníma všetko „vôkol seba“, reaguje pohybmi na hlasy, svetlo či dotyky bruška.
Mozog dieťatka si už vytvoril státisíce synapsií, čo sú neurónové spojenia, ktoré zabezpečujú prenos informácií v organizme. Vďaka tomu dokážu fungovať všetky orgány v tele. V tomto období mozog zväčšuje svoju kapacitu a dieťa aktívne využíva svoju pamäť. Napríklad môže reagovať na opakujúcu sa melódiu či prihováranie sa matky.
Bábätko by už malo byť v polohe hlavičkou smerom nadol, kedy sa bradou dotýka hrudníka, ruky má prekrížené pred sebou a nožičky ohnuté v kolenách sú skrčené pred bruškom. V prípade, že sa ešte stále nepretočilo, určite sa zbytočne nestrachuj. Stále má na to dostatok času.
Ak by sa dieťatko narodilo v 35. týždni, malo by väčšie riziko vzniku alergií, tráviacich ťažkostí či problémov s dýchaním. Ak by však prišlo na svet v tomto týždni, bolo by považované za ľahko nedonosené.
Vyšetrenia v 35. týždni tehotenstva
Od 34. týždňa tehotenstva sa dochádza do tehotenskej poradne raz za dva týždne. Iné je to v prípade, že by sa vyskytli komplikácie u teba alebo u bábätka. Vtedy by frekvenciu návštev lekár upravil podľa potreby.
Lekár sleduje krčok maternice a jeho zmeny, ktoré by mohli byť signálom blížiaceho sa pôrodu. Okrem maternicového krčka, ktorý postupne klesá nižšie a nižšie, lekár kontroluje aj polohu dieťaťa v maternici. Najideálnejšou je poloha hlavičkou nadol, vďaka ktorej bábätko prejde pôrodnými cestami hlávkou napred.
Ak je však stále v maternici zadočkom smerom dole, teda panvovým koncom, je na posúdení lekára, či je vaginálny pôrod vhodný a bezpečný pre teba i pre bábätko. Ak vystriehne nejaké komplikácie, je tu veľká pravdepodobnosť, že sa rozhodne vykonať sekciu, teda cisársky rez. Ten môže prebehnúť v celkovej anestézii, kedy je rodička uspatá, alebo v lokálnej (spinálnej) anestézii, kedy je budúca maminka pri vedomí.
V 35. týždni tehotenstva lekár odoberie ster z pošvy, aby vylúčil alebo potvrdil prítomnosť streptokokovej infekcie. Ak sa potvrdí, budú ti v priebehu pôrodu infúzne podávať antibiotiká, aby sa zabránilo prenosu infekcie na bábätko.
Prečo sa v tehotenstve robí vyšetrenie na streptokoka skupiny B a čo sa stane, ak ti lekár zvestuje pozitívny výsledok? Poď sa s nami pozrieť, ako toto vyšetrenie prebieha, v čom spočíva jeho dôležitosť a ako sa pozitívny streptokok v tehotenstve lieči.
Čo sa deje s vaším telom v 35. týždni tehotenstva?
Postupne sa Vám lepšie dýcha a zlepšilo sa aj zažívanie. Čo sa deje? Odpoveď je jednoduchá - dieťa robí presne to, čo je treba. Múdro sa presunulo hlavou dolu do Vašej panvy. Možno ste už pred časom cítila ľahkú bolesť brucha. Boli to kontrakcie stlačujúce maternicu smerom dolu, čím vzniklo viac miesta pre pľúca a žalúdok.
V posledných týždňoch dochádza k úplnému dozrievaniu pľúc.
V 35. týždni som narástol do veľkosti 47 cm; vážim 2,7 kg. Stále však priberám na váhe; každý deň mám približne o 28 g viac.
V 35. týždni môže ručička na váhe stále mierne stúpať, no pomaly už bude rozdiel na váhe robiť len priberajúce bábätko. Opäť to však neplatí všeobecne pre všetky tehotenstvá a priberanie je veľmi individuálne. Pribrať ste doteraz mohli 10 až 16 kg (pozn. orientačná hodnota podľa tabuľky).
