Tehotenstvo je výnimočné obdobie plné radostného očakávania, ale aj zmien a výziev. Jednou z prvých otázok, ktoré si budúca mamička kladie, je, kedy túto radostnú novinu oznámiť svojmu okoliu. Neexistuje univerzálna odpoveď, pretože každá žena a jej situácia sú jedinečné. Tento článok ponúka rady a tipy, ako sa rozhodnúť, kedy a komu tehotenstvo oznámiť, s ohľadom na rôzne faktory, ako je napríklad práca, rodina a osobné preferencie.
Prvý trimester a rozhodovanie o oznámení tehotenstva
Prvý trimester tehotenstva, ktorý zahŕňa prvých 12 týždňov, je často spojený s "rannými" nevoľnosťami a pomalým zaguľacovaním bruška. Počas tohto obdobia prebiehajú dôležité vyšetrenia a testy, ktoré sledujú vývoj plodu. Prvý trimester je pre vývoj plodu kľúčový, pretože sa formujú najdôležitejšie orgány a štruktúra tela. Riziko potratu je v tomto období najvyššie, po jeho skončení výrazne klesá.
Dôležitosť prvého trimestra
Počas prvého trimestra absolvujete kombinovaný skríning vývojových vád, ktorý určuje riziko chromozomálnych odchýlok, najmä Downovho syndrómu. Tento skríning pozostáva z odberu krvi (10. - 11. týždeň tehotenstva) a ultrazvukového vyšetrenia (12. - 13. týždeň tehotenstva). Pre ešte väčšiu istotu môžete podstúpiť neinvazívny genetický test PrenatalAdvance už v 10. týždni.
Prvý týždeň tehotenstva sa začína prvým dňom poslednej menštruácie. Dátum si dobre zapamätajte, budete ho potrebovať, keď pôjdete na akékoľvek lekárske vyšetrenie alebo ultrazvuk. Tehotenstvo trvá približne 40 týždňov alebo 10 tzv. lunárnych (28-dňových) mesiacov, počas ktorých sa dieťa neustále vyvíja. Na konci bude mať všetko, čo bude potrebovať na samostatný život mimo vášho bruška.
Tehotenstvo sa delí nielen na mesiace či týždne, ale aj na trimestre - tri trojmesačné obdobia. Prvý trimester trvá od 1. do 13. tehotenského týždňa, druhý od 14. do 27. týždňa. Tretí trimester je o niečo dlhší, začína sa 28. týždňom.
V ženskom tele sa odohrávajú procesy riadené hormónmi, ktoré smerujú k rozmnožovaniu a zabezpečujú prežitie ľudstva. Reprodukčný systém však nefunguje vždy ideálne a je prospešné podporiť bezproblémové počatie zmenami v životnom štýle.
V 2. tehotenskom týždni dozrieva striedavo v ľavom alebo v pravom vaječníku vajíčko a obnovuje sa sliznica maternice. Jej výstelka sa čistí, prekrvuje a prijíma živiny. Pripravuje sa na prípadné uhniezdenie oplodneného vajíčka v maternici a na možnosť, že sa bude celé mesiace „starať“ o budúce bábätko. Tento proces sa opakuje každý mesiac počas celého fertilného obdobia ženy.
S pokračujúcou menštruáciou budete mať čoraz slabšie bolesti a budete menej krvácať. Na konci 2. týždňa, teda približne na 14. deň od začiatku menštruácie, pozorujú niektoré ženy napätie, až bolesť v oblasti pravého alebo ľavého vaječníka, ale aj v strede medzi nimi. V tomto období sa začína ovulácia, dozreté vajíčko sa uvoľňuje z vaječníka.
Vajíčka dozrievajú striedavo v jednom alebo v druhom vaječníku každý mesiac. Na to, aby mohli byť oplodnené spermiami, sa však pripravujú už tri mesiace pred ovuláciou. Zdravý životný štýl, najmä rovnováha medzi stresom a relaxom, je veľmi dôležitý pre stabilnú hladinu ženských hormónov. Dozrievanie vajíčok však ovplyvňujú nielen hormóny, ale aj vitamíny, minerály a zdravé tuky, ktoré sa nachádzajú vo vyváženej strave.
Z čisto medicínskeho hľadiska sa oplodnenie vajíčka neprejavuje nijakými príznakmi. Ženská intuícia však neraz hovorí niečo iné. Možno aj vy zaznamenáte duševný stav, ktorý ste nikdy predtým nepoznali. Máte pocit, že ste zvládli ťažkú úlohu, ste šťastná a spokojná?
Jednotlivé príznaky z prvej a druhej skupiny neznamenajú, že ste tehotná, len vás upozornia, že by ste mohli byť. Ak máte niekoľko príznakov z tretej skupiny, ste s najvyššou pravdepodobnosťou tehotná. V takom prípade má význam použiť tehotenský test. Samozrejme, ani na ten sa nemôžete spoľahnúť stopercentne.
Oplodnenie vajíčka, jeho uvoľnenie z vaječníka a putovanie cez vajíčkovod do maternice, kde sa zahniezdi, je proces, ktorý prebieha na mikroskopickej úrovni. Embryo, teda zárodok, ktorý sa vyvíja v maternici, spočiatku nevidno.
Embryo alebo zárodok vzniká po oplodnení ženského vajíčka mužskou spermiou. Ide o počiatočné štádium vývoja dieťaťa, ktoré trvá do 4. tehotenského týždňa.
Zrelé vajíčko, ktoré sa uvoľní z vaječníka a môže byť oplodnené spermiou, je veľké približne 0,11 až 0,14 milimetra. Bez moderných zobrazovacích metód by ste ho nevideli.
Uvažujete o bábätku? Plánované rodičovstvo prináša mnoho výhod. Nezaskočí vás to v nevhodnom čase či v nepriaznivej životnej situácii. Určite máte množstvo otázok, na ktoré vám nie vždy správne odpovie internet či kamarátka.
Po potvrdení tehotenstva, spravidla po 10. dokončenom tehotenskom týždni, vám gynekológ vystaví materskú knižku. Pôrodná asistentka má v niektorých krajinách podobné kompetencie ako gynekológ. V slovenskom zdravotníckom systéme má tiež svoje miesto - úzko spolupracuje s gynekológom, nemôže ho však nahradiť. Zameriava sa najmä na starostlivosť a poradenstvo počas tehotenstva, na prípravu na pôrod, na dôstojný a odborný prístup počas pôrodu, na pomoc pri dojčení a poradenstvo v šestonedelí. Pôsobí v nemocniciach, ale aj v domácom prostredí.
Nemýľte si ju s dulou. Na rozdiel od nej má vysokoškolské zdravotnícke vzdelanie. Dula je zväčša laická osoba, ktorá sa špecializuje na emocionálnu a psychickú podporu ženy a fyzickú úľavu počas pôrodu. Pôrodná asistentka je niekedy zdravotník aj dula v jednom.
Oboznámili ste sa s procesmi vo svojom tele a možno ste spozorovali príznaky, ktoré naznačujú, že práve ovulujete. Pri ovulácii sa z jedného vaječníka uvoľní zrelé vajíčko a cez vajíčkovod sa posúva smerom k maternici. Ak vo vajíčkovode čakajú spermie, môžete práve teraz počať.
Možno patríte k ženám, ktoré nevedia presne predvídať deň ovulácie, pretože nemajú pravidelný menštruačný cyklus. Ideálny trvá 28 dní, ale čo ak vy máte len 21-dňový alebo až 35-dňový cyklus? V prípade ideálneho cyklu by ste mali ovulovať na 14. deň od začiatku menštruácie. V prípade 21-dňového cyklu dochádza k ovulácii už na 7. deň, v prípade 35-dňového cyklu až na 21.
Existuje niekoľko spôsobov, ako čo najpresnejšie stanoviť čas ovulácie. Môžete použiť napríklad hlienovú metódu, ktorá vychádza zo zmeny charakteru hlienu v čase ovulácie. Metóda bazálnej teploty je pomerne spoľahlivá, ale náročná na používanie. Bazálnu teplotu by ste si mali merať pravidelne po zobudení špeciálnym teplomerom, ktorý ukazuje hodnoty s presnosťou na dve desatinné miesta. Hodnoty si zapisujete do grafu. V čase ovulácie a po nej bazálna teplota mierne stúpa. Metóda plodných dní, ktoré sa rátajú od prvého dňa menštruácie, je síce jednoduchá, ale dosť nepresná, ak máte nepravidelný cyklus. Ďalšou možnosťou sú ovulačné testy z lekárne.