Oslabenie močového mechúra má na svedomí tlak maternice na močový mechúr. Maternica aj s bábätkom postupne klesá do malej panvy. To zvyšuje tlak na močový mechúr a znižuje jeho objem.
Pre zaujímavosť: Tiež si už počula, že za pálenie záhy môže rast vláskov tvojho bábätka? Ide, samozrejme, o úplný nezmysel. V skutočnosti za pyrózu, ako sa tomuto problému odborne hovorí, môže maternica, ktorá tlačí na všetky orgány tráviacej sústavy.
V tomto štádiu môže mať bolesť v podbrušku hneď niekoľko príčin. Falošné kontrakcie a sťahy maternice môžu vyvolávať tlak v podbruší a spôsobovať nepríjemnú bolesť. Pozor však na bolesť v podbrušku v kombinácii s ďalšími príznakmi - odchod hlienovej zátky, odtekanie plodovej vody, skracujúce sa kontrakcie, v takom prípade môže ísť o predčasný pôrod.
Niektoré ženy môžu pociťovať aj častejšiu nevoľnosť. Práve v tejto fáze môže uľaviť niektorým ženám, ak bruško postupne klesne, uľaví sa tráveniu, dýchaniu a zvyčajne ustúpi aj pálenie záhy.
Na druhej strane sa pripravte na to, že tlak na močový mechúr bude zapríčiňovať ešte častejšiu potrebu močiť alebo sa pri kýchnutí, zakašľaní alebo smiechu objaví samovoľný únik moču. Odporúča sa preto nosiť hygienické vložky.
Tehotenské hormóny u vás možno vyvolávajú nadmerné potenie a návaly tepla. Možno sa vás na tvári, v dekolte alebo na rukách objavili pigmentové škvrny - chloazma. Tie zmiznú po pôrode.
Spánok je nedostatočný a k tomu sa objaví aj chrápanie.
Opuchy členkov, rúk alebo tváre sú takisto pomerne bežné. Dôležité je, aby ustupovali pri pokojovej polohe a dostatočnom pitnom režime.
Pri chystaní výbavičky je však dobré predsa len zachovať si triezvy pohľad a nekupovať všetko, na čo vám padne zrak. Na začiatok si vystačíte aj so základnou výbavou. Po narodení dieťatka si postupne dokúpite, čo vám bude chýbať.
Ak patríš k budúcim maminkám, ktoré majú predstavu o priebehu svojho pôrodu, nastal ideálny čas na spísanie tzv. pôrodného plánu. Ide o zoznam prianí, čo by sa malo a nemalo odohrávať na pôrodnej sále. Všetky tieto požiadavky by si mala najprv prebrať so svojím pôrodníkom, aby si sa uistila, či je vôbec možné ich v konkrétnej pôrodnici zrealizovať.
Pôrodný plán alebo pôrodné prianie je zoznam bodov, ktoré si rodička želá, aby boli pri jej pôrode dodržané. Lekár aj personál nemocnice by mali pôrodný plán rešpektovať, samozrejme za predpokladu, že tým neohrozia na zdraví a živote ako dieťa, tak aj rodičku. Je vhodné ho prekonzultovať vo vybranej pôrodnici dopredu. Na Slovensku predsa len nie je ešte štandardom.
Ak čakáš dvojčatá, prípadne dokonca až viacerčatá, je možné, že už čoskoro porodíš. Pokojne aj v tomto týždni.
Na čo sa v 35. týždni tehotenstva sústrediť?
Čo sa týka stravy, je vhodné v poslednom trimestri konzumovať také potraviny, ktoré obsahujú dostatok železa. Práve železo totiž bábätko prijíma z tvojho tela a zásoby si potom ukladá v červených krvinkách.
Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa tiež nazývajú esenciálne mastné kyseliny, sú pre Vás skutočne zásadné. Telo si ich totiž nevie samo vyrobiť. Podieľajú sa na stavbe bunečných membrán a najmä mozgu. Pretože pomáhajú regulovať komunikáciu medzi bunkami, najmä neurónmi, sú nutné pre normálne fungovanie imunitného systému. Všetky Omega-3 mastné kyseliny, ktoré skonzumujete, prechádzajú vďaka fetoplacentárnemu obehu do tela dieťaťa. Tieto zázračné mastné kyseliny nájdete v ľanovom semienku, repkovom oleji, vlašských orechoch a oleji z vlašských orechov, v pšeničných klíčkoch a v tučných rybách, najmä morských. Spomeňte si na to, až si budete robiť zálievku na šalát, a niekoľkokrát týždenne si dajte na obed či večeru tučnú rybu. Vyhýbajte sa ale tým morským.
Skúste si variť odvar z ľanových semienok, ktorý síce vyzerá ako slizovitá hmota, ale prispieva k ľahšiemu pôrodu. Semienka si môžete zamiešať aj do müsli. Podobný účinok má aj každodenný parný kúpeľ zo senných listov, ktoré uvoľňujú panvové svaly. Hrsť sušených senných kvetov v hrnci zalejte vriacou vodou, nechajte ju mierne vychladnúť. Nádobu vložte do toalety, vyzlečte sa a sadnite si tak, aby výpary odvaru prenikli až do pôrodných ciest. Vydržte 20 minút.
Odporúča sa tiež piť čaj z malinových listov. Ostružina malinová obsahuje triesloviny, ktoré stimulujú sťahy hladkých svalov malej panvy. Vďaka nim sú pôrodné cesty mäkké a pružné, čo prispieva k uľahčeniu a skráteniu pôrodu. Okrem ostružiny malinovej sa z podobných dôvodov odporúča aj odvar z alchemilky žltozelenej.
Rada stále ležíte na chrbte? Nemali by ste. Na konci tehotenstva sa u vás môže vyvinúť syndróm dolnej dutej žily, ktorý spôsobuje problémy s krvným obehom. Maternica v tejto polohe tlačí na veľkú dutú žilu, ktorá zásobuje srdce, a obmedzuje jeho činnosť. V takom prípade sa krátkodobo do tela napumpuje menej krvi a kyslíka, preto môže dôjsť k problémom s cirkuláciou. Tento dočasný stav sa prejaví náhlym poklesom krvného tlaku, závratom, nevoľnosťou, ospalosťou, niekedy dokonca až stratou vedomia. Preto sa od 31. týždňa tehotenstva odporúča poloha pri spánku a odpočinku na boku. Ak sa z rôznych príčin rozhodnete ležať na chrbte, uistite sa, že máte zdvihnutú hornú časť tela.
Skúste variť jedlá bez strukovín, kapusty, cibule alebo iných nadúvajúcich potravín.
Možno ešte nemáš odškrtnuté všetky položky zo zoznamu vecí, ktoré by si chcela pred pôrodom zaobstarať či zariadiť. Ak si však už stihla pripraviť postieľku, autosedačku, kočík, nejaké oblečenie a plienky, potom máš skutočne to najdôležitejšie a nie je dôvod sa stresovať. Niektoré veci je navyše dobré kúpiť až po pôrode, kedy v praxi zistíš, čo ty i bábätko skutočne potrebujete.
V 35. týždni tehotenstva sa dochádza do tehotenskej poradne raz za dva týždne.
Čo robiť v prípade predčasného pôrodu?
Odpoveď: V prvom rade je dôležité nepodľahnúť panike. Samotný pôrod našťastie len málokedy prebieha tak rýchlo, ako to vidíte vo filmoch. Najprv sledujte signály tela. Nejde o planý poplach? Skutočné kontrakcie sa od falošných líšia pravidelnosťou a silnou intenzitou. Zapisujte si ich trvanie a intervaly na papier. Pokiaľ máte pravidelné kontrakcie v 10 až 12-minútovom intervale, môže to byť znak predčasného pôrodu. V tomto prípade treba ísť čo najskôr do nemocnice. Možno sa lekárom podarí ešte zastaviť začínajúci pôrod. Taktiež neodkladajte cestu do nemocnice ani v prípade, že vám odtiekla plodová voda, máte neznesiteľné bolesti, krvácate alebo necítite pohyby bábätka.
„Mňa pôrod zastihol úplne nepripravenú. V 35. týždni mi náhle odtiekla plodová voda. Dcérka sa ešte v tú noc vypýtala na svet. Manžel mi išiel do supermarketu rýchlo kúpiť všetko potrebné, pretože som si myslela, že mám na balenie tašky do pôrodnice ešte čas. Bol to preňho zbytočný stres navyše, keďže ani netušil, ako vyzerajú pôrodnícke vložky.“
7 spôsobov, ako sa pripraviť na pôrod | Jednoduchá príprava na pôrod v 3. trimestri
V 35. týždni je už tehotenstvo vo vysokom štádiu; mamička teda môže porodiť úplne prirodzene a dieťatko už viac nebude považované za predčasne narodené. Celá jeho cesta smeruje ku koncu; bábätko, ktoré sa doteraz formovalo a vyvíjalo, sa už v 35. týždni tehotenstva stáva plnohodnotnou bytosťou.
V tomto období vám lekár môže urobiť stery na prítomnosť baktérie Streptococcus agalactiae skupiny B - zlatého stafylokoka, ktorý môže byť v tehotenstve príčinou predčasného pôrodu, či dokonca vážne ohroziť život novorodenca.
Na konci 35. týždňa je už tehotenstvo vo vysokom štádiu; mamička teda môže porodiť úplne prirodzene a dieťatko už viac nebude považované za predčasne narodené.
Budúce mamičky alebo viacnásobné rodičky môžu potrápiť desiatky rôznych príznakov. K záveru tehotenstva sa stupňujú tráviace problémy, nevoľnosť a zintenzívňujú sa aj bolesti hlavy, chrbta, rebier či nôh. Maternica je taká veľká, že tlačí na všetko vôkol seba.
V tomto týždni sa maternica nachádza najvyššie počas celého tehotenstva. Jej poloha teraz môže mať vplyv na pocit obmedzenej kapacity pľúc, s ktorou sa spájajú dýchacie problémy a tiež i bolesť v oblasti rebier. V nasledujúcich týždňoch sa však začne posúvať nižšie, a tak sa ti trochu konečne uľaví.
Do pôrodu zostáva približne 5 týždňov.
35 týždňov od poslednej menštruácie.
I. Ste v 35. týždni, v 9. mesiaci a v 3. trimestri. Čas pôrodu sa blíži. Neviete sa dočkať a zároveň máte strach? Vyhýbajte sa negatívnym myšlienkam, informáciám i rozhovorom, ktoré vás zneistia a môžu narušiť vašu duševnú rovnováhu.
Drobček má už v brušku skutočne veľmi málo miesta. Nemôže sa otáčať, no o to intenzívnejšie pohybuje ručičkami a nožičkami. Niekedy zatlačí na stenu maternice tak silno, že zreteľne pozorujete obrys jeho nôžky alebo rúčky.
V tomto období mozog zväčšuje svoju kapacitu a dieťa aktívne využíva svoju pamäť. Napríklad môže reagovať na opakujúcu sa melódiu či prihováranie sa matky.
Bábätko v 35. týždni váži v priemere 2 300 až 2 600 g. Dĺžka telíčka od hlavičky po pätičky môže byť až 47 cm. Pochopiteľne, váha i miery sú len orientačné a prípadné výrazné odchýlky dokáže odhaliť gynekológ počas pravidelných tehotenských poradní.
Bábätko sa v brušku pohybuje, mrví sa, hýbe rukami i nohami, no nemá už toľko miesta na dynamické pohyby.
Od konca 34. týždňa budete tehotenské poradne absolvovať každé 2 týždne.