Ideálne je mať pohlavný styk dva dni pred ovuláciou alebo v deň ovulácie. Vtedy sa mení prostredie v pošve a charakter hlienu, ktorý vylučuje krčok maternice. Vy ho vnímate ako výtok. Pri ovulácii je tento výtok redší, priehľadný, vzhľadovo a konzistenciou pripomína surový vaječný bielok. Je príznakom vrcholnej plodnosti. Zvyšuje schopnosť mužských spermií preniknúť do vajíčkovodu a oplodniť v ňom vajíčko, ktoré putuje z vaječníka do maternice.
Spermie prežívajú v tele ženy asi 48 hodín, avšak na počatie je potrebné, aby bolo vajíčko vo vajíčkovode oplodnené do 24 hodín po ovulácii. Keďže zvyčajne presný čas ovulácie nepoznáte, najlepšie je mať pohlavný styk počas plodných dní čo najčastejšie. Zvyšuje sa tak šanca, že otehotniete. Pre zaujímavosť: pravdepodobnosť, že zdravý pár počas plodných dní ženy počne dieťa, je len 25-percentná! Nebuďte preto s partnerom sklamaní, keď to na prvý krát nevyjde.
Uvažujete o bábätku? Plánované rodičovstvo prináša mnoho výhod. Nezaskočí vás to v nevhodnom čase či v nepriaznivej životnej situácii. Určite máte množstvo otázok, na ktoré vám nie vždy správne odpovie internet či kamarátka.
Lekári radia, že ideálnym reprodukčným vekom je obdobie medzi 25. a 32. rokom života. V tomto veku je pravdepodobnosť počatia najvyššia. Nie je potrebné sa stresovať a pokiaľ po bábätku túžite, netlačte príliš na pílu. Pohoda, zdravá výživa a možno aj netradičné polohy pri milovaní môžu byť šikovným pomocníkom, ktoré zvyšujú šancu k splynutiu spermie s vajíčkom. Pri príprave sa nezabudnite pozastaviť aj nad vlastným zdravím a telesnou váhou. Pokiaľ máte problémy s nadváhou či obezitou, nie je na škodu pár kilogramov zhodiť.
Párky, mäkké salámy, nedostatočne tepelne spracované mäso a predovšetkým sushi, tatarák a majonéza môže byť nebezpečným zdrojom baktérie - listérie. Tú nájdete ale aj v nepasterizovaných mliečnych výrobkoch, na neumytom ovocí, v mäsových pastách a paštétach. Pokiaľ si rada doprajete ryby, vyvarujte sa tým, ktoré v sebe držia vyššie množstvo ortuti. Patrí medzi ne žralok, mečúň a makrela. Ďalším skrytým strašiakom sú umelé sladidlá. Svojmu telu v tehotenstve verte a pokiaľ budete mať chuť na sladké, zvoľte radšej čerstvé ovocie, alebo obyčajný cukor.
Káva a alkohol sú snáď najdiskutovanejšími nápojmi v rámci celého obdobia tehotenstva. A názory odborníkov a lekárov sa na ich popíjanie v tehotenstve rôznia. Niektorí ich striktne zakazujú. Niektorí liberálnejší vám ale malý pohárik piva či vína na vytrávenie či šálku kávy raz týždenne s úsmevom doporučia.
Mnoho liekov pôsobí na priebeh tehotenstva veľmi škodlivo.
V prvom týždni tehotenstva, verte - neverte, lekári počítajú od prvého dňa menštruácie pred otehotnením. Teda zhruba 14 až 21 dní pred oplodnením. V tomto týždni sa mamičkám doporučuje zamerať na výživu a doplnenie minerálov a vitamínov. Predovšetkým hlavne kyseliny listovej.
V druhom týždni dôjde k ovulácii a vysnívanému oplodneniu vajíčka. To sa na mikroskopickej úrovni začína vyvíjať.
V treťom týždni si hľadá oplodnené vajíčko vhodné útočisko na zväčšenej stene sliznice maternice a uhniezdi sa tu.
V štvrtom týždni je čas, kedy neprichádza menštruácia a mamička najčastejšie siaha po tehotenskom teste. V tomto období je už v krvi dostatok HCG hormónu, a preto sa vám výsledok prejaví dvoma čiarkami na teste.
Začiatok 5. týždňa tehotenstva poznáte podľa svojej precitlivelosti. Ide o fázu veľkých hormonálnych zmien, nie je teda sa čomu čudovať a ani sa brániť. Embryo je v tejto fáze asi 2 mm maličké a už v takom rozmere sa mu začína vytvárať jednoduché srdiečko a obehový systém. V tejto fáze je embryo veľmi citlivé a vnímavé k okolitým a nebezpečným látkam, ktoré by ho mohli usmrtiť. Preto aj vy začínate vnímavejšie cítiť rôzne pachy a chute. U zárodku sa vyvíjajú základy končatín a od tejto chvíle je bežné ho nazývať aj embryom.
V siedmom a ôsmom týždni tehotenstva sa vo vývoji budúceho potomka dejú doslova divy. Srdiečko mu bije zhruba dvakrát rýchlejšie než vám a je veľké asi ako bobuľa hrozna. Plod má v tomto období základy všetkých orgánov a začína u neho dôležitý vývoj sluchu a zraku. Na konci 8. týždňa môžete pocítiť prírastok na váhe aj 1,5 kg a je ten správny čas začať používať oleje k hydratácii a zaisteniu elasticity vášho bruška.
I v týchto dňoch vás môže stále sprevádzať nevoľnosť a zvracanie. Trochu vami lomcujú všetky hormóny, ktoré majú s tehotenstvom čo dočinenia, teda HCG, progesterón a estrogén. Ale tak to príroda nastavila a bábätko sa v tejto dobe ďalej vyvíja až do veľkosti 7 cm. Nebojte sa pravidelne odpočívať, aj cez deň. Doprajte svojmu telu tú najlepšiu stravu a dostatok pokoja a času len pre seba. Bábätko totiž začína vnímať aj okolité podnety a jeho výživu si preberá na starosť placenta. V tejto fáze sa významnejšie spevňuje aj kostra bábätka. Na konci 13. týždňa vám oficiálne končí 1. trimester.
Viete, že podľa zákona je tehotná žena chránená po dobu tehotenstva pred výpoveďou?
Aplikácia BABYTOUCH je skvelý sprievodca celého obdobia tehotenstva, mobilný poradca i tehotenský kalendár v jednom pre nastávajúce mamičky.
Vybrať si tehotenský test. Vybrať výživu a vitamíny pre 1. trimester.
Kedy povedať o tehotenstve okoliu?
Je veľa možností, ako svetu oznámiť, že ste "v tom". Nechajte sa viesť vašou intuíciou. Nikam sa však neponáhľajte. Čím lepšie všetko premyslíte, tým bude výsledok nad vaše očakávanie.
Nie každá žena spozná hneď, že je v sladkom očakávaní. Tehotenské príznaky nie sú vždy jednoznačné, a aj keď ich spozorujete, môžete ich poľahky pokladať za prejavy čohosi úplne iného. Čo vám teda môže šťastnú novinu naznačiť, skôr než lekár vyriekne definitívny „ortieľ“?
Prvý mesiac tehotenstva sa často krát prejavuje náladovosťou, chuťami do jedla alebo naopak nechuťou či nevoľnosťou, závratom, odpadávaním i únavou. Pozorovať tiež môžete zvýšené slinenie, časté močenie, mierne bolesti či pocity ako počas týždňa pred menštruáciou, objaviť sa môžu problémy so stolicou. Ak si chcete byť na 100% istá, choďte k vášmu gynekológovi.
Dôvody na tajné materstvo
Je veľa dôvodov, pre ktoré ženy mlčia o svojom tehotenstve. Jedným z nich je aj nečakané dieťatko v brušku. Viete, že si tehotenstvo nemôžete teraz dovoliť. Vyhodili by vás zo školy, rodina by zrejme zažila malý infarkt a ani partner by z toho nebol teraz nadšený. Čo robiť? Rozhodne sa netrápte s vaším bábätkom sama. Navštívte psychológa a porozprávajte sa s ním o vzniknutom stave.
Nechcené tehotenstvo núti ženy pristupovať k zúfalým činom. Ich prvá reakcia býva požiadať o interrupciu. Umelé prerušenie tehotenstva však nie je jednoduchá návšteva lekára bez vedľajších účinkov. Je to silný zásah do ženského organizmu, čo si mnohé, hlavne mladé slečny neuvedomujú. Pokojne sa môže stať, že vaša interrupcia vám už nedovolí znova v budúcnosti otehotnieť.
Interrupcia sa navyše vykonáva len do 12. týždňa tehotenstva. Uvedomte si, že s bábätkom pod srdcom nemôžete hrať ruletu. Nemôžete jesť či piť všetko, ako predtým. Ak na vás ešte nie je bruško vidieť, neznamená to, že v brušku nič nemáte. Je tam plod, ktorý rastie a za chvíľu sa začne v brušku rozťahovať. Najhoršia „disciplína“ tajných tehotenstiev je stláčať si zväčšené bruško, ktoré nechcete odhaľovať. Dieťaťu tým vážne ubližujete, a vášmu zdraviu tiež.
Keď sa potrebujete zbaviť psychického tlaku, ktorý by ubližoval vášmu zdraviu. Ak máte nedostatok peňazí, aby ste sa mohli v pokoji venovať vášmu tehotenstvu. Ak vám práca sťažuje vykonávať každodennú rutinu. Naznačte všetkým, že vám na dieťati záleží, buďte presvedčivá, že sa viete o maličké postarať. Hľadajte všetky možnosti, aby ste ho donosili v pokoji.
Verte, že hoci bola vaša rodina proti, keď uvidia, ako krásne vo vašom brušku rastie a vy ste šťastná, zmenia svoj názor. Partner je momentálne na druhom mieste pri získavaní sympatii k dieťaťu.
Práva tehotných žien v práci
Je dôležité vedieť, že tehotné ženy majú v práci určité práva, ktoré im zabezpečuje Zákonník práce. Medzi tieto práva patrí:
- Ochrana pred výpoveďou: Zamestnávateľ vám nesmie dať výpoveď počas tehotenstva, materskej dovolenky alebo rodičovskej dovolenky.
- Pracovné podmienky: Zamestnávateľ je povinný zabezpečiť vám pracovné podmienky, ktoré chránia vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.
- Pracovný čas: Máte právo na úpravu pracovného času alebo na kratší pracovný čas, ak to vyžaduje váš zdravotný stav.
- Pracovné voľno: Máte právo na pracovné voľno s náhradou mzdy na preventívne prehliadky súvisiace s tehotenstvom.
- Preradenie na inú prácu: Ak vykonávate prácu, ktorá ohrozuje vaše tehotenstvo, zamestnávateľ je povinný vás preradiť na inú vhodnú prácu.
Kedy oznámiť tehotenstvo zamestnávateľovi?
Zákonník práce neukladá tehotnej žene povinnosť oznámiť tehotenstvo zamestnávateľovi, no ak chcete byť chránená, je dobré to urobiť - a ak sa rozhodnete to oznámiť, potom je dôležité spraviť tak PÍSOMNE. Prečo? Tu sú výseky zo zákonníka, ktoré by vás mohli zaujímať:
Ochrana zo Zákonníka práce
Časť Základné zásady, čl.6: „Tehotným ženám, matkám do konca 9. mesiaca po pôrode a dojčiacim ženám sa zabezpečujú pracovné podmienky, ktoré chránia ich biologický stav v súvislosti s tehotenstvom, narodením dieťaťa, starostlivosťou o dieťa po pôrode a ich osobitný vzťah s dieťaťom po jeho narodení.“
Článok 8 hovorí: „Pracovnoprávne vzťahy sú v čase neschopnosti zamestnancov na prácu z dôvodov choroby, úrazu, tehotenstva alebo materstva a rodičovstva vo zvýšenej miere chránené zákonom.“
Ako k „tehotnej“ sa k vám pristupuje až po písomnom oznámení
Paragraf 40 (6): „Tehotná zamestnankyňa na účely tohto zákona je zamestnankyňa, ktorá svojho zamestnávateľa písomne informovala o svojom stave a predložila o tom lekárske potvrdenie.“ (zvyčajne ide o fotokópiu tehotenskej knižky, ktorú dostanete pri vstupnom vyšetrení, ktoré sa odohráva medzi 5.-12. týždňom tehotenstva)
Listinnú formu oznámenia si nechajte zamestnávateľom potvrdiť (dátum, podpis). Na druhej strane ale zamestnávateľ nesmie od vás vyžadovať ďalšie informácie o tehotenstve.
Podľa zákonníka nesmiete vykonávať práce, ktoré by ohrozovali vaše tehotenstvo (paragraf 55, (2)b)) podľa lekárskeho posudku. Nesmie s vami ani okamžite skončiť pracovný pomer podľa paragrafu 68 (3). No v skúšobnej dobe s vami ukončiť pracovný pomer môže - ale len v prípadoch, ktoré nesúvisia s vaším tehotenstvom a písomne to musí náležite odôvodniť (paragraf 72 (1)).
V súvislosti s tehotenstvom máte aj nárok na pracovné voľno s náhradou mzdy na nevyhnutne potrebný čas na preventívne prehliadky súvisiace s tehotenstvom, ak vyšetrenie alebo ošetrenie nebolo možné vykonať mimo pracovného času (2)a)3.) paragraf 141.
Nesmiete byť zamestnávaná ako tehotná žena prácami, ktoré sú pre vás fyzicky neprimerané alebo škodia vášmu organizmu, ani vykonávať práce, ktoré podľa lekárskeho posudku ohrozujú vaše tehotenstvo zo zdravotných príčin - ak takú prácu vykonávate, zamestnávateľ je povinný vykonať dočasnú úpravu pracovných podmienok (paragrafy 161 a 162).
Ak vás nemožno preradiť na inú prácu vhodnejšiu, zamestnávateľ vám je povinný poskytnúť pracovné voľno s náhradou mzdy. Môžete požiadať o úpravu pracovného času alebo o kratší pracovný čas a nadčasy robíte jedine so súhlasom.
Starostlivosť o seba v prvom trimestri
Počas prvého trimestra je dôležité dbať na svoje zdravie a pohodu.
- Obmedzenie kofeínu: Obmedzte príjem kofeínu (káva, čaj, niektoré energetické nápoje) na doporučené množstvo.
- Vyhnite sa alkoholu a tabaku: Alkohol a tabak by ste mali úplne vylúčiť.
- Kyselina listová: Ešte pred tehotenstvom a počas prvého trimestra by ste mali užívať kyselinu listovú.
- Ostatné vitamíny: Vitamínové doplnky určené pre tehotné ženy môžu zaistiť dostatočný príjem dôležitých živín.
- Pohyb: Mierne aeróbne cvičenie a joga vášmu telu len prospejú. Vyhnite sa kontaktným športom alebo aktivitám, kde hrozí riziko pádu.
- Počúvajte svoje telo: Najdôležitejšou zásadou je dopriať si dostatok odpočinku.
Zmeny nálad: Vplyvom hormónov sa môže meniť aj vaša nálada.
Zmeny chuti k jedlu: Vaše telo sa mení a s ním aj vaše chute.
Nevoľnosti a bolesti hlavy: Môžu byť spôsobené hormonálnymi zmenami, vyvolanými predovšetkým zmenami hladiny inzulínu v krvi.
Pálenie záhy: Hormonálne zmeny vo vašom tele môžu taktiež spôsobiť zníženie napätia stien tráviaceho traktu a vás môže začať páliť záha. Vynechajte zo svojho jedálnička paradajky, papriku, citrusové plody, džúsy, sladké jedlá, kávu, čokoládu, sýtené nápoje, a i.
Dĺžka tehotenstva sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Celkovo trvá 10 lunárnych mesiacov, t. j. 40 týždňov. Termín pôrodu určuje lekár podľa prvého dňa poslednej menštruácie a ultrazvukového vyšetrenia v 13. týždni tehotenstva.
Tehotenstvo môže byť ukončené aj predčasným pôrodom, ak žena porodí skôr ako v 37. týždni a bábätko má menej ako 2500 g. Keď tehotenstvo trvá viac ako 42 týždňov, označujeme ho ako prenášanie. Ak prenášate viac ako 12 dní, vo väčšine prípadov sa po tomto termíne odporúča pôrod vyvolať.
Tehotenstvo sa rozdeľuje na tri fázy, tzv. trimestre. S nami získate na bábätko zľavy vo výške viac ako 450 €.
Prvý trimester trvá dvanásť týždňov a je veľmi dôležitý pre vývoj plodu. Embryonálne štádium trvá prvých šesť týždňov a následne sa mení na plod. V tomto období má už vlastný krvný systém a začína sa formovať mozog aj miecha. V deviatom týždni je veľkosť plodu približne 20 až 25 mm. Zhruba v desiatom až dvanástom týždni vám gynekologička alebo gynekológ vystaví a odovzdáva tzv. tehotenskú knižku. Bude vás sprevádzať až do pôrodu a budú v nej zaznamenané všetky dôležité výsledky vyšetrení a skríningov.
Medzi jedenástym a dvanástym týždňom sa už plod začína podobať na človeka, a zároveň sa s pribúdajúcimi dňami a týždňami znižuje riziko spontánneho potratu. Veľkosť plodu je asi osem cm.
Druhý trimester sa začína trinástym týždňom. V tomto trimestri, hoci až trochu neskôr, sa môžete tešiť z prvých pohybov vášho bábätka, ktoré už budete vnímať. Základný vývoj orgánov je ukončený, dieťa má pľúca, končatiny, placentu, dokonca aj drobné ušká a pomaly sa začína vyvíjať nervová sústava. Na začiatku druhého trimestra váži okolo 25 g a ku koncu približne 700 g a meria okolo 30 cm. V pätnástom týždni sú kosti dieťaťa už pevnejšie, pokračuje vývoj svalovej hmoty.
Tretí trimester je sprevádzaný najväčším pocitom diskomfortu. Tehotenstvo je hlavne v posledných dvoch mesiacoch veľmi fyzicky náročné. Každodenná rutina je čoraz komplikovanejšia. Ku koncu tehotenstva je váha matky približne o 10 až 14 kg väčšia ako pred tehotenstvom. Bábätko sa postupne zdokonaľuje a pripravuje sa na príchod na svet. Postupne priberá a koncom siedmeho mesiaca váži približne 1500 g a meria asi 39 cm.
Bábätko sa v brušku posúva smerom nadol a koncom deviateho mesiaca sú už orgány plne vyvinuté. Pupočná šnúra je v tomto období dlhá približne 50 cm a zabezpečuje mu živiny a kyslík.
Súbežne s vyšetreniami v ambulancii sa môžu tehotné ženy zúčastniť aj kurzov psychosomatickej prípravy na pôrod. V rámci nej sa dozvedia o tom, ako približne bude prebiehať pôrod, naučia sa správne dýchať počas pôrodu a dozvedia sa aj základné veci týkajúce sa starostlivosti o bábätko a dojčení. Rovnako v tomto období majú možnosť absolvovať kurzy fyzickej prípravy - tehotenskú jogu, aerobik vo vode pre tehotné a špeciálne dychové cvičenia. Predpôrodná príprava pomôže budúcej mame zmenšiť obavy z pôrodu a zároveň zvýšiť jej fyzickú a psychickú kondíciu.
Koncom tretieho trimestra je potrebné sa začať pripravovať na príchod bábätka. Dôležité je mať pripravenú tašku do pôrodnice aspoň mesiac pred očakávaným pôrodom. Jej obsah závisí aj od možností a požiadaviek pôrodnice, ktorú ste si zvolili, každá má totiž iné pravidlá.
Tehotenstvo a narodenie dieťaťa znamená pre rodičov aj byrokratickú záťaž. Našťastie, v dnešnej dobe už veľa vecí vybaviť oveľa rýchlejšie a efektívnejšie, ako pred pár rokmi. Ešte počas tehotenstva budete musieť zamestnávateľovi oznámiť svoje tehotenstvo a predpokladaný nástup na materskú dovolenku. Rovnako vás čaká aj vybavenie dávok materského v Sociálnej poisťovni, či výber pediatra/pediatričky pre bábätko. Po pôrode sa dieťa automaticky stáva poistencom vašej zdravotnej poisťovne, takže ak uvažujete o zmene, treba na to myslieť vopred.
Ako čítať ľudí - tajné signály, ktoré ti odhalia ich myslenie 🔍
V rámci celej gravidity sa za najrizikovejšie obdobie považujú jej prvé tri mesiace - prvý trimester. Čo všetko ohrozuje počaté bábätko, prečo je to vlastne tak? Čítajte nás ďalej...
Znie to neuveriteľne, ale v čase, keď možno ešte ani netušíme, že čakáme bábätko, sa rozhoduje o všetkom. Hlavne počas prvého mesiaca vnútromaternicového vývoja. V tomto čase sa tvorí základ všetkých orgánových sústav malého človiečika, základ celého telíčka, ktoré je veľmi zraniteľné. Vplyvom rôznych okolností sa môže v tomto rozhodujúcom období veľa „pokaziť“. Čo všetko a za akých nepriaznivých podmienok? Aké sú tzv. rizikové faktory?
Prvý trimester trvá 12 týždňov od dátumu prvého dňa poslednej menštruácie. Považuje sa za najrizikovejší s ohľadom na životaschopnosť a zdravie plodu. Prebieha prvá základná organogenéza a vplyvom rôznych faktorov tu môže dôjsť k poškodeniu, zlému vývinu a k trvalým následkom na zdraví, či dokonca živote dieťatka. Organizmus ženy si zvyká na nový „druhý stav“, všetko sa mení a prispôsobuje požiadavkám tehotenstva. Prebiehajú zmeny nielen v samotnej maternici, ale i v ostatných ženských orgánoch a v celom tele. Ideálne je teda tehotenstvo plánovať, vopred sa naň pripraviť. Aj keď len tušíme, že sa to mohlo konečne podariť, je viac ako dobré obmedziť a vyvarovať sa všetkých rizikových faktorov, ktoré by mohli ohroziť začínajúcu graviditu, prípadne mať negatívny vplyv na minibábo v maternici.
Až 30% všetkých tehotenstiev končí samovoľným potratom. Veľakrát o ňom ani žena nevie. Hoci pri pohlavnom styku dôjde k oplodneniu, vajíčko sa buď neuchytí, alebo sa neuchytí správne, prípadne „slabo“ a dôjde k jeho odlúčeniu z výstelky maternice, čím následne odumrie, keďže nemá vhodné podmienky pre prežitie. Potom nastúpi „klasická“ (niekedy silnejšia) menštruácia, ktorá možno pár dní alebo týždeň mešká a pozostatky predčasne ukončeného tehotenstva vylúči. Pretože skoré potraty sa často interpretujú ako nepravidelnosti menštruácie, ostávajú často nespozorované a ich skutočný počet sa iba odhaduje...
Ďalšou z možností je predčasné ukončenie tehotenstva v jeho prvých týždňoch, avšak už o ňom vieme a bolo nám lekárom aj potvrdené. Najrizikovejších je prvých 8 týždňov gravidity. S pribúdajúcim trvaním tehotenstva štatistická pravdepodobnosť samovoľného potratu klesá. V 6. - 8. týždni je približne 15-18 %, potom postupne klesá až na 3 % v 17. týždni tehotenstva. Ojedinele dochádza k samovoľnému potratu aj neskôr.
Podľa štatistík pripadá u nás v priemere jeden potrat na 9-10 tehotenstiev!
Niektorí gynekológovia z uvedených dôvodov dávajú tehotenské knižky až po ukončení tzv. kritického obdobia, teda najskôr v 10. - 12. týždni, keď sa robí aj tzv. veľký ultrazvuk, ktorý potvrdí, že všetko je v poriadku a prebieha tak ako má.
Všetko toto môže spôsobiť určitú chybu v samotnom vývine zárodku a zanechať trvalé následky v podobe vývojových odchýlok, zlého mentálneho vývoja alebo rôzne defekty na telíčku (napr. rázštep chrbtice a pod.). Dôsledkom čoho môže dôjsť k samovoľnému potratu, čo sa v dnešnej dobe stáva čoraz častejšie. Pokiaľ k poškodeniu nedôjde, tehotenstvo pokračuje až do jeho úspešného záveru. Avšak niektoré drobné negatívne vplyvy na plod príroda dokáže ešte v priebehu vnútromaternicového vývoja odstrániť.
Ak sa dá, plánujme si materstvo. Aj napriek tomu, že niekedy naše plány nevychádzajú „podľa plánu“ , a tak ako by sme chceli. Je však dobré, ak sme psychicky aj fyzicky na tehotenstvo vopred pripravené a vedome sa vyhýbame všetkému negatívnemu, čo by ho mohlo ohroziť a nepriaznivo ovplyvniť. Žiaľ, aj napriek tomu sú veci, ktoré ovplyvniť nevieme a napriek akejkoľvek snahe to príroda a osud zariadia celkom inak.
tags: #dokedy #tajit #tehotenstvo