Okrem štandardných vyšetrení počas tohto týždňa, môže lekár vykonať kontrolný ster z pošvy kvôli prítomnej infekcii streptokokom. Touto infekciou sa detičky môžu nakaziť priamo pri pôrode. Táto baktéria pre tehotnú ženu nie je taká škodlivá, no pre bábätko s veľmi slabou imunitou je infekcia nebezpečná. Ak sa zistí prítomnosť tejto baktérie, žene sú podané antibiotiká intravenózne, teda do žily.
Inak sú vykonané štandardné úkony - meranie tlaku, kontrolný odber moču na výskyt bielkovín (indikácia preeklampsie), váženie, počúvanie odoziev plodu, kontrola opuchov končatín a stav krčka maternice.
S gynekológom, ak je súčasne aj váš pôrodník, môžete rozobrať možnosti pôrodu. Ak je vaše tehotenstvo v poriadku, môžete sa rozhodnúť, či si vyberiete prirodzený pôrod bez alebo s epidurálnou analgéziou.
Bruško je vyklenuté a pupok vydutý von. Tehotenstvo určite nezamaskujete.
S postupujúcim tehotenstvom a blížiacim sa pôrodom sa intenzita niektorých príznakov stupňuje. To sa týka i bolestí rôzneho druhu, ktoré sú v záverečnej fáze tie najnepríjemnejšie. Vzhľadom na väčšiu hmotnosť vás môže trápiť bolesť chrbta, a to už po krátkej fyzickej aktivite. Objavuje sa tiež dýchavičnosť a bolesť v členkoch. Typická je i bolesť hlavy či migrény. Najlepším možným spôsobom je, ak budete dodržiavať pitný režim, budete relaxovať, odpočívať a nájdete si ideálnu polohu na spánok.
Bolesť v podbrušku býva spravidla spôsobovaná falošnými kontrakciami. Dôležité je vedieť rozoznať falošné a skutočné kontrakcie.
Jedným z najčastejších problémov, ktoré ženy trápia, sú tráviace ťažkosti. V dôsledku veľkej maternice, ktorá vytvára tlak na črevá, je trávenie spomalené, a to spôsobuje veľké množstvo problémov od zápchy cez pálenie záhy a plynatosť až po nafukovanie a pocit ťažoby.
Si v 35. týždni tehotenstva? Potom sa nachádzaš v treťom trimestri a v poslednom týždni 8. mesiaca.
Lekár zapíše údaj: 34 týždňov + 0 dní až 34 týždňov + 6 dní (skrátene 34tt + 0 až 34tt + 6).
35. týždeň tehotenstva tvorí:
- 34tt + 0 = prvý deň 35. týždňa tehotenstva,
- 34tt + 1 = 34 týždňov + jeden deň (druhý deň 35. týždňa tehotenstva),
- 34tt + 2 = 34 týždňov + dva dni (tretí deň 35. týždňa tehotenstva),
- 34tt + 3 = 34 týždňov + tri dni (štvrtý deň 35. týždňa tehotenstva),
- 34tt + 4 = 34 týždňov + štyri dni (piaty deň 35. týždňa tehotenstva),
- 34tt + 5 = 34 týždňov + päť dní (šiesty deň 35. týždňa tehotenstva),
- 34tt + 6 = 34 týždňov + šesť dní (siedmy deň 35. týždňa tehotenstva),
- 35tt + 0 = prvý deň 36. týždňa tehotenstva.
Týždeň tehotenstva | Počet ukončených dní tehotenstva | Počet dní do pôrodu
34tt+0 | 238 | 42
34tt+1 | 239 | 41
34tt+2 | 240 | 40
34tt+3 | 241 | 39
34tt+4 | 242 | 38
34tt+5 | 243 | 37
34tt+6 | 244 | 36
Sme tím žien, ktorý sa s veľkým nadšením stará o Promamu. Chceme byť miestom, ktoré vám poradí, podporí vás a ukáže materstvo také, aké v skutočnosti je. Redakčný tím Promamy pripravuje niektoré články, hľadá na webe relevantné a zaujímavé informácie na tehotenské a materské témy